Сармы в бодибилдинге что это?

SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов)

Содержание

  • 1 Селективные модуляторы андрогенных рецепторов
    • 1.1 Данные исследований
    • 1.2 Легальный статус SARM’S
    • 1.3 Стадии испытаний SARMs
  • 2 Читайте также
  • 3 Источники

Селективные модуляторы андрогенных рецепторов [ править | править код ]



SARMs (абр. от англ. Selective androgen receptor modulator) — селективные модуляторы андрогенных рецепторов. По тому же принципу, что и SERMs — селективные модуляторы эстрогенных рецепторов, к которым относятся общеизвестные кломифен и тамоксифен, SARMs способны присоединяться к рецепторам половых гормонов, только не женских, а мужских — андрогенов и взаимодействовать с ними. Но не имея такой же структуры, как анаболические стероиды, SARMs не поддаются воздействию ферментов, преобразовывающих тестостерон в иные соединения, обладающие нежелательными для здоровья эффектами.

Создавая данный класс препаратов, ученые рассчитывали снизить неблагоприятное воздействие тестостерона на простату. Как это принято, прежде всего любые вещества и соединения исследуют на животных; в случае получения положительных эффектов и удостоверившись в безопасности их приема, проводят клинические исследования на людях, после чего запускают в производство. Часто одних только положительных результатов в опытах на крысах бывает достаточно, чтобы препарат попал в поле зрения «химических» спортсменов и те начали самостоятельно испытывать его на себе.

Примерно такая же ситуация сложилась и с SARMs — как только об этом детище Джеймса Далтона начали писать в доступной литературе, сообщив, что их прием приводит к росту мышечной массы, они тут же нелегальным путем оказались в руках культуристов. Одним из первых, несмотря на неоднозначные выводы исследований, в этом числе оказался Andarine, более известный в мире спорта как ‘S4′. А после него практически сразу и Ostarine, известный как GTX-024. Оба препарата уже вовсю реализовывались в интернет-магазинах, прежде чем появились официальные подтверждения того, что Ostarine действительно способствует приросту мышечной массы у людей и относительно безопасен в применении. Однако в спорте высших достижений и при угрозе антидопингового контроля остарин является крайне рискованным и нежелательным препаратом, так как его метаболиты определяются в течение трех месяцев и более — в зависимости от дозы и индивидуальных особенностей метаболизма у спортсмена. Данных по другим САРМам пока нет.

Так, в сентябре 2011 года в журнале «Кахексия, саркопения и мышцы» (‘Journal Cachexia Sarcopenia Muscle’), стр. 153 — 161, появилась статья с говорящим за себя названием «Селективный модулятор андрогенных рецепторов GTx-024 улучшает мышечную массу и физические функции у здоровых пожилых мужчин и женщин в постменопаузе: результаты двойного слепого, плацебо-контролируемого исследования фазы II». В данной статье были приведены результаты приема GTx-024, отнесенные учеными к статистически значимым: 12-ти недельный курс орального приема 3 мг препарата приводит к приросту сухой мышечной массы, равному 1,4 кг и снижению жировой массы в 300 грамм при отсутствии каких-либо физических нагрузок. Более низкие дозировки вещества привели к менее выраженным результатам. Официальный вывод исследователей прозвучал так: GTx-024 показал дозозависимое улучшение общей мышечной массы тела и физических функций, хорошо переносится. GTx-024 может быть полезен для профилактики и/или лечения катаболизма мышечной массы, связанной с раком и другими хроническими заболеваниями». Может быть, 1,4 кг мышечной массы за 12 недель не так много, но это официально полученный и зафиксированный результат.

В настоящее время фармацевтические компании имеют несколько видов SARMs, в отношении которых первые стадии клинических исследований на людях были успешно завершены и которые могут уже скоро появиться в легальной продаже, а до того времени, уже наверняка сформируется практика их применения в спортивных целях, однако, в настоящий момент даже исходя из небольшого объема вышеприведенной информации, можно получить представление о дозировке, длительности приема и побочных эффектах.

Данные исследований [ править | править код ]

На данный момент ни один селективный модулятор андрогенных рецепторов не является действительно селективным. Они показывает лишь более высокий анаболический индекс, при этом соотношение анаболической к андрогенной активности составляет от 3:1 до 10:1 (у тестостерона соотношение равно 1:1) [1] [2] [3]

Практически все селективные модуляторы андрогенных рецепторов выпускаются в виде таблеток и не вызывают повреждения печени. [4]

Это оптимальный выбор для женщин, поскольку они оказывают минимальное влияние на либидо, половые признаки, уровень холестерина в крови, печень и др. [5]

Легальный статус SARM’S [ править | править код ]

Большая часть SARM’S имеют легальный статус. В судебной практике с большой долей вероятности SARM’s будут признаны лекарствами.

Остарин и кардарин(по ошибке относится к сармс) внесены в список сильнодействующих веществ для целей ст. 234 УК РФ. [6] Запрет инициирован МВД РФ в августе 2016г. Юридически остарин и кардарин приравняли к анаболическим стероидам.

Стадии испытаний SARMs [ править | править код ]

Клинические испытания:

  • Ostarine (MK-2866, GTx-024) — действует на костную и мышечную ткани [7]
  • BMS-564,929 — действует главным образом на мышечную ткань
  • Лигандрол — Ligandrol или Anablicum (лабораторный шифр LGD-4033) — схож с Ostarine

Преклинические испытания:

  • AC-262,356 (Accadine, Sarmastol) [8]
  • JNJ-28330835 [9][10]
  • LGD-2226 — воздействует на кости и мышцы, изучение приостановлено из-за высокой токсичности
  • LGD-3303 [11]
  • S-40503 [12] (Андарин) — действует преимущественно на костную ткань (лечение остеоартроза)
  • S-23 [13] (Масторин, Mastorin) — как мужской контрацептив [14]
  • YK-11 [15] (Миостан, Myostine, Myostan, Miostop) [16] — японский SARM на стадии разработки, который также является ингибитором миостатина
  • RAD140 [17] (Radarine, Radium) [18][19][20] — разработка компании Radius, пригоден для приема внутрь, помимо анаболического эффекта вызывает повышение выносливости и оказывает нейропротективное действие

Приостановлены:

  • Андарин[21] — Andarine (лабораторный шифр S-4, S-40503, GTx-007) — развитие больше не поддерживается
  • Кардарин — (Сardarine, Эндуробол, Peroximod, Hennos, лабораторный шифр GW-501516) — развитие больше не поддерживается в связи с канцерогенным действием

Прочее (не относится к SARMs):

  • Реверол (Reverol, edrophonium, Endorol, Stenabol или SR9009 [22] ) — соединение пригодное для приема внутрь, разрабатывается Scripps Research Institute. Основные эффекты — повышение выносливости (за счет образования новых митохондрий), лечение ожирения, мышечная гипертрофия. Механизм действия заключается в связывании с молекулой Rev-ErbA alpha в организме, которая выполняет различные регуляторные функции.
  • Рекардин (Recardin или SR9011) [23] — аналог SR9009.
  • Ибутаморен — Ibutamoren, Nutrobal (MK-677) — стимулятор секреции гормона роста, принимаемый внутрь.
  • Лаксогенин (5a-hydroxy-laxogenin или Anogenin) — растительный стероидный сапогенин, изучаемый японцами еще в 1960 году. [24] В настоящее время начал активно продвигаться в спорте, хотя какие-либо положительные эффекты у человека не доказаны.
  • AICAR[25] — средство для повышения выносливости

SARMs (Сармы) — что это, как принимать для жиросжигания, побочные эффекты

Некоторые спортсмены и особенно бодибилдеры принимают не только биологически активные добавки, но и более мощные препараты, влияющие на физические возможности и скорость роста мышц. Однако вместе с более сильным эффектом они рискуют получить и более опасные побочные действия. Именно из-за огромного количества побочных эффектов у спортсменов сложилось крайне негативное отношение к стероидным препаратам. Однако сейчас набирают популярность так называемые нестероидные препараты SARM, про которые говорят, что они оказывают такой же сильный эффект, но намного меньше вредят организму. Из этой статьи Вы узнаете, так ли это на самом деле, что из себя представляют САРМы и можно ли назвать их безопасными?

SARMs: что это?

SARM – это аббревиатура, которая на русском расшифровывается как избирательные модуляторы андрогенных рецепторов. Большинству людей эта расшифровка ни о чем не скажет, поэтому ее значение нужно раскрывать поэтапно. В описываемом случае рецепторы – это части клетки, которые отвечают за ее взаимодействие с гормонами. Андрогенные (андрогеновые) рецепторы соответственно отвечают за взаимодействие с андрогенами – мужскими половыми гормонами. Сами же гормоны являются сигнальными веществами, которые, поступая в клетку, активируют какую-либо из ее функций. Мужские гормоны андрогены в основном оказывают анаболический эффект, стимулируют синтез белков и рост мышечной ткани, хотя на этих пунктах их функции не заканчиваются.

Избирательные модуляторы увеличивают поток андрогенных сигналов к клеткам мышечной ткани. Главным отличием от обычных стероидных препаратов является именно избирательность их действия. Если обычные стероиды поражают все возможные рецепторы и вызывают огромное количество побочных эффектов, то SARMs влияют только на необходимые рецепторы клеток мышечной ткани, побуждая их к росту. Но нельзя забывать, что САРМы – это синтетические препараты, которые организму несвойственно получать вместе с пищей. Они безопаснее стероидов, но побочные эффекты у них все же присутствуют.

Читайте также  Как накачать рельефный пресс девушке?

Сами САРМы также бывают разных видов, различают стероидные и нестероидные SARMs. Первые представляют собой лишь улучшенную и более безопасную версию стероидов; следует знать, что такие САРМ в бодибилдинге уже практически не используются. Сейчас наиболее популярны нестероидные SARMs, принцип действия которых был описан выше.

Побочные эффекты SARMs

Главное побочное действие SARMs такое же, как и у стероидов – резкое снижение собственной выработки тестостерона. Связано это с тем, что избирательные модуляторы выполняют его функции, поэтому организм снижает синтез собственного гормона. Данный эффект проявляется при длительном курсе, а не после первого приема. Процесс обратим, но на это потребуется время, поэтому многие спортсмены прибегают к послекурсовой терапии.

Важно! Данный побочный эффект можно считать индикатором работы SARMs: если препарат настоящий и действенный, то уровень тестостерона в организме снижается. Если же после пары недель приема тестостерон остался на том же уровне, то SARMs – подделка.

нарушение уровня холестерина;

потеря волос;

перепады настроения;

проблемы с пищеварением.

Проявление одного из данных симптомов свидетельствует либо о наличии противопоказаний или индивидуальной непереносимости, либо о неправильном применении препарата.

Для чего бодибилдеры принимают SARMs?

Большинство спортсменов обходятся без синтетических препаратов, принимая лишь биологически активные добавки, однако есть и другая категория спортсменов: те, которым нужен быстрый и стойкий эффект. Скорость действия САРМов никак не сравниться с обычными биодобавками, а эффект от них сохраняется на протяжении долгого времени после завершения курса. Многих спортсменов такие преимущества просто не могут не привлечь. При этом диапазон целей применения SARMs очень широк:

В первую очередь их принимают для стремительного роста мышц. При этом эффект от приема не будет зависеть от интенсивности физических нагрузок – в этом SARMs похожи на стероиды. Однако тренировки несомненно улучшат и скорость набора мышечной массы, и физические способности мышц.

В то же время SARMs принимают для жиросжигания и снижения веса. Он может значительно уменьшить жировую прослойку, а вот на мышцы негативного влияния он не окажет, поэтому его часто принимают во время сушки.

Как следствие быстрого роста мышц спортсмен сможет в короткие сроки прочувствовать повышение сил, выносливости, скорости.

Дополнительными эффектами можно назвать улучшение кровообращения, замедления старения клеток и защита нейронов. Хотя эти эффекты проявляются в меньшей степени.

Важно! Некоторые САРМы, например, остарин, являются препаратами, запрещенными Всемирным антидопинговым агентством, из-за их чрезвычайно сильного действия.

Как принимать SARMs?

Наиболее быстродействующая форма прогормонов и стероидов – инъекции, однако SARMs принимают в виде капсул, так как этот вариант более безопасный. Инструкции к добавкам говорят, что можно принимать САРМы до или после еды, запивая достаточным количеством воды. Длительность курса зависит от объема таблеток и концентрации в них вещества, но стандартным считается курс продолжительностью 1–2 месяца. Некоторые производители рекомендуют принимать добавку на протяжении 3 и более месяцев – в таком случае нужно быть готовым к более долгому сроку восстановления выработки тестостерона.

Суточная дозировка SARMs зависит от его вида и производителя, при приеме следует опираться на приложенную к препарату инструкцию. Обычно дозировка составляет 10–30 мг в день, но начинать стоить с меньших объемов, постепенно наращивая их к концу первой недели приема.

Важно! SARMs запрещено принимать детям, подросткам, беременным и кормящим грудью женщинам, а также лицам с гормональными нарушениями.

SARMs – полное руководство

САРМс стали очень популярны за последние несколько лет. Большинство людей знают о них недостаточно и не представляют, на что они способны. Существует также и множество заблуждений на счёт SARMs – работают они или нет, имеют ли побочные эффекты и т.д. Сегодня я раскрою все карты! И начнём с того, что же такое САРМс вообще.

Что такое SARMs?

Слово SARMs является сокращением от Selective Androgen Receptor Modulator (Селективные модуляторы андрогенных рецепторов). Изначально эти добавки были разработаны для людей, имеющих проблемы с мышечной атрофией и ожирением. САРМс избирательно связываются с рецепторами андрогенов в костной и мышечной ткани, действуя похожим образом как анаболические гормоны:

  1. Вызывают ускоренный синтез белка с мышечной ткани;
  2. Усиливают рост мускулатуры;
  3. Повышают запасы АТФ и гликогена;
  4. Улучшают регенерацию костной ткани и т.д.

Именно поэтому данные добавки часто рассматривают в качестве безопасной альтернативы стероидам и прогормонам.

Как вы знаете, анаболические стероиды имеют множество побочных эффектов, среди которых гинекомастия и гипертрофия простаты. К счастью, САРМс лишены любых побочных эффектов. Они безопасны и позволяют повысить производительность, а также сделать красивую форму без каких-либо трудностей. Важно лишь правильно пользоваться этим инструментом!

Виды САРМс

Прежде, чем мы перейдём к разбору доступных видов селективных модуляторов андрогенных рецепторов, стоит сказать, что MK-677, GW-501516 и SR-9009 являются САРМс лишь условно.

MK-677, например, относится к средствам, усиливающим секрецию гормона роста. Именно он часто комбинируется с другими САРМ, например: Лигандрол или Радарин для синергичного действия. GW-501516 и SR-9009 – ускорители метаболизма, которые позволяют сжечь жир быстрее, а также повысить выносливость. Эти добавки работают сильнее любого жиросжигателя, а если ещё добавить к ним жиросжигатель, то результат может превзойти любые ожидания.

Основная причина, почему мы продаём эти добавки в категории САРМс (хотя они ими и не являются) – так проще для покупателя. Многие спортсмены привыкли считать MK-677, GW-501516 и SR-9009 селективными модуляторами андрогенных рецепторов и ищут их именно в этой категории.

Теперь, когда мы разобрались с данными добавками, перейдём к обзору популярных существующих САРМс.

Остарин (MK-2866). Является самым первым и простым SARM на рынке, однако даёт потрясающие результаты на сушке, или массанаборе. Его основная задача – дать вам крутой рельеф и жёсткость, соответсвенно он может использоваться как для сушки, так и для набора массы.

Лигандрол (LGD-4033). Ещё один SARMs, который прекрасно подходит для набора массы. Он даст вам глубокий рельеф и минимальное количество воды в теле. Также Лигандрол даёт значительную прибавку в сухой массе и повышает силовые показатели за короткое время.

Радарин, Тестолон (RAD-140). Это соединение получило название Тестолон благодаря эффектам и мощности, схожим с тестостероном. Даже при дозировке 10 мг в сутки вы получите большую прибавку сухих мышц и увеличение жёсткости.

YK-11. Один из самых новых САРМс. Работает также сильно как Дигидротестостерон. Обычно используется в период набора массы для прибавки более качественных, сухих мышц и уменьшения отложения жира.

Андарин (C4). Используется как для сушки, так и для набора мышечной массы. Отличительная особенность этого соединения в том, что даже при минимальной калорийности вы сможете как сжечь жир, так и прибавить мышечную массу одновременно.

Очень часто Андарин комбинируется с Радарином, или Лигандролом для получения максимально сухой и жёсткой формы.

Личный опыт приёма SARMs

На личном опыте были использованы все виды популярных САРМс и почти всех прогормонов, и из этого можно вынести очень полезные выводы.

Смотрите наше видео, в котором есть ответы на все волнующие вопросы о SARM и прогормонах:

SARMs и побочные эффекты

Идёт множество дискуссий о том, существуют ли какие-то побочные эффекты от САРМс.

Вы должны знать, что никаких явных побочных эффектов при приёме SARMs вы испытывать не должны! В том случае, если вы принимаете препараты согласно рекомендуемой дозировки.

Это означает, что приём этих препаратов требует от вас строго следования инструкции. Не стоит самостоятельно превышать дозировку, если нет опыта и понимания администрирования процесса.

Как вы узнаете, что столкнулись с побочными эффектами? Вы начнёте испытывать симптомы, схожие со снижение уровня тестостерона в крови – вялость, потеря мотивации, снижение либидо и т.д. Это легко корректируется проведением ПКТ.

Некоторые из следующих САРМс могут оказывать подавляющий эффект на выработку тестостерона:

  1. YK11;
  2. Рад-140 (Тестолоне);
  3. ЛГД-4033 (Лигандрол);
  4. Ostarine (MK-2866).

GW-501516, SR-9009 и MK-677 не оказывают никакого воздействия на уровень тестостерона, а значит, не требуют проведения ПКТ!

Также некоторые пользователи заявляют о таких побочных эффектах, как тошнота и головная боль. Но нет никаких доказательств, что данные побочки действительно связаны с САРМс.

Читайте также  Как накачать пресс в зале девушке?

Безопасны ли САРМс?

По правде говоря, сказать что SARMs на 100% безопасны невозможно. Не смотря на то, что существует огромное количество исследований, подтверждающих их безопасность, нельзя утверждать, что не существует каких-либо долгосрочных побочных эффектов. С другой стороны если следовать этой логике, то про большинство вещей в мире можно сказать тоже самое.

Если вы будете покупать САРМс, то советуем делать это только у поставщика, которому вы доверяете. Если вы видите данный продукт за подозрительно дешёвую цену, то это огромный повод задуматься о качестве и сырье. Если ещё и сам магазин выглядит как однодневка, то думаю картинка становится очевидной.

Где купить SARMs?

К сожалению, многие продавцы предлагают вам непроверенную или подделанную продукцию. Вы обязательно столкнётесь с побочными эффектами, если купите САРМс плохого качества. Изучайте отзывы не только о самих добавках, но и о магазине, чтобы купить SARMs достойного качества и получить только пользу от курса. Не гонитесь за дешёвой ценой, ведь здоровье это не то, на чём следует экономить. И главное, хорошо если в магазине у вас будет наставник. В Fit Magazine есть три человека, которые могут ответить на основные вопросы и даже больше. Например, мало кто разбирает психологические аспекты и жизненные условия покупателя.

Часто задаваемые вопросы о САРМс

САРМс имеют побочные эффекты?

Да, некоторые из них имеют побочные эффекты. Но вы можете подобрать добавки, которые будут идеальны для вас. И, да, САРМс никогда не дадут вам настолько сложные побочки, как анаболические стероиды.

Какие САРМс лучше для набора массы?

Для массы хорошие не просто отдельные продукты, а курсы! Пример простого курса:

  • 1й месяц: LGD-4033 и SR-9009;
  • 2й месяц: RAD-140 и SR-9009.

Какие SARMs лучше для сушки?

Ситуация аналогичная. Лучше курсы. Пример простого курса:

  • 1й месяц: LGD-4033 и MK-677;
  • 2й месяц: RAD-140 и MK-677.

Требуют ли они ПКТ?

Некоторые из них требуют ПКТ, а другие нет. Всё зависит от дозировки, длинны курса, вида добавки и ваших личных особенностей. Следите за проявлением побочных эффектов и поймёте, нужно ли вам ПКТ. Лично мы всегда рекомендуем делать для профилактики.

САРМс действительно работают?

Да, они работают! Но вы должны использовать эти продукты правильно, вооружившись необходимыми знаниями.

ТОПовые САРМы для вашего результата

Вообще весь ассортимент вы можете посмотреть тут. Тем не менее ниже я решил рассортировать их по видам.

Сармы (Sarms) — что это и как работает

SARMs которые в обиходе чаще называют «сармы» расшифровываются, как селективные модуляторы андрогенных рецепторов. В основе их работы лежит механизм присоединения к рецепторам мужских половых гормонов и взаимодействие с ними, по аналогии с такими препаратами, как кломифен или тамоксифен (которые взаимодействуют с женскими гормонами). Обладают рядом преимуществ по сравнению с анаболическими стероидами, так как не поддаются воздействию ферментов, способных преобразовывать мужской гормон тестостерон в нежелательные для организма соединения.

Большинство сармов изначально разрабатывались как терапевтические средства для борьбы с такими заболеваниями, как остеопороз и мышечная дистрофия, но как часто бывает, показанная препаратами эффективность сразу заинтересовала атлетов и сармы довольно быстро стали популярны в фитнес индустрии. Многих даже не останавливает тот факт, что далеко не все популярные на сегодня сармы прошли клинические испытания на людях, а были испробованы лишь на крысах.

Также следует обратить внимание на тот факт, что на сегодняшний день ни один SARM не является полностью селективным, они лишь показывают более высокое, чем у тестостерона соотношение анаболической к андрогенной активности (от 3:1 до 10:1). При этом в пользу сармов говорит тот факт, что все они выпускаются в виде таблеток/капсул, минимально воздействуют на печень и простату, а также подходят для приема женщинам, так как практически не влияют на половые признаки и либидо.

Легальность SARMs

Большинство сармов, на момент написании данной статьи, легальны и продаются в обычных магазинах спортивного питания. Исключение составляют Остарин и Кардарин, которые запрещены на территории Российской Федерации и приравнены к анаболическим стероидам. Также некоторые сармы считаются допингом и запрещены во многих видах профессионального спорта.

Виды SARMs

На нашем сайте представлены краткие обзоры практически всех популярных на данный момент сармов, которые нашли применение в бодибилдинге. Интересен тот факт, что далеко не все препараты, которые продаются под биркой «SARMs» являются селективными модуляторами андрогенных рецепторов, по механизму своего воздействия, но так как распространяются они именно под этим названием, мы рассмотрим их в этом разделе.

Нажав на заинтересовавший вас Сарм, вы сможете прочитать более подробную информацию о нем, о его юридическом статусе и возможных побочных эффектах от приема.

  • Остарин (Ostarine) — рост мышечной массы, незначительное сжигание жира (на данный момент запрещен в РФ);
  • Миостоп (Miostop) — ингибитор миостатина, за счет чего происходит рост мышечной массы;
  • Масторин (Mastorine) — улучшение четкости мышечного рельефа, рост силы и выносливости;
  • Фиторин (Fitorine) — повышение рельефности, сжигание жира, сохранение мышечной массы на сушке;
  • Рекардин (Recardine) — активации липоза, что приводит к снижению процента жира и повышению работоспособности;
  • Тесторин (Testorine) — рост мышечной массы, улучшение моторики, реакции и скорости;
  • Андарин (Andarine) — рост силовых показателей, мышечной массы и сжигание жира;
  • Сармастол (Sarmastol) — увеличение сухой мышечной массы и улучшение рельефа;
  • Кардарин (Cardarine) — сжигание жира + значительное повышение выносливости (на данный момент запрещен в РФ);
  • Реверол (Reverol) — сжигание жира + повышение выносливости атлета;
  • Айкар (Aiсar+) — повышение выносливости и работоспособности;
  • Радарин (Radarine) — один из самых востребованных сармов для роста мышечной массы и выносливости;
  • Лигандрол (Ligandrol) — увеличение мышечной массы + повышение силовых показателей;
  • Ибутаморен (Ibutamoren) — популярный стимулятор секреции Гормона Роста.

Напоминаем, что любые анаболические препараты допустимы лишь по назначению врача и категорически запрещены к приему детям. Вся представленная информация служит лишь для общего сведения, для снижения риска появления осложнений и ни в коей мере не призывает к приему или же распространению сильнодействующих веществ.

Просто и понятно про САРМы(SARMs)

Что такое САРМы (SARMs)

Слово САРМ(SARM) расшифровывается как “селективный модулятор Андрогенных рецепторов”, как и другие селективные модуляторы рецепторов, САРМы(SARMs) могут либо блокировать, либо стимулировать, рецепторы гормонов в ядре клетки в зависимости от направленности своего действия. Следовательно, они могут блокировать или стимулировать рецепторы в тканях организма избирательно, имитируя благотворное влияние в одной ткани, и, в то же время, минимизируя нежелательные эффекты синтетических стероидных гормонов в других тканях. САРМы(SARMs) относятся к классу андрогенов (конкретный класс гормонов, которые производятся половыми железами, один из таких гормонов – это известный всем тестостерон). САРМы(SARMs) могут прикрепляться к андрогенным рецепторам в клетке, в результате этого происходит сложный процесс активации определенных генов, ответственных за мышечную гипертрофию, регенерацию костной и соединительной тканей.

На самом деле, анаболические андрогенные стероиды (ААС) и прогормоны также связываются с рецепторами андрогенов, в результате чего и происходит рост мышц. Однако, САРМы(SARMs) проявляют свою анаболическую активность только в мышечной и костной ткани, и имеют минимальное воздействие на другие ткани и в организме, например, на простату, в отличие от ААС, которые могут быть очень вредны для этой железы. Как дополнительное преимущество, САРМы(SARMs) употребляются перорально, а не инъекционно, в отличии от большей части ААС.

Несмотря на то, что САРМы(SARMs) выпускаются в оральной форме, они не метилированы, поэтому не токсичны для печени.

В связи с тем, что САРМы(SARMs) очень избирательны по действию на андрогенные рецепторы только в определенных тканях организма, они могут быть очень полезны для наращивания отличной мышечной массы без побочных эффектов. Так же САРМы(SARMs) не преобразуются в эстрогены, в отличие от ААС, что, безусловно, является их отличительной чертой и огромным преимуществом.

Как появились САРМы(SARMs)

Стероиды, как правило выписываются врачами в двух случаях. Первый, для лечения мышечной атрофии, вызванной серьезными заболеваниями, такими как рак или остеопороз. Второй случай, это назначение стероидов в качестве гормонозаместительной терапии (ГЗТ). Однако, основная проблема стероидов том, что они практически всегда вызывают множество побочных, нежелательных эффектов.

Читайте также  Как правильно делать мертвую тягу девушке?

Ученые решили разработать препараты, которые обладали бы всеми плюсами ААС, но одновременно минусы ААС были бы сведены практически к нулю. Таким образом на свет появились САРМы(SARMs), которые прикрепляются к рецепторам избирательно, выборочно стимулируют только рост мышц, тем самым избегая нежелательных побочных эффектов.

Сколько сейчас существует САРМов(SARMs)?

На данный момент появляются все больше и больше новых САРМов(SARMs). Более того, существует множество соединений, которые ассоциируются с САРМами(SARMs), но не являются ими, например Cardarine (GW-501516) и Nutrobal(МК-677). Самыми известными и изученными САРМами(SARMs) на сегодняшний день являются:

  • Ostarine – так же известный, как Ostabolic – (МК-2866)
  • Andarine (С4)
  • Anabolicum (LGD-4033)
  • Stenabolic (SR9009)
  • Testolone (RAD-140)

Почему стоит употреблять САРМы(SARMs)?

Как уже упоминалось выше, САРМы(SARMs) действуют практически, как стероиды, но не вызывают нежелательные побочные эффекты, которые могут появиться при употреблении ААС.

Вот небольшой список побочных эффектов анаболических стероидов (ни один из которых не присутствует при упореблении САРМов(SARMs)).

  • Стимуляция возникновения рака предстательной железы
  • Облысение
  • Акне
  • Рост волос на теле
  • Гинекомастия
  • Высокое кровяное давление
  • Печеночная токсичность
  • Вредный холестерин
  • Гипертрофия левого желудочка сердца
  • Подавление естественного производства тестостерона
  • Задержка воды
  • Вздутие живота

Как могут использоваться САРМы(SARMs) в бодибилдинге?

САРМы(SARMs) могут использоваться бодибилдерами, обычными посетителями тренажерного зала, спортсмена в качестве замены анаболических стероидов для:

  • Увеличение мышечного роста
  • Предотвращение потери мышечной массы на сушке, при похудении
  • Восстановление после травм
  • При послекурсовой терапии после использования курсов анаболических стероидов

Преимущества САРМов(SARMs)

  • Оральный путь введения (нет необходимости дырявить зад)
  • Положительные эффекты, как от приема тестостерона (увеличение либидо, укрепление суставов и связок, жиросжигание, рост сухой мышечной массы и др.)
  • Нет преобразование в ДГТ (дигидротестостерон – никаких проблем с ростом волос на теле и выпадение волос на голове)
  • Не конвертируются в эстрогены
  • Не токсичны для печени, в отличие от метилированных соединений, таких как прогормоны и оральные стероиды
  • Нет влияние на выработку вашего собственного тестостерона и влияния на работу дуги Гипоталамус – Гипофиз – Яички (минимальное снижение ЛГ или ФСГ)
  • Совершенно легальны

Сценарии использования САРМов(SARMs)

Существует несколько возможных сценариев использования САРМов:

— Курс САРМов(SARMs) очень популярен за рубежом в качестве так называемого «моста» между курсами употребления анаболических стероидов, для того, чтобы не растерять весь результат от курса, не сдуться так сказать.

— Использование курса САРМов(SARMs) во время проведения после курсовой терапии (ПКТ).

— Использование САРМов(SARMs) на курсе анаболических стероидов, для усиление действия стероидов.

— Ну и просто употребление САРМов(SARMs) для достижения поставленных целей в ваших тренировках.

Цикл САРМов(SARMs)

САРМы(SARMs) могут использоваться для достижения любых ваших целей – набора массы, сброса лишнего веса, увеличение выносливости и скоростно-силовых характеристик и т.д.

Правильная комбинация нескольких САРМов(SARMs) позволит вам добиться наилучших результатов.

Обычно цикл употребления САРМов(SARMs) длится от 12 до 16 недель в зависимости от того, какой САРМ(SARM) вы выбрали. После курса(если используется больше одного препарата) требуется небольшое ПКТ с использованием СЕРМов (селективных модуляторов эстрогенных рецепторов), таких как Кломифена цитрат, например. Если же курс длится не более 4х недель, то ПКТ не требуется, а после курса Кардарина или Стеноболика не требуется никогда.

Что в Итоге?

Как вы можете видеть, САРМы(SARMs) имеют огромные преимущества для употребления обычными людьми, а бонусы, которые они дают, очень весомы. САРМы(SARMs) в настоящее время, практически единственный относительно безопасный способ увеличить свои достижения в спорте. Но не забывайте, что все они запрещены ВАДА и являются официально допингом, не бойтесь этого, ведь даже обычный кофеин входит в список ВАДА, как запрещенное средство. Итак, напомню еще раз в заключении бонусы, которые имеют САРМы(SARMs):

  • Не подавляют выработку собственного тестостерона
  • Высокая биодоступность, несмотря на оральную форму выпуска
  • Анаболически-активны даже в малых дозах
  • Увеличивают силу
  • Помогают приросту сухой мышечной массы
  • Увеличивают вашу выносливость
  • Улучшают состояние ваших суставов и связок

Перед употребление обязательно посоветуйтесь с врачом, подумайте 10 раз, нужно ли вам это, и если все таки решились, подходите к делу с умом, сдавайте анализы до и после, проводите мини ПКТ,если это будет нужно и внимательнее относитесь ко всем странным сигналам, которые может подавать вам ваше тело. Удачи и анаболизма!

Сармы в бодибилдинге что это?

Что такое САРМ

САРМ (SARM) – это селективный модулятор андрогенных рецепторов. Он избирательно воздействует на рецепторы гормонов в ядре клетки, останавливая или активируя их исходя из своего назначения.

Благодаря своим селективным свойствам андрогенный гормон САРМ способен благотворно воздействовать на одни клетки и не оказывать отрицательного эффекта на другие. Он активирует анаболические процессы в организме, стимулируя гипертрофию мышц и восстановление костной и соединительной тканей без побочного влияния.

Чем САРМы отличаются от анаболических стероидов

Принцип действия САРМов и стероидных гормонов схож – оба гормона прикрепляются к рецепторам андрогенов, способствуя росту мышц. Однако у них есть принципиальные отличия.

Анаболические стероиды воздействуют не только на мышцы, но и на другие ткани, органы и железы. Тем самым они вызывают известные всем «побочки» — нарушения в работе печени, почек, предстательной железы и т.д. Для восстановления нормальной работы организма после приема анаболических стероидов спортсмены используют так называемую послекурсовую терапию.

САРМы активны только в мышечной и костной ткани и не затрагивают другие ткани и органы. Также они не синтезируются в эстрогены. Увеличение мышечной массы достигается без вреда организму. Еще одно важное отличие – селективные модуляторы принимаются перорально, а не только внутримышечно. При этом печень не повреждается, так как их соединения не метелированы.

САРМы – это безопасная альтернатива традиционным анаболикам, не вызывающая побочных эффектов и не требующая курса восстановительной терапии после приема.

Какие САРМы используют спортсмены

На сегодняшний день популярность селективных модуляторов достигла своего пика. Все бодибилдеры хотят достичь высоких результатов без вреда организму. САРМы предоставляют такую возможность. Их свойства изучены и доказаны научно, «побочки» у них не выявлены. Но, так как САРМы появились сравнительно недавно, все исследования касаются краткосрочных периодов.

Самые популярные и изученные селективные модуляторы:

Также существует множество соединений, схожих с САРМами, но не являющимися таковыми. Например, Cardarine и Nutrobal.

Для чего САРМы применяют в бодибилдинге

Селективные модуляторы используют профессиональные спортсмены и среднестатистические посетители «качалок» в качестве безопасной альтернативы анаболическим стероидам. Они нужны для:

— роста мышечной массы;

— сохранения мышц при похудении и подготовке к соревнованиям;

— восстановления после травм и тяжелых тренировок;

— послекурсовой терапии после употребления стероидов.

Изначально САРМы предназначались для людей с заболеваниями и травмами. Сегодня же их часто можно увидеть в рационе спортсменов.

Как принимать САРМы

Есть несколько вариантов приема в зависимости от поставленных целей:

1. Рост сухой мышечной массы и силовых показателей;

2. Сохранение достигнутых результатов между курсами приема анаболиков;

3. Улучшение результата от приема стероидных гормонов;

4. Восстановление организма после курсов.

В среднем курс приема составляет от 12 до 16 недель. Длительность зависит от рекомендаций производителя. Если используется более одного препарата, то желательно провести послекурсовую терапию с употреблением СЕРМов (селективные модуляторы эстрогенных рецепторов). Для курсов менее 4 недель восстановительная терапия не требуется.

Преимущества САРМов

Пероральный способ приема;

— Отсутствие гормональных сбоев в организме во время и после употребления;

— Прирост сухой мышечной массы в сравнительно короткие сроки;

— Ускорение восстановления после травм и тренировок;

— Улучшение состояния суставов и связок;

— Увеличение силы и выносливости;

— Безвредность для печени;

— Отсутствие вреда организму, характерного анаболическим стероидам.

Подведем итоги

САРМы – это относительно безвредный способ достижения высоких результатов на тренировках. Они обладают всеми преимуществами традиционных стероидных гормонов, но лишены их недостатков – вреда организму и необходимости проведения послекурсовой терапии.

Хотя САРМы полностью легальны, официально они являются допингом. Поэтому они подойдут не всем профессиональным спортсменам. Но для бодибилдера и посетителя тренажерного зала это эффективный метод увеличения мышечной массы. Однако перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом и прислушаться к своему организму.