Тренажер для спины позвоночника деревянный

Аппарат для вытяжения позвоночника

Аппарат Sacrus мягко корректирует позвоночник, обеспечивая его вытяжение.

Разработан специально для шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Сила воздействия определяется весом человека, поэтому аппарат безопасен для домашнего применения.

Есть европейский сертификат.

Аппарат для вытяжки позвоночника Sacrus применяется для коррекции спины в домашних условиях. Прибор вытягивает позвоночный столб, воздействуя на крестец и тазовую область по методике аутогравитационной терапии.

Sacrus – запатентованный аппарат для вытяжения позвоночника в домашних условиях.

Глубокая остеопатическая разгрузка позволяет провести растяжку позвоночного столба безболезненно, без угрозы повредить связки или усугубить смещение крестца. Тренажер рекомендован к применению как для нейтрализации возрастных изменений, так и для профилактики хронических заболеваний. Регулярное вытягивание позвоночника нормализует кровообращение, снимает напряжение с критических зон (крестец, копчик, шея и затылочная часть головы), восстанавливает естественный мышечный баланс.

Растяжка позвоночника аппаратом Sacrus

Тренажер для вытяжки позвоночника Sacrus – единственная альтернатива механическому вытяжению, доступная для регулярного домашнего применения. В отличие от традиционных аналогов, Sacrus растягивает связки за счет глубокого аутогравитационного воздействия. Это позволяет скорректировать любые изменения, включая сколиоз, остеохондроз и не пролеченные спортивные травмы.

Неправильное положение позвоночника практически невозможно исправить самостоятельными усилиями. Причина искривленной осанки – в невозможности с комфортом для себя поддерживать здоровое положение тела. Сместившийся крестец не позволяет удерживать спину ровно, провоцируя возвращение в единственное комфортное положение, позволяющее потреблять меньше энергии. Sacrus решает эту проблему за счет воздействия напрямую на деформировавшиеся участки позвоночника и крестцовой зоны. Всего одного сеанса достаточно, чтобы пациент почувствовал облегчение, избавился от болевого синдрома и смог «разогнуться» – выпрямить спину. Для закрепления эффекта необходимо использовать тренажер для растяжки позвоночника Sacrus на регулярной основе.

Регулярные процедуры по вытяжке позвоночника освобождают блокировку отдельных позвонков, запуская саморегуляционные процессы организма. При последовательном применении тренажер для вытягивания позвоночника Sacrus дает следующий эффект:

  • Отступает хроническая усталость, нормализуется режим сна;
  • Полностью проходит болевой синдром;
  • Спина распрямляется: поддерживать правильную осанку становится легко и приятно;
  • Восстанавливается нормальный энергетический баланс;
  • Зоны, подверженные хроническому напряжению, расслабляются.

Остеопаты рекомендуют применять аппарат для вытяжки позвоночника Sacrus как для проведения плановых процедур, так и для нейтрализации перенапряжения в конце тяжелого дня. Растягивая спину, вы сохраняете здоровье и предотвращаете развитие дегенерационных деформаций.

Преимущества владельцев Sacrus

Аппарат открывает новые возможности для самостоятельного лечения и коррекции спины. Владельцы устройства, пользующиеся Sacrus для устранения нарушений опорно-двигательного препарата, отмечают следующие положительные стороны:

  • Универсальность. Прибор подходит для вытяжки позвоночника из любого положения. Глубинное воздействие на смещенный крестец не вредит позвоночному столбу. Использование веса тела пациента в совокупности с лежачим положением дает метод коррекции, который можно применять даже при самых глубоких деформациях.
  • Многофункциональность. Sacrus с успехом применяется для лечения множества хронических болезней. Прикладывая аппарат к различным зонам позвоночника, можно добиться разных эффектов, в том числе и избавиться от мигреней и шума в голове, улучшить зрение.
  • Удобство. Тренажер для растягивания позвоночника Sacrus можно взять с собой в поездку или использовать на даче. Для проведения процедур не требуются особые условия. Вы сможете восстановить нормальное положение спины, не дожидаясь назначенного сеанса у остеопата.

Уникальный механизм воздействия на крестец и позвоночный столб делает Sacrus незаменимым прибором для каждой семьи. Устранение проблем со спиной существенно улучшает качество жизни и помогает лучше справляться с повседневными нагрузками.

Укрепление мышц спины при грыже позвоночника

Укрепление мышц спины при грыже позвоночника: какие методики использовать?

Если диагностирована межпозвоночная грыжа, то обычно назначают медикаментозное лечение. Но, кроме него, существуют и другие действенные способы.

Какие методы лучше всего воздействуют на организм при грыже позвоночника? Можно ли заниматься физкультурой и спортом? Какие виды спорта рекомендованы при грыже, а какие запрещены? Стоит ли принимать лекарственные препараты? Как они действуют на организм? Обязательно ли придерживаться диеты?

Лечебная гимнастика

Важное значение имеет укрепление мышц спины при грыже позвоночника и снятие мышечных спазмов. С этими задачами прекрасно справляется лечебная физкультура. Ее назначают независимо от других используемых методов. Физкультуру сочетают с медикаментозное терапией, массажем, физиотерапевтическими процедурами. Она придет на помощь и после проведения операции.

Единственное ограничение: приступать к занятиям можно только после устранения болевого синдрома.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого пациента. Упражнения должны быть легкими, чтобы сильно не нагружать позвоночник. Выполняют их медленно, чтобы постепенно разогреть мышцы и улучшить питание позвонков.

Большинство упражнений направлено на вытяжение позвоночника, а также его сгибание и разгибание.

Занимаясь физкультурой, обязательно следует соблюдать главное правило – выполнение упражнений не должно сопровождаться болью. Если все же боль появляется, то нужно уменьшить количество повторений или амплитуду движений.

Физическая активность активирует циркуляцию крови в организме, чем улучшает питание всех органов и систем. В результате существенно улучшается общее состояние.

Запрещенные виды спорта

Существуют некоторые виды спорта, которые категорически противопоказаны людям, страдающим грыжей:

  • тяжелая атлетика, борьба, метание копья, прыжки – позвоночный столб в этом случае подвергается усиленным нагрузкам;
  • хоккей, футбол, регби – характеризуются повышенной травмоопасностью, из-за скорости и риска столкновений;
  • горнолыжный спорт – отличается высоким уровнем травматизма и способен вызвать динамическую компрессию позвоночника;
  • гольф, теннис, бадминтон – игроку приходится резко отклоняться, что оказывает неблагоприятное воздействие на позвоночник;
  • бег – во время приземления стопы весь организм подвергается сильному сотрясению.

В крайнем случае возможен бег трусцой. Но обязательно нужно заниматься в спортивной обуви и на мягком покрытии.

Рекомендуемые виды спорта

Осуществить укрепление мышц спины при грыже позвоночника позволят следующие виды спорта:

  • плавание – позвоночник не подвергается нагрузкам, все движения ритмичные и мягкие;
  • лыжные прогулки в медленном теме;
  • езда на велосипеде;
  • восточные разновидности гимнастики (например, йога, ушу), которые плавно растягивают спину и поэтапно увеличивают нагрузки.

Растяжение позвоночника

Устранить боли в спине и вернуть смещенный диск в правильное положение позволит тракция (вытяжение) позвоночника. Лучше всего использовать специальный тренажер. Он расслабляет мышцы спины, устраняет болевой синдром, снимает усталость, восстанавливает естественную форму позвонков, исправляя осанку.

Противопоказания к использованию тренажера отсутствуют. Заметный эффект проявляется уже после нескольких ежедневных занятий длительностью 5 минут.

При отсутствии тренажера можно воспользоваться гимнастическими упражнениями, способствующими растяжению позвоночного столба. Растянуть позвоночник помогут турник либо шведская стенка. С этой целью необходимо взяться за перекладину и повисеть на ней некоторое время. Но этот способ нельзя использовать при тяжелых поражениях позвоночника. В таких случаях прибегают к методу инверсионного веса, для которого необходим специальный стол. Понадобится хорошо зафиксировать голеностоп и отрегулировать доску для растяжки, что позволит расслабить межпозвоночные диски.

Простейшим домашним тренажером могут послужить предметы. Например, можно упереться в стол и медленно наклоняться вперед.

Но следует учесть, что врачи не могут сойтись во мнении о пользе растяжки. Одни из них приводят убедительные доводы в пользу растяжки, другие предъявляют весомые аргументы о ее вреде. Поэтому прежде чем приступать к растяжкам, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Не стоит надеться, что растяжка окажется панацеей от всех проблем и избавит от невыносимых болей в пояснице. Также не стоит ждать мгновенных результатов. Чтобы занятия оказали нужное действие, придется регулярно заниматься в течение длительного времени.

Хондропротекторы

Обычно при грыже назначают симптоматическое лечение. Пациенту приписывают анальгетики и противовоспалительные средства, которые избавляют от боли, но не устраняют причину патологии. В таком случае не стоит надеяться на выздоровление.

Читайте также  Как сделать тренажер правило своими руками?

Но есть группа препаратов, способная заметно улучшить состояние больного. Это хондропротекторы, которые улучшают питание хрящей, останавливают дегенеративные процессы и способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Питание

Не последнее место в лечении грыжи занимает правильное питание. Придется изменить свои вкусовые предпочтения, но все же радикальных изменений делать не придется.

Главный принцип, которого необходимо придерживаться, – витаминизация пищи. Она должна быть насыщена витаминами и минеральными веществами. Поэтому понадобится увеличить потребление свежей зелени, бобовых, овощей (гороха, капусты, топинамбура), ягод (клубники, малины, винограда), фруктов (яблок, груш). Обязательно следует включить в свой рацион грецкие орехи и фундук, а также морепродукты.

В то же время придется отказаться от жирной и острой пищи, ограничить потребление сладких и мучных изделий, «забыть» об алкогольных напитках и курении.

Какой тренажер нужен для укрепления мышц спины?

Мышечный корсет, который поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, жизненно необходим в эру сидячего образа жизни и малой двигательной активности. Минимум 8-10 часов в день человек проводит в сидячем положении. Мало кто из нас может похвастаться тем, что всегда держит спину прямой. Данная проблема характерна для представителей обоих полов. Тем не менее, и мужчины и женщины хотят быть красивыми и здоровыми. Для мужчины широкая и прямая спина – показатель мужественности и силы, для женщины красивая осанка – основа привлекательности и источник молодости. Ведь человек, сохранивший спину прямой, не только выглядит моложе, но и здоровее физически. Физическая нагрузка также помогает бороться со стрессом, дарит бодрость и способствует улучшению режима сна. Для того, чтобы обрести и сохранить красивую осанку необходимо выполнять специальные упражнения. Это могут быть как движения, выполняемые со свободными весами (гантели, штанга), так и при помощи блочных тренажеров (гравитрон). Рассмотрим упражнения для спины с использованием свободных весов. Для выполнения этих упражнений вам понадобятся подходящие по весу штанга, блины и гантели.

Штанга

Тяга штанги в наклоне. Суть данного упражнения состоит в контролируемом сведении лопаток, при котором нижняя часть тела неподвижна, ноги чуть согнуть в коленях, как при выполнении становой тяги. Спина при этом прямая и параллельна полу, торс подан немного вперед. Движение, выполняемое при данном упражнении должно напоминать жим лежа наоборот. Существует вариант выполнения этого упражнения в машине Смита, не отличающийся по механике от классического варианта со свободными весами.

Важно: обратите внимание, куда направлен ваш взгляд при выполнении движения. Вы должны смотреть слегка вперед, так как если смотреть в зеркало перед собой, то возникает избыточная нагрузка на шею, если взгляд направлен вниз, под ноги, то в спине возникает прогиб.

Становая тяга. Самой настоящей классикой в тренировке мышц спины является становая тяга на согнутых ногах. Данное упражнение относится категории многосуставных базовых упражнений, поэтому выполняется в начале тренировки и требует хорошей суставной разминки. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, руки прямые вытянутые, спина обязательно прямая плечи отведены назад, а лопатки сведены. Наклонившись, выполняющий это упражнение берётся руками за гриф штанги и выпрямляется. Существуют варианты выполнения становой тяги с гантелями и гирей.

Важно:

  • Сохранять спину прямой с естественным прогибом в пояснице.
  • Ноги чуть согнуты в коленях, при выполнении движения колени не водятся.
  • Следить за тем, чтобы взгляд был направлен прямо.

Гантели + силовая скамья

Тяга гантели одной рукой в наклоне. Прежде всего, необходимо поставить колено на горизонтальную скамью, противоположная рука, слегка согнутая в локте упирается в скамью, корпус тела практически параллелен полу. Гантель находится на полу под свободной рукой. Далее необходимо выполнить тягу гантели с пола к ягодицам. Именно тяга к ягодицам, а не к поясу позволяет задействовать мышцы спины.

Важно:

  • Не округлять спину и держать ее ровной.
  • Не отводить локоть назад и держать его ближе к туловищу.
  • В нижней точке старайтесь оставлять локтевой сустав чуть согнутым, чтобы избежать его излишнего нагружения.

Разведение гантелей лежа. Исходное положение – лежа на горизонтальной скамье, в слегка согнутых руках – гантели, ладони смотрят друг на друга. Ноги упираются в пол, в пояснице необходимо сохранить прогиб. На выдохе осуществляется разведение гантелей в стороны, как будто описываете в воздухе полукруг, и возврат в исходное положение.

Важно:

  • движение выполняется медленно;
  • используйте широкий полукруг движения, не прижимайте гантели близко к телу.

Турник

Подтягивания. Для развития мышц спины наиболее подходящими являются подтягивания обратным хватом: ладони развернуты к лицу и находятся на расстоянии уже плеч. Из этого положения выполняются подтягивания. Если вы по каким-то причинам не можете подтянуться обычным способом, то можно начать тренировку спины с помощью «негативных подтягиваний». Суть данного упражнения состоит и том, что вы из верхней точки обычных подтягиваний медленно при помощи рук опускаетесь вниз.

Гиперэкстензия

Гиперэкстензия — махово-разгибательное упражнение, главным образом тренирующее мышцы спины и ягодиц, обладает низкой травмоопасностью, поэтому не имеет ограничений. Для выполнения данного упражнения необходим специальный тренажер с одноименным названием. Данное движение представляет собой наклон вперед и возвращение на выдохе в исходное положение.

Важно:

  • Тренажер должен быть отрегулирован в соответствии со своим ростом перед выполнением упражнения.
  • Не допускайте сильного прогиба назад, спина ноги и спина в верхней точке должны образовывать прямую линию.
  • Данное упражнение можно выполнять с дополнительным отягощением, взяв в руки блин, подходящий по весу. Дополнительная нагрузка предполагает более медленный темп выполнения движения с паузой в верхней точке, поэтому не стоит делать резких движений и торопиться.

Гравитрон

Подтягивания в гравитроне. Гравитрон представляет собой блочный тренажер, состоящий из турника и брусьев, оснащенных противовесом. Главное преимущество данного снаряда состоит в том, что он позволяет выполнять подтягивания и отжимания на брусьях людям с любым уровнем физической подготовки. Для выполнения подтягиваний необходимо установить комфортный для занимающегося вес и хват на перекладине в зависимости от целей тренировки. Расположив на перекладине руки шире плеч основной акцент делается на дельтовидных мышцах, а при обратном узком хвате акцент смещается на бицепс.
Важно: Подтягиваясь, важно не отклоняться назад, тело должно совершать движение по прямой линии.

Блочный тренажер

Блочный тренажер еще один помощник в борьбе за красивую осанку и проработанные мышцы спины. При помощи этого снаряда можно выполнять несколько полезных для выбранной группы мышц упражнений. Рассмотрим базовые упражнения для спины, выполняемые в блочном тренажере. Выполнение различных вариаций тяг в блочном тренажере широко распространены при тренировке мышц спины. Рассмотрим 3 наиболее распространенных движения.

Тяга верхнего блока за голову. Исходное положение — сидя на тренажере, руками выполняем тягу за голову рукояти тренажера, при этом локти должны находиться на одной линии с туловищем.

Важно:

  • Дыхание должно быть равномерным, выполняйте движение без лишней спешки.
  • Не сутультесь.

Тяга нижнего блока к поясу сидя. Исходное положение – сидя на полу или тренажере, ноги упираются в специальную подножку. Важно: Плечи должны сохраняться на одном уровне. Спина – прямая.

Тренажер Смита

Горизонтальные подтягивания в Смите. Перекладину тренажера необходимо установить примерно на уровне колен или немного ниже. Далее необходимо расположиться под перекладиной так, чтобы она находилась на уровне груди, ноги упираются в пол. Руки на перекладине находятся в положении широкого хвата, спина прямая с легким прогибом в поясничном отделе. Основное движение состоит в том, чтобы коснуться грудью перекладины, а затем опуститься вниз.

Читайте также  Мини тренажеры для ног в домашних условиях

Становая тяга в тренажере Смита. Выполнение этого упражнения с использованием тренажера не отличается от выполнения движения со свободными весами, однако обладает рядом преимуществ для людей со слабыми мышцами спины: возможность взятия и фиксации веса на разном уровне, траектория движения веса – вертикальная прямая. Таким образом, снижается вероятность искривления позвоночника.

Гребной тренажер

Наиболее подходящим для развития мышц спины кардио-тренажером является гребля. Использование прямого хвата рычага, позволяет задействовать мышцы спины и трицепс. В случае использования обратного хвата основная нагрузка ложится грудные мышцы, бицепс и плечи.

Важно:

  • Сохранять спину прямой.
  • Не напрягать колени, бедра и ягодицы.
  • Стараться тянуть рычаг не руками, а спиной.

Тренировать мышцы спины можно не только в тренажерном зале, но и дома при наличии базовых тяжелоатлетических снарядов. Начинайте работать над данной мышечной группой с небольших, комфортных нагрузок, предварительно хорошо разогрев суставы и мышцы. Таким образом, существует множество упражнений для развития мышц спины с использованием разнообразного инвентаря: штанги, гантелей, гирь или специальных блочных тренажеров. В этой статье приведен далеко не весь перечень упражнений для развития мышц спины, мы ограничились лишь наиболее часто встречающимися. В магазине «АвелонСпорт» вам помогут подобрать снаряд или тренажер для мышц спины. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Тренажеры для спины и позвоночника

Сидячий образ жизни, гиподинамия и как следствие боли, прострелы в спине – все это признаки большой части взрослого населения нашей планеты. По статистике, всего лишь 53 % жителей могут похвастаться здоровым позвоночником. Такой небольшой процент вызван спецификой движений современного человека. Большую часть дня он занимает положение сидя: в машине или общественном транспорте, на работе перед компьютером, в кафе с друзьями, дома вечером.

Зачем нужны тренажеры для позвоночника?

47 % населения (и это данные ВОЗ) в той или иной степени страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто встречающийся случай – сколиоз. А это искривление в свою очередь ведет к более тяжелым ситуациям, таким как:

  • остеохондроз системный;
  • радикулиты;
  • грыжи.

Для исправления такой ситуации во всем мире практикуется и совершенствуется система лечебной физкультуры (ЛФК), в которой в свою очередь активно задействуются различные тренажеры для восстановления позвоночника.

Помимо этого, необходимость тренажеров для спины возникает и в ряде других случаев:

  • при активных силовых нагрузках и занятиях спортом;
  • в период восстановления после травм;
  • в реабилитационный период после повреждения позвоночника;
  • при необходимости коррекции осанки;
  • для профилактики варикозного расширения вен;
  • для предотвращения проблем с суставами.

Регулярные занятия на правильно подобранном тренажере с адекватной нагрузкой помогают:

  • устранить болевые ощущение в области спины, шеи, поясницы;
  • снимать спазмы и расслаблять зажатые участки;
  • растягивать позвоночник безопасным и естественным способом;
  • восстанавливать циркуляцию крови и насыщать ткани кислородом.

Сфера применения и показаний тренажеров для спины действительно обширна. Популярностью пользуются как общеукрепляющие модели, так и узкоспецифичные, направленные на решение конкретной проблемы. Рассмотрим некоторые виды востребованных тренажеров.

Типология тренажеров для спины

Позвоночник должен быть здоровым, это аксиома. Здоровая спина позволяет свободно двигаться, крепкий мышечный корсет формирует общую выносливость организма и позволяет правильно функционировать всем внутренним органам, гибкость тела – это превентивная мера против множества заболеваний. Но если наблюдается скованность мышц, специальные лечебно-профилактические занятия необходимы.

Среди наиболее востребованных тренажеров (применяемых как в лечебно-оздоровительных учреждениях, так и дома) можно выделить несколько групп:

  • гиперэкстензии;
  • инверсионные столы;
  • тракционные тренажеры.

Кроме того, популярностью пользуются компактные тренажеры для реабилитации после травмы позвоночника, которые можно применять в домашних условиях.

Рассмотрим их основные особенности.

  • Инверсионный стол Ежедневно позвоночный столб человека испытывает нагрузки за счет силы притяжения. Сюда же добавляются постоянные нагрузки при ношении тяжестей, долгое неподвижное просиживание на стуле, которое усиливает компрессию межпозвоночных дисков. Поэтому позвоночник нужно разгружать. И именно эту задачу имеет перед собой инверсионный стол. Этот тренажер помогает:
    • нивелировать давление на позвоночник;
    • расслабить мышцы и связки;
    • уменьшить дискомфорт в спине, снять декомпрессию;
    • улучшить приток питательных веществ к позвоночному столбу;
    • улучшить общее состояние организма человека.

    Принцип действия этого тренажера заключается в применении силы тяжести для растяжения позвоночника. Современные модели бывают как механические, так и с электроприводом. Тренажер позволяет выбрать оптимальный угол наклона для более мягкого и постепенного воздействия. Такая терапия помогает выровнять осанку, снять мышечные спазмы и зажимы, убрать болевые ощущения.

  • Гиперэкстензия Этот тренажер представляет собой негабаритный снаряд, который эффективно помогает укрепить мышцы пресса, спины, ног. Название тренажера (и популярного одноименного упражнения) с английского переводится как «переразгибание, перерастяжение». Суть состоит в том, чтобы использовать свой вес на раме особой конструкции, оснащенной специальными подушками под таз и валиками для фиксации ног. Гиперэкстензия используется как самостоятельный способ декомпрессии позвоночника, а также в более серьезных комплексах как разминочный этап. Тренажеры подходят как для взрослых, так и для детей. Показания к применению гиперэкстензии:
    • общеукрепляющие комплексы и профилактика;
    • разминка перед нагрузкой на спину;
    • боли в спине (по назначению врача);
    • сидячий образ жизни.
  • Гребной тренажер Еще одна востребованная разновидность аппарата, чтобы снять декомпрессию с позвоночного столба. Имитирует движения во время гребли, помогает укрепить мышцы спины, рук, снять напряжение с позвоночника, задействует почти все группы мышц, укрепляет корпус в целом.
  • Тракционные тренажеры Эти устройства ориентированы на тренировку суставов и позвоночника. Использование этих тренажеров – отличная профилактика проблем со спиной и шеей. Также достойная альтернатива этому виду тренировки – классический турник.
  • Домашние компактные тренажеры Для снятия спазмов определенных мышц, улучшения кровообращения в спине, расслабления хорошо подходят небольшие по габаритам, но весьма эффективные компактные тренажеры. В их числе:
    • блочные тренажеры – помогают укреплять мышцы, основаны на силовой тяге;
    • горбунки – позволяют скорректировать осанку;
    • роликовые модели – улучшают кровообращение, активизируют питание околопозвоночных тканей и мышц;
    • доски для спины формируют мышечный корсет.

«Ормед-Кинезо» – высокий терапевтический потенциал

Отдельно хотелось бы выделить тренажер российской разработки НВП «Орбита» «Ормед-Кинезо».

Современная установка для кинезотерапии помогает восстановить сниженную или утраченную подвижность и гибкость позвоночника, устраняет дискомфорт и боли. Принцип действия тренажера основан на повторении ритмичных движений в положении лежа с возможностью регулировать угол и амплитуду сгибания и разгибания. За счет этого в работу подключаются не только поверхностные мышцы, но и мелкие глубокие, которые в обычной жизни не задействуются и не получают никакой нагрузки.

Благодаря установке «Ормед-Кинезо» пациент получает мощный поток кислорода, который направляется к мышцам и тканям, позвоночник естественным и безопасным путем растягивается. Бонусом к нагрузке идет раскрытие грудной клетки и восстановление дыхания. Повышается общий тонус организма, усиливается питание головного мозга, улучшается подвижность позвонковых звеньев, снимаются блоки – преимуществ у этого тренажера действительно масса. Он широко используется в санаторно-курортном лечении и на практике доказал свою эффективность. Купить тренажер для спины и позвоночника Вы можете на нашем сайте.

Как выбирать тренажер для спины

Самый первый ответ на этот вопрос – исключительно после консультации медицинского специалиста. Он оценит состояние позвоночника и спины, выявит и обозначит проблему, разработает верную стратегию ее решения.

Еще один важный пункт – нужно учитывать противопоказания. При некоторых состояниях использование тренажера запрещено совсем или разрешены только отдельные их виды. Одним из серьезных противопоказаний является грыжа поясничного отдела позвоночника.

Кроме этого, в списке противопоказаний к отдельным видам тренажеров для спины могут быть:

  • ожирение;
  • беременность;
  • глаукома;
  • конъюнктивит;
  • остеопороз;
  • ишемия;
  • опухоли в суставах;
  • высокое давление и другое.

Оставьте заявку на сайте, чтобы купить тренажер для позвоночника. Наш менеджер перезвонит Вам в течение 5 минут.

Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.

Результат нашей работы — миллионы благодарных пациентов и тысячи довольных врачей. Мы растем и развиваемся вместе с вами, улучшаем качество и удобство нашей продукции и создаем новые модели.

Как выбрать эффективный тренажер для позвоночника?

Если спина постоянно ноет, болит или даже стреляет, это явные признаки проблем. Позвоночник – это опора всего скелета и его здоровье это достаточно важно.

Содержание

Скованные мышцы часто нарушают естественные движения, как же найти выход?

Простым и эффективным решением большинства проблем с позвоночником будут регулярные лечебные занятия. Для этого применяются тренажеры. Часто врачи неврологи назначают специальные комплексные ЛФК или даже рекомендуют госпитализироваться в реабилитационный центр. Как правило, это не дешевое удовольствие.

В этой статье мы сравним основные тренажеры для позвоночника, выявим их преимущества и расскажем о недостатках. Мы раскроем секрет, что те же самые упражнения, которые практикуют в модных клиниках, можно выполнять и дома.

  • Какие тренажеры можно применять;
  • Как правильно делать гимнастику;
  • Как не навредить.

Виды тренажеров для позвоночника

С терапевтической целью могут применяться приспособления самых различных конструкций. Здесь мы рассмотри основные из них.

Условно их можно подразделить на:

  • Стационарные;
  • Компактные.

Стационарные тренажеры

Такие виды тренажеров предназначены для физиотерапевтических отделений клиник.

Рассмотрим некоторые из них.

Тренажеры Бубновского

Плюсы данных аппаратов заключаются в том, что с их помощью можно выполнять множество упражнений на разные группы мышц. При регулярных тренировках, можно избавиться от проблем с позвоночником.

Принцип действия – постепенно укрепляется мышечный корсет.

Минусы достаточно существенны. Приобретать такие устройства для домашнего пользования очень дорого (от 40 до 200 тысяч рублей).

Тренажер занимает много места, в обычной квартире его просто негде разместить.

Важно! Не всегда громоздкий стационарный тренажер будет безопасным.

Большинство упражнений на таких приспособлениях требуют тщательного контроля со стороны медицинских работников.

Посещать специализированные центры, оснащенные тренажерами, следует регулярно – и это недешевое удовольствие. Средняя стоимость абонемента 25 – 35 тысяч рублей в месяц.

Выполнять упражнения на тренажере Бубновского нужно под контролем специалиста.

Тренажеры «Панацея»

Тренажер представляет собой инверсионный стол, на котором пациент выполняет комплекс движений самостоятельно.

Упражнения связаны с изменением положения тела, эффект достигается за счет собственного веса.

Положительные стороны данного вида тренажеров заключаются в том, что они облегчают симптомы заболеваний позвоночника, улучшают осанку и кровообращение.

Важно правильно выполнять упражнения и не забывать о противопоказаниях.

Минусов при использовании инверсионного стола достаточно много. Нельзя применять этот тренажер при глаукоме, аритмии, наличии грыж, диффузных заболеваниях соединительной ткани. Опасны занятия при наличии сосудистых заболеваний. Перепады давления могут спровоцировать гипертонический криз.

Самостоятельно нельзя начинать заниматься, только под контролем врача. Резкие большие нагрузки могут вызвать стресс для организма.

Компактные тренажеры для дома

Эти тренажеры разработаны для самостоятельного применения, как правило, они компактны. Если Вы испытываете постоянные боли, это лучший вариант, который действительно решит проблему. Заниматься на домашних тренажерах можно регулярно: это удобно, практично и выгодно.

Тренажер здоровая спина

Плюсы этого тренажера: он недорогой, использовать можно в любом удобном месте.

Помогает снять болевые ощущение в спине.

При использовании данного тренажера, спина должна расслабляться.

При неправильном применении, можно навредить своему позвоночнику.

Дуги часто ломаются, поэтому аппарат нельзя назвать надежным и долговечным.

Важно! При самостоятельном неправильном использовании можно усугубить ситуацию в позвоночнике.

Обязательно стоит пройти диагностику перед началом тренировок.

Тренажер «Бэклайф»

Предназначен для поясничного отдела позвоночника, снимает спазм мышц, напряжение.

Плюсы данного тренажера:

  • Облегчение болевых ощущений в спине;
  • Достаточно прост в применении;
  • При регулярных занятиях можно получить неплохой результат.

Минусы этого тренажера очевидны: площадь воздействия невелика, он действует только на поясничный отдел позвоночного столба.Цена его дорогая, несмотря на то, что воздействует он только на одну часть позвоночника.

Этот тренажер занимает много места, не в каждой квартире найдется площадь под его размещение.

Тренажер Карден

Компактный, не занимает много места, воздействует на все отделы позвоночника, недорогой.

Помогает снять спазм мышц и болевые ощущения в спине.

В механизме действия тренажера используется его форма и выступы, они надавливают на позвоночник.

Важно правильно расположить аппарат. При неверном использовании, давление будет опасным и может привести к спазмированию мышц. Тренажер не вытягивает позвоночник и поэтому часто только снимает симптомы.

Нельзя использовать в острый период заболевания.

Какой тренажер выбрать?

У каждого тренажера свои определенные задачи и курс лечения часто предполагает использование нескольких моделей.

Впрочем, иногда можно обойтись и одной моделью, только если речь идет о Древмасс. Это уникальная разработка ученых, прибор апробирован клинически, при этом получен действительно хороший результат.

Посмотрите основные преимущества деревянного роликового тренажера:

  • Легкость: сухое дерево почти ничего не весит и использование не потребует больших физических усилий;
  • Физиологичность: роликовые массажеры для спины максимально безопасны;
  • Практически не имеет противопоказаний (за исключением общих для массажа);
  • Эффективность: «Древмасс» действительно работает, и отзывы наших клиентов – прямое тому доказательство;
  • Привлекательная цена: за приемлемые деньги вы можете приобрести товар, который прослужит вам долгие годы и действительно поможет побороть боли в спине.

А что делать, если боли еще нет, но вы подозреваете, что она уже на пороге?

Тренажер «Древмасс» поможет и в этом случае. Роликовый тренажер из натурального дерева – отличная профилактика заболеваний спины.

Его воздействие улучшит кровообращение и поможет поддержать мышцы спины в тонусе. Теперь можно не только лечить болезнь, но и предотвратить ее.

В чем уникальность Древмасс?

Дело в том, что роликовый тренажер Древмасс объединяет в себе функции нескольких устройств.

Он одновременно массирует мышцы, осуществляет вытяжение позвоночника и тренирует мышечный каркас. Фактически, это тренажер и массажер для позвоночника одновременно.

Не стоит тратить деньги на множественные и дорогостоящие визиты к врачам или бесполезное массажное оборудование, просто начните заниматься регулярно и получите результат.

В статье мы постарались разобрать плюсы и минусы тренажеров для позвоночника, а окончательный выбор – за Вами!

Конечно, можно бесконечно посещать мануального терапевта или массажиста. Можно потратить годовую зарплату на абонемент или оборудовать зал у себя дома и потом думать, кому продать ненужные громоздкие тренажеры. А можно просто купить Древмасс на нашем сайте и начать заниматься: это будет лучшим решением.

Закажите тренажер сегодня по специальной цене:

Если у Вас остались сомнения, просто оставьте заявку на сайте или позвоните на горячую линию.

Здоровья Вашей спине!

Ваша команда Древмасс