Как усилить оргазм у женщин?

Лучшие препараты, усиливающие оргазм у женщин

Усилить сексуальное влечение, улучшить качество интимных отношений, и получить максимум удовольствия от секса, позволяют специальные препараты для женского оргазма. Ни для кого не секрет, что женский организм требуют большего времени для подготовки к интимным отношениям. И даже при наличии внимательного партнера, далеко не каждой женщине удается максимально расслабиться, и забыть о суете повседневной жизни.

  • Препараты вызывающие оргазм — что в составе стимулятора?
  • Средства для получения оргазма — выбираем лучшее
  • Противопоказания к применению препаратов для получения оргазма

Препараты вызывающие оргазм — что в составе стимулятора?

Достаточно часто мужчины сталкиваются с физической неготовностью женщины к интимным отношениям. Сексуальная холодность проявляется в скованности, вялом поведении, отсутствии желания, фригидности. Причиной таких явлений могу стать стрессовые ситуации, банальная усталость, гормональная сухость вагины и редкие половые отношения.

Для того чтобы создать романтичное настроение и получить новые фееричные ощущения, используются специальные стимуляторы способные повысить либидо, и улучшить качество близости.

Стимуляторы будут полезны:

  1. При снижении полового влечения к партнеру длительный срок.
  2. При сексуальной дисфункции во время менопаузы.
  3. При полном отсутствии сексуального желания.

Возбуждающие средства создаются на основе природных компонентов, с добавлением витаминов, и элементов, заряжающих организм силой и энергией. Чаще всего в препараты, усиливающие оргазм, входит один из таких активных компонентов:

  1. Йохимбе — лекарственное растение, переводится как любовное дерево. Благоприятно воздействует на мужское и женское либидо, помогает справиться с хронической усталостью и избыточным весом.
  2. Миура Пуама — произрастает в Бразилии. С давних времен местные жители использовали корни растения для повышения сексуального желания и достижения ярких ощущений.
  3. Ашвагандха — растение родом из Индии повышает женское либидо, усиливает сексуальные ощущения и способствует здоровью женских органов.
  4. Радиола розовая называется еще «Золотой корень». Растение действительно способно «разгорячить», усилить сексуальное влечение и продлить половой акт. Помогает получить женщине оргазм.
  5. Шпанская мушка — добывается не из растения, а из тропического насекомого. Действующим веществом компонента является кантаридин, который способен продлить сексуальное возбуждение и обострить ощущения.

Средства для получения оргазма — выбираем лучшее

Далеко не каждая женщина способна получить максимальное удовольствие от секса, и тому существует масса причин, от физиологических, до эмоционально-психологических. Устранить любую из этих причин и получить массу удовольствия от близости с любимым человеком помогут определенные препараты. Некоторые из них завоевали массу восторженных отзывов за фееричный результат.

Сильвер Фокс (1450 руб.) природный и совершенно безвредный препарат не имеет никакого запаха, и добавляется в любой безалкогольный напиток. С помощью данного средства происходит прилив крови к половым органам, обостряется сексуальное желание, женщина раскована и расслаблена. При использовании не рекомендуется превышать суточную дозу, и принимать алкогольные напитки.

Шпанская мушка (1450 руб.) одно из лучших средств для женского оргазма и стимулятор сексуальной энергии, который знаком человечеству не одно столетие. Под воздействием препарата происходит расслабление влагалищных мышц, обостряются чувства и желания, продлевается сексуальное возбуждение, выделяется влагалищная смазка. Стоит отметить, что действующим веществом выступает кантаридин — токсичный яд, поэтому следует строго соблюдать дозировку, и не использовать вместе с алкоголем.

Женская Виагра (от 1400 руб.) — препарат выпускается в таблетках, и предназначен для усиления сексуального желания, чувствительности и обострения ощущений при интимных отношениях. Средство помогает увеличить выносливость, устранить фригидность и продлить оргазм. Побочные эффекты встречаются очень редко и зачастую выражаются в снижении резкости зрения и слуха.

Форт Лав абсолютно натуральный препарат, в составе которого нет никакой химии, ароматизаторов и красителей. Форт Лав необходимо принимать за 20 минут до интимных отношений. С помощью природных компонентов женьшеня, смолы акации, малины и зеленого чая удается усилить чувствительность эрогенных зон, продлить оргазм и получить новые, незабываемые ощущения.

Противопоказания к применению препаратов для получения оргазма

Как и любой другой препарат, стимуляторы женской сексуальной энергии имеют определенный перечень противопоказаний и предостережений.

И даже несмотря на натуральный, природный состав, существуют ситуации, когда прием женского возбудителя лучше отменить или перенести на более благоприятный срок:

  1. Проблемы с сердечно-сосудистой системой: порок сердца, неравномерный пульс, перенесенный инфаркт миокарда, сосудистая дистония, варикоз, закупорка артерий.
  2. Нестабильное артериальное давление на момент приема препарата.
  3. Эндокринные заболевания.
  4. Злокачественные образования.
  5. Воспалительные процессы мочеполовой сферы.
  6. Почечная или печеночная недостаточность.
  7. Беременность, лактация.
  8. Нестабильное психоэмоциональное состояние, невроз.
  9. Возраст до 18 лет, и первый сексуальный опыт.
  10. Алкогольное или наркотическое опьянение.

Многим может показаться, что ничего страшного в искусственном стимуляторе нет, особенно если он создан из растительных вытяжек и трав. Однако даже самый безобидный на первый взгляд препарат, способен принести немало неприятностей, и стать причиной серьезных последствий. Особенность данных препаратов в том, что они стимулируют активность кровообращения и усиливают работу практически всех внутренних органов. Такая нагрузка способна вызвать стресс в организме и нарушить работу жизненно важных органов.

Средства для усиления оргазма — это отличное решение многих сексуальных проблем, которые возникают у женщин в любом возрасте. Однако не стоит забывать, что существуют и другие, более естественные способы наладить сексуальную жизнь и сделать ее ярче. Придать фееричности интимным отношениям поможет эротический массаж, который станет приятной прелюдией и сможет заменить любые стимуляторы. Ну и напоследок, стоит пересмотреть свой образ жизни, так по статистке, люди, которые занимаются спортом, не имеют вредных привычек и питаются здоровой пищей, практически не наблюдают проблем со снижением либидо.

Как усилить женский оргазм и довести ее до исступления?

Главный редактор — Лапшун Галина

Магистр психологии, практикующий психолог 1 категории с 19-летним стажем. 85% моих клиентов — мужчины. Основные темы обращений — взаимодействие в семье и коллективе; проблемы сексуального характера.

  • 18471
  • 22 9 мин.

Есть женщины, которые ни разу не испытывают оргазм за всю свою жизнь. И им можно только искренне посочувствовать. Но, чтобы не оказаться в такой ситуации самостоятельно (если вы женщина) или не поставить в такие условия свою избранницу (если вы мужчина), попробуем разобраться, что же влияет на женский оргазм и как его усилить.

Советы, к которым стоит прислушаться i

  • Массаж ног

Начнём, пожалуй, с самых традиционных советов – подготовке. Прелюдия никогда не бывает лишней. А вот в китайской культуре, где ей отводилось особое место, был заведен массаж стоп для девушек, которые собирались отправится в постель к мужу. Так, наиболее тщательно прорабатывали точку на середине пятки, которая отвечала, по мнению всезнающих китайцев, за половые органы.

Кстати, попробуйте и вы найти и помассировать её. А вот вторая необходимая точка – самая приятная для многих людей. Она находится на подушечке у основания больших пальцев ног. Проработка этой точки позволяет снизить кровяное давление, отвлечься от рутинных дел и расслабится.

Определённо, массаж ног – отличное начало приятного отдыха. Ведь он явно не вызовет аллергических реакций. А вот привыкание – возможно. К хорошему, как известно, привыкаешь быстро.

  • Масло бергамота

Женщины же Индии и Океании издавна заметили чудесное действие масла бергамота. В настоящее время доказано, что это эфирное масло содержит линалилацетат, который действует возбуждающе на человека. Поэтому, использование небольшого количества такого запаха усиливает влечение и помогает усилить оргазм.

Но, важно не переусердствовать и добавить на тело лишь одну маленькую каплю. Иначе запах будет слишком сильный и может вызвать головную боль. Если же бергамотом вы решили смазать интимные зоны, обязательно смешайте такую же маленькую каплю и основу из нейтрального крема, чтобы избежать жжения.

В случае нанесения такой смеси на интимную область, действовать будет не только аромат. Как известно, большинство натуральных эфирных масел способствуют притоку крови к месту аппликации. Так что, чувственность повысится ещё и за счёт этого.

  • Медикаменты

Что касается медикаментозного или специализированного подспорья для достижения более яркого оргазма у женщин, то условно их можно разделить на несколько подгрупп.

  1. Возбуждающие местные препараты. Это кремы и гели, которые продаются в секс-шопах. Их задача сродни упомянутым выше маслам: обеспечить приток крови к половым органам и, таким образом, усилить переживания. Кроме того, существуют отдельные гели, которые стимулируют мышцы женщины и временно сужают вход во влагалище (продаются в тех же магазинах).
Читайте также  Как правильно измерить объемы тела у женщин?

Они помогают обеспечить яркость переживаний обоим партнёрам. В случае же с представительницами прекрасного пола, это способствует полноте приятных ощущений от проникновения и фрикций. Необходимое удовлетворение можно будет достичь даже если изначально существует несоответствие размера влагалища партнёрши и пениса партнёра.

  1. Общие препараты. Часто продаются в аптеках и содержат женьшень, золотой корень, араллию, мумиё, элеутерококк и ряд других полезных веществ. Реклама их обещает непосредственное воздействие на возможность испытывать оргазм. Но это не совсем правда. Ведь такие комплексы обладают общеукрепляющим и нормализирующем свойством, что, конечно, сказывается на всём организме.

Но, не влияет на половую сферу напрямую, лишь опосредованно. Например, если девушке трудно расслабится после рабочего дня или, наоборот, если, наоборот, не хватает тонуса для вечернего секса, на помощь придут такие полезные комплексы. Но, как вы уже поняли, стоит тщательно изучать инструкцию и показания к применению, чтобы не вызвать обратный эффект.

  1. Специальные средства, увеличивающие возбуждение и способствующие более острым переживаниям. К таким относят БАД «Дамиана форте» и «Mega Women» (капсулы на основе травы и плодов Трибулуса). «Шпанская мушка» и «Серебряная лисица» считаются препаратами, которые повышают возбуждение уже за 10 минут и обладают очень выраженным стимулирующим оргазм эффектом.

Так же стоит упомянуть чаи, содержащие Гинкго Билоба и Йохимбе и ряд других препаратов. Большая часть из них доступна через сетевой маркетинг. Это не всегда хорошо отражается на качестве продукта, но существует достаточно положительных отзывов про их действие. Так что решать, в конце концов, именно потребителю.

  1. Таблетки. В аптеках же чаще можно приобрести специализированные возбуждающие таблетки для женщин, которые так же состоят их экстракта трав. Например, «Лаверон», «Сиалис», «Левитра». Они стимулируют приток крови к половым органам, усиливают выделение естественной смазки, постепенно нормализуют гормональный фон, повышают влечение и увеличивают шанс получить яркий оргазм в шесть раз, согласно статистике.

Что касается российских аналогов, то пока вне конкуренции считается препарат «Силденафил» (продукт завода «Северная звезда»). Кроме того, женщинам за сорок, могут быть назначены специальные гормональные препараты, которые помогают справится с дисбалансом упомянутых гормонов и усилить чувствительность (и ощущения, соответственно). Но, их должен назначать исключительно врач.

  1. Дополнительные приспособления. Как мы знаем, женский оргазм крайне неоднороден. Он может быть клиторальным и вагинальным. Для некоторых же женщин, для достижения кульминации, важна двойная стимуляция. Кто-то предпочитает при коитусе ещё и дополнительные манипуляции с областью клитора; другие же получают наибольшее удовольствие от параллельной анальной стимуляции.

Для помощи женщинам были созданы интересные новые разработки. Например, вакуумный стимулятор клитора Womanizer, который обещает наступление оргазма менее чем за 2 минуты. Таким образом, как дополнительное приспособление, он поможет быстро достичь женщине пика и порадовать партнёра. Или же получить самостоятельное удовольствие, если использовать стимулятор отдельно от коитуса.

Современные вибраторы, оказывающие воздействие на клитор и точку G ныне совместимы с iPhone, iPad и системой Android, на платформе которой работают смартфоны. Примером такой технической новинки может быть беспроводной вибраторe We-Vibe 4Plus. Десять режимов на выбор, дистанционное управление, возможность составить свой личный «вибро-лист» и водонепроницаемость корпуса, которая позволяет использовать его в душе, бассейне и любом водоёме.

А вот вибратор Lelo Lyla позволяет насладиться внутренними вагинальными и анальными стимуляциями. Он так же водонепроницаем, и ещё имеет дополнительный бонус. Его пульт действует в радиусе до 10 метров и так –же повторяет программу вибрации, которая была выбрана для основного приспособления. Если вы любители экстрима и «походных условий», стимулятор в виде помады и такого-же компактного размера способен помочь расслабиться везде, где захотите. Малыш We-Vibe Tango способен стимулировать все эрогенные зоны женщины.

Так что в настоящее время существует множество способов усилить женский оргазм как самой представительницы прекрасного пола, так и с помощью партнёра. В любом случае, стоит попробовать и выбрать одно или несколько средств, помогающих получить удовольствие, а не оставаться в постели «не у дел».

Сообщение от редакции

Мы очень надеемся, что описанные в статье советы смогут помочь каждому. И в завершение хотим дать еще один. Если вдруг вы заметили, что «искра» вашей любви начинает угасать, при этом каждый наступающий день оказывается похожим на предыдущий – не нужно сразу же приходить в ужас. Вам необходимо хотя бы на пару часов просто поменять обстановку. Научно доказано, что свидание на нейтральной территории или страстная ночь в гостиничном номере в состоянии возвратить былую страсть в отношения мгновенно. Многие семейные психологи рекомендуют именно этот метод – и мы с ними совершенно согласны.

«ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ» Как усилить женский оргазм?18+ #KiraNight#

Женский оргазм: 10 способов достижения максимального удовольствия

Женский оргазм – тема достаточно деликатная, и далеко не каждая женщина готова ее обсуждать. То ли это в силу стеснения, то ли потому, что на самом деле ей невдомек, что это такое и как это проявляется на деле.

Да, есть категория женщин, которые обделены возможностью испытать такое удовольствие, как оргазм. А главная причина этого кроется в том, что партер просто недостаточно усердно ведёт себя в постели со своей женщиной, раз не смог найти путь к покорению вершины, растопить лёд и заставить свою партнершу пережить то несколькосекундное чувство полёта и невесомости, которое заложено природой испытать женской половине человечества во время оргазма.

И если одни мужчины просто забивают на это и ставят на первое место своё личное удовлетворение, а потом, если сильно уж ей повезёт, и удовлетворение своей партнёрши, то есть те, кто не сдаётся, упорно продолжая искать путь, каким бы тернистым он не оказался, к женской радости.

Ведь на самом деле невозможность доставить женщине удовольствие, заставив ее испытать оргазм, сильно бьет по мужской самооценке. Многие мужчины начинают корить себя за это и готовы буквально землю рыть (ну вы поняли метафору), чтобы на все осчастливить свою женщину. Ничто так не доставляет им пущего азарта, ни покорение самых высоких горных вершин, ни карьерный рост, как желание доставить своей возлюбленной оргазм и вместе с ней взойти на вершину победителем и покорителем не только ее сердца…

И хотя уже написано много гайдов, создана куча инструкций, где и как искать этот женский оргазм, многие попытки по-прежнему оказывались тщетными. И тогда исследователи Института Кинси совместно с исследователями Университета Чапмена из штата Индиана проделали общую работу поистине глобального масштаба, направленную на поиск ответа на вопрос, который ищут многие мужчины по всему миру: в чем же кроется секрет получения женщиной оргазма?

Ученые провели анкетирование, в ходе которого приняли участие 52 тысяч женщин разных возрастов от 18 до 64 лет, которые состоят в моногамных отношениях и которые испытывают оргазм во время секса со своим партнером. В ходе анализа полученных анкетных данных исследователям удалось выяснить у опрошенных женщин и девушек, каким же способом их партнеры доставляют им удовольствие, доводя их до оргазма.

В результате подведения итогов и выведения общего знаменателя выяснилось, что все предельно просто, и у женского оргазма есть всего три таких банальных составляющих, как:

  1. страстные и горячие поцелуи;
  2. оральные ласки;
  3. ловкость рук.

Используя и подключая поочерёдно все эти три условия, шансы достижения женщиной пика удовольствия во время секса с партнером увеличивается во сто крат.

Что касается первого пункта, то здесь все предельно ясно. Любой половой акт принято начинать с так называемой прелюдии, когда в ход идут ласки и поцелуи. Как только они становятся все горячее и все ниже, пункт первый плавно переходит в пункт номер два. Во втором пункте все индивидуально. Тут подключается сексуальная фантазия, возможности и желания вашего партнера. Плюс к этому ловкость рук в завершении порой творит чудеса. Если, конечно, они двигаются правильным маршрутом и под чутким контролем девушки.

Женский оргазм, как видите, обоюдная работа сразу двух партнеров. И в этом деле придется изрядно попотеть обоим. А потом? А потом лавры достаются победителю, который смог проделать столь нелегкий путь. Ну а ей? А ей истинное и такое желанное удовольствие!

Читайте также  Сколько цинка нужно в день женщине?

Но если все же на вас эти три условия никак не действуют, то предлагаем вам целый гайд из 10 пунктов по достижению женского оргазма

Проверьте, может что-то из этого списка вы упускаете или вовсе не слышали об этом. Давайте вместе попробуем разобраться, что же поможет получить девушке истинное удовольствие и блаженство, под названием оргазм.

1. Будь гибкой

Пассивную в постели девушку, как бы обидно это не звучало, многие парни сравнивают с бревном. В этом деле действительно нужно быть хоть чуточку активнее и всячески помогать своему партнеру. Это могут быть активные движения бедрами, подъемы таза, извивания тела.

Ноги – отдельная тема. Если ваш максимум – это согнуть ноги и ждать оргазма, то вряд ли что-то из этого получится.

На заметку: девушки, которые запрокидывают ноги за голову своему партнеру, испытывают в разы больше оргазмов, чем те, кто на большее, чем расставить ноги в полушпагате, не способен.

Поэтому совет вам, девушки, чтобы сделать свое тело более гибким и подвижным, вам следует записаться на занятия по йоге или пилатесу.

2. Дышим правильно

Что такое оргазм? Это сокращение мышц влагалища. А чтобы мышцы хорошо работали и сокращались, им нужен кислород. Поэтому рекомендуется дышать чаще, глубже и сильнее, дабы обогатить и насытить мышечную ткань кислородом и тем самым помочь себе и партнеру достичь заветного пика блаженства.

3. Смена места

Если всегда заниматься этим в постели, то со временем привычное место может надоесть и приесться. Не бойтесь попробовать что-то новенькое. Может кровать и тормозит все!? Если долго не получается и пропало всякое удовольствие, то пора бы открыть новые горизонты и сменить рутину на нечто новое, неизбитое, ранее неизведанное. Например, попробовать в ванной, или убрать все с кухонного стола?

4. На старт, внимание, марш

Вы еще на работе. С нетерпением ждете окончания рабочего дня, и побыстрей к нему, потому как у вас запланирована на вечер жаркая встреча и ночь без сна. Начните прямо сейчас, сидя за рабочим столом, подогревать интерес к предстоящей встречи. Отправьте ему интригующее сообщение. Начните с того, что на вас сегодня надето, потом, если партнер свободен и игра завяжется, расскажите о своих предпочтениях на этот страстный вечер. Словом, подогрейте интерес, чтобы с первой же минуты вашей встречи перейти в наступление и осуществление задуманных по сценарию действий.

5. Правильно выбранный ритм

Правильно выбранный ритм не менее важен, чем поза во время секса. Этот момент тоже не мешало бы обговорить заранее с партнером, чтобы вы сошлись на общем для вас обоих знаменателе. Если вам по душе какая-то определенная поза, которую вы называете удачной, то подключите ко всему этому еще и правильную частоту движений. Кто любит помедленнее, кому подавай побыстрее.

6. Современные технологии спешат на помощь

У некоторых девушек не получается достичь желаемого оргазма без стимуляции клитора. И в таком случае на помощь приходят различные интимные игрушки из секс-шопа. Ну а если нет такой возможности тратиться на все эти жужжащие помощники, то руки партнера тоже могут творить чудеса.

7. Стимулируй

Во время секса сложно достичь оргазма без дополнительной клиторной стимуляции. На помощь придут либо современные технологии в виде интимных игрушек или же по старинке руки партнера.

8. Правильно выбранная поза

У каждой в этом плане свои предпочтения и своя любимая поза, в которой получается извлечь максимум удовольствия во время оргазма. Но поза “наездницы” наиболее предпочтительна. Она даёт девушке возможность проще управлять процессом, скоростью и глубиной проникновения.

А кому-то удобнее в позе “мужчина сзади”. Так партнёр получает доступ к той самой точке G, отвечающей за женский оргазм. Ее стимуляция во время возбуждения приводит к быстрому оргазму.

9. Упражнения и тренировка интимных мышц

Если вы хотите испытывать оргазм и не один раз во время полового акта, то нужно тренировать мышцы влагалища и держать их в тонусе. Для этого даже существуют так называемые курсы по вумбилдингу – интимной гимнастике, которая помогает усилить удовольствие женщины в постели.

Вумбилдинг как раз подразумевает тренировку интимных мышц. Но если не хотите тратиться на всяких там дорогих коучей, можно найти упражнения по вумбилдингу в Интернете и практиковаться, находясь у себя дома. Всего несколько минут в день, а сколько блаженства вы сможете испытать со своим партнером ночью.

Итак, три лёгких в исполнении и таких действенных на деле упражнения:

– упражнение-антистресс

Вам нужно лечь на пол на спину, положив одну руку на грудь, а другую на живот. Сделайте глубокий вдох, затем выдох. Снова глубокий вдох, но при этом не давая возможности груди подниматься. Двигается только живот. После освоения данной техники выполнения упражнения стоит попробовать делать тоже самое только в разных позах – стоя, затем сидя. Кстати такое упражнение помогает улучшить кровообращение и действует как отличное успокоительное после тяжелого рабочего дня.

– упражнение Кегеля

Для его выполнения займите позу на спине, немного расставив ноги и согнув их в коленях. Прижмите ягодицы к кровати, не поднимая таз. Медленно напрягите и втяните в себя тазовые мышцы (задержите такое положение на 2-3 секунды, после расслабьте мышцы). Делайте по 10-20 повторений, напрягая на 5-7 минут, а затем медленно расслабляя интимные мышцы. И так три раза в день. Научившись контролировать напряжение, сменяемое расслаблением мышц интимных зон, вы сможете тренироваться где бы вы ни были, даже сидя в офисе посреди рабочего дня. Исследования, проведённые в этом вопросе, доказывают эффективность этого упражнения при регулярных занятиях уже в ближайшие пару недель.

– упражнения с секс-игрушками

Далеко не все девушки готовы на эксперименты в постели с применением сексуальных игрушек. Но эффект от их действия выше всех похвал. Так для выполнения тренировки интимных мышц вам понадобятся вагинальные шарики. Использовать, как вы понимаете, их очень просто. Поместите шарики во влагалище и задержите их там на время, не давая им возможности оттуда выпасть. Ещё есть варианты таких шариков с дополнительной функцией вибрации. Но такие занятия могут быстро закончиться, так и не начавшись)))

10) Высыпайтесь, правильно питайтесь, фитнесом занимайтесь и балуйте себя

Недосыпы плохо сказываются не только на общем состоянии женского здоровья, но и мешают здоровому сексу. Для достижения оргазма женский организм должен быть хорошо отдохнувшим. Здоровый сон не менее 8 часов – залог вашей счастливой сексуальной жизни.

Как утверждают доктора, для ярких ощущений в постели стоит также следить за своим рационом. Он должен быть сбалансирован по-максимуму. И не стоит злоупотреблять белками и углеводами.

А ещё когда вы чувствуете, что ваши мышцы в тонусе, тело подтянуто и нет проблем с лишним весом – это прибавляет уверенности в себе. А для расслабления в постели это немаловажный фактор. И не забывайте себя баловать время от времени. Это могут быть как всякие женские штучки, так и подарок для двоих, например, красивое новое белье, которое добавит пикантности в ваши отношения и позволит вам испытать себя в роли богини в постели, а ему подогреть интерес и задать перчинки.

Надеемся наши советы вам пригодятся и вскоре ваша сексуальная жизнь в корне поменяется, став более яркой и горячей!

Как развить оргазм: 6 шагов, которые нужно сделать самой

Интимное удовольствте – штука сложная, таинственная и иногда труднодостижимая. Рассказываем, как достичь оргазма женщине.

Навык получения яркого, глубокого, красивого оргазма — это не только удовольствие (и собственное, и партнера) — это показатель женской силы.

Дамы, которые получают удовольствие от сексуальной жизни, выглядят притягательными — глаза и кожа сияют. Они уверенны в себе и спокойны. И эта сила создает прекрасный базис и для социальной реализации. Рассказываем, все про женский оргазм: как достичь и усилить, как развить и ускорить.

1. Изучай свое тело

Мысли по поводу того, что тебе «не дано узнать, как достичь оргазма с мужчиной», нужно отмести сразу. Даже если до 35-40-50 лет оргазма не было! Здесь все так же, как в любой другой сфере деятельности: если активно работать в одном и том же направлении, со временем это принесет результаты.

Читайте также  От чего полнеют руки у женщин?

Недавние исследования показали, что у каждой женщины тазовый нерв, инициирующий наслаждение, проходит по строго индивидуальной траектории. Тогда как у мужчин он залегает одинаково: на стандартной глубине. Поэтому, решая вопрос, как достичь оргазма девушке, необходимо не читать литературу, а изучать свое тело и искать свои способы стимуляции!

Удовольствие каждой конкретной женщины, в прямом смысле слова, неповторимо: тем, у кого нерв залегает близко к поверхности тела, удовольствие дается проще. Более «глубоким» натурам необходимо найти индивидуальный подход к стимуляции половых органов, к расслаблению в процессе акта, к поиску эрогенных зон.

Даже если твой партнер очень опытный мужчина, ты имеешь право не чувствовать буквально ни-че-го! Потому что в твоем теле эпицентр наслаждения находится глубоко, и делать с ним нужно не то, что диктует опыт партнера.

Для начала попробуй сама поискать, стимуляция каких точек быстро вызывает у тебя возбуждение и разрядку. Для кого-то это анальная область, а кто-то быстрее получает клиторальный или вагинальных оргазм, стимулируя соответствующие зоны.

2. Поиграйте в «горячо-холодно»

Ни один даже самый чуткий партнер не догадается о твоих индивидуальных предпочтениях в сексе, если ты ему о них не сообщишь. Сделать это можно во время любовной игры.

Так, например, «горячо-холодно» поможет найти новые эрогенные зоны. Кстати, игра актуальна для женщин любого возраста, потому что со временем (в результате родов, менопаузы и других гормонально зависимых событий) эрогенные зоны могут начать «кочевать» по телу.

Спрашиваешь, как достигнуть оргазма с мужчиной? Отвечаем — играйте! Договоритесь с партнером о системе обратной связи: если он делает что-то приятное, ты сопровождаешь это определенной звуковой реакцией и движением навстречу. Если затронута менее «интересная» зона — звук тише, движение не такое явное или другое.

Если действия партнера не вызывают никаких ощущений, вы оставляете за собой никак не реагировать. Партнер, для закрепления положительных результатов, может вооружится смывающимися маркерами и отмечать результаты своих изысканий. Одним цветом — яркие эрогенные зоны, другим — менее интересные и т.д.

3. Найди новые каналы возбуждения

Говорят, мужчины любят глазами, а женщины ушами. Это стереотип, который можно проверить! Тело может возбуждаться через разные каналы восприятия: зрительный, слуховой, кинестетический, обонятельный. Разберись, какой доминирует именно у тебя.

Чтобы это выяснить, в одну прекрасную ночь, проведи прелюдию с завязанными глазами. Пусть обострится слух и тактильные ощущения.

В следующий раз добавь к сексуальным забавам музыкальное или ароматическое сопровождение, прикосновения различными текстурами.

Стимулируй все каналы восприятия. Твоя цель — найти те, которые вызовут максимальный отклик, и одновременно задействовать «дремлющие» каналы. Когда ты найдешь то, что возбуждает именно тебя, сможешь режиссировать свои собственные незабываемые ночи — так, как захочется.

4. Делай упражнения для расслабления области таза

Сила оргазма зависит не только от уровня возбуждения, но и от того, насколько ты умеешь напрягать одни интимные мышцы, полностью расслабляя другие. При этом, с напряжением у большинства женщин все очень хорошо, тогда как расслабление дается непросто.

Казалось бы, что сложного: расслабить интимные мышцы, чтобы улучшить их кровоснабжение и повысить чувствительность? Однако область промежности, низа живота и крестца с легкостью напрягается (в ответ буквально на любое эмоциональное напряжение), а вот расслабляется только после активного поиска и «уговоров».

Дело в том, что со временем, на фоне постоянного напряжения, мозг перестает воспринимать мышечный спазм как что-то неправильное, и мы перестаем ощущать напряжение. Оно становится нормой. А то, что невозможно ощутить, невозможно и расслабить. Вернее, возможно, но только с помощью специальных упражнений на расслабление. Заниматься такой гимнастикой нужно в течение месяца.

1. Приседание тигра

2. Не напрягая расслабленные мышцы, поднимись наверх в исходное положение.

Возможно, в процессе выполнения упражнения ты почувствуешь дрожь, подъем может происходить дискретно (прерывисто) — это отличный сигнал, который говорит о том, что ты находишь и расслабляешь привычно напряженные зоны.

3. Сделай 3-5 таких приседаний. Помни о том, что самое важное в процессе выполнения упражнения — это не амплитуда приседания, а активное расслабление определенных мышц.

Одно из упражнений комплекса Синьшень — цигуна для позвоночника идеально подходит для поиска нового расслабления всех мышц таза, в частности, интимной зоны.

2. Аутентичное дыхание

Есть еще одно упражнение, направленное на расслабления мышц всей области таза.

1. Ляг на пол, колени согнуты, поясница по возможности лежит на полу. Положи на живот книжку и сделай вдох — так, чтобы она поднялась вверх. Обрати внимание: вдох должен быть максимально легким, расслабленным. В этом упражнении также важна не столько амплитуда движения, сколько расслабление на каждом вдохе.

3. Дыши свободно и расслабленно в своем ритме, не менее 3-5 минут. Обрати внимание, как живот под ладонью становится мягче и подвижнее с каждым вдохом, как расслабляются область промежности и крестца.

Делай это дыхательное упражнение каждый день, отмечая, каким глубоким становится расслабление мышц.

11 продуктов для потрясающих оргазмов

От того, чем мы питаемся, напрямую зависит наша физическая форма и психологическое состояние, гормональный фон и уровень сопротивляемости организма стрессам и болезням. Здесь вполне уместно перефразировать известную поговорку и заключить: скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Исследования ученых в очередной раз подтвердили связь между продуктами, которые мы употребляем, и нашим самочувствием и даже эмоциями. Плюс, они составили нехитрую диету для бурного оргазма. Вот топ-10 продуктов, которые способствуют фейерверкам в постели:

В нем в больших количествах содержится бор, который в свою очередь способствует повышению уровня тестостерона в крови, а это напрямую ведет к увеличению либидо и у мужчин, и у женщин. Кроме того, бор улучшает обмен веществ в нашем организме, что тоже положительно влияет на физическую форму и сексуальное желание.

Орехи

Холестерин холестерину рознь. Как оказалось, существует «плохой» и «хороший» холестерин. Нехватка последнего ведет к потере сексуального желания. Чтоб такого не случилось, в рационе обязательно должны присутствовать орехи и семечки, содержащие растительные жиры и кислоты. Главное — не слишком увлекаться лузганьем семечек перед телевизором: рискуете втянуться и забыть про секс.

Растительные масла

Также в избытке содержатся в овощах. Кстати, полезнее всего масла холодного прессования (внимательно читайте этикетку): в них больше питательных веществ, чем в термически обработанных, а также витамина E, необходимого для поддержания гормонального баланса.

Устрицы

Издавна считаются природным афродозиаком. На самом деле все морепродукты насыщены минеральными веществами — неотъемлемыми составляющими половых гормонов. Кроме того, минеральные вещества из морепродуктов лучше усваиваются организмом.

Яйцо — зарождающаяся жизнь. Сам Бог велел ему быть кладезем всевозможных витаминов и питательных веществ. Здесь содержатся витамины группы B, в частности B6 и B5, которые помогают сбалансировать гормональный уровень и поддерживать энергетический тонус организма.

Груши

Помимо яиц, источниками витамина B6 являются груши, шпинат, пивные дрожжи, морковь, рыба, картофель, молоко. Так что в преддверии постельных подвигов отведайте что-нибудь из перечисленного. Выбор немаленький.

Красное мясо

А вместе с ним и темное мясо птицы (утка, индейка) является хорошим источником цинка, который уменьшает содержание в организме гормона пролактина. Находящийся в избытке пролактин ведет к половым дисфункциям. Вегетарианцы могут заменить вышеперечисленное на.

Коричневый рис

Или зерновой хлеб. Оба продукта также прекрасные источники цинка.

Шоколад

Многофункциональный шоколад не только способствует работе мозга, но создает чувство удовлетворенности и повышает настроение. Он содержит вещества, которые стимулируют передачу нервных импульсов. Побалуйте друг друга шоколадкой!

Водоросли

Высокое содержание йода делает морские водоросли незаменимыми для нормальной работы щитовидной железы, которая, кстати, отвечает за женское либидо. Поэтому жуйте морскую капусту! Водоросли (нори) также можно найти в роллах и суши.

Овсянка

На удивление, овсяные хлопья повышают уровень тестостерона в крови. Эффект будет заметен, если хотя бы пару раз в неделю съедать по тарелке овсянки и выпивать 3 чашки овсяного отвара.

Источник — Труд.Ru