Миостимуляция тела что это такое?

Миостимуляция тела

Миостимуляция тела — это методика коррекции фигуры и устранения целлюлита без физической нагрузки с помощью тонизирования мышц и тканей организма.

  • Механизм проведения миостимуляции тела

Суть миостимуляции тела заключается в том, что под воздействием импульсов электрического тока осуществляется усиленное сокращение мышц с параллельным стимулированием стенок сосудов. Проведение миостимуляции тела позволяет достичь таких результатов:

  • укрепление проработанных мышц, повышение их тонуса и увеличение массы;
  • снятие перенапряжения мышечной ткани;
  • улучшение кровообращения;
  • активизация обменных процессов;
  • устранение отечности тканей;
  • уменьшение объема жировых клеток;
  • улучшение функционального состояния эндокринной и нервной систем;
  • восстановление тонуса тканей;
  • наращивание массы мышечной ткани, что способствует нормализации метаболизма;
  • снятие болевых ощущений;
  • омоложение тела.

Преимуществом миостимуляции тела будет ее способность побуждать к работе те мышцы, которые находятся глубоко в тканях и физическими тренировками нагрузить их очень сложно. С помощью электрических импульсов можно спровоцировать мышечные сокращения, которые по силе схожи с естественными.

С целью лечения целлюлита и коррекции фигуры осуществляется стимуляция мышц ягодиц, живота, бедер, конечностей и спины:

  • при воздействии импульсов на мышцы бедер их объем уменьшается и устраняются проявления целлюлита;
  • процедура дает возможность приподнять и округлить плоские ягодицы;
  • миостимуляция тела позволяет восстановить тонус мышц передней стенки брюшины;
  • возможность подкачать мышцы рук и достичь контурирования трицепсов и бицепсов;
  • миостимуляция спины приводит не только к эстетическому эффекту, но и оказывает терапевтическое воздействие при сколиозе и остеохондрозе.

Проведение миостимуляции тела рекомендуется в таких ситуациях:

  • наличие целлюлита, лишнего веса;
  • вялые мышцы, что лишены тонуса и делают фигуру рыхлой;
  • мышцы, что не поддаются физической тренировке;
  • необходимость улучшения контура определенной части тела;
  • наличие зажимов мышц;
  • укрепление мышц, с целью улучшения осанки;
  • сезонное понижение настроения;
  • ликвидация отечности тканей;
  • ухудшение тонуса, внешнего вида и состояния кожи.

Ограничениями применения миостимуляции тела будут наличие имплантированного кардиостимулятора, беременность, тромбофлебит, камни в желчном пузыре и почках, инфекционные заболевания, гиперчувствительность к электропроцедурам, период обильных месячных, системные заболевания крови и наличие онкологических новообразований.

Перед проведением миостимуляции на тело крепятся электроды, к которым поступают импульсные заряды определенной частоты и силы, что вырабатываются специальным устройством. Для каждой группы мышц объем и характер импульсов строго индивидуален. Импульсные заряды через кожу передаются в мышечную ткань, что приводит к сокращению мышц. Стимуляции подвергаются мышцы отдельных групп в определенной последовательности, чем и обусловлена результативность миостимуляции тела.

Вследствие воздействия импульсных зарядов мышцы получают серьезную нагрузку, однако после процедуры боль, как после физической нагрузки, в них не чувствуется. Это вызвано тем, что в процессе миостимуляции тела в мышечной ткани не скапливается молочная кислота, которая вызывает болезненные ощущения.

Изначально устанавливается минимальная сила тока, после чего нагрузку на мышцы понемногу увеличивают. Дискомфорта во время миостимуляции тела быть не должно, однако неприятные ощущения могут появиться в результате неплотной фиксации электродов или недостаточной их влажности. Большая сила тока и наличие сосудистых звездочек также может спровоцировать образование болевых ощущений.

Курс процедур миостимуляции тела составляет 15-20 сеансов, что осуществляются несколько раз в неделю. Для приобретения более стойкого эффекта и быстрого решения проблем по моделированию тела, миостимуляцию рекомендуется комбинировать с лимфодренажем, массажем и обертыванием.

В случае, если рассчитанный курс миостимуляции тела ориентирован на наращивание мышечной массы, после процедуры желательно употребить белковую пищу (творог, орехи). Если необходимо устранить целлюлит и уменьшить жировую прослойку, после проведения миостимуляции тела следует удержаться от употребления плотной еды и отдать предпочтение сокам и несладким фруктам.

Миостимуляция

Недостаток активности – проблема многих современных людей, особенно жителей мегаполисов. Это распространенная причина мышечной атрофии, нарушения лимфодренажа и кровотока в окружающих тканях. Застой лимфы приводит к накоплению токсичных метаболитов, провоцируя водный дисбаланс тканей; плохое кровообращение, в свою очередь, вызывает дефицит питания и кислорода. В итоге развивается целлюлит, появляется отечность, ухудшается общий вид кожи, создаются предпосылки к развитию заболеваний. Предотвратить все это помогает миостимуляция лица и тела – процедура «разгоняет» даже самые нерабочие мышцы, формируя искусственный импульс к совершению мускульной работы, что поддерживает тонус мышечной ткани, обеспечивает естественный лимфодренаж, кровообращение и оксигенацию.

Что такое миостимуляция

Миостимуляция, или электрическая мионейростимуляция – это аппаратная процедура с воздействием низкочастотных микротоков на мышечную ткань. Искусственные импульсы, созданные прибором, организм воспринимает как естественные – мускулатура начинает сокращаться, и тело получает полноценную нагрузку без совершения реальной работы.

На заметку! Сходную цель преследует популярные в последнее время пилатес и фейсбилдинг (гимнастика для лица), но миостимуляция, в отличие от них, не требует от пациента собственных мускульных усилий.

Показания

Миостимуляция была разработана как средство лечения пациентов с атрофией мышечной ткани, позже нашла свое применение в космонавтике – для восстановления мускульной силы после периода невесомости. Сегодня ее активно используют в борьбе с ожирением и целлюлитом, дряблостью мышц и кожных покровов, как действенное средство против старения и даже в качестве «ленивой физзарядки» – для формирования мышечного рельефа без реальных тренировок.

Основные медицинские показания к проведению миостимуляции:

  • восстановление после различного рода травм;
  • отечность тканей вследствие гиподинамии;
  • заболевания периферической и центральной нервной системы с нарушением генерации и проведения нервных импульсов;
  • поражения опорно-двигательных структур – нарушение осанки с искривлением позвоночника из-за слабости спинных мышц;
  • мышечные зажимы;
  • сердечно-сосудистые патологии – нарушения кровообращения, слабый тонус сосудов;
  • атония мышечной ткани различной локализации – низкий тонус скелетной мускулатуры (болезни, гиподинамия), слабая перистальтика кишечника, слабость сфинктеров (кишечного, мочевого);
  • атрофия мышечной ткани;
  • параличи, парезы отдельных участков тела;
  • повышенное отложение жировой ткани;
  • нарушения питания кожи и подкожных тканей.

В спорте искусственная стимуляция мышц позволяет увеличить силу и выносливость скелетной мускулатуры, сократить период восстановления после тренировок, улучшить спортивные показатели.

В косметологии процедура хорошо зарекомендовала себя как метод борьбы с возрастными изменениями, формированием неэстетичных жировых отложений и целлюлита; применяется для улучшения общего состояния кожи.

«Плюсы» и «минусы» процедуры

Преимущества электротоковой мионейростимуляции:

  • с одинаковой эффективностью подходит для лечения серьезных заболеваний, повышения физической выносливости в спорте и эстетического омоложения организма;
  • аппаратное воздействие можно оказывать как на весь организм, так и точечно – на отдельно взятый участок тела;
  • процедура повышает проницаемость тканей для питающих и омолаживающих лечебных составов.

На заметку! Миостимуляцию можно применять как для похудения, так и для набора недостающей массы. В первом случае достаточно придерживаться диеты и отказываться от еды в первые 2-3 часа после процедуры – это запустит процесс расщепления жиров в тканях организма. Во втором случае – наоборот, полноценное белково-витаминное питание сразу после миостимуляции будет способствовать набору мышечной массы.

Главный недостаток процедуры – ее сложность. Только профессиональный контроль может гарантировать успех от миостимуляции. Отсутствие опыта несоблюдение правил, временных рамок и силы воздействия электротоком может серьезно навредить здоровью. Это сильно ограничивает возможность применения аппаратного лечения в домашних условиях.

Общие недостатки процедуры:

  • не в состоянии заменить полноценной физической тренировки;
  • для достижения эффекта требует сопровождения диетой, витаминотерапией, в дальнейшем – дополнительной физической нагрузкой;
  • результат недолговечен – без повторных сеансов или специальных фитнес-тренировок быстро сходит на нет.

Основные противопоказания

Миостимуляцию можно назначать не всем. Процедура противопоказана в следующих случаях:

  • наличие в организме инородных структур – кардиостимуляторов, металлических имплантов (исключение могут составлять стоматологические и гинекологические конструкции);
  • онкологический процесс в зоне воздействия;
  • гнойничковые заболевания кожи и раны в местах контакта с электродами;
  • мышечные контрактуры;
  • острая печеночная и почечная недостаточность;
  • отложение камней в почках и желчном пузыре;
  • венозные патологии;
  • заболевания крови (нарушения свертываемости);
  • острая стадия инфекционного процесса;
  • беременность и период менструации;
  • любые хронические заболевания в стадии декомпенсации;
  • серьезные неврологические патологии (эпилепсия);
  • психические отклонения с нарушением адекватности восприятия.

Как проходит процедура миостимуляции

Перед началом курса процедур следует пройти общее обследование с консультацией у физиотерапевта или косметолога. Это поможет оценить общее состояние организма, исключить наличие противопоказаний и подобрать оптимальный режим работы аппарата для конкретного пациента.

Дополнительная подготовка к миостимуляции не требуется – достаточно тщательно очистить поверхность тела для лучшего контакта с электродами. При необходимости можно сделать скрабирование или пилинг. Непосредственно перед процедурой следует снять все металлические украшения и заменить одежду удобным комплектом нижнего белья или купальником.

Читайте также  Редукции жировой массы тела что это?

Последовательность действий при миостимуляции:

  1. Пациент принимает положение лежа на спине в удобной расслабленной позе.
  2. Предварительно на места креплений электродов наносят специальные составы для повышения электропроводимости. Для дополнительного эффекта используют препараты с активными компонентами для питания, омоложения кожи и/или дополнительного лечебного эффекта.
  3. Врач крепит электроды аппарата миостимуляции на заранее выбранные точки тела, фиксируя их эластичными ремнями.
  4. На приборе выставляют нужные параметры – силу тока, частоту сокращений, ритм воздействия, продолжительность стимуляции.
  5. Запускают работу аппарата, постепенно увеличивая воздействие до заданных показателей.

Внимание! При правильной настройке прибора болезненные ощущения во время миостимуляции отсутствуют. При повышенной чувствительности организма, а также при использовании старых моделей устройств допускается незначительный дискомфорт.

Длительность сеанса составляет 10-20 минут. По его окончании следует удалить контактный гель, принять душ (по возможности) и смазать поверхность кожи специальным кремом, после чего можно заниматься повседневными делами. Курс миостимуляции включает 10-25 сеансов. Достигнутый результат необходимо поддерживать умеренными физическими нагрузками или периодическими повторными курсами миостимуляции.

Процедуру следует проводить не чаще 1 раза в 2 дня. Перерыв необходим, чтобы дать организму время восстановиться, а мышцам отдохнуть от нагрузки. В противном случае они утратят способность активно реагировать на токовые импульсы, и дальнейшее лечение окажется неэффективным.

На заметку! Для тех, кого интересует, сколько стоит миостимуляция в Москве, отметим, что цена формируется с учетом уровня клиники, модели аппарата, количества точек воздействия и числа процедур. Учитывают и индивидуальные потребности пациента – использование лечебных и омолаживающих гелей, длительность сеанса.

Результаты токовой терапии

Миостимуляция действует сразу в нескольких направлениях:

  • тонизирует мышцы тела;
  • улучшает состояние сосудов, тем самым стимулируя кровообращение и лимфодренаж – восстанавливает питание кожи, подкожной клетчатки, мышц;
  • ускоряет метаболические процессы в зоне воздействия – повышает скорость энергообмена в 10 раз.

В результате улучшается питание тканей, пациент приобретает бодрость, свежесть, становится моложе, как внешне, так и по субъективным ощущениям. Укрепляется мышечный корсет тела, сходят отеки и целлюлитные отложения, общие контуры тела приобретают стройность и легкость.

Электромиости­муляция

Электромиостимуляция (мионейростимуляция, миолифтинг, физиостимуляция, миостимуляция или сокращенно ЭМС) – это современная методика лечения, которая используется во многих государственных и частных клиниках. Манипуляция направлена на раздражение нервно-мышечного аппарата электрическими импульсами разной частоты. В результате такого воздействия улучшаются морфологические и функциональные характеристики мышц, повышается тонус кожи и подкожных клеток, а сосуды становятся более эластичными.

Особенности ЭМС

Электромиостимуляция была разработана десятки лет назад для предупреждения атрофической болезни мышц у космонавтов и летчиков. Процедура благоприятно влияет на глубокие и поверхностные ткани шеи и лица, тонизирует волокна и оказывает лимфодренажный эффект. Манипуляция популярна не только в медицинской сфере, но и в косметологии. Электромиостимуляцию косметологи проводят своим пациентам с целью профилактики возникновения возрастных глубоких морщин и других патологических изменений кожи.

  • Особенности ЭМС
  • О механизме действия ЭМС
  • Методы электромиостимуляции
  • Показания и противопоказания процедуры
  • Проведение электромиостимуляции
  • Результативность манипуляции

Физиостимуляция используется для активации работы дыхательной системы, мочевого пузыря, мышц, нервных окончаний, сердца и других внутренних органов. Также манипуляция положительно зарекомендовала себя в спортивной медицине: она выступает как метод дополнительной пассивной тренировки (работа мышечных тканей увеличивается в 2-3 раза).

Проводить электромиостимуляцию могут только квалифицированные доктора, поскольку при неверном выборе режима миостимуляции есть риск неправильного сокращения мышц. Для процедуры используется специальный генератор электросигналов и электродов, который фиксируется к мышцам.

О механизме действия ЭМС

В ходе миостимуляции применяются неподвижные фиксированные электроды и токи с определенной интенсивностью, которые позволяют получать видимые сокращения мышц.

Миолифтингом медики называют процедуру, в ходе которой используются подвижные электроды, при этом видимые сокращения мышц не наблюдаются, но ощущается процесс прохождения тока в тканях. Во время раздражения электротоком мышечных тканей или нервных окончаний изменяется их биологическая активность и начинается формирование спайковых потенциалов.

Сигналы, которые поступают от нервных клеток, провоцируют процесс сокращения мышц. При активности мышечных и нервных клеток возникает быстрое перемещение ионов через клеточную мембрану, в это время образовывается электроток. Этот процесс регистрируется прибором с помощью внутриклеточных датчиков.

В этот момент на клеточном уровне наблюдается нарастание содержания креатинфосфата и АТФ, повышается скорость высвобождения кислорода, уменьшаются энергетические затраты на сокращение мышечных тканей. Электромиостимуляция активизирует лимфоток и кровоснабжение, в результате чего в организме усиливаются энергообменные процессы. Импульсный ток направлен на нормализацию тонуса мышц, восстановление нервной регуляции сокращений, увеличение силы и объема мышц.

После одного сеанса ЭМС у пациента наблюдается пониженный порог утомляемости мышц. Показаниями к проведению процедуры являются: ослабление тургора кожного покрова и тонуса мышечных тканей, моделирование контура овала лица.

Методы электромиостимуляции

Для изменения контура овала лица нужно стимулировать мышечные ткани, которые расположены в области щек. Если у пациента дряблый кожный покров, следует использовать самоадгезивные кожные датчики. Несколько сеансов способны улучшить тонус и эластичность подкожной мышцы (платизмы). Исправить такой дефект, как опущенное верхнее веко, также можно с помощью данной манипуляции. Импульсное токовое воздействие применяется для устранения «второго подбородка».

Доктор может выставить нужные параметры на компьютере для проведения эффективной и действенной манипуляции: форму импульса и частоту воздействия. Низкие показатели частоты нужны во время проведения терапевтических процедур в косметологии. Импульсы с разным диапазоном частот необходимы для миостимуляции нервных клеток, гладких и скелетных мышц.

Различные классы аппаратов обладают разной частотой подачи импульсов. Существует «вип-оборудование» и аппараты среднего класса.

Первый вид наиболее эффективный и более дорогостоящий. В манипуляциях интенсивность импульсов специалист устанавливает в зависимости от ощущений больного (сокращения должны быть сильными, но не приносить боли). Импульсы могут быть биполярными (мягко воспринимаются кожей и не вызывают боли) и монополярными (чаще всего вызывают ощущение резкого покалывания).

Процедура ЭМС бывает 2 типов: первый – профессиональный, второй – индивидуальный. Профессиональными мионейростимуляциями можно воздействовать сразу на несколько групп мышц. Аппараты отличаются специальными регуляторами, которые позволяют задать длительность и силу сокращений каждой мышечной ткани.

Индивидуальный тип аппаратов рассчитан на стимуляцию одной группы мышц. При этом контролировать и устанавливать можно лишь мощность тока. Для активации работы разных групп мышц понадобится целый набор индивидуальных устройств.

Отечественные аппараты не пользуются спросом, поскольку не имеют достаточной мощности сигнала. Врачи используют для проведения электромиостимуляции иностранное современное оборудование.

Выбирая электромиостимуляцию, нужно обратить внимание на:

  • отсутствие болевых ощущений в ходе проведения манипуляции;
  • мощность сигнала;
  • отсутствие раздражения и покраснения кожного покрова под датчиками;
  • дополнительные возможности аппарата.

Показания и противопоказания процедуры

К показаниям электромиостимуляции относятся жировые отложения (целлюлит), избыточный вес, венозно-лимфатическая недостаточность, дряблость кожи и мышц, нарушение артериального и венозного кровообращения, возрастные морщины и изменения.

Противопоказаниями к процедуре являются: индивидуальная чувствительность пациента к электротоку, наличие электрокардиостимулятора, установленные металлические конструкции в теле (исключение – гинекологические и стоматологические импланты), серьезные психические расстройства. Врачи с осторожностью назначают ЭМС беременным и кормящим женщинам, детям и пациентам с заболеваниями сердца и сосудов.

Перед назначением курса терапии доктор подбирает нужные параметры и только на 2-3 сеансе увеличивает их показатели.

Если будет назначено большое количество процедур, организм может привыкнуть к воздействию электрических импульсов, и желаемый эффект не будет достигнут. Только квалифицированный специалист грамотно составит индивидуальную программу лечения для каждого пациента.

Нужно учитывать, что у спортсменов мышечные ткани сильнее и требуют большей нагрузки. В индивидуальный комплекс доктор нередко может включить лимфодренаж, ультразвуковую терапию, прессотерапию, электрофорез и эндермологию.

Проведение электромиостимуляции

Манипуляция назначается несколько раз в неделю или с интервалом 24-48 часов. Длительность процедуры варьируется от 20 до 40 минут. Полный терапевтический курс составляет 10-20 сеансов. Перерыв между курсами лечения составляет минимум 30 календарных дней.

К физиостимуляции пациенту не нужно готовиться предварительно. Косметолог или физиотерапевт смачивает в воде датчики и фиксирует их специальными бандажами на двигательные активные точки мышц. Далее присоединяются провода с правильной полярностью. После проверки всех соединений доктор запускает программу на устройстве.

Специалист постепенно увеличивает силу тока, пока не начнут наблюдаться сокращения мышц. Желательно увеличивать интенсивность воздействия тока на ткани симметрично (например, на мускулатуре обеих рук). Первое повышение силы тока можно делать через нескольких минут после включения программы. За это время мышцы смогут адаптироваться и подготовиться к большей нагрузке. Когда ЭМС подойдет к концу, врач снимает датчики и отключает устройство. Участки, где были зафиксированы электроды, нужно обработать молочком для тела или тоником с увлажняющим и успокаивающим действием.

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?
Читайте также  Сколько мкг йода нужно в день?

Результативность манипуляции

В ходе терапии у многих пациентов наблюдается не только повышение эластичности и тонуса мускулов, но и снижение массы тела из-за резкого повышения энергетического обмена. На месте воздействия импульсов повышается температура и усиливается работа мышц, что способствует расщеплению жировых клеток. Лечение электромиостимуляцией хорошо тем, что лишний жир уходит только с проблемных участков тела, например, ягодиц, бедер, живота.

Положительными результатами процедуры являются: повышение циркуляции крови до 90%, увеличение лимфооттока, к мышечным тканям поступает больше питательных компонентов, активируются биохимические процессы, ферменты, усиливаются окислительно-восстановительные процессы, в том числе преобразование гликогена. После электромиостимуляции в мышечных тканях на небольшой промежуток времени перестает накапливаться молочная кислота, которая вызывает сильную боль после интенсивных физических нагрузок.

За последние несколько лет достаточно популярной стала электромиостимуляция лица и области декольте. Она является альтернативой традиционного лечебного массажа. Положительный результат заметен после 3-5 процедур: подтягивается кожа, цвет лица становится более здоровым и свежим, уменьшается тусклость и дряблость кожи, сокращается количество морщин.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог .

Общий стаж: 20 лет .

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп .

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия .

Миостимуляция как альтернатива спорту: правда или вымысел?

Что такое миостимуляция и для чего она нужна?

Изначально метод разрабатывался отнюдь не для красоты. В первую очередь миостимуляция тела способствует повышению мышечного тонуса — именно в этом ее прямое медицинское назначение.

Поэтому ее применяют при ослаблении, вялости, парезах и параличах скелетной мускулатуры для предотвращения ее дистрофии. Это специальная медицинская процедура, призванная ускорять восстановление работоспособности после продолжительных заболеваний, сопряженных с пониженной физической активностью или ее отсутствием.

Но с развитием косметологической индустрии различные аппараты, ранее имевшие чисто медицинское назначение, стали использоваться в эстетических целях. Ведь помимо прямых медицинских эффектов, ради достижения которых эти приборы сконструированы, их применение вызывает улучшение эстетических показателей.

Под действием электрического тока мышцы сокращаются, начиная при этом активно потреблять питательные вещества из близлежащих тканей. В результате мышечных сокращений происходит стимуляция кровеносных и лимфатических сосудов, что влечет за собой глубокий терапевтический эффект. Благодаря такому своеобразному массажу сосудов улучшается тканевая циркуляция жидкостей, усиливается отток лимфы, улучшается кровоснабжение тканей не только в области воздействия, но во всем организме. В результате усиливается метаболизм, расщепляется жировая ткань, уходят отеки, мышцы и кожа приобретают упругость и тонус уже после первой процедуры. Причем стимулированные процедурой эффекты продолжают развиваться еще длительное время после нее. Всего за одну процедуру можно добиться уменьшения объемов тела на 3-4 сантиметра.

Разгон жидкостей в организме приводит к очищению тканей от токсинов и насыщению их питательными веществами и кислородом. Вместе это приводит к улучшению способности кожи к регенерации, повышению ее эластичности, приобретению кожей здорового цвета и структуры.

Показания для проведения миостимуляции

  • Для подтяжки слишком «рыхлых» и ослабленных мышц;
  • Для проработки внутренних мышц;
  • Для расслабления образовавшихся мышечных зажимов;
  • Для избавления от целлюлита, а также его профилактики;
  • При комплексном похудении;
  • Для укрепления каркаса мышц в терапевтических целях, например, при исправлении осанки;
  • Для снижения отечности мягких тканей и ускорения лимфооттока.

Особенности проведения миостимуляции

В каждой проблемной зоне есть главные мышцы, которые необходимо прорабатывать, а также двигательные точки. На них накладываются специальные электроды для лучшего проведения тока. Это позволяет проводить миостимуляцию более эффективно и достигать результатов в более короткие сроки.

Важно проводить процедуру только в проверенных клиниках, где врачи имеют опыт работы с аппаратами для миостимуляции. В противном случае есть риск просто зря потратить свои деньги. На электроды поступают электрические импульсы, частоту которых задает доктор. Он же задает форму импульсов, которая может быть как нейроподобная, так и прямоугольная или треугольная. Данные импульсы вызывают ритмичные сокращения мышц прорабатываемой зоны. Процедура не может вызывать каких-либо болевых ощущений, если все режимы подобраны правильно.

Когда процедура миостимуляции только начинается, сила воздействия тока минимальна. В ходе проведения процедуры она постепенно увеличивается. Для разных целей и разных зон существуют определенные силы тока. Средняя продолжительность одного сеанса миостимуляции составляет около тридцати минут. Для достижения желаемого эффекта необходимо проходить миостимуляцию 2-3 раза в неделю. Чаще не стоит, так как мышцам тоже нужен период отдыха и покоя. Более того, благодаря перерывам и правильно выстроенному графику процедур можно добиться желаемого эффекта гораздо быстрее, чем если проводить их очень часто и бессистемно. Один полный курс миостимуляции включает около пятнадцати процедур.

Многие используют миостимуляцию для наращивания мышечной массы. В этом случае, чтобы результаты действительно были видимыми, после проведения сеанса миостимуляции следует снабдить организм достаточным количеством белка. Для этого следует включить в свой рацион орехи, мясо, молочные продукты.

Лучшие процедуры для создания красивых контуров

Миостимуляция Изоджей

Это инновационная разработка итальянских ученых, которая работает на основе физиотерапии. В «А Клинике» миостимуляцию Изоджей проводят на эксклюзивном аппарате VIP Line. Подача электрических импульсов вызывает напряжение отдельных мышц без изменения их длины (растягивания). Такое воздействие называется изометрической гимнастикой. Принцип изометрического воздействия на мышцы изначально использовался в восстановительной медицине. С его помощью врачи предотвращали мышечную атрофию у обездвиженных пациентов, восстанавливали мышечный тонус после травм.

Система VIP Line прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным. Первые сжигают жировые отложения, вторые – укрепляют и наращивают мышечные ткани. Разница между ними состоит в степени участия кислорода. Аэробные нагрузки сопровождаются повышенным потреблением кислорода, ускорением обменных процессов и липолизом – сжиганием жировых отложений. Анаэробные нагрузки не задействуют жировые ткани, но интенсивно «накачивают» мышцы. Основными показаниями для проведения миостимуляции Изоджей являются: нарушение контуров тела; дряблость мышц; жировые отложения в области спины, рук, живота, зоны галифе; целлюлит.

Миостимуляция Изоджей позволяет проработать каждую отдельную мышцу, что не всегда получается сделать в спортивном зале. После процедуры нет усталости и мышечной боли, как после интенсивных занятий спортом. Эффект после миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Изоджей не удаляет, а сжигает жировые клетки и одновременно укрепляет мышцы. Это дает возможность достичь уникальных эффектов, таких, как «бразильская» попка, подтянутая спина, высокая грудь, стройные бедра, плоский живот и рельефные мышцы.

Миостимуляция Транзион

Процедура проводится при помощи того же аппарата VIP Line (Италия), но используется другая насадка – Транзион. В отличие от насадки Изоджей, главное действие режима Транзион на мышцы – скручивающее. Соответственно, эта процедура больше предназначена для снятия отечности. Ведь скручивание мышц не только вызывает их напряжение, но и удаляет избыточную межклеточную жидкость. Это особенно хорошо в тех случаях, когда избыточный объем и вес связаны с отечностью и скоплением жидкости.

Напряжение мышц повышает их тонус, а значит, подтягивает тело и улучшает его контуры. И наконец, процедура оказывает мощное лимфодренажное действие. Это значит, что межклеточная жидкость, которая насыщена, загрязнена шлаками, токсинами и продуктами обмена веществ, покидает мышечные ткани. На ее место приходит чистая, новая межклеточная жидкость. Мышцы очищаются, обмен веществ и клеточное питание улучшается. Это означает не просто коррекцию фигуры, а настоящее омоложение тела!

Уже после первых процедур миостимуляции объемы тела в проблемных зонах уменьшаются на 2-5 см. Тело становится более подтянутым, улучшаются контуры фигуры. Уменьшается избыточный вес, связанный с локальными отложениями жира.Кожа становится более ровной, здоровой, улучшается цвет кожи, уменьшаются проявления целлюлита. Эти эффекты достигаются благодаря стимуляции естественных процессов обмена веществ. Мышцы становятся более плотными, сильными. Повышается мышечный тонус.

Высокая универсальность технологии позволяет эффективно и быстро проработать практически любую группу мышц и отдельные мышцы. Высокая избирательность этого метода делает его незаменимым в ряде случаев, когда нужно подтянуть отдельные мышцы. Соседние мышцы при этом не испытывают никакой нагрузки, что практически невозможно при обычных физических упражнениях.

Читайте также  Как накачать бицепс за 1 день?

Заменяет ли миостимуляция занятия спортом?

Миостимуляция сегодня очень популярна и многие пациенты клиник эстетической медицины часто спрашивают: можно ли только с ее помощью избавляться от лишнего веса, не посещая тренажерные залы и не занимаясь другими видами физической активности? Физическими упражнениями можно заниматься всю жизнь, уменьшая или увеличивая нагрузку в зависимости от состояния здоровья и возраста. Током же нельзя постоянно воздействовать на организм.

Миостимуляция – это все-таки временная процедура, которая поможет создать красивое тело без лишних килограммов, целлюлита и отеков. Она особенно хороша для тех людей, которые имеют лишние килограммы, но при этом не могут похудеть самостоятельно. Миостимуляция разгонит метаболизм, заставит жировые клетки расщепляться, подтянет потом ткани. Но вот если у человека жировая прослойка слишком сильно выражена, то импульсы тока просто не смогут достать до мышц и хорошенько их проработать. В этом случае нужно все-таки начать с программ по снижению общего веса. А они, как правило, включают диету и физическую активность.

Для достижения хорошего результата в похудении рекомендуется проводить комплексные процедуры, то есть совмещать миостимуляцию с различными другими вспомогательными видами похудения. Чаще всего миостимуляция сочетается с правильным питанием, которое поможет добиться желаемых результатов в более короткие сроки. Специалисты рекомендуют для поддержания результата в первые часы после проведения миостимуляции не принимать в пищу какие-либо тяжелые или жирные продукты, чтобы не останавливать процесс сжигания жировой ткани.

Электромиостимуляция для похудения

Одной из самых популярных методик похудения является электромиостимуляция. Она позволяет успешно бороться с целлюлитом, избавляться от жировых отложений и улучшать тонус кожи. Для проведения процедуры используется специальная установка, которая позволяет телу получать ту же нагрузку, что и во время активной фитнес-тренировки, но все это без каких-либо усилий с Вашей стороны.

Преимущества электромиостимуляции

Суть такой процедуры заключается в воздействии слаботочными электрическими импульсами на тело человека, которое ускоряет сокращение мышц до 700 раз в минуту. В результате организм повышенными темпами расходует энергию и калории. Результат от процедуры сопоставим с эффектом от интенсивных нагрузок в тренажерном зале, поэтому данную процедуру рекомендуют тем, кто хочет снизить свой вес.

Главными преимуществами электромиостимуляции являются:

  • тренировка мышечных волокон без особого напряжения со стороны человека;
  • улучшение осанки;
  • снижение веса;
  • повышение тонуса кожи (эффект лифтинга).

Как это работает?

Чаще всего для проведения процедуры используют стационарный электромиостимулятор с фиксированными электродами. Вырабатываемые ими токи вызывают сильное сокращение мышц. Процедура с применением подвижных электродов не приводит к видимому мышечному сокращению, но обеспечивает мягкую подтяжку.

Раздражение электрическими импульсами мышц и нервов приводит к изменению их биологической активности на клеточном уровне. Это, в свою очередь, обеспечивает:

  • увеличение количества макроэргических соединений в цитоплазме;
  • повышение скорости обработки кислорода;
  • усиление энзиматической активности макроэргических соединений;
  • уменьшение энергозатрат на стимулируемое сокращение.

За счет активации кровоснабжения и лимфооттока существенно ускоряются трофоэнергетические процессы. Помимо пассивного сокращения мышц, параллельно происходит активация кровотока за счет расширения периферических сосудов. Это приводит к постепенному усилению их ослабленной сократительной функции.

Воздействие импульсных токов направлено прежде всего на тонус мышц и скорость их реакции. Мышечные волокна при электростимуляции сокращаются и расслабляются, в результате чего приостанавливается процесс их атрофии. Более того, электромиостимуляция тела способствует росту силы и объема мышц, увеличению их выносливости и порога утомления. Она приводит к восстановлению нервной регуляции мышечных сокращений.

Разновидности тока

Во время процедуры применяется стимуляция тела импульсными и постоянными электрическими волнами различной длины: короткими, длинными и средними. Что касается видов тока, то возможно использование:

  • импульсного тока;
  • постоянного тока;
  • высоко-, средне-, низкочастотных токов.

Особенности проведения

Продолжительность сеанса возрастает по мере того, как укрепляются мышцы. Первый обычно не превышает 2 минут, а затем длительность достигает 15-20 с 2-3-минутными паузами.

Процедура проводится по следующей схеме:

  • Электроды смачиваются в воде и устанавливаются на активные двигательные точки определенных мышц, после чего крепятся бандажами.
  • Подсоединяются провода с соблюдением полярности.
  • Запускается программа на электромиостимуляторе.
  • Постепенно увеличивается сила тока – до тех пор, пока не появятся активные мышечные сокращения. Интенсивность нужно увеличивать на симметричных участках синхронно. Болезненных сокращений не должно быть.
  • Сила тока увеличивается спустя 3-4 минуты после запуска программы, когда процесс адаптации мышц закончится и они будут готовы к большим нагрузкам.
  • По завершении сеанса электроды снимаются, и аппарат отключается.
  • Места крепления электродов обрабатываются тоником либо молочком для тела с успокаивающим или увлажняющим эффектом.

Для улучшения состояния кожи и избавления от мимических морщинок тоже может проводиться электростимуляция. Для этого кожу предварительно нужно очистить от загрязнений и подвергнуть неглубокому пилингу. Затем надо нанести гель, который улучшит проводимость тока, и закрепить симметрично электроды.

Во время электромиостимуляции пациент чувствует лишь легкое покалывание, без болезненных ощущений. Результатом процедуры является качественная тренировка мышц, благодаря которой выравнивается тургор кожи, и разглаживаются морщины.

Эффективность

Электромиостимуляция усиливает лимфодренаж, улучшает структуру сосудов, удаляет лишнюю жидкость из клеток и разглаживает кожу. Она способствует усилению кровообращения в верхних слоях кожного покрова и активизирует процессы очищения крови, благодаря которым тело обретает здоровый цвет и глянец, присущий молодому возрасту.

  • повышению тонуса мускулатуры;
  • снижению веса;
  • сжиганию жира за счет резко возрастающего энергетического обмена (повышается в 10 раз).

Разложение жировых отложений достигается благодаря усиленной работе мышц, в результате которой локально повышается температура. Именно поэтому электромиостимуляцию чаще всего используют для похудения проблемных зон – живота, бедер и ягодиц.

Цена электромиостимуляции

Курс из 10 процедур

  • дряблая кожа и слабые мышцы;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • недостаток мышечной массы;
  • нарушение периферического кровообращения и лимфотока;
  • отечность мягких тканей.
  • беременность;
  • нарушение свертываемости крови, кровотечения;
  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний или кардиостимулятора;
  • дисфункция печени или почек;
  • эпилепсия;
  • воспалительные процессы и гнойные образования на коже;
  • повреждения суставов и переломы;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • анемия и прочие болезни крови.

При правильном выполнении электромиостимуляция поможет восстановить упругость кожи и мышц, но иногда она имеет незначительные побочные действия, такие как слабая отечность и легкое временное покраснение в местах крепления электродов.

Как и любая другая аппаратная косметологическая процедура, она требует соблюдения некоторых условий, без которого невозможно добиться максимального результата. Чтобы достичь его, следует:

  • пользоваться солнцезащитными кремами первые 2 недели после сеанса;
  • избегать бань, саун, инфракрасного излучения и прочих нагреваний кожного покрова;
  • защищать кожу от химических и механических раздражений за 5 суток до проведения процедуры и 10-15 дней после.

✔ Какие бывают приборы для электромиостимуляции?

Для проведения процедуры используют специальный электрический прибор. Он может быть бытовым (для домашнего применения) и профессиональным (для косметических центров и процедурных кабинетов). Профессиональные приборы отличаются более высокой эффективностью и расширенным функционалом. Управлять ими можно только подготовленным специалистам. Такой аппарат состоит из электрического блока, панели управления, электров и креплений.

✔ Как часто надо проводить процедуру?

Сеансы электромиостимуляции проводятся 2-3 раза в неделю либо каждый второй день. Продолжительность процедуры составляет 20-40 минут. Курс состоит из 15-20 сеансов. Интервал между курсами – 1 месяц.

✔ Можно ли делать электростимуляцию в домашних условиях?

Приборы для домашнего пользования проще, слабее и имеют меньше электродов. Чтобы добиться хорошего результата с таким прибором, нужно правильно питаться и соблюдать режим.

Отзывы

На электромиостимуляцию ходила после родов, чтобы вернуть в норму бедра и живот. За месяц посещения процедур похудела на насколько килограмм и привела в порядок тонус мышц.

Несмотря на регулярные занятия фитнесом и посещение бассейна я была не очень довольная своими бедрами. На электромиостимуляцию решила походить после прочтения отзывов о процедуре. Обрабатывала внутреннюю и внешнюю поверхность бедер. Результатом очень довольна – лишние сантиметры ушли, стали видны мышцы, улучшилась упругость кожи. Отличная замена изнурительным тренировкам.

С помощью аппарата для электромиостимуляции пыталась улучшить внешний вид ног. Результата добилась, даже немного подкачала икры. Но главное – что это очень легко. Не надо напрягаться в зале. Ты не чувствуешь себя убитой после сеанса, как это всегда бывает после зала. Очень рекомендую.