Колеус форсколии что это такое?

Форсколин — Coleus forskohlii

Содержание

  • 1 Форсколин — Coleus forskohlii
    • 1.1 Механизм действия
    • 1.2 Эффекты форсколина
  • 2 Спортивное питание
    • 2.1 Дозы и режим приема
    • 2.2 Вред и побочные эффекты
  • 3 Оценка эффективности
    • 3.1 Отзывы
    • 3.2 Вывод
  • 4 Читайте также
  • 5 Примечания

Форсколин — Coleus forskohlii [ править | править код ]

Форсколин (англ. Forskolin) – биологически активное соединение, по химической структуре дитерпен, которое продуцируется растениями вида Coleus forskohlii.

Coleus forskohlii — многолетнее травянистое растение, семейство мятных, произрастает в Индии, в настоящее время распространено как декоративное растение. Coleus forskohlii используется в медицинских целях и спорте, для получения экстрактов корня, которые предположительно обладают многообразными физиологическими эффектами.

Механизм действия [ править | править код ]

Предполагается, что форсколин проявляет свое действие на организм за счет активации фермента — аденилатциклазы, в результате чего происходит повышение уровня цАМФ во внутриклеточном пространстве [1] . цАМФ — это важный и многофункциональный передатчик клеточных сигналов, которые передают гормоны и другие биохимические медиаторы. С помощью цАМФ осуществляется обратная связь клеток оси гипоталамус-гипофиз. Таким образом, форсколин может влиять на многие процессы в организме, за счет вышеназванных посредников.

При повышении концентрации цАМФ происходит снижение артериального давления, уменьшение внутриглазного давления, цАМФ препятствует агрегации тромбоцитов (снижает свертываемость крови), способствует вазодилатации (расширению сосудов), бронходилатации (улучшение дыхания), увеличивает секрецию гормонов щитовидной железы и ускоряет липолиз (сжигание жира) [2] .

Повышение уровня цАМФ в яичках имитирует действие лютеинизирующего гормона и способствует увеличению выработки тестостерона, который первостепенен, если стоит задача набрать больше мышечной массы.

В некоторых источниках утверждается, что форсколин способен изменять транспорт некоторых протеинов через клеточную мембрану, которые не связаны с каскадом реакций, включающих цАМФ. В результате этого модулируются новые трансмембранные сигналы, которые активируют многие другие ферменты.

Эффекты форсколина [ править | править код ]

Заявленные эффекты форсколина:

  • Форсколин увеличивает продукцию тестостерона (доказано только одним исследованием) в результате чего наблюдается прирост сухой мышечной массы. [3]
  • В этом же исследовании форсколин способствовал снижению жировой массы тела. Именно с этого исследования началось активное применение форсколина в спортивном питании.
  • Сосудорасширяющий эффект, который также полезен в бодибилдинге, так как за счет этого улучшается питание мышц.
  • Форсколин повышает устойчивость к действию ультрафиолетового излучения, делая загар более темным.
  • Подавляет инфекции мочеполовой системы. Может применяться в комбинации с антибиотиками.
  • Противоопухолевый эффект [4]
  • Форсколин восстанавливает периферические нервные волокна.

Исследование, опубликованное в Obesity Research, описывает эффекты форсколина на состав тела, уровень тестостерона, изменения метаболизма и артериальное давление у людей с лишним весом. Тридцать волонтеров приняли участие в этом рандомизированном, перекрестном, слепом, плацебоконтролируемом эксперименте, продлившемся 12 недель. Два раза в сутки испытуемые принимали 10% экстракт форсколина Forslean в дозе 250 мг. Группа, которая принимала форсколин показала значительное снижение количества жира в организме (31%) по сравнению с началом эксперимента (35%). В контрольной группе изменений не было. Кроме того был зафиксировано увеличение сухой мышечной массы. Уровень свободного тестостерона в крови значительно повысился по сравнению с контрольной группой, хотя различие в уровнях общего тестостерона оказалось минимальным. Свободный тестостерон в группе форсколина вырос на 17%, а в контрольной группе снизился на 1%. Артериальное давление в обеих группах осталось нормальным. Таким образом, 250мг 10-процентного экстракта форсколина, разделенные на 2 порции в день, на протяжении 12-ти недель значительно изменили композицию тела, увеличив мышечную массу и свободный тестостерон у людей с лишним весом.

В другом исследовании [5] на людях, при употреблении 250 мг 10% экстракта форсколина в течение 12 недель не было зафиксировано значительного изменения:

  • потребления калорий
  • процента жировой массы тела
  • концентраций метаболических маркеров, липидов крови, мышечных и печеночных ферментов
  • концентраций гормонов (инсулина, ТТГ, Т3, Т4)
  • сердечного ритма, артериального давления

Спортивное питание [ править | править код ]

  • Forskolin от Life Extension
  • Forskohlii Root от Solaray
  • Fyre от Syntrax
  • TriCuts III от SciFit
  • Axis-HT от BSN
  • Hydroxycut Hardcore X ELITE

Дозы и режим приема [ править | править код ]

Дозы экстракта зависят от процента стандартизации. Как правило, экстракт корня Coleus forskohlii стандартизируется под 10% форсколина, в этом случае рекомендуется принимать 100-150 мг три раза в день. Суточная доза не должна превышать 1000 мг.

Вред и побочные эффекты [ править | править код ]

Форсколин практически не имеет побочных эффектов и не приносит вред здоровью. В исследованиях на животных использовались большие дозы форсколина, однако не было выявлено ни одного серьезного побочного действия. Основываясь на фармакодинамике данного вещества, можно заключить, что прием форсколина нежелателен при пониженном артериальном давлении, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Форсколин не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам. Были отмечены единичные случаи изменения цветовосприятия, проходящие после отмены препарата.

Оценка эффективности [ править | править код ]

Автор: Вадим Жилюк (врач) Источник: FoodLover.Ru

Стоит отметить, что:

  • большинство исследований проходили на крысах, а дозы форсколина применялись куда выше тех, что предлагают фармацевтические компании;
  • некоторые исследования показали изменения состава тела (уменьшение количества жира, увеличение мышечной массы), но количество испытуемых было крайне низко (всего 30-50 человек);
  • были исследования, опровергавшие какое-либо влияния форсколина на состав тела;
  • профиль безопасности лекарственного средства не изучен.

Уровень доказательности оставляет желать лучшего. К тому же, заявления о высокой эффективности форсколина на фоне полного отсутствия побочных эффектов выглядят весьма странно, учитывая тот длинный список гормонов, на секрецию которых предположительно влияет данное вещество.

На самом деле возможен лишь один из вариантов: либо форсколин является сильнодействующим химическим соединением, вмешивающимся в метаболизм и вызывающим массу побочных эффектов, либо это очередное безопасное и практически бесполезное средство для похудения.

Во время исследований, проводимых на людях не было замечено по настоящему существенного снижения жировой прослойки. Не исключена вероятность изменений в питании испытуемых, а также влияния прочих факторов. Однако, даже если форсколин и не способен снижать вес – предполагается его влияние как сдерживающего фактора при развитии ожирения. [6]

Отзывы [ править | править код ]

Из отзывов в интернете можно узнать, что спортсмены, принимавшие форсколин для уменьшения массы тела или наращивания мышц, не получили ощутимого результата. Некоторые люди пишут на форумах, что эффект есть, но не известно чем он вызван, так как параллельно принимались другие добавки. Несмотря на тщательные поиски, не было обнаружено ни одного комментария от бодибилдера, который накачался или посушился на форсколине. Это странно, учитывая что практически все обзоры на спортивных сайтах описывают добавку, как высокоэффективное средство с доказанной эффективностью.

Также из отзывов удалось узнать, что форсколин действительно имеет хорошую переносимость, не опасен для организма и лишен побочных эффектов. Сообщения об ухудшении состояния здоровья под влиянием этой добавки – большая редкость.

Вывод [ править | править код ]

Развитие заявленных фармацевтическими компаниями эффектов форсколина маловероятно. Об этом свидетельствует:

  • Отсутствие доказательной базы (не считая нескольких мелких исследований, результаты которых противоречат друг другу).
  • Отсутствие положительных отзывов от спортсменов, принимавших добавку.
  • Явное преувеличение свойств форсколина в описаниях средства: сжигание жира, увеличение мышечной массы, изменение концентрации сразу нескольких гормонов, и все это на фоне отсутствия побочных эффектов.

Возможно, добавка оказывает умеренное положительное воздействие на состав тела. Может быть, она усилит действие других средств, если вы будете принимать их в комбинации. Но все это – не более чем домыслы, потому что вменяемых доказательств эффективности форсколина нет.

Форсколин

Форсколин – это химическое соединение, которое содержится в растении Coleus forskohlii. Он применяется в качестве добавки для похудения, для снижения артериального давления, стимуляции циклического АМФ и предотвращения закупорки кровеносных сосудов.

  1. Где купить
  2. Как работает?
  3. Полезные свойства
  4. Форсколин улучшает когнитивные функции
  5. Форсколин для похудения
  6. Убивает раковые клетки
  7. Улучшает здоровье сердца
  8. Предотвращает хирургические осложнения
  9. Помогает дыханию
  10. Защищает кожу
  11. Влияет на яйцеклетки и качество спермы
  12. Форсколин полезен для нервных клеток
  13. Побочные эффекты
  14. Инструкция по применению и дозировка
  15. Заключение

Где купить

Купить форсколин можно у наших партнеров в интернет магазине iHerb по данным ссылкам:

Как работает?

Повышает уровень цАМФ

Форсколин и его аналоги активируют аденилатциклазу. Она, в свою очередь, производит циклический аденозинмонофосфат (цАМФ), который важен для всех клеток организма. [R] Как второстепенный мессенджер, цАМФ вырабатывает белки, необходимые для роста нейронов и синапсов.

Увеличивает кровоток

Форсколин действует как сосудорасширяющее средство, которое увеличивает приток крови в мозг. Улучшенный кровоток увеличивает поступление питательных веществ и кислорода в клетки мозга.

Полезные свойства

Форсколин улучшает когнитивные функции

Он активирует фермент аденилатциклаза (АЦ). AЦ затем превращается в цАМФ, которая стимулирует производство CREB. CREB, в свою очередь, контролирует процесс синтеза РНК и модулирует транскрипцию генов. Такая активность усиливает долговременную потенциацию. Долговременная потенциация является неотъемлемой частью процесса разработки и кодирования долговременной памяти. [R]

Другим механизмом, с помощью которого улучшаются когнитивные функции является вазодилатация. Вазодилатация (расширение сосудов) усиливает кровоток. Это, в свою очередь, позволяет более эффективно доставлять питательные вещества и кислород к клеткам мозга. [R]

Форсколин для похудения

Форсколин вместе с низкокалорийной диетой предотвращает увеличение веса у людей с нарушением обмена веществ. Пациенты, которые придерживались низкокалорийной диеты и принимали данный препарат, имели меньший вес и повысили резистентность к инсулину. В другом исследовании у мужчин с ожирением, прием форсколина способствовал уменьшению жировых отложений и повышал уровень тестостерона. [R, R]

Читайте также  Аритмогенное действие что это такое?

Убивает раковые клетки

Форсколин активирует протеинфосфатазу 2А (РР2А), которая блокируется при некоторых раковых заболеваниях, особенно лейкозах — раках клеток крови. Восстановление активности PP2A блокирует развитие раковых клеток и вызывает их гибель. Кроме этого, форсколин усиливает действие химиопрепаратов. [R, R, R, R]

Улучшает здоровье сердца

Форсколин блокирует движение Ca 2+ в мышечные клетки, предотвращая тем самым их сокращение в сердце и кровеносных сосудах. Мышечная релаксация очень важна для предотвращения сердечных приступов. [R]

Предотвращает хирургические осложнения

Лекарства, используемые во время операции, могут вызвать проблемы с сердцем, дыханием и почками. Введение форсколина перед операцией предотвращает закупорку сосудов и расслабляет сосудистую мускулатуру, улучшая тем самым кровоток. [R]

Помогает дыханию

Форсколин расслабляет мышцы легких, помогая дышать. А инъекция его производного NKH477 предотвращает сужение легких во время операции и может использоваться даже при астме. В одном исследовании, его сравнивали с противоастматическим средством — кромогликата натрия. Оказалось, что форсколин эффективнее. [R]

Защищает кожу

Форсколин часто используется для лечения кожи. Он вызывает миграцию клеток кожи к месту раны, ускоряя ее заживление. Кроме того, обработка форсколином делает кожу более толстой и устойчивой к ультрафиолетовому излучению. [R, R]

Определенные типы ультрафиолетовых лучей повреждают генетическую информацию в клетках кожи. Применение форсколина устраняет такие повреждения и предотвращает гибель клеток кожи. [R]

Влияет на яйцеклетки и качество спермы

У женщин, форсколин в сочетании с цилостамидом улучшает развитие яйцеклеток. Даже без присутствия других препаратов он увеличивает скорость деления яйцеклеток и повышает вероятность их оплодотворения. [R]

У мужчин, в низких дозах он увеличивает выработку тестостерона и цАМФ. Однако в высоких дозах он блокирует эти процессы. Кроме того, форсколин повышает уровень цАМФ в соответствующей части сперматозоида и увеличивает вероятность его проникновения внутрь яйцеклетки. [R]

Форсколин полезен для нервных клеток

У крыс с повреждением головного мозга было также обнаружено, что производное форсколина NKH477 предотвращает осложнения путем повышения уровня цАМФ. цАМФ участвует во многих процессах развития и защиты нервных клеток. Например, цАМФ может быть использован для защиты нервных клеток от токсичных белков при некоторых заболеваниях, связанных с разрушением нервных клеток.

цАМФ также важен для деятельности гипофиза. Гипофиз регулирует широкий спектр процессов, в основном гормональных. Способность клеток гипофиза реагировать на изменения в организме и в окружающей среде зависит от циклических нуклеотидов, включая цАМФ. Повышая уровень цАМФ, форсколин заставляет нервные клетки гипофиза вырабатывать электрические импульсы и регуляторные химические вещества. [R, R, R, R]

Побочные эффекты

На лабораторных животных было показано, что экстракт Coleus forskohlii повышает уровень ряда белков в печени, что может привести к ее повреждению. Помимо активации потенциально вредных белков в печени, C.forskohlii также приводит к увеличению размера печени и количества жира, который она содержит. [R, R]

Экстракт C. forskohlii наиболее токсичен в тех случаях, когда животным дают продукты с высоким содержанием крахмала (присутствует в больших количествах в зерне и картофеле). [R]

Форсколин также плохо взаимодействует с толбутамидом, который снижает уровень сахара в крови. Растительный экстракт повышает уровень белка, называемого цитохромом Р450, и предотвращает снижение уровня сахара в крови толбутамидом. [R]

Наиболее распространенным побочным эффектом форсколина является диарея, поскольку повышенный уровень цАМФ влияет на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта.

Форсколин также снижает артериальное давление. Поэтому, если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления или у вас естественно низкое кровяное давление, вам следует избегать использования данной добавки.

Инструкция по применению и дозировка

Рекомендуемая дозировка форсколина составляет 250 мг в 10% или 125 мг в 25% концентрациях.

Вы не получите полного ноотропного эффекта от использования форсколина, если вы будете вводить его самостоятельно. Форсколин имеет повышает уровни цАМФ и PDE4. Вот только PDE4 подавляет цАМФ. Добавление от 500 до 900 мг экстракта артишока решит эту проблему.

Заключение

Несмотря на то, что форсколин является натуральной добавкой, он оказывает очень сильное воздействие на здоровье и физиологию. Те, кто ищет добавку, должны делать это медленно и с особым вниманием к ее воздействию на организм. При обнаружении побочных эффектов прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью.

CleverMindRu

Все о Мозге!

Скрытый Психостимулятор [ФОРСКОЛИН]

Всем привет! Давненько не было обзора добавок и наконец-то разберем Форсколин. На мой взгляд, он очень сильно недооценен, попадает в топ, наряду с куркумином , гиперзином и бакопой , по эффективности и малоизвестности.

Вообще форсколин – это компонент растения Колеус Форсколии и сейчас пользуется небольшим спросом в спортивном мире как легкий жиросжигатель и тестостероновый бустер. Эти эффекты незначительны, не ждите гормональных сдвигов, а потому и нет противопоказаний для приема женщинами.

В чем фишка Форсколина?

Повышение активности аденилатциклазы и цАМФ ( 1 ). Это если очень кратко. В общем, эти термины относятся к энергетическим элементам организма. Вы наверно слышали про АТФ, как универсальный источник энергии, который чаще всего создается из глюкозы. Вот цАМФ – это производное от АТФ. Как фенилпирацетам производное от пирацетама.

Ц-АМФ – вторичный посредник, который пробирается в конкретную клетку для определенного биологического ответа с помощью протеинкиназ, если этого не может сделать гормон, либо параллельно ему.

В общем, форсколин увеличивает внутриклеточное содержание цАМФ, а это уже дальше действует на кучу функций организма.

Давайте теперь отойдем от терминов, дальше проще,

Чем конкретно полезен этот эффект?

— Легкий жиросжигатель ( 2 ). Ц-АМФ может имитировать адреналиновые эффекты на клетки, но не психику, а адреналин как известно расщепляет жиры и повышает уровень сахара в крови. Короче, может тут больше не от жиросжигания, а от снижения аппетита. Кстати такого эффекта можно добиться и без добавок: краткая, но интенсивная работа мышц тоже повышает адреналин и сахар в крови, а высокий сахар – нет аппетита. Так что даже 20 взрывных отжиманий тоже притупят желание есть.

— Улучшение Интеллекта ( 3 , 4 ). Вообще повышение цАМФ способно грубо говоря перестраивать нервную систему, менять чувствительность рецепторов ( 5 ), менять пролиферацию стволовых клеток в нейроны ( 6 ). Помогать при наркозависимостях через рост плотности д2 рецепторов дофамина, хотя это может пойти на пользу вообще любому, у кого нет мотивации ( 7 , 8 ). Ну и улучшение долгосрочной памяти через механизм LTP ( 9 ). Отсюда второе применение форсколина как ноотропа. Хотя справедливости ради были упоминания о блокировании никотиновых рецепторов ( 10 ) и снижения ацетилхолина ( 11 ).

— Ускорении роста костной ткани ( 12 , 13 ). Необычный эффект как для добавки, но с ней кости будут крепче.

— Есть упоминания для лечения рака, но пока не слишком очевидно ( 14 , 15 )

— Теоретически, возможно ускорение синтеза белка в мышцах и повышение свободного тестостерона, что добавит к силе, мышечной массе и настроению ( 16 ).

Проблема 1

Не понятно какая дозировка и на сколько повышает цАМФ, даже не понятно в каких клетках больше. Это основной пункт, по которому хэйтится форсколин. При этом, на тех же форумах реддит очень часто отмечают реальные эффекты, да и есть 21 тысяча упоминаний этой добавки в исследованиях, так что вещество изучается не просто так.

Проблема 2

Многие стимулирующие вещества тоже повышают цАМФ. Например, так делает наркотический психостимулятор амфетамин ( 17 ). Но форсколин ни разу не психостимулятор, странновато… Да и глюкоза формально предшественник цАМФ, но связь не прямопропорциональна, как съесть 100 грамм тирозина (предшественника дофамина), в надежде, что дофамин взлетит как от наркоты.

Ощутимые эффекты

— Стабильность психики. Ввиду отсутствия явного повышения нейромедиаторов, не будет и скачков в поведении, сонливости или гиперактивности.

— Больше мотивации /энергии. Следует воспринимать не как эффект психостимулятора, а скорее повышение общей активности на протяжении курса. Вероятно, это идет от того самого цАМФ и небольшого повышения свободного тестостерона.

— Когнитивные способности. Происходит от комбинации факторов, на практике больше смелости, решительности, выше концентрация внимания, что круто в работе или обучении.

Курс форсколина

Противопоказания классические: беременность, детский возраст, низкое давление и вообще проблемы с сердцем/сосудами. Побочки уже индивидуальны.

Принимается добавка до 3-х месяцев по 250 мг (10% экстракт), 1-2 раза в день. Для большей эффективности можно сочетать с пиперином. Неплохая схема будет и с гиперзином. Не возбраняется прием кофеина. Тут логика такая: пиперин – улучшает биологическую доступность многих веществ, гиперзин повышает ацетилхолин, который понижает форсколин. Ну а кофеин повышает давление и вообще хорош как ноотроп, форсколин снижает давление.

Если появляется усталость вместо энергии – важно добавить аминокислот, белковой пищи (были упоминания об активации тирозингидроксилазы от форсколина).

Итог:

— Действительно широкоформатная добавка, тут и мотивация, и внешность, и интеллект.

— Принцип работы завязан на стимуляции аденилатциклазы и накоплении цАМФ, что может перестроить и гормоны, и нервную систему.

Читайте также  Upper body tabs что это?

— Принимать можно долго, дозировки по 250-500 мг в день (10%).

— Хорошо сочетается с кофеином, пиперином, гиперзином. Только не все сразу)

Что ж, данных много, ссылки на исследования проверяйте, кому интересно! Надеюсь выпуск про такой скрытый стимулятор вам зашел) Удачи и до скорого!

Форсколин (Coleus forskohlii): отзывы, механизм действия, побочные эффекты

Автор: Олег Рязанов / Дата: 10 мая, 2016 10:46

Форсколин (в переводе на англ. Forskolin) представляет собой дитерпеновое химическое соединение, получаемое из корней растения Колеус Форсколии.

Растение принадлежит к семейству мяты, и чаще всего используется в декоративных целях. Медицинское применение растения возможно путем получения экстракта из его корней. Также форсколин нашел свое место в целях наращивания мышечной массы и похудения.

Каков принцип действия форсколина?

Форсколин активирует фермент аденилатциклазу, тем самым повышая уровня циклического аденозинмонофосфата, ответственного за передачу клетками гормонов и прочих медиаторов. В конечном счете, вещество путем посредничества охватывает практически все системы человеческого тела.

Благодаря повышению циклического аденозинмонофосфата снижается артериальное и внутриглазное давление, а также происходит снижение свертываемости крови. Также форсколин индуцирует расширение сосудов и бронхов, и в некоторой степени влияет на активность щитовидной железы, ускоряя процессы сжигания жира.

Предполагается, что жиросжигающая эффективность форсколина находится наравне с тиреотропным гормоном. Также за эффект сжигания жира ответственна вызываемая аденозинмонофосфатом активация липазы, влияющей на распад жиров в организме. Из этого следует, что препарат подходит для похудения.

Согласно исследованию, проведенным на тридцати добровольцах (одна половина принимала форсколин, а другая – плацебо) было отмечено выраженное изменение композиции тела, выражающее себя снижением жировых запасов и незначительным приростом мышечной массы. Также имело место повышение свободного тестостерона почти на 18%, при условии, что группа плацебо лишь потерпела его снижение. Ученые отмечают, что 250 мг форсколина, применяемые в течение девяноста дней могут заметно поменять внешний вид человека, существенно снизив процент жира. Это дает надежду на то, что форсколин может стать перспективным препаратом в лечении ожирения. [1]

Еще одна научная работа продемонстрировала пользу приема форсколина при идиопатической кардиомиопатии, выражающей собой нарушение сократительной способности желудочков сердца. Более того, форсколин оказался более эффективным, чем применяемый для сравнения нитропруссид натрия. [2]

Форсколин в медицине

Coleus forskohlii – с давних времен растение использовалось для лечения сердечных заболеваний, таких как: высокое кровяное давление, стенокардия. Кроме того, Колеус применялся для лечения респираторных заболеваний таких как – астма. При приеме внутрь, форсколин также используется для лечения аллергии, кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Он применяется при лечении ожирения, болезненной менструации, синдрома раздраженного кишечника, инфекции мочевых путей (ИМП), инфекции мочевого пузыря, прогрессирующего рака, сгустка крови, сексуальных проблем у мужчин, проблемы со сном (бессонница) и конвульсиях. Врачи иногда применяют форсколин внутривенно для лечения сердечной недостаточности. В некоторых случаях, вещество применяется больными путем вдыхания форсколина в порошковой форме для лечения астмы. Также, форсколин выпускается в виде каплей для лечения глаукомы. [3]

Форсколин в бодибилдинге

Спектр эффектов форсколина очень широк, что делает его применимым для самых различных целей, среди которых бодибилдинг – не исключение.

  • Рост мышечной массы, объясняемый существенным повышением тестостерона. Данный эффект имеет под собой научную основу, в связи с проведенными исследованиями.
  • Расширение сосудов, вызываемое форсколином положительно влияет на поступление в мышцы питательных веществ, а также усиливает эффект “пампинга“.
  • Несомненно полезный для культуриста эффект – усиление загара, вызываемое повышением толерантности организма к действию ультрафиолета.

Форсколин в спортивном питании

В связи с потенциальной высокой эффективностью данного соединения, за него взялись производители спортивного питания, начав создавать самые разнообразные добавки с его наличием. На данный момент их количество не так велико, поэтому можно рассмотреть некоторые из них.

  • Гидроксикат Хардкор Икс (Hydroxycut Hardcore X) – комбинированное жиросжигающее средство на основе форсколина. Также содержит в себе комплекс полезных аминокислот и кофеин. По своей эффективности данная добавка находится далеко не на первом месте, а ее широкое распространение объясняется лишь удачно проведенной рекламной кампанией.
  • ТриКатс (TriKats) – довольно популярный жиросжигатель, помимо форсколина содержащий кофеин и гуарану, а также второстепенные вещества. Считается довольно эффективным и выгодным по стоимости.
  • Форсколин Лайф Экстеншн (Life Extension) – недорогая добавка, содержащая в себе экстракт корня Колеус Форсколии. Большая часть отзывов к ней принадлежит не спортсменам, а людям, увлекающихся поддержанием здоровья и продлением жизни. К примеру, некоторые из них отметили повышение общего тонуса и снижение веса, а один пользователь, страдающий диабетом поделился информацией об ушедших благодаря форсколину приступах гипогликемии.
  • Файер – выпускаемый известной компанией Синтракс – комбинированный жиросжигающий и психостимулирующий препарат, хорошо зарекомендовавший себя среди атлетов. Благодаря тому, что действие форсколина дополняется другими растениями со схожими свойствами – достигается синергический эффект, гарантирующий интенсивное жиросжигание. Эта добавка считается одной из лучших в своем роде, однако обладает высокой ценой и редко встречается на прилавках.
  • Корень форсколии от компании Соларей (Solaray) – многообещающая добавка, так как в ней содержится достаточного количество вещества, достигающее почти 400 мг. Имеет много положительных оценок в онлайн-магазинах спортивного питания.

Короче говоря – нельзя покупать первую попавшуюся добавку, имеющую в своем составе форсколин, так как далеко не каждая из них может показать должный уровень эффективности.

Имеет ли форсколин побочное действие?

Выраженных и представляющих опасность для человеческого организма выявляено не было. Однако, не рекомендуется применение форсколина при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, так как данный препарат обладает потенциальным раздражающим действием на него. Также были отмечены случаи временного изменения восприятия цвета, вызванные перепадом в глазном давлении при завершении приема форсколина. [4]

Было выявлено несущественного отрицательного влияния препарата на иммунную систему человека, в связи с его склонностью к нарушению регуляции т-лимфоцитов. [5]

Особые меры предосторожности и предупреждения при применении данного препарата:

Беременность: Экстракт растения может быть небезопасен для его использования вовремя беременности. Повышенные дозы Колеуса могут вызвать торможение роста плода или вовсе его остановить. Поэтому, избегайте его применения в данный период. [3]

Кормление грудью: Существует ряд предположений, что форсколин не безопасен в период грудного вскармливания. Не стоит его использовать. [3]

Сердечно-сосудистые заболевания: Колеус может понизить кровяное давление. Из-за этого свойства, существует опасение того, что препараты на основе экстракта данного растения могут помешать лечению сердца и кровеносных сосудов, и даже, ухудшить ситуацию. [3]

Низкое кровяное давление: Так как Колеус имеет свойство понижать кровяное давление, не стоит принимать препарат, если у человека итак низкое давление. [3]

Хирургия: Экстракт на основе растения может увеличить кровотечение во время и после операции. Следует прекратить принимать вещество, по крайней мере за 2 недели до запланированной операции. [3]

Обладает ли форсколин заявленной эффективностью?

Невзирая на все проведенные исследования и наличие позитивных отзывов о препарате – присутствует вероятность того, что его качество находится под сомнением. Объясняется это следующими фактами:

  • Во время исследований, проводимых на людях не было замечено по настоящему существенного снижения жировой прослойки. Не исключена вероятность изменений в питании испытуемых, а также влияния прочих факторов. Однако, даже если форсколин и не способен снижать вес – предполагается его влияние как сдерживающего фактора при развитии ожирения. [6]
  • В другом случае, несмотря на полученные видимые результаты – количество участников эксперимента не было достаточным для того, чтобы сделать полноценный вывод о результативности препарата. В среднем, количество испытуемых редко превышало пятьдесят человек.
  • В большей части исследований объектом эксперимента были лабораторные крысы, а используемые дозировки были гораздо выше тех, которые обозначаются на продуктах спортивного питания. При весе крысы, равном примерно 230-250 граммам – дозы форсколина иногда превышали 100 мг, при том, что стандартной доза для человека равна 250 миллиграммам. Это говорит о том, что терапевтический эффект возможен лишь при сверх дозах, которые могут быть опасны для здоровья.
  • Безопасность препарата не является доказанной, несмотря на немалое количество проведенной научно-исследовательской работы. К тому же, как было сказано в одной из научных статей о форсколине – не исключено его потенциально отрицательное влияние на иммунную систему.
  • Среди всех исследований также встречаются те, которые полностью опровергают работу форсколина.

Доказательная база относительно форсколина не внушает доверия. Странным предстает тот факт, что при огромном количестве гормонов, с которыми препарат вступает в взаимодействие – полностью отсутствуют какие-либо побочные эффекты. Со временем можно будет узнать, является ли форсколин по настоящему действенным средством, или же обычной “пустышкой”, работающей на уровне плацебо.

Трудно получить какое-либо опровержение или подтверждение эффективности форсколина, даже взглянув на отзывы людей, которые его применяли. В большинстве случаев, препарат использовался на фоне приема сторонних добавок, из-за чего нельзя сказать, действительно ли полученному эффекту был обязан форсколин. Вопреки всем положительным описаниям добавки на продающих сайтов – пока еще не встречались отзывы атлетов, которые бы смогли значительно снизить вес, или же наоборот – набрать мышечную массу благодаря форсколину. Не исключено, что все положительные описания препарата представляют собой лишь умелую работу маркетинговых специалистов.

Читайте также  Сильно потянула спину что делать?

Единственным утешением является тот факт, что и негативного воздействия также отмечено не было. Крайне редко встречаются отзывы, говорящие об отрицательном влиянии препарата на здоровье спортсмена.

В конечном счете – форсколин не имеет достаточного количества независимых исследовательских работ, позитивного опыта атлетов. Его свойства являются значительно преувеличенными – атлеты не получили даже того небольшого эффекта, которые выявили в своих работах ученые. Конечно, не исключено, что добавка может отказать какой-либо эффект, особенно в сочетании с другими средствами для сжигания жира. Однако применяемый независимо от других добавок – препарат, вероятнее всего является полностью или практически неэффективным. С связи с этим, не зря почти все спортивное питание с его добавлением является комплексным, содержащим в себе кофеин, таурин, экдистерон и прочее.

Возможно, имеет смысл приобрести какую-либо добавку, содержащую это средство, да убедиться на себе – работает оно или нет. Главное избегать подделок, количество которых на рынке сейчас более чем достаточно. Хотя, это в меньшей степени относится к российскому рынку спортивного питания и добавок.

Форсколин — наращивание мышечной массы и сжигание жира

Форсколин. Средства для похудения приходят и уходят. Предлагаем короткий обзор одного из них, имеющего за собой опыт разработки и клинических испытаний.

Автор: Клэйтон Саут (Clayton South) – признанный эксперт в мире бодибилдинга и фитнеса, автор более чем 150 публикаций, посвященных актуальным вопросам бодибилдинга, фитнеса и спортивного питания.

1. Форсколин: что это такое и как его получают?

Получают форсколин из растения Coleus forskohlii (Колеус). Это растение с незапамятных времен используется индийской и традиционной аюрведической медициной в качестве источника активных веществ, обладающих уникальными биологическими свойствами. В наши дни форсколин можно обнаружить во многих прогрессивных термоджениках и жиросжигателях, представленных на рынке, а все благодаря способности этого дитерпена ускорять жировой обмен естественным путем. Кроме того, недавние исследования показали, что форсколин способствует увеличению продолжительности жизни и замедляет процессы старения за счет положительного влияния на артериальное давление, сердечную деятельность и дыхательную систему.

2. Как он влияет на организм, и какими научными исследованиями подтверждены положительные свойства форсколина?

Доказано, что форсколин повышает выработку тиреоидных гормонов и стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы в кровоток. Как нам известно, тиреоидные гормоны отвечают за уровень основного обмена и интенсивность метаболических процессов. Поэтому увеличение продукции гормонов щитовидной железы приводит к ускорению метаболизма. Но это далеко не все положительные свойства форсколина!

На протяжении многих веков Колеус использовался народными целителями для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, экземы, спастических болей в животе, бессонницы, судорог, дизурических расстройств и болезней органов дыхания. Позже выяснилось, что активный компонент этого растения, форсколин, оказывает положительное влияние на многие физиологические процессы в человеческом организме за счет уникальной способности активировать один из наиболее важных и универсальных механизмов внутриклеточной регуляции – циклический аденозинмонофосфат (цАМФ).

Циклический АМФ является, пожалуй, важнейшим сигнальным посредником в регуляции внутриклеточных процессов. цАМФ активирует множество ферментных систем и влияет на различные биохимические реакции внутри клеток. В норме цАМФ синтезируется в ответ на стимуляцию мембранных рецепторов определенными гормонами (к примеру, адреналином): гормон связывается с рецептором на клеточной мембране, чем стимулирует активность аденилатциклазы, которая и синтезирует цАМФ. Этот фермент (аденилатциклаза) представлен в клеточных мембранах всех клеток и тканей, а каким именно гормоном он активируется в тех или иных органах, зависит исключительно от особенностей строения рецепторов. В случае с форсколином эта уникальная сигнальная система позволяет влиять на множество биологических процессов, а как именно, мы расскажем в настоящем материале.

Форсколин обладает уникальной способностью напрямую стимулировать аденилатциклазу, минуя стадию взаимодействия с трансмембранными рецепторами к гормонам. В результате такой активации в клетках запускается синтез цАМФ, и его концентрация стремительно увеличивается. Физиологическими и биохимическими эффектами роста внутриклеточного содержания цАМФ являются: снижение агрегации и дегрануляции тромбоцитов; ингибирование секреции гистамина и дегрануляции тучных клеток; увеличение силы сокращений кардиомиоцитов; расслабление гладкой мускулатуры в т.ч. в стенках артерий; увеличение секреции инсулина; активация тиреоидной системы и стимуляция липолиза (расщепления жировой ткани).

В ходе недавних исследований выяснилось, что форсколин влияет на физиологические процессы при помощи иных, дополнительных механизмов, а не только за счет прямой стимуляции аденилатциклазы и синтеза цАМФ. Ученые смогли доказать экспериментальным путем, что форсколин ингибирует множество мембранных транспортных белков и белковых каналов за счет механизма, не связанного с продукцией цАМФ. Результатом подобного ингибирования становится генерация трансмембранного сигнала, который ведет к активации внутриклеточных ферментных систем. В настоящее время продолжаются исследования, целью которых является верификация конкретного рецептора, с которым связывается форсколин.

Еще одним уникальным свойством форсколина является его способность противостоять действию фактора активации тромбоцитов (ФАТ) за счет конкурентного взаимодействия с соответствующими рецепторами. ФАТ играет важную роль в развитии воспалительных и аллергических реакций, участвует в реакциях активации нейтрофилов, повышает проницаемость сосудистой стенки, вызывает сокращение гладкой мускулатуры, в т.ч. бронхоспазм, и уменьшает коронарный кровоток. В условиях эксперимента после обработки тромбоцитарной массы сначала форсколином, а затем ФАТ, отмечается 30-40 % снижение связывания ФАТ с рецепторами клеток-мишеней. Подобное форсколин-опосредованное снижение активности ФАТ полностью соответствует степени уменьшения физиологического отклика тромбоцитов, индуцированного ФАТ.

Следует заметить, что влияние форсколина на связывание ФАТ с рецепторами не связано с аденилатциклазным комплексом и синтезом цАМФ, поскольку использование в эксперименте аналогов цАМФ не позволяет добиться подобного эффекта. Кроме того, неактивный аналог форсколина, дидеоксифорсколин, который не активирует аденилатциклазу, также снижает связывание ФАТ благодаря прямому воздействию на рецепторы к ФАТ или на механизмы внутриклеточной передачи сигнала после взаимодействия медиатора с рецептором.

Повышая уровень цАМФ, форсколин способствует:

  • Ингибированию фактора активации тромбоцитов (ФАТ) и дегрануляции;
  • Ингибированию секреции гистамина и дегрануляции тучных клеток;
  • Увеличению силы сокращений сердечной мускулатуры;
  • Расслаблению стенок артерий и другой гладкой мускулатуры;
  • Увеличению секреции инсулина;
  • Стимулированию щитовидной железы;
  • Ускорению липолиза (расщепления жиров).

Возможности терапевтического применения Coleus forskohlii, основанного на знаниях о фармакодинамике форсколина, поистине безграничны. Считается, что снижение внутриклеточного синтеза цАМФ играет ключевую роль в развитии множества патологических процессов. Включение в алгоритмы терапии Coleus forskohlii положительно влияет на состояние пациентов с экземой (атопический дерматит), бронхиальной астмой, псориазом, стенокардией, ожирением и артериальной гипертензией. Форсколин хорошо сочетается с препаратами для похудения, содержащими эфедру, поскольку он устраняет связанное с возрастом уменьшение отклика жировых клеток (термогенез и сжигание калорий) в ответ на стимуляцию термоджениками группы эфедрина.

3. Кому это необходимо, и каковы признаки дефицита?

При аллергических заболеваниях, таких как бронхиальная астма и экзема, имеет место относительное снижение концентрации цАМФ в гладкой мускулатуре бронхов и клетках кожи соответственно, кроме того, эти аллергические заболевания характеризуются повышением активности ФАТ. В результате этого дисбаланса происходит дегрануляция тучных клеток, которая ведет к спазму гладкой мускулатуры. Современная терапия аллергической патологии (астмы, экземы), в значительной степени направлена на повышение уровня цАМФ при помощи лекарственных препаратов, которые либо связываются с мембранными рецепторами и стимулируют аденилатциклазу (пример – кортикостероиды), либо подавляют активность ферментов из группы фосфодиэстераз, способствующих распаду внутриклеточного цАМФ (пример – метилксантины).

Все описанные выше механизмы отличаются от активации синтеза цАМФ за счет прямого трансмембранного стимулирующего действия форсколина на аденилатциклазу. Эта прямая стимуляция выработки цАМФ позволяет использовать форсколин и экстракт Coleus forskohlii как в виде монотерапии, так и в комбинации с традиционным лечением практически любых аллергических заболеваний. Экстракт Coleus forskohlii может быть особенно эффективен при лечении бронхиальной астмы, так как подъем внутриклеточного уровня цАМФ ведет к расслаблению гладкой мускулатуры бронхов и обратному развитию симптомов астматического приступа. Форсколин чрезвычайно эффективен в отношении расслабления спазмированной мускулатуры бронхов у астматиков. Бронхиальное дерево содержит гладкомышечные клетки, которыми также представлена мускулатура гастроинтестинальной системы, мочевого пузыря, матки и стенок артерий.

Форсколин оказывает потрясающе противоспастическое действие на все эти гладкомышечные структуры, и это противоспастическое действие форсколина используется с давних времен: врачеватели прошлого применяли Coleus forskohlii не только для лечения астмы, но также желудочных и кишечных колик, гипертонуса маточной мускулатуры (менструальные колики), болезненного мочеиспускания, стенокардии и артериальной гипертензии. Следует заметить, что способность форсколина расслаблять гладкую мускулатуру при бронхиальной астме, вероятнее всего, связана с ростом продукции цАМФ, кроме того, форсколин оказывает противоаллергическое действие за счет ингибирования высвобождения гистамина и торможения синтеза медиаторов аллергических реакций.

Древнейшее целебное растение Coleus forskohlii – источник вещества форсколин, которое обладает уникальной биологической активностью. И хотя терапевтическое действие, вероятно, более выражено при использовании цельного растения, а не изолированного форсколина, клинические исследования эффективности этого дитерпена лишь подтверждают его целебные свойства. Благодаря уникальным фармакологическим свойствам форсколина, Coleus forskohlii может с успехом применяться при лечении многих заболеваний. В настоящее время наиболее целесообразным представляется использование Колеуса в лечении бронхиальной астмы, экземы, псориаза, артериальной гипертензии, застойной сердечной недостаточности и ишемической болезни. Растение можно применять в качестве монотерапии, но доказано, что наиболее выраженный эффект дает комбинация с другими лекарственными растениями и/или фармакологическими препаратами для лечения перечисленных заболеваний.