Трибулус сколько принимать в день?

Трибулус: влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови

  • 03 сентября 2020 20:21:51
  • Отзывов:
  • Просмотров: 4543

Якорцы стреляющие или трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — растение №1 для восстановления и поддержания мужского здоровья.

Его корни содержат вещества, повышающие потенцию и увеличивающие энергетический уровень. Активные компоненты плодов отвечают за стабильную и полноценную работу внутренних органов.

  • Что такое трибулус?
  • Полезные свойства
  • — Повышает либидо
  • — Действует как натуральное мочегонное средство
  • — Снимает боль и воспаление
  • — Снижает уровень сахара в крови
  • — Улучшает здоровье сердца
  • — Помогает бороться с раком
  • Якорцы стелющие и тестостерон
  • Инструкция по применению
  • — Дозировка
  • — Способ применения
  • — Побочные действия и противопоказания
  • — Побочные эффекты

Очень часто производители спортивного питания включают трибулус в состав своих продуктов. Если вы видите его название на банке, то знайте: стек будет работать, как хороший тестостероновый бустер.

С его помощью вы сможете повысить тестостерон естественным образом и активировать рост мышц.

Что такое трибулус?

Трибулус является натуральной пищевой добавкой. Биологически активные вещества, входящие в его состав, могут отличаться в зависимости от условий произрастания, времени сбора, климата.

Сырье богато флавоноидами, алкалоидами, аскорбиновой кислотой, стероидными гликозидами. Установлено, что больше всего алкалоидов в плодах и листьях. Именно поэтому их берут за основу при производстве спортивных порошков.

Присутствуют в растении и стероидные сапонины. Главный из них — протодиосцин. Он увеличивает проницаемость клеточных мембран и повышает иммунитет. Параллельно стабилизирует уровень холестерина в крови и положительно влияет на потенцию, либидо.

Важно понимать, что основная заслуга трибулуса заключается именно в том, что он усиливает продукцию мужского полового гормона — тестостерона. Вот почему его так ценят качки и спортсмены — с помощью растения они получают эффекты, схожие с теми, что дают стероиды, но при этом ничем не рискуют.

Полезные свойства

Трибулус можно хвалить долго. Ведь он:

  • гарантирует скачок тестостерона;
  • увеличивает сексуальное влечение;
  • выводит излишки жидкости из организма;
  • нормализует сердечную деятельность;
  • снижает риск развития онкологических новообразований;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • препятствует распространению воспалительных процессов.

Рассмотрим основные бонусы от его приема более подробно.

Повышает либидо

Если вы недовольны своей сексуальной жизнью — трибулус вам в помощь. В результате его приема значительно возрастает сексуальное влечение и появляется большая удовлетворенность от интима. Курс длительностью один месяц гарантирует:

  • выраженное половое влечение при одном виде аппетитного тела противоположного пола;
  • удовлетворенность от секса;
  • увеличенную продукцию смазки и снижение неприятных ощущений во время полового акта;
  • яркие оргазмы.

Более того, болгарские исследователи доказали, что после приема якорцов стреляющих исчезают многие сексуальные проблемы, в том числе эректильная дисфункция, фригидность.

Действует как натуральное мочегонное средство

С помощью трибулуса можно быстро очистить организм от шлаков. Растение создает условия для выведения излишков жидкости вместе с потом и мочой. Это свойство будет полезно для людей с:

  • заболеваниями почек;
  • артериальной гипертонией;
  • патологиями ЖКТ.

Можно даже сказать, что якорцы работают, как природный фильтр. С их помощью реально без труда утилизировать ядовитые токсины.

Снимает боль и воспаление

Ученые сумели доказать, что экстракт трибулуса отлично снижает боль и воспаление. Они опробовали препарат на животных и получили обнадеживающие результаты. Так, растение:

  • повышает порог болевой чувствительности;
  • снижает уровень маркеров воспаления;
  • уменьшает выраженность отеков;
  • нормализует состояние при болезненной симптоматике.

Все эти эффекты характерны и для людей.

Снижает уровень сахара в крови

По некоторым данным якорцы стреляющие понижают высокий уровень сахара в крови. По этой причине их нередко выписывают пациентам с сахарным диабетом второго типа. Но, чтобы ощутить положительную динамику, нужно использовать экстракт не менее трех месяцев.

Улучшает здоровье сердца

Сердце — мотор человеческого организма. Если оно начинает барахлить, возникают сбои в работе других органов. Трибулус террестрис блокирует воспалительные реакции, которые негативно сказываются на сердечной деятельности, и снижает вероятность развития патологий сердечно-сосудистой системы.

Стамбульские исследователи сумели доказать, что препарат положительно влияет на кровеносные сосуды, понижает уровни триглицеридов и холестерина.

Помогает бороться с раком

Ясно, что натуральные антираковые средства не всегда так эффективны, как синтетические. Тем не менее, многим людям они помогли облегчить или остановить течение болезни.

В случае с якорцами было проведено исследование в Национальном университете Чунгнам (Южная Корея). В ходе него ученые сумели показать, что трибулус обуславливает гибель болезнетворных организмов и не позволяет размножаться раковым клеткам. По некоторым данным экстракт помогает избавиться от рака молочной железы и простаты.

Но говорить о том, что Tribulus terrestris — панацея при онкологии, нельзя. Те научные сведения, которые имеются на сегодняшний день, являются недостаточными. Нужно провести гораздо больше тестирований, чтобы препарат был включен в перечень базовых лекарств от разных видов рака.

Якорцы стелющие и тестостерон

Тестостерон — основа мужской гордости. Он нужен для увеличения силы, выносливости, роста мышц. И трибулус помогает наладить его выработку. Стабильный тестостерон — это залог:

  • несгибаемой потенции;
  • пылающего либидо;
  • жесткой бороды;
  • отсутствия лысины;
  • ускоренного набора мышечной массы;
  • уменьшения жировой прослойки;
  • адекватного психического состояния;
  • нормальной работы сердца;
  • стабильного артериального давления;
  • нормального уровня сахара в крови;
  • крепкого сна.

Если с тестостероном все в порядке, мужчина чувствует себя сильным и успешным. Он четко контролирует свои эмоции и быстро движется к поставленным целям.

Инструкция по применению

Чтобы трибулус работал, нужно правильно его использовать. Понижать дозы, так же как и повышать их — неразумно. Важно перед началом приема экстракта внимательно прочитать инструкцию. Стартовать курс обязательно должен с минимально эффективной дозировки.

Дозировка

Суточная доза мг
Минимально эффективная 250
Средняя (часто используемая) 500-1000
Максимально допустимая 1500

Следует обратить внимание на то, что в спортивных добавках чаще всего указывается концентрация сапонинов — полезных соединений, благодаря которым трибулус работает. Нормальным считается усредненный показатель 45-60%. Если он выше, то можно использовать в день меньше капсул трибулуса.

Способ применения

Специалисты рекомендую пить составы на основе якорцов стреляющих в течение месяца. Затем должен идти перерыв 2-4 недели. Общую суточную дозу следует делить на два либо три приема.

Капсулы трибулуса нужно запивать водой. Порошок подлежит разведению. Жидкий экстракт следует смешивать с любыми неалкогольными напитками.

Побочные действия и противопоказания

Первое, о чем должен знать человек, держащий в руках банку с трибулусом террестрисом, — добавку нежелательно использовать женщинам. Беременным и кормящим она вообще строго противопоказана! Еще одно противопоказание — возраст моложе восемнадцати лет. Оно связано с риском нарушения стабильного гормонального фона.

В идеале курс следует начинать после получения консультации врача или персонального тренера. Тогда проблема с неправильным подбором суточной дозы будет исключена.

Теперь про откат — феномен «испарения» набранной на курсе мышечной массы. Этот вопрос волнует всех качков. Очень обидно, если необъятные битки после отмены препарата превращаются в сдутые воздушные шары.

Читайте также  Как много отжиматься от пола девушке?

Как не крути, а сохранить 100% набранной мышечной массы не получится, но и потери большими не будут. Поэтому не переживайте! Главное — продолжать тренировки и правильно питаться.

Побочные эффекты

Если не превышать суточную дозировку и следить за здоровьем, нежелательные побочные эффекты маловероятны. Иногда пользователи жалуются на:

  • спазмы и боли в животе;
  • тошноту, рвоту;
  • диарею/запор;
  • бессонницу;
  • агрессивность, раздражительность;
  • скачки артериального давления.

У женщин, решивших принимать добавку, могут наблюдаться слишком обильные менструации.

Исследования с участием животных позволили сделать вывод о том, что трибулус негативно влияет на деятельность почек. Но такие ситуации в переносе на людей встречаются очень редко, а потому до конца не понятно, имеют ли почечные проблемы отношение к якорцам стреляющим.

У беременных препарат может вызывать нарушения в развитии плода. Именно поэтому будущим мамам ни в коем случае нельзя использовать его.

Справедливости ради отметим, что большинство возможных побочек — результат запихивания в себя непомерных доз экстракта. Так сильно хотят мужчины в мгновение ока стать раскаченными рыцарями, что готовы глотать не одну капсулу за раз, а три или даже пять.

Что ж… У каждого своя голова на плечах. Но помните: поступая так, вы пилите сук, на котором сидите. А потому лучше действуйте разумно — не превышайте дозировки. Брутальные плечи не заменят вам почки.

Что такое трибулус?

Трибулус тересстрис – что за растение?

Данное растение имеет лекарственные свойства, древние греки использовали его как тонизирующее и мочегонное средство, индусы использовали как антисептик, а на Балканах как средство от лечения бесплодия.

Во времена, когда добавка была не очень популярна, атлеты, которые занимались бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как спортсмены с Востока, которые принимали трибулус, занимали призовые места на Олимпийских играх. Сейчас же добавка на основе трибулуса имеет популярность во всем мире.

Какие положительные эффекты от приема?

Основной преимущественный эффект – повышение выработки естественного тестостерона. Есть еще несколько положительных эффектов:

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • Увеличение эректильной функции;
  • Повышение либидо;
  • Стимулируется синтез белка;
  • Повышается энергетический потенциал и общая активность;
  • Используется спортсменами после приема курса стероидов.
  • Оказывает мочегонное действие (перед соревнованиями используется для того, чтоб вывести лишнюю влагу)

Добавки с чистым экстрактом трибулуса содержат большое количество биологически активных веществ – сапонинов, протодиосцинов и других, которые положительно влияют на все системы организма. Но самое основное это именно количество сапонинов, ведь именно они влияют на выработку тестостерона.

Для женщин эта добавка так же приносит пользу:

  • Нормализация веса;
  • Повышение фертильности;
  • Повышение либидо;
  • Снижения приливов, раздражительности и головных болей при менопаузе и климаксе.

Как принимать трибулус и какая дозировка?

Дозировка в зависимости от цели и веса человека может меняться от 250 до 1500 мг на день. Обычно в добавках указывается процентный показатель сапонинов, проще говоря, концентрация, содержащаяся в трибулусе террестрисе. Производители пищевых добавок рекомендуют принимать курсами – 4 недели приема с перерывом в 2-4 недели.

Если принимать трибулус постоянно, не делая перерывы на отдых, можно навредить своему организму. Вследствие долгого приема могут появиться побочные эффекты:

  • Высыпания на коже
  • Раздражительность
  • Нарушение функций желудочно-кишечного тракта
  • Атрофия яичек
  • Повышение артериального давления

Поэтому нужно следить за правилами приема и дозировками на день, а так же за качеством самой добавки. Если все же побочные эффекты возникли, нужно прекратить прием, и организм наладит свою работу.

После курса стероидных средств, трибулус помогает справиться с побочными эффектами:

  • Нормализация функций печени
  • Нормализует гормональный фон
  • Блокирует кортизол
  • Предотвращает депрессивное состояние.

Сочетание со спортивным питанием

Трибулус можно комбинировать с другими добавками такими как:

  • Витаминно-минеральные комплексы
  • Аминокислоты
  • Протеин
  • Гейнер (высококалорийная диета, белково-углеводная добавка и нормальный гормональный фон – все, что нужно для качественного набора мышц)
  • Креатин (в комплексном приеме усиливают действия друг друга)

Противопоказания

Не рекомендуется принимать добавки с трибулусом детям и женщинам во время беременности и кормящие грудью, людям с почечной недостаточностью, гипертрофией простаты и гипертонией.

Вывод

Важно помнить, что трибулус террестрис не является гормональным препаратом. Главное его действие – это выработка собственного тестостерона за счёт стимулирования гипофиза.

NOW Tribulus 1000 mg (90 табл.)

NOW® Tribulus 1000 mg – Трибулус – экстракт сока растения Трибулус Террестрис, наиболее мощный и эффективный негормональный препарат для усиления потенции, либидо (сексуального влечения), а также средство от мужского бесплодия. В восточной медицине это растение известно как очень эффективный почечный тоник.

  • Описание
  • Подробнее о товаре
  • Отзывы

NOW® Tribulus 1000 mg – Трибулус – экстракт сока растения Трибулус Террестрис, наиболее мощный и эффективный негормональный препарат для усиления потенции, либидо (сексуального влечения), а также средство от мужского бесплодия. В восточной медицине это растение известно как очень эффективный почечный тоник.

Трибулус Террестрис стимулирует работу гипоталамуса и гипофиза и усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который отдает команду яичкам вырабатывать тестостерон. Многочисленные клинические испытания подтвердили высокую эффективность NOW® Tribulus 1000mg в терапии различных видов импотенции, усилении либидо и оргастических ощущений. Помимо этого растение Трибулус Террестрис усиливает выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона, под действием которого в яичках усиливается сперматогенез (увеличивается объем эякулята, концентрация сперматозоидов и их подвижность) и возрастает фертильность.Помимо усиления сексуальных возможностей NOW® Tribulus 1000 mg значительно увеличивает величину и силу мышц у спортсменов, поскольку тестостерон является мощным анаболическим гормоном. Этот препарат используется лучшими атлетами и культуристами мира.

Спортсмены используют Трибулус Террестрис еще и потому, что он обладает выраженным мочегонным действием, и использование его за 3 дня до соревнования позволяют избавиться от избытка воды в организме. NOW® Tribulus 1000 mg показан не только мужчинам, но и женщинам, особенно после 30 лет, поскольку нормализует выработку гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, тем самым, восстанавливая баланс синтеза эстрогена, тестостерона и прогестерона. Прием трибулуса надо прекратить за 5 дней до начала менструации. После возобновления менструации прием препарата можно продолжить. Использование препарата в период менопаузы может полностью снимать все или почти все климактерические синдромы.

Не содержит: сахар, соль, дрожжи, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски, консерванты.

Как принимать препарат трибулус

Принимайте по одной таблетке 1-2 раза в день перед едой.

Противопоказания: беременность, лактация, гипертрофия простаты.

u0422u0440u0438u0431u0443u043bu0443u0441 u0422u0435u0440u0440u0435u0441u0442u0440u0438u0441 u0441u0442u0438u043cu0443u043bu0438u0440u0443u0435u0442 u0440u0430u0431u043eu0442u0443 u0433u0438u043fu043eu0442u0430u043bu0430u043cu0443u0441u0430 u0438 u0433u0438u043fu043eu0444u0438u0437u0430 u0438 u0443u0441u0438u043bu0438u0432u0430u0435u0442 u0432u044bu0440u0430u0431u043eu0442u043au0443 u043bu044eu0442u0435u0438u043du0438u0437u0438u0440u0443u044eu0449u0435u0433u043e u0433u043eu0440u043cu043eu043du0430, u043au043eu0442u043eu0440u044bu0439 u043eu0442u0434u0430u0435u0442 u043au043eu043cu0430u043du0434u0443 u044fu0438u0447u043au0430u043c u0432u044bu0440u0430u0431u0430u0442u044bu0432u0430u0442u044c u0442u0435u0441u0442u043eu0441u0442u0435u0440u043eu043d. u041cu043du043eu0433u043eu0447u0438u0441u043bu0435u043du043du044bu0435 u043au043bu0438u043du0438u0447u0435u0441u043au0438u0435 u0438u0441u043fu044bu0442u0430u043du0438u044f u043fu043eu0434u0442u0432u0435u0440u0434u0438u043bu0438 u0432u044bu0441u043eu043au0443u044e u044du0444u0444u0435u043au0442u0438u0432u043du043eu0441u0442u044c NOWu00ae Tribulus 1000mg u0432 u0442u0435u0440u0430u043fu0438u0438 u0440u0430u0437u043bu0438u0447u043du044bu0445 u0432u0438u0434u043eu0432 u0438u043cu043fu043eu0442u0435u043du0446u0438u0438, u0443u0441u0438u043bu0435u043du0438u0438 u043bu0438u0431u0438u0434u043e u0438 u043eu0440u0433u0430u0441u0442u0438u0447u0435u0441u043au0438u0445 u043eu0449u0443u0449u0435u043du0438u0439. u041fu043eu043cu0438u043cu043e u044du0442u043eu0433u043e u0440u0430u0441u0442u0435u043du0438u0435 u0422u0440u0438u0431u0443u043bu0443u0441 u0422u0435u0440u0440u0435u0441u0442u0440u0438u0441 u0443u0441u0438u043bu0438u0432u0430u0435u0442 u0432u044bu0440u0430u0431u043eu0442u043au0443 u0433u0438u043fu043eu0444u0438u0437u043eu043c u0444u043eu043bu043bu0438u043au0443u043bu043eu0441u0442u0438u043cu0443u043bu0438u0440u0443u044eu0449u0435u0433u043e u0433u043eu0440u043cu043eu043du0430, u043fu043eu0434 u0434u0435u0439u0441u0442u0432u0438u0435u043c u043au043eu0442u043eu0440u043eu0433u043e u0432 u044fu0438u0447u043au0430u0445 u0443u0441u0438u043bu0438u0432u0430u0435u0442u0441u044f u0441u043fu0435u0440u043cu0430u0442u043eu0433u0435u043du0435u0437 (u0443u0432u0435u043bu0438u0447u0438u0432u0430u0435u0442u0441u044f u043eu0431u044au0435u043c u044du044fu043au0443u043bu044fu0442u0430, u043au043eu043du0446u0435u043du0442u0440u0430u0446u0438u044f u0441u043fu0435u0440u043cu0430u0442u043eu0437u043eu0438u0434u043eu0432 u0438 u0438u0445 u043fu043eu0434u0432u0438u0436u043du043eu0441u0442u044c) u0438 u0432u043eu0437u0440u0430u0441u0442u0430u0435u0442 u0444u0435u0440u0442u0438u043bu044cu043du043eu0441u0442u044c.u041fu043eu043cu0438u043cu043e u0443u0441u0438u043bu0435u043du0438u044f u0441u0435u043au0441u0443u0430u043bu044cu043du044bu0445 u0432u043eu0437u043cu043eu0436u043du043eu0441u0442u0435u0439 NOWu00ae Tribulus 1000 mg u0437u043du0430u0447u0438u0442u0435u043bu044cu043du043e u0443u0432u0435u043bu0438u0447u0438u0432u0430u0435u0442 u0432u0435u043bu0438u0447u0438u043du0443 u0438 u0441u0438u043bu0443 u043cu044bu0448u0446 u0443 u0441u043fu043eu0440u0442u0441u043cu0435u043du043eu0432, u043fu043eu0441u043au043eu043bu044cu043au0443 u0442u0435u0441u0442u043eu0441u0442u0435u0440u043eu043d u044fu0432u043bu044fu0435u0442u0441u044f u043cu043eu0449u043du044bu043c u0430u043du0430u0431u043eu043bu0438u0447u0435u0441u043au0438u043c u0433u043eu0440u043cu043eu043du043eu043c. u042du0442u043eu0442 u043fu0440u0435u043fu0430u0440u0430u0442 u0438u0441u043fu043eu043bu044cu0437u0443u0435u0442u0441u044f u043bu0443u0447u0448u0438u043cu0438 u0430u0442u043bu0435u0442u0430u043cu0438 u0438 u043au0443u043bu044cu0442u0443u0440u0438u0441u0442u0430u043cu0438 u043cu0438u0440u0430. rn

Читайте также  Email Protection

u0421u043fu043eu0440u0442u0441u043cu0435u043du044b u0438u0441u043fu043eu043bu044cu0437u0443u044eu0442 u0422u0440u0438u0431u0443u043bu0443u0441 u0422u0435u0440u0440u0435u0441u0442u0440u0438u0441 u0435u0449u0435 u0438 u043fu043eu0442u043eu043cu0443, u0447u0442u043e u043eu043d u043eu0431u043bu0430u0434u0430u0435u0442 u0432u044bu0440u0430u0436u0435u043du043du044bu043c u043cu043eu0447u0435u0433u043eu043du043du044bu043c u0434u0435u0439u0441u0442u0432u0438u0435u043c, u0438 u0438u0441u043fu043eu043bu044cu0437u043eu0432u0430u043du0438u0435 u0435u0433u043e u0437u0430 3 u0434u043du044f u0434u043e u0441u043eu0440u0435u0432u043du043eu0432u0430u043du0438u044f u043fu043eu0437u0432u043eu043bu044fu044eu0442 u0438u0437u0431u0430u0432u0438u0442u044cu0441u044f u043eu0442 u0438u0437u0431u044bu0442u043au0430 u0432u043eu0434u044b u0432 u043eu0440u0433u0430u043du0438u0437u043cu0435. NOWu00ae Tribulus 1000 mg u043fu043eu043au0430u0437u0430u043d u043du0435 u0442u043eu043bu044cu043au043e u043cu0443u0436u0447u0438u043du0430u043c, u043du043e u0438 u0436u0435u043du0449u0438u043du0430u043c, u043eu0441u043eu0431u0435u043du043du043e u043fu043eu0441u043bu0435 30 u043bu0435u0442, u043fu043eu0441u043au043eu043bu044cu043au0443 u043du043eu0440u043cu0430u043bu0438u0437u0443u0435u0442 u0432u044bu0440u0430u0431u043eu0442u043au0443 u0433u0438u043fu043eu0444u0438u0437u043eu043c u0444u043eu043bu043bu0438u043au0443u043bu043eu0441u0442u0438u043cu0443u043bu0438u0440u0443u044eu0449u0435u0433u043e u0438 u043bu044eu0442u0435u0438u043du0438u0437u0438u0440u0443u044eu0449u0435u0433u043e u0433u043eu0440u043cu043eu043du043eu0432, u0442u0435u043c u0441u0430u043cu044bu043c, u0432u043eu0441u0441u0442u0430u043du0430u0432u043bu0438u0432u0430u044f u0431u0430u043bu0430u043du0441 u0441u0438u043du0442u0435u0437u0430 u044du0441u0442u0440u043eu0433u0435u043du0430, u0442u0435u0441u0442u043eu0441u0442u0435u0440u043eu043du0430 u0438 u043fu0440u043eu0433u0435u0441u0442u0435u0440u043eu043du0430. u041fu0440u0438u0435u043c u0442u0440u0438u0431u0443u043bu0443u0441u0430 u043du0430u0434u043e u043fu0440u0435u043au0440u0430u0442u0438u0442u044c u0437u0430 5 u0434u043du0435u0439 u0434u043e u043du0430u0447u0430u043bu0430 u043cu0435u043du0441u0442u0440u0443u0430u0446u0438u0438. u041fu043eu0441u043bu0435 u0432u043eu0437u043eu0431u043du043eu0432u043bu0435u043du0438u044f u043cu0435u043du0441u0442u0440u0443u0430u0446u0438u0438 u043fu0440u0438u0435u043c u043fu0440u0435u043fu0430u0440u0430u0442u0430 u043cu043eu0436u043du043e u043fu0440u043eu0434u043eu043bu0436u0438u0442u044c. u0418u0441u043fu043eu043bu044cu0437u043eu0432u0430u043du0438u0435 u043fu0440u0435u043fu0430u0440u0430u0442u0430 u0432 u043fu0435u0440u0438u043eu0434 u043cu0435u043du043eu043fu0430u0443u0437u044b u043cu043eu0436u0435u0442 u043fu043eu043bu043du043eu0441u0442u044cu044e u0441u043du0438u043cu0430u0442u044c u0432u0441u0435 u0438u043bu0438 u043fu043eu0447u0442u0438 u0432u0441u0435 u043au043bu0438u043cu0430u043au0442u0435u0440u0438u0447u0435u0441u043au0438u0435 u0441u0438u043du0434u0440u043eu043cu044b. rn

u041du0435 u0441u043eu0434u0435u0440u0436u0438u0442: u0441u0430u0445u0430u0440, u0441u043eu043bu044c, u0434u0440u043eu0436u0436u0438, u043fu0448u0435u043du0438u0446u0443, u0433u043bu044eu0442u0435u043d, u043au0443u043au0443u0440u0443u0437u0443, u0441u043eu044e, u043cu043eu043bu043eu043au043e, u044fu0439u0446u0430, u043cu043eu043bu043bu044eu0441u043au0438, u043au043eu043du0441u0435u0440u0432u0430u043du0442u044b. rn

u041au0430u043a u043fu0440u0438u043du0438u043cu0430u0442u044c u043fu0440u0435u043fu0430u0440u0430u0442 u0442u0440u0438u0431u0443u043bu0443u0441 rn

u041fu0440u0438u043du0438u043cu0430u0439u0442u0435 u043fu043e u043eu0434u043du043eu0439 u0442u0430u0431u043bu0435u0442u043au0435 1-2 u0440u0430u0437u0430 u0432 u0434u0435u043du044c u043fu0435u0440u0435u0434 u0435u0434u043eu0439. rn

u041fu0440u043eu0442u0438u0432u043eu043fu043eu043au0430u0437u0430u043du0438u044f: u0431u0435u0440u0435u043cu0435u043du043du043eu0441u0442u044c, u043bu0430u043au0442u0430u0446u0438u044f, u0433u0438u043fu0435u0440u0442u0440u043eu0444u0438u044f u043fu0440u043eu0441u0442u0430u0442u044b. rn

NOWu00ae Tribulus 1000 mg u2013 u0422u0440u0438u0431u0443u043bu0443u0441 u2013 u044du043au0441u0442u0440u0430u043au0442 u0441u043eu043au0430 u0440u0430u0441u0442u0435u043du0438u044f u0422u0440u0438u0431u0443u043bu0443u0441 u0422u0435u0440u0440u0435u0441u0442u0440u0438u0441, u043du0430u0438u0431u043eu043bu0435u0435 u043cu043eu0449u043du044bu0439 u0438 u044du0444u0444u0435u043au0442u0438u0432u043du044bu0439 u043du0435u0433u043eu0440u043cu043eu043du0430u043bu044cu043du044bu0439 u043fu0440u0435u043fu0430u0440u0430u0442 u0434u043bu044f u0443u0441u0438u043bu0435u043du0438u044f u043fu043eu0442u0435u043du0446u0438u0438, u043bu0438u0431u0438u0434u043e (u0441u0435u043au0441u0443u0430u043bu044cu043du043eu0433u043e u0432u043bu0435u0447u0435u043du0438u044f), u0430 u0442u0430u043au0436u0435 u0441u0440u0435u0434u0441u0442u0432u043e u043eu0442 u043cu0443u0436u0441u043au043eu0433u043e u0431u0435u0441u043fu043bu043eu0434u0438u044f. u0412 u0432u043eu0441u0442u043eu0447u043du043eu0439 u043cu0435u0434u0438u0446u0438u043du0435 u044du0442u043e u0440u0430u0441u0442u0435u043du0438u0435 u0438u0437u0432u0435u0441u0442u043du043e u043au0430u043a u043eu0447u0435u043du044c u044du0444u0444u0435u043au0442u0438u0432u043du044bu0439 u043fu043eu0447u0435u0447u043du044bu0439 u0442u043eu043du0438u043a. «,»available_now»:»»,»available_later»:»»,»id»:4420,»id_product»:4420,»out_of_stock»:0,»new»:0,»id_product_attribute»:»0″,»quantity_wanted»:1,»extraContent»:[<"title":"u041eu0442u0437u044bu0432u044b","content":"n

Трибулус в спортивном питании — как принимать для повышения тестостерона

Однако у многих людей уровень тестостерона находится ниже нормы, даже если они этого не замечают. Дефицит этого гормона замедляет достижения каких-либо результатов в спорте и существенно снижает эффективность тренировок. Один из самых безопасных и действенных способов повысить уровень тестостерона – прием биодобавок, например, пока что малоизвестного бустера тестостерона Трибулуса, о котором и пойдет речь в этой статье.

Трибулус: что это и как действует?

Трибулус, а точнее, Tribulus Terrestris или Якорцы Стелющиеся – это травянистое растение, растущее в тропическом и умеренном климатах, в том числе в России (в Крыму и на побережье Азовского моря). Издревле это растение использовалось в народной медицине в разных частях света:

на Кавказе – как средство от болезней глаз, гонореи, проблем с почками и мочеиспусканием;

в Индии – для лечения мочекаменной болезни и расстройств дыхания;

в Непале им лечили инфекции мочеполового тракта;

в Китае с его помощью избавлялись от отеков, болезней глаз и сексуальной дисфункции.

Многие сферы применения сохранились и в наши дни, так как польза трибулуса для мужчин и женщин была доказана современной медициной. Сейчас на основе этого растения делают лекарственные препараты и биологически активные добавки для избавления от следующих проблем:

повышенного уровеня холестерина или сахара в крови;

высокое давление и ишемическая болезнь сердца;

Одной из основных сфер применения трибулуса является спортивное питание. Ходит миф, что широкое распространение по всему миру он получил благодаря спортсменам восточных стран, принимающих его перед соревнованиями мирового уровня. В качестве спортивного БАДа его применяют ради тех же свойств, что и при лечении сексуальной дисфункции – трибулус повышает тестостерон. Это может быть полезно не только мужчинам, но и женщинам: как было сказано выше, тестостерон не только стимулирует работу мужской половой системы, но и распределяет жировую ткань, участвует в построении мышечных волокон. Помимо этого, тестостерон повышает либидо, защитные функции иммунитета, энергию, здоровье и плотность костей. У мужчин уровень тестостерона сильно влияет на настроение и уверенность в себе – это одна из причин, почему его называют «мужским гормоном».

Повышение тестостерона трибулусом происходит следующим образом:

Активные вещества экстракта этого растения влияют на работу гипофиза.

Простимулированный гипофиз увеличивает выработку лютеинизирующего гормона.

Лютеинизирующий гормон, в свою очередь, стимулирует гормонопродуцирующие клетки Лейдига, которые и вырабатывают тестостерон.

Важно! Трибулус для спорта используется только с целью повышения тестостерона. Если у спортсмена уровень этого гормона находится в норме, то эффективность биодобавки будет низкой.

Многие даже не подозревают о дефиците тестостерона из-за отсутствия явных симптомов, но его недостаток наблюдается у очень большого количества людей. Причин снижения выработки этого гормона достаточно много:

регулярное переедание или недоедание;

недостаток витаминов и минералов;

недостаток или плохое качество сна;

прием гормональных медикаментов или противозачаточных;

сидячий образ жизни, недостаток физической активности.

Симптомами дефицита тестостерона является упадок сил, вялость, низкое сексуальное влечение, потеря мышечной массы и набор жировой ткани, проблемы с артериальным давлением. Однако лишь по симптомам определить дефицит какого-либо гормона нельзя: для точного результата необходимо сдавать анализы.

Как принимать трибулус в капсулах и таблетках?

Чтобы получить максимум эффекта от приема биодобавки, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению трибулуса. Она состоит из нескольких основных правил:

Как правильно принимать трибулус в капсулах?

Для получения максимального эффекта курс приема биодобавки нужно совместить с регулярными силовыми тренировками. Если же добавку принимает спортсмен, то интенсивность и частоту занятий стоит увеличить. Дополнительно стоит обращать больше внимания на свое питание: оно должно быть сбалансированным и достаточным. А вот употребление алкоголя стоит уменьшить до минимума. Способ применения трибулуса достаточно стандартен: капсулу нужно проглотить целиком, не разжевывая и обильно запивая водой.

Сколько трибулуса принимать в день?

Суточная дозировка зависит от массы тела и количества физической активности. Рекомендуется принимать от 250 до 1500 миллиграмм в день. Оптимальная доза для мужчин и женщин весом около 70 кг – 750 миллиграмм при умеренных нагрузках или 1000 миллиграмм при интенсивных. Максимальная суточная дозировка – 2000 миллиграмм.

В какое время принимать трибулус?

Обычно суточную дозировку разбивают на 2–3 приема: утром, перед тренировкой и перед сном. Придерживаться одной дозировки ежедневно необязательно, поэтому в дни тренировок можно принимать трибулус по 3 раза, а в дни отдыха – по 2 раза. Если же Вы часто забываете принимать добавки, то можете приобрести упаковки с большими капсулами и принимать препарат 1 раз в день.

Сколько принимать трибулус по времени – есть ли ограничения длительности курса?

Как и у любой другой биодобавки, влияющую на гормональный фон, длительность курса трибулуса следует ограничивать. Обычно курс составляет 4–6 недель, после чего необходимо минимум 2 недели перерыва, во время которого можно принимать другие биодобавки (желательно – несвязанные со стимулированием выработки тестостерона).

Есть ли в инструкции трибулуса противопоказания и какие могут быть побочные действия?

У трибулуса есть и польза, и вред – это свойственно любой биодобавке. Но побочные эффекты трибулуса, конечно, многократно уступают его полезным свойствам. Нарушение правил, как принимать спортивное питание трибулус, могут привести к сбоям работы систем пищеварения, повышенной агрессивности и раздражительности, скачкам артериального и кровяного давления и снижению выработки тестостерона после завершения курса. Противопоказания у трибулуса стандартные: добавку запрещено принимать во время беременности и кормления грудным молоком, подросткам до 18 лет, лицам с индивидуальной непереносимостью и лицам, принимающим противодиабетические препараты или лекарства для понижения давления.

Дополнительно. Трибулус влияет на выработку гормонов, поэтому у многих спортсменов возникает вопрос: можно ли принимать трибулус перед соревнованиями? Ответ довольно прост: этот препарат не является допинговым средством и не запрещен для приема даже перед серьезными соревнованиями. И маловероятно, что когда-либо он войдет в список допинговых препаратов, так как практически не повышает тестостерон у здоровых людей.

Перед тем как принимать трибулус, нужно выбрать достойного производителя. В Европе и Америке биодобавка распространена не сильно, поэтому большого выбора, к сожалению, нет.

Читайте также  Нкп в кроссфите что это?

1. Самым известным брендом является Now Foods, производящий большое количество различных биологически активных добавок высокого качества по бюджетным ценам. Tribulus от Now можно приобрести в упаковках из 180 или 90 таблеток по 1000 мг или из 100 капсул по 500 мг.

2. Еще трибулус производит популярная американская компания BioTech. Она выпускает Tribulus в упаковках из 120 таблеток по 2000 мг или из 90 таблеток по 1500 мг.

3. И последний в этом ТОПе биодобавок на основе трибулуса – продукт от еще одной американской компании Epic Labs. В каждой упаковке содержится 90 таблеток по 1200 мг.

ЭФФЕКС ТРИБУЛУС

Лекарственная форма: ТАБ П/О

Производители

Инструкция по применению

Состав

Состав на одну таблетку Активный компонент: якорцев стелющихся травы экстракт сухой (35+45 : 1, экстрагент спирт этиловый 70 %) с содержанием суммы фуростаноловых сапонинов в пересчете на протодиосцин и сухое вещество 45 % — 250,0 мг. Вспомогательные компоненты: лактоза — 228,0 мг, крахмал картофельный — 55,2 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 50,8 мг, повидон К17 — 39,1 мг, кросповидон — 34,5 мг, тальк — 20,7 мг, кремния диоксид коллоидный — 6,9 мг, кальция стеарат — 4,8 мг. Вспомогательные компоненты оболочки: гипромеллоза (гидроксипропилметилцеллюлоза) — 15,17 мг, макрогол-400 (полиэтиленгликоль 400) — 4,55 мг, краситель железа оксид красный — 2,12 мг, титана диоксид — 1,52 мг, полисорбат-80 — 0,76 мг, краситель железа оксид черный — 0,58 мг, тальк — 0,30 мг.

Описание

Таблетки круглые, двояковыпуклые, покрытые пленочной оболочкой коричневого цвета; на поперечном разрезе светло-коричневого цвета, допускается наличие вкраплений коричневого, белого и желтовато-белого цвета.

Фармакотерапевтическая группа

Фармакодинамика

ЭФФЕКС® Трибулус — средство растительного происхождения, получаемое из надземной части якорцев стелющихся (Tribulus terrestris L.), содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа. Оказывает общетонизирующее действие и стимулирует некоторые функции половой системы. У мужчин восстанавливает и улучшает сексуальное либидо, удлиняет время эрекции. Стимулирует сперматогенез, увеличивая количество сперматозоидов и их подвижность. Механизм действия якорцев стелющихся экстракта неизвестен. Предполагается, что преобладающее соединение протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (DHEA), который оказывает благоприятный эффект на иммунитет, целостность клеточной мембраны, эректильную функцию и метаболизм холестерина. Известно, что холестерин является исходным веществом для синтеза всех стероидов, включительно DHEA, тестостерона и эстрадиола, чем объясняется и гиполипидемический эффект препарата. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав якорцев стелющихся экстракта, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Лекарственный препарат обладает гиполипидемическим эффектом, причем у пациентов с липопротеинемией снижает общий холестерин и липопротеиды низкой плотности, не влияет на значения сывороточных триглицеридов и липопротеидов высокой плотности.

Фармакокинетика

Фармакологические исследования у людей не проводились. Якорцев стелющихся травы экстракт сухой содержит комплекс биологически активных веществ, в связи с чем проведение фармакокинетических исследований не представляется возможным.

Показания

Препарат применяют в комплексной терапии при:

— эректильной дисфункции, в том числе сопровождающейся снижением либидо;

— бесплодии у мужчин, обусловленном идиопатической олигоастенотератозооспермией (уменьшение количества и качества сперматозоидов в выделенной сперме), оперативным вмешательством по поводу варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика яичка), иммунологическом бесплодии;

— дислипидемии для снижения уровня общего холестерина.

Противопоказания

Повышенная чувствительность ко всем компонентам препарата.

Гиперплазия предстательной железы.

Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт миокарда в течение последнего года или тяжелые, нестабильные и неконтролируемые сердечно-сосудистые заболевания (нестабильная стенокардия, хроническая сердечная недостаточность с симптомами в покое, синдром слабости синусового узла или такие нарушения проводимости как синоатриальный блок, атриовентрикулярная блокада II или III степени, брадикардия 180 мкмоль/л).

Галактоземия, дефицит лактазы Лаппа или синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы.

Беременность и период грудного вскармливания.

Возраст до 18 лет.

С осторожностью

Пациентам с сахарным диабетом.

Беременность и лактация

Применение препарата не рекомендуется при беременности и в период грудного вскармливания.

Способы применения и дозы

Внутрь, после еды.

При эректильной дисфункции и бесплодии: по 1-2 таблетки 3 раза в день.

Продолжительность лечения не менее 90 дней. Курс лечения можно повторить по рекомендации врача.

При дислипидемии для снижения уровня общего холестерина: по 2 таблетки 3 раза в день. Курс — не менее 3 месяцев. Повторные курсы — по рекомендации врача.

Побочные эффекты

Возможны аллергические реакции. Раздражающее действие на слизистую оболочку желудка (тошнота).

В случае появления побочных эффектов, в том числе не описанных в инструкции, следует обратиться к врачу.

Передозировка

Нет сообщений о случаях передозировки препаратом. При применении препарата в дозах, превышающих рекомендуемые, возможно появление диспептических расстройств (тошнота, рвота). Лечение симптоматическое.

Взаимодействие

Препарат может усиливать действие диуретиков и потенцировать гипотензивный эффект антигипертензивных средств.

Особые указания

Перед тем как начать прием препарата, следует проконсультироваться с врачом.

При отсутствии эффекта на фоне приема препарата в течение 1 месяца следует проконсультироваться с врачом. Во избежание возможного раздражающего действия препарата на слизистую оболочку желудка рекомендуется принимать препарат после еды. Пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны учитывать, что каждая таблетка содержит лактозу и крахмал. Препарат не следует назначать пациентам с галактоземией, дефицитом лактазы Лаппа или синдромом мальабсорбции глюкозы-галактозы.

Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.

Применение препарата не оказывает влияния на способность к выполнению потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера и оператора).

Условия хранения и срок годности

При температуре не выше 25 °С. Хранить в недоступном для детей месте.

3 года. Не применять по истечении срока годности.