Впалые щеки у женщин что делать?

Запавшие щеки

Содержание:

Запавшие щек – это провисание подкожных мягких тканей из-за их малого объема. Щеки при этом выглядят как будто бы ввалившимися внутрь, нарушают естественный здоровый контур лица и придают человеку больной, изможденный вид. Так что запавшие щеки – это серьезный косметический недостаток, требующий его исправления.

Запавшие щеки — причины. В начало

Иногда запавшие щеки – это следствие наследственных анатомических особенностей строения черепа. Кроме этого можно отметить следующие факторы:

  • атрофические процессы в жировом слое, связанные с возрастом;
  • отсутствие зубов;
  • похудение;
  • опадание мягких лицевых тканей.

Запавшие щеки – лечение. В начало

По словам специалистов, к числу основных методов моделирования запавших щек относится контурная пластика, липофилинг и имплантация специальных вставок под кожу на щеках.

Контурная пластика запавших щек

Изменение формы и объема запавших щек проводится по методике контурной пластики, или филлинга. Контурная пластика – метод заполнения дефектов кожной клетчатки и кожи, а также увеличения объема и формы щек или губ при помощи инъекционного введения специальных препаратов – филлеров. В качестве заполнителей применяются синтетические производные натуральной гиалуроновой кислоты биологически деградируемого характера, например, Теосиаль, Рестилайн, Суржидерм, Ювидерм, Перлайн и Стилаж.

Контурная пластика запавших щек

Процедура контурной пластики длится около получаса и не нарушает привычного образа жизни пациента. Эффективность процедуры заметна сразу же после проведения и сохраняется на срок от полугода до года. Срок эффективности зависит от области введения и применяемого заполнителя. Специалисты рекомендуют обратиться к профессиональному косметологу.

ВАЖНО: При запавших щеках можно легко придать лицу более округлую форму при помощи правильного подбора прически.

Липофилинг запавших щек

Липофилинг – это методика увеличения объема области щек при помощи локального введения жировой ткани, взятой у пациента из областей ее избыточного отложения, например, на бедрах, ягодицах или животе. Жировые клетки, обработанные по специальной методике, пересаживаются в участки лица, нуждающиеся в коррекции, при помощи инъекций, выполняемых тонкой иглой.

Собственная жировая ткань пациента, пересаженная в область щек, не отторгается организмом и не вызывает аллергических реакций. Устойчивый эффект липофилинга специалисты объясняют тем, что с течением времени в пересаженную жировую ткань прорастают кровеносные сосуды, которые питают жировые клетки, что способствует сохранению формы и объема щек.

Восполнение недостаточного объема и коррекция формы области щек, которые запали в результате возрастных изменений, придает им естественную округлость, упругость и оказывает омолаживающее действие. В ходе липофилинга достигается пропорциональность контура щек.

Липофилинг выполняется под местной анестезией, реабилитационный период поле его проведения отличается малой длительностью, отечность исчезает через 3-4 суток.

Отдаленным нежелательным последствием данной процедуры является рассасывание некоторой части пересаженной жировой ткани пациента через некоторое время. Такой случай обычно требует проведения повторной коррекции запавших щек при помощи липофилинга.

Имплантация в область запавших щек

Для коррекции запавших щек может быть использован метод имплантации специальных вставок из разных материалов, имеющих различную форму: горетекса, силикона, пропласта. В случае необходимости специалистом может быть изготовлен имплантат индивидуальной формы.

Имплантация вставок в области щек выполняется под местной анестезией в сочетании с внутривенной седацией. Имплантаты размещаются в специально созданные для них карманы, затем фиксируются снаружи при помощи лейкопластырной ленты. Примерно через 30-45 дней вокруг имплантата формируется капсула, состоящая из соединительной ткани и надежно удерживающая вставку в области щеки.

Длительность имплантации в большинстве случаев не превышает часа, а рубцы после вмешательства минимальны и отличаются слабой выраженностью. Так как имплантаты в области щек находятся поблизости от нервных ветвей, которые отвечают за чувствительность верхней губы, в данной области может наблюдаться онемение, исчезающее через несколько месяцев. Отечность после имплантации длится не более нескольких недель.

Хирургические методы коррекции области запавших щек способствуют быстрому восстановлению естественного облика человека, устраняя морщины и складки и поддерживая мышцы и кожу.

До и после устранения впалых щек

Упражнения для устранения впалых щек. В начало

  1. Необходимо представить мысленно точку, расположенную посередине верхней губы. Вторую точку следует представить посередине нижней губы. Далее необходимо открыть рот и растянуть каждую из точек в разные стороны. Рот человека образует овальную, вытянутую и четкую форму. Старайтесь удержать полученную форму на одном месте, при этом верхняя губа должна быть прижата к зубам. Не надавливая, необходимо поместить указательные пальцы на верхние части каждой из щек – «яблочки»;
  2. Необходимо улыбнуться при помощи уголков рта, затем опустить их вниз. Мысленно следует втолкнуть ощущаемую энергию под щечные мышцы и быстро повторять это движение в течение 35 раз, чередуя улыбку и расслабление мышц щек. Вы должны ощущать движение щек в ходе выполнения упражнения;
  3. Необходимо надуть одну из щек и выдохнуть через ближайший к ней уголок рта, далее повторить упражнение для другой щеки. Повторы для каждой щеки – 3-4 раза;
  4. Необходимо выдвинуть нижнюю губу вперед максимально далеко, затем резко втянуть ее внутрь и накрыть сверху напряженной верхней губой. Если упражнение выполняется верно, то в области щечных мышц вы будете ощущать напряжение;
  5. Необходимо сжать губы и надуть щеки, затем приложить к щекам пальцы и нажать, удерживая губы в сомкнутом состоянии и не выпуская воздух. Далее считаем до десяти, после чего расслабляемся и выполняем 10 повторов. Постепенно наращивайте счет до 30;
  6. Рекомендуется закрыть глаза и поочередно вспоминать веселые и печальные ситуации, реагируя на них мимикой всего лица, которую можно удерживать на несколько секунд;
  7. Необходимо широко открыть глаза и рот и сосчитать до трех. Повторяем 10 раз, затем выполняем данное упражнение с поворотом головы вправо и влево.

Прически для впалых щек. В начало

При запавших щеках можно легко придать лицу более округлую форму при помощи правильного подбора прически. К примеру, вам поможет такой вариант: прямая челка и волосы, собранные в «конский хвост», в сочетании с боковым пробором.

ВАЖНО: Хирургические методы коррекции области запавших щек способствуют быстрому восстановлению естественного облика человека, устраняя морщины и складки и поддерживая мышцы и кожу.

Специалисты рекомендуют стричься таким образом, чтобы длина волос человека доходила лишь до уровня плеч. После этого следует сделать начес или придать волосам объем на уровне щек с помощью укладочных средств.

Кроме прочего, при запавших щеках подходят прически со средней длиной, если у вас вьющиеся волосы. Волосы следует уложить набок и приподнять их немного перед областью лба.

Прямые волосы можно завивать таким образом, чтобы локоны оказывались на уровне щек. Лицо станет более округлым, если сделать косую челку, скрывающую некоторую часть лба.

Создание локонов для прямых волос

Общественное мнение о впалых щеках. В начало

Многие женщины не склонны считать впалые щеки проблемой – ведь они являются признаком столь желанной худобы. Однако стоит сказать, что далеко не у всех впалые щеки выглядят эстетично. Да и если они запали уже сильно, то это никого не украсит.

Взрослым женщинам для борьбы со впалыми щеками многие советуют немного поправиться – в немолодом возрасте худоба уже не так полезна для внешности. Также многие говорят об эффективности массажей. Но очень важным фактором является отсутствие зубов – без них никакие процедуры не помогут, и лучше позаботиться о протезировании. Также многие советуют инъекции гиалуроновой кислоты и мезотерапию.

Читайте также  Польза от бега для женщин

Впалые щеки: что делать?

От формы щек во многом зависит общее эстетическое восприятие внешности человека. Так, круглые пухлые щечки позволяют выглядеть моложе, свежее, тогда как впалые, наоборот, могут создавать впечатление усталости на лице, болезненности и изможденности.

Почему западают щеки?

Наиболее частая причина появления этого недостатка — возрастные изменения, связанные с потерей мягкими тканями эластичности и упругости. Кожные покровы все хуже сопротивляются гравитации, подкожная жировая клетчатка атрофируется, утрачивает структурные белки (эластин и коллаген), и в итоге щеки визуально «проваливаются» внутрь.

Усугубить ситуацию могут постоянные стрессы, которые ведут к психическому (нервному), а подчас и физическому истощению. Большое значение также имеет и неправильный образ жизни с вредными привычками, особенно курением, нарушением ритма сна и бодрствования, недостатком физической активности на свежем воздухе и т.д. Еще одна причина запавших щек — слишком резкая потеря массы тела. Реже к появлению такого недостатка может приводить отсутствие зубов. В этом случае щеки «проваливаются» из-за того, что с другой стороны мягких тканей нет твердого каркаса, формирующего опору. Наконец, некрасивая, запавшая форма иногда обусловлена генетическими особенностями строения твердых и мягких тканей лица.

Безоперационные методы коррекции

Очевидно, что данная проблема основана на изменении анатомической формы щек, поэтому большинство консервативных способов ее решения будут иметь невысокую эффективность. Так, несколько исправить ситуацию поможет гимнастика мимических мышц. Набор веса, как метод исправления впалых щек, подходит далеко не всем, поскольку жировые отложения будут накапливаться не только и не столько на лице, а преимущественно на бедрах, животе и в других проблемных зонах.

Единственный действенный вариант безоперационной коррекции возможен только, если западение щек вызвано отсутствием зубов. В этом случае проблему можно эффективно устранить установкой имплантатов или протезированием.

Хирургические способы

Специалисты клиники «СМ-Пластика» предлагают сразу три варианта того, как убрать впалые щеки у женщин и мужчин:

  1. Липофилинг. Эта методика эффективно решает проблему в случае, если она вызвана недостатком подкожно-жировой клетчатки. Суть заключается в том, что врач извлекает жировые ткани из других областей тела, обычно там, где имеется их избыток. А затем через кожный прокол вводит их туда, где наблюдается дефицит. Большим преимуществом данного способа является полное отсутствие рисков отторжения перемещенных тканей, ведь они взяты у самого пациента.
  2. Контурная пластика. Методика наиболее эффективна для коррекции нарушений, вызванных возрастным фактором. В проблемные зоны щек врач вводит специальные филлеры. Так называют вещества, которые визуально увеличивают объем тканей. Чаще всего в своей основе они имеют гиалуроновую кислоту. Оба вышеперечисленных способа позволяют моделировать новую форму щек и относятся к малоинвазивным пластическим вмешательствам. Такие коррекции выполняют обычно под местной анестезией и инъекционным путем, без больших хирургических разрезов.
  3. Установка имплантатов. Это универсальный способ коррекции впалых щек, но применяют его обычно только при высокой выраженности дефекта или при его генетической природе. Имплантаты изготавливают из бионейтрального силикона и придают им индивидуальную форму и размер. Установка проходит под общей анестезией и считается полноценным хирургическим вмешательством. Но зато результат такой коррекции сохраняется на многие годы.

Индивидуальная консультация

Что происходит в послеоперационном периоде?

После липофилинга или контурной пластики пациент отправляется домой сразу же или на следующий день. Если же были установлены имплантаты, провести под врачебным наблюдением в стационаре клиники придется 2-3 дня.

Первые несколько суток мягкие ткани лица будут отечными и покрасневшими. Ускорить исчезновение этих симптомов поможет холод. Кроме того, необходимо постараться всю следующую неделю не наклонять голову и не совершать резких поворотов головы. Важно сохранять питьевой режим (не менее 2 л воды в день), а также правильный рацион питания. Полное восстановление займет около 2 месяцев. На этот срок следует воздержаться от посещения саун, бассейнов и соляриев. Окончательный результат будет максимально естественным, а на коже щек не останется никаких следов.

Запавшие щеки

Запавшие щеки — это косметический дефект лица, характеризующийся провисанием мягких тканей в области щек, что вызвано недостаточным количеством подкожного жира.

  • Методы коррекции запавших щек
  • Контурная пластика щек
  • Липофилинг
  • Установка имплантов

Дефект в виде запавших щек не оказывает влияния на физиологические возможности человека, но при этом лицо выглядит непропорциональным, что связано с нарушением его анатомических контуров. Люди с впавшими щеками часто выглядят уставшими, иногда больными.

Причин образования дефекта впалых щек очень много. Одной из наиболее распространенных является стоматологическая причина, связанная с недостаточным количеством зубов. Возрастные изменения кожи также могут отразиться на этом участке лица и проявиться в виде запавших щек. В тех ситуациях, когда дефект запавших щек является возрастным признаком, контуры лица приобретают старческий вид и человек выглядит намного старше своих лет.

На сегодняшний день стремительное развитие медицины, а в частности пластической хирургии, позволяют выбирать пациентам один из множества методов коррекции запавших щек. В результате операции, методика которой подбирается индивидуально для каждого человека, овал лица станет четким, а кожа подтянется.

Снижение объема подкожного жира в средней лицевой зоне и связанный с этим птоз тканей могут появляться вследствие таких причин, как:

  • индивидуальное строение лицевого скелета человека;
  • птоз мягких тканей;
  • сокращение мышц лица, обусловленное возрастом;
  • атрофические процессы, протекающие в подкожных слоях;
  • стремительное снижение веса.

Хирурги чаще всего при исправлении дефекта впалых щек обращают внимание именно на причину, под влиянием которой произошло отвисание мягких тканей, а уже исходя из этого, определяют методику коррекции дефекта. В том случае, когда причиной является недостаточное количество зубов, устранением дефекта занимается стоматолог, во всех остальных случаях — пластический хирург.

Методы коррекции запавших щек

Наиболее распространенными процедурами, использование которых позволяет устранить этот косметический дефект, являются:

  • контурная пластика;
  • липофилинг;
  • установка имплантов.

Процедуры могут выполняться как самостоятельно, так и входить в омолаживающий комплекс.

Контурная пластика щек

Довольно продолжительное время хирурги по всему миру для устранения дефекта запавших щек и увеличения их объема практикуют методику контурной пластики. Корректирующая процедура представляет собой инъекции в область щек, в результате чего происходит заполнение подкожной клетчатки, глубоких и неглубоких морщин, а также рубцов специальными препаратами — филлерами. Кроме коррекции дефекта запавших щек, инъекционную методику широко применяют для увеличения объема и изменения формы губ, при этом эти две процедуры прекрасно сочетаются и могут выполняться одновременно.

Наибольшее предпочтение врачи и косметологи отдают наполнителям на основе гиалуроновой кислоты. Такие филлеры являются временными и требуют повторного введения, что обусловлено поглощаемостью кожей молекул воды, входящей в состав гиалуроновой кислоты. Самыми распространенными филлерами на рынке косметических препаратов, являются продукты, представленные компаниями Рестилайн, Ювидерм, Перлайн.

По продолжительности контурная пластика не займет больше 1 часа, после чего пациент может покинуть клинику и вернуться к своему обычному образу жизни. Результаты видны сразу после инъекций и сохраняются на период до 1 года.

Липофилинг

Процедура является медицинской, косметического характера, в ходе которой изменение формы и объема щек происходит путем введения пациенту собственных жировых тканей. Для этой цели используются жировые клетки, взятые из тех мест, где они имеются в избытке: ягодицы, живот или бедра. После забора жировых клеток их отправляют в специальную центрифугу, где они очищаются от примесей крови, лимфы и медикаментов, на выходе получают качественный материал, который можно использовать для пересадки в область щек.

Читайте также  Румынская тяга со штангой для женщин

Данная методика имеет значительное преимущество, потому как собственные ткани организм не отвергает, они отлично приживаются на новом месте. После процедуры эффект сохраняется долгое время, что обусловлено прорастанием кровеносных сосудов в пересаженные ткани.

Перед выполнением процедуры пациенту вводят местный наркоз, после чего инъекционным способом вводят жировые клетки в область щек: сначала в глубокие слои, затем — продвигаясь ближе к поверхностным слоям. После процедуры может сохраняться отечность в течение первых 3-4 дней.

Процедура липофилинга предусматривает введение объема жировых тканей больше, чем это требуется, ведь приживаемость клеток составляет 75%.

Установка имплантов

В зависимости от причины образования дефекта запавших щек может использоваться методика имплантации протезов, при этом их изготовление происходит непосредственно для каждого клиента на основании антропометрических данных участка, куда будет установлен имплант.

Процедура предполагает введение местной, иногда общей анестезии, после чего в области щек хирург формирует специальный карман для установки протеза и помещает туда имплант. С наружной стороны выполняется фиксация их медицинским пластырем. В течение часа после установки импланта в этой области происходит формирование специальной капсулы, которая исполняет роль держателя эндопротеза.

Продолжительность процедуры не более 1 часа, отеки могут оставаться после процедуры в течение 7-14 дней, также может наблюдаться онемение участков лица, что связано с близким расположением импланта к нервным окончаниям.

Запавшие щёки

Запавшие щеки характеризуются провисанием подкожных мягких тканей в результате их недостаточного объема. При этом щеки выглядят ввалившимися внутрь, нарушая нормальный контур лица и придавая ему изможденный, болезненный, постаревший вид. Коррекция подобного дефекта должна производиться с учетом причин, вызвавших западание щек. Чаще всего с целью восполнения объема и коррекции формы щек используется контурная пластика, липофилинг, эндопротезирование. Если причиной провисания тканей щек послужили дефекты зубных рядов и адентия, решению проблемы сможет помочь съемное или несъемное протезирование.

  • Методы коррекции запавших щек
  • Цены на лечение

Общие сведения

Запавшие щеки могут являться следствием врожденных анатомических особенностей строения лицевого скелета, возрастных атрофических процессов в подкожно-жировом слое, птоза мягких тканей лица, похудания, потери зубов. И, если в случае отсутствия зубов проблему запавших щек можно решить протезированием зубного ряда, то при особенностях анатомического строения лица или возрастных изменениях не обойтись без помощи пластической хирургии.

С возрастом мышцы сокращаются в объемах, и контур лица теряет свою привлекательность. Потеря объема проявляется, в первую очередь, в области щек, скул, уголков рта, носогубных складок. Провисший овала лица и запавшие щеки наряду с морщинами выдают возраст человека, а иногда прибавляют ему лишние годы. Со временем западение щек становится невозможно скрыть ни макияжем, ни прической.

Методы коррекции запавших щек

Основными методиками моделирования объема и формы запавших щек являются липофилинг, контурная пластика и имплантация под кожу щек специальных вставок (имплантатов).

Липофилинг (от англ. «заполнение жиром») – методика увеличения объема щек путем локального введения собственной жировой ткани пациента. Забор жировой ткани производится из зон ее избыточного отложения (живота, бедер, ягодиц). Обработанные по специальной методике жировые клетки, пересаживаются в корректируемые участки лица с помощью микроинъекций. Пересаженная собственная жировая ткань не отторгается организмом, на нее не возникает аллергических реакций. Стойкий эффект от липофилинга объясняется тем, что со временем в пересаженную жировую ткань прорастают кровеносные сосуды, питающие жировые клетки, что способствует сохранению объема и формы щек.

Восполнение недостающего объема и коррекция формы щек, запавших в результате старения, придает им упругость, округлость и обладает общим омолаживающим эффектом. В процессе липофилинга удается получить естественную консистенцию тканей, заполненных собственными жировыми клетками, а также достичь красивого пропорционального контура щек.

Операция липофилинга выполняется под местной анестезией. Восстановительный период после его проведения короткий; незначительный отек тканей сохраняется 3-4 дня.

Нежелательным отдаленным последствием липофилинга может служить рассасывание части пересаженной жировой ткани с течением времени, что потребует проведения повторной коррекции запавших щек.

Изменение объема и формы запавших щек также может проводиться методом контурной пластики, или филлинга (от англ. filling — заполнение). Контурная пластика – это метод инъекционного заполнения дефектов кожи и подкожной клетчатки (складок, морщин, рубцов), а также увеличения объемов и формы губ, щек с помощью введения препаратов – филлеров. В качестве филлеров используются синтетические производные гиалуроновой кислоты (временные или биодеградируемые филлеры): Рестилайн, Теосияль, Перлайн, Ювидерм, Сурджидерм, Стилаж. Процедура продолжается около 30 минут, не нарушает привычного образа жизни. Эффект от проведения контурной пластики заметен сразу же и сохраняется 6-12 месяцев в зависимости от применяемого препарата и зоны введения.

Для коррекции запавших щек может быть предложена имплантация специальных вставок, различных по химическому составу (силикон, горетекс, пропласт) и форме. При необходимости может быть изготовлен индивидуальный по форме имплантат. Имплантация вставок в область щек производится обычно под местным обезболиванием в сочетании с внутривенной седацией. Помещают имплантаты в специально подготовленный для них карман и снаружи фиксируют лейкопластырной лентой.

Через1-1,5 месяца вокруг вставки формируется капсула из соединительной ткани, надежно удерживающая его в щеке. Продолжительность операции на обеих щеках обычно не превышает 1 часа. Рубцы минимальны и слабо выражены. Поскольку имплантаты в полости щеки располагаются вблизи нервных ветвей, обеспечивающих чувствительность верхней губы, в этой области часто наблюдается онемение, которое исчезает через несколько месяцев. Отеки после имплантации вставок сохраняются в течение нескольких недель.

Хирургические методики коррекции запавших щек способствуют восстановлению прежнего облика, устраняют глубокие складки и морщины, поддерживают ослабевшие кожу и мышцы.

Птоз лица

«Птоз лица» звучит как-то благороднее, чем обвисание и дряблость тканей. Но, как ни назови, с этой проблемой рано или поздно сталкиваются практически все. И ее как-то надо решать. Попробуем разобраться.

Эка Инаури Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Что такое птоз лица

«По мере старения кожа, теряя упругость и эластичность, постепенно провисает под действием сил земного притяжения».

Первые признаки опущения мягких тканей и кожи лица

Процесс потери четких очертаний овала лица происходит неравномерно. По динамике развития выделяют 3 степени птоза. Они коррелируют с возрастом и для каждой из них характерны специфические изменения внешности.

Первая степень

Может возникнуть в достаточно молодом возрасте и характеризуется легким опущением наружной линии бровей, верхних век и уголков губ, а также формированием первых складок на лице — носогубных и носослезных (расположены вдоль нижнего орбитального края).

Вторая степень

Признаки первой степени становятся более выраженными. Присоединяются новые неприятности — мешки под глазами, деформация в области подбородка с формированием выраженных продольных складок, брылей.

Степень птоза зависит от возраста. © Getty Images

Третья степень

Возникает к 55-60 годам, когда на фоне выраженных признаков второй степени возникают истончение кожи и формирование глубоких морщин, заломов и складок.

Хотите узнать, по какому типу старения будет меняться ваша кожа? Пройдите наш тест.

Причины провисания кожи

В основе гравитационного птоза лежит целый комплекс причин:

сила притяжения — да, закон Ньютона никто не отменял;

нарушение водного баланса, а именно задержка жидкости, которая тянет ткани вниз, утяжеляя их;

снижение синтеза структурных волокон кожи — коллагена и эластина;

замедленное восстановление тканей — возрастная проблема, усугубленная вредными привычками (пищевыми, мимическими) и образом жизни.

Читайте также  Почему худеют ноги и ягодицы у женщин?

Какие части лица могут быть подвержены птозу

В зависимости от типа старения и множества факторов, связанных со строением лица, мимической активностью, признаки птоза могут быть более или менее выражены на разных участках лица. Узнайте, как с возрастом будет меняться ваше лицо с помощью теста.

Причем зачастую это происходит неравномерно, в зависимости от индивидуальных особенностей мимики и строения лица, отсюда и выраженная асимметрия, которую мы наблюдаем на возрастных лицах: например, неодинаковое положение бровей, разный размер глаз.

Носогубные складки

Их образование связано не только с потерей эластичности кожи, но и с особенностями прикуса, положением челюсти. Поэтому часто носогубные складки можно наблюдать и на молодых лицах. Однако с возрастом линии становятся длиннее и глубже, меняют положение, словно стягиваясь к центру.

И тут мы снова имеем дело с комплексом причин, среди которых мимика, позиция челюсти, работа жевательных мышц и круговой мышцы рта. Большую роль в формировании носогубных складок играет застой жидкости, которая скапливается именно в зоне носогубного треугольника, где проходят лимфатические каналы.

Верхняя губа

Уменьшение объема и истончение верхней губы не связаны именно с птозом, это другая история — результат постоянной работы круговой мышцы рта, а также индивидуальных особенностей артикуляции человека и статичного напряжения этой зоны (поджатые губы). Этот комплекс причин приводит к уменьшению площади красной каймы губ, причем, чем тоньше губы от природы, тем больше выраженность возрастных изменений.

Подбородок

Как избежать появления птоза: профилактика

Выглядеть в 50 лет на 35 удается немногим, но, коль скоро мы знаем основные причины птоза, есть надежда, что его можно затормозить. Это дело непростое, требующее дисциплины, самоконтроля и перемен в привычках. Все зависит от вас.

Механически птоз связан с уменьшением выработки коллагена и эластина. Как этому противостоять? Помимо гормональных изменений, есть несколько других факторов, отрицательно сказываюшихся на качестве коллагено-эластинового каркаса кожи. О том, как повысить выработку коллагена, написано здесь.

Стрессы: пребывать в буддийском спокойствии в наше время — задача невыполнимая, однако к этому надо стремиться. Хорошо работают расслабляющие восточные техники (йога, цигун, простейшие дыхательные упражнения, азы медитации), которые снимают напряжение в том числе с лицевых мышц, возвращая их в состояние покоя, что служит отличной профилактикой локальных статичных напряжений — провокаторов морщин и дисгармонии мимической мускулатуры.

Хронический недосып, а также нарушение циркадных ритмов, согласно которым человек должен укладываться в постель в 11 вечера и не просыпаться до 4 утра, не лучшим образом отражаются на внешности и ускоряют процесс старения, ведь организм не имеет возможности эффективно использовать время, отведенное ему природой для восстановления и перезагрузки. Продолжительность здорового сна составляет в среднем 8 часов.

Несбалансированное питание: избыток углеводов, в частности сахара и мучного, способствует гликации. Это склеивание волокон коллагена, которое естественным образом влечет за собой потерю упругости кожи. Технологически переработанные продукты, недостаток свежих овощей (а значит, витаминов и минералов), присутствие трансжиров и дефицит жирных кислот омега в рационе не принесут ничего хорошего организму в целом и коже в частности.

Вредные привычки: курение наносит удар по сосудистой системе и также служит спусковым механизмом для окислительного стресса. Об уходе за кожей курильщика читайте в этой статье.

Застой жидкости — типичная проблема, связанная с современным образом жизни (см. выше и ниже) и провоцирующая птоз.

Дефицит движения: даже полчаса пешей прогулки в день (бодрым шагом) создают умеренную аэробную нагрузку, которая разгоняет кровь и лимфу, а также насыщает ткани кислородом.

Недостаточное потребление воды также приводит к застойным явлениям и отрицательно сказывается на метаболизме организма в целом. Едва ли не первой страдает кожа.

Дисбаланс мимических мышц. Эту проблему трудно решить без грамотного руководства, однако сегодня в открытом доступе есть методики по восстановлению гармонии лица и профилактике вредных мимических привычек: фейсфитнес, фейсйога, гимнастика для лица, ревитоника.

Как бороться с обвисанием лица в домашних условиях

Каждый решает проблему гравитационного птоза по-своему: одни прибегают к помощи косметологии, другие верят только в радикальную хирургическую подтяжку, есть и те, кто пытается избавиться от птоза самостоятельно, в домашних условиях — с помощью упражнений и народных рецептов. У каждого свой путь. В любом случае, всегда можно найти время для ухода за кожей с помощью антивозрастных средств, массажа и специальной гимнастики.

Косметические средства

«Средства для коррекции гравитационного птоза нацелены на повышение упругости и плотности кожи, активацию синтеза коллагена», — напоминает Екатерина Турубара, эксперт Vichy.

Дневной крем LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

В состав крема входят пептиды, которые стимулируют синтез собственного коллагена, и витамин С, придающий коже сияние.

Сыворотка LiftActiv Suprême с эффектом лифтинга, Vichy

Повышение упругости кожи — основные, но не единственные цели этого крема: рамноза способствует синтезу коллагена, ответственного за биомеханические свойства кожи, а гиалуроновая кислота двух видов увлажняет и восполняет утраченный объем.

Крем для лица Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme

Для борьбы с возрастными изменениями кожи лаборатории Lancôme разработали крем с нежной текстурой и формулой, включающей комплекс растительных экстрактов, действие которых направлено на сокращение морщин, уплотнение кожи и сияние.

Крем для лица Blue Therapy Red Algae, Biotherm

Секрет этой лифтинг-формулы кроется в экстракте водорослей, который укрепляет кожу, разглаживает морщины, выравнивает тон и микрорельеф.

Дневной антивозрастной крем для лица «Возраст эксперт 55+» с легкой текстурой, L’Oréal Paris

Сочетает легкость текстуры с питательным действием, столь необходимым зрелой коже, и, конечно, борется с морщинами, а также работает над коррекцией овала лица.

Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s

Этот крем уже через две недели использования обещает заметный результат за счет комплексного действия жасмоновой кислоты (обновляет и разглаживает), экстракта бука (придает упругость) и гиалуроновой кислоты (увлажняет кожу, разглаживая морщины).

Антивозрастной крем для лица, комплексный уход-скульптор «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

За счет восстанавливающего и ремоделирующего действия помогает подтянуть контуры лица и способствует сокращению морщин. В целом повышает упругость кожи лица, шеи и зоны декольте. Обладает SPF 15 и обеспечивает длительный эффект увлажнения.

Самомассаж

Упражнения для лица

На Skin.ru накопилось достаточно статей, посвященных разным видам гимнастики для лица, от йоги до фейсбилдинга. Прежде чем вы углубитесь в их изучение, хочется напомнить о главном: состояние лица во многом зависит от состояния шеи, а состояние шеи — от осанки.

Как избавиться от провисания лица при помощи салонных процедур

Сегодня достаточно малоинвазивных способов подтянуть кожу без хирургического вмешательства.

Аппаратные

Эти методики, как правило, направлены на уплотнение волокон коллагена за счет теплового воздействия на клетки дермы.

Пилинги

Нитевой лифтинг считается хорошей профилактикой выраженного птоза, однако многое зависит от качества нитей и мастерства специалиста, который их устанавливает.

Инъекции

Ботулотоксин. Эффективен при опущении бровей, а также морщинах на лбу, между бровями, на переносице. Также с его помощью корректируются морщины марионетки.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Фрагментированная гиалуроновая кислота заполняет складки и провисающие участки.

Липофилинг. Филлером служит собственный жир человека, с его помощью можно восполнить объемы в таких проблемных и «провальных» зонах, как, например, височная и орбитальная области.