Большие плечи у девушки что делать?

Как девушкам быстро уменьшить плечи и спину?

Содержание статьи:

  1. Почему жир накапливается в области плечевого пояса
  2. Можно ли уменьшить
  3. Советы по подбору одежды

Зачастую девушки расстраиваются из-за широких, как им кажется, плеч. Сегодня мы поговорим о простых методах решения данной проблемы, которые отлично работают в домашних условиях. Прочитав данную статью, вы узнаете, как уменьшить плечи и спину девушке.

Почему жир накапливается в области плечевого пояса?

Отметим наиболее распространенные причины этого явления:

    Употребление большого количества калорийной пищи — всем известно, что лишние калории конвертируются в жировые отложения. Хотя самыми проблемными зонами на женском теле являются ягодицы и бедра, в области плечевого пояса жир также накапливаются. Решить проблему могут физические нагрузки и правильное питание.

Генетические факторы — определенные типы фигуры способствуют накоплению жира в области плеч.

  • Слабые мускулы — если соотношение мускульной и жировой массы оказывается в пользу второй, то появляется и данная проблема.
  • Можно ли уменьшить спину и плечи девушке?

    Сразу следует сказать, что устранить проблему можно благодаря комплексному подходу. Читайте дальше и вы узнаете, как уменьшить плечи и спину девушке.

    Правильное питание

    Вы должны помнить, что главным условием для избавления от лишних кило является ваша программа питания. Физические нагрузки могут лишь помочь быстрее добиться желаемого результата. Сейчас мы познакомим вас с рекомендациями ведущих диетологов планеты:

      Рацион должен быть максимально разнообразным — только так у вас появится возможность поставить в организм все необходимые микро- и макронутриенты. Если какого-либо вещества не хватает, то это негативно отражается на работе всех систем организма.

    Употребляйте только правильные продукты — следует снизить количество сахара в рационе, употребляйте больше свежих овощей и фруктов, также откажитесь от жареной пищи.

    Не используйте часто диетические программы питания — любая диета является сильным стрессом для организма. Это может привести к нарушению процессов обмена веществ и последующему ожирению.

  • Измените способ приготовления продуктов — полезными считаются только вареные, тушеные и запеченные продукты.
  • Используйте кардио нагрузки

    Этот вид нагрузок позволяет быстро избавиться от жировых отложений. Существует масса вариантов для проведения кардио сессий, и сейчас мы познакомим вас с самыми популярными:

      Беговая дорожка — один из самых популярных кардио тренажеров, тренировки на котором позволят вам быстро привести себя в отличную форму.

    Велотренажер — хороший способ сжечь лишние калории. В теплую погоду можно совершать велопрогулки, которые принесут больше пользы в сравнении с занятиями в зале.

    Эллипсоид — популярность данного тренажера постоянно растет. Во многом это связано с отличной эффективностью и отсутствием негативной нагрузки на суставы. Если у вас есть проблемы с коленями, то пробежки стоит заменить тренировками на эллипсоиде.

    Степпер — еще один тренажер, который уже много лет пользуется большим успехом у всех поклонников здорового образа жизни.

    Скакалка — этот известный всем девушкам с детства спортивный снаряд может стать отличным помощником в борьбе с лишним весом. Одним из его серьезных преимуществ является возможность проводить занятия дома.

    Танцы — регулярные занятия помогут вам не только избавиться от лишнего веса, но также улучшить осанку, создать грациозную линию плеч и рук.

    Плавание — один из самых эффективных и полезных видов кардио нагрузок. Благодаря регулярным занятиям вы не только сможете избавиться от жира, ног и укрепите мускулы всего тела.

  • Скандинавская ходьба — сравнительно новый вид кардио, число поклонников которого во всем мире стремительно увеличивается. В отличие от обычных пеших прогулок, вы сможет укреплять не только мускулы ног, но и рук.
  • Силовые тренировки

    Как мы уже говорили выше, оптимальным способом борьбы с лишним весом является сочетание кардио и силовых тренировок. Если вы хотите знать, как уменьшить плечи и спину девушке, воспользуйтесь нашими советами. Многие девушки избегают силовых тренировок, предпочитая кардио нагрузки. Совершенно напрасно. Ведь при их совместном использовании добиться поставленных целей получится значительно быстрее. Предлагаем вам познакомиться с комплексом упражнений, позволяющих создать идеальную линию рук и плеч:

      Жимы гантелей в положении стоя — одно из самых популярных силовых движений, направленных на укрепление мускулов плечевого пояса.

    Разведение гантелей в положении стоя — позволит придать плечу округлую форму и сделать мускулы рельефнее. Отлично подходит девушкам любого уровня подготовки.

    Разведение гантелей в наклонном положении — достаточно мало упражнений позволяют качественно проработать заднюю поверхность мускулов плеча. При выполнении движения в работе дополнительно участвуют широчайшие мышцы спины, что позволит сделать силуэт подтянутым и стройным.

    Отжимания от стены — отлично подойдет начинающим спортсменкам, которые только приняли решение начать заниматься спортом.

    Классические отжимания — подходят опытным спортсменкам, позволяют эффективно прорабатывать мускулы рук и плечевого пояса.

  • Подтягивания, хват широкий — выполнять движение смогут только опытные спортсменки, а сома упражнение является весьма эффективным.
  • Рассмотренный нами комплекс упражнений подходит для женщин любого возраста.

    Советы по подбору одежды, чтобы визуально уменьшить девушке плечи и спину

    С помощью грамотно подобранной одежды вы всегда можете подчеркнуть достоинства своей фигуры и скрыть недостатки. Если вы интересуетесь, как уменьшить плечи и спину девушке, рекомендуем познакомиться с советами ведущих дизайнеров одежды:

      Не отказывайтесь от аксессуаров — благодаря бусам или длинным цепочкам можно не только украсить свой образ, но и визуально уменьшить линию плеч.

    Используйте темные цвета верхней части одежды — еще один эффективный способ уменьшить линию плеч. В то же время яркие цвета нижней части одежды позволяют визуально расширить бедра и сделать фигуру более гармоничной.

  • Носите платок или шарф с длинными концами — так вы сможет удлинить силуэт и скрыть наличие лишних кило.
  • Сейчас мы познакомили вас с общими рекомендациями по выбору одежды. Однако эта тема достаточно обширна, и мы продолжим её освещать. Наверняка приобретенные сегодня знания будет полезны тем, кто хочет знать, как уменьшить плечи и спину девушке. Начнём с деталей женского гардероба, которые способны визуально сделать линию плеч меньше:

      Элементы, удлиняющие силуэт — это могут быть, скажем, вырезы. Девушки могут носить одежду с О-образным, или V-образным вырезами. Главное не бояться экспериментировать и найти собственный стиль. Помните, что любой вырез, открывающий шею и грудь, способен удлинить ваш силуэт.

    Используйте длинные колье — при этом они не должны быть чрезмерно тяжелыми. Отличным выбором станут, к примеру, нити с жемчугом или бусинами.

    Прямые жакеты с рукавами — желательно, чтобы их крой был рубашечным, прямым.

  • Благодаря вертикальным застежкам можно визуально уменьшить линию плеч.
  • Горловина одежды

    Правильный выбор горловины одежды также сможет устранить недостатки вашей фигуры:

      Мы уже выше говорили, что особое внимание следует обращать на одежду с вырезом.

    Не менее эффективным способом отвлечения внимания от линии плеч является глубокое декольте.

    Не стоит носить одежду с вырезом «лодочка» или квадратным. Так как они имеют горизонтальное направление, то лишь удлинять линию плеч.

    Американская пройма — отличный вариант сузить плечи, открыв их.

    Носите одежду без украшений — речь идет о верхней части одежды, так как любой узор визуально увеличивает плечевой пояс.

    Не делайте акцент на грудь с помощью декора — различные рюшечки и складки лишь отвлекут от груди и сместят внимание на плечи, а это вам не нужно.

  • Отличным выбором могут стать воротник-петля либо воротник-хомут.
  • Рукава одежды

    Фасон рукава имеет большое значение, и вот какие советы по этому вопросу дают стилисты:

      Рукав должен быть заужен в области проймы и сужен внизу.

    Лучше всего носить одежду с прямым рукавом.

    Откажитесь от «фонариков», так как они визуально увеличивают плечи.

    Длина рукава должна составлять три четверти.

    Вам отлично подойдет одежда без рукавов.

  • Широкие бретели при отсутствии рукава также помогут вам в решении проблемы.
  • Лучшие фасоны для женщин с широкими плечами

    При выборе одежды вам необходимо визуально разделять фигуру на верх и низ. В результате вы получите тот образ, который хотели. Давайте выясним, какая одежда лучше всего подойдет для верха:

      Блузки с вертикальными разрезами способны придать вам дополнительную женственность.

    Блузки должны иметь широкую оборку (баска), способную расширить низ от области талии.

    Носите рубашки в стиле «летучая мышь» для выравнивания уровня бедер и плеч.

    Туники, кофты, кардиганы и жакеты должны иметь длину примерно до половины бедра.

    Можно использовать несколько слоев одежды, скажем, наденьте под кардиган обычную белую сорочку.

  • Вся одежда не должна иметь подплечники.
  • Если вы хотите знать, как уменьшить плечи и спину девушке, то необходимо уделить внимание и правильному подбору низа одежды:

    • Для увеличения объема носите брюки с накладными либо боковыми карманами.

      Расклешенные брюки способны визуально увеличить низ.

      Из юбок следует предпочесть модели с широким подолом.

      Темный верх сочетайте со светлым низом.

      Если вы решили надеть юбку либо брюки с низкой талией, дополните их ярким и широким ремнем.

      Чтобы подчеркнуть талию лучше использовать тонкий ремень.

      Желательно, чтобы низ был ярким, причем не только в отношении цветовой гаммы. Нижняя часть одежды способна уменьшить линию плеч, если на нее нанесены принты, рисунки или имеются складки. Верх при этом должен оставаться однотонным.

      Ажурные колготки помогут отвлечь от линии плеч и перенести внимание на ноги.

    • Низ одежды должен быть просторным.

    Как мы уже говорили, рекомендации по выбору одежды можно дать массу. Вы должны постоянно экспериментировать и в этом случае определенно найдете свой стиль в одежде. Возможно, наши рекомендации позволят вам по-новому взглянуть на свой гардероб и внести в него существенные изменения. Однако помните, что любую проблему легче решить благодаря комплексному подходу. Выбирая одежду, необходимо помнить о важности питания и физических нагрузок.

    Читайте также  Постоянно снятся сны не высыпаюсь что делать?

    Как тренироваться, чтобы плечи были красивыми, расскажет Екатерина Усманова в следующем видео:

    Как скрыть широкие плечи с помощью одежды?

    Широкие плечи вовсе не являются явным недостатком, которого стоит стесняться. Эта черта говорит о физической силе, что в сочетании с узкими бедрами подчеркивает отличную спортивную форму. Такие пропорции обычно встречаются у профессиональных спортсменок, занимающихся плаванием, волейболом, тяжелой атлетикой. Но если в спортзале можно, не скрывая, гордиться широкими плечами, то в романтической обстановке даже атлетичным девушкам хочется выглядеть более женственно.

    Какие плечи считаются широкими?

    Важно не просто измерить плечевой пояс, а соотнести его с размером бедер. Если две цифры приблизительно равны (плюс-минус пару сантиметров), то никаких искусственных коррекций по этому поводу вам не требуется.

    Если объем бедер значительно уступает размаху плеч, фигура зрительно напоминает перевернутый треугольник. Проблема актуальна и для субтильных девушек, имеющих маленькую грудь. Такие диспропорции можно скрыть множеством доступных способов. Если девушка хочет привести параметры своего тела к гармонии, советы стилистов помогут сделать это с помощью удачно подобранной одежды.

    Форма рукава

    Какие фасоны рукавов помогут скрыть широкие плечи? В первую очередь, это узкий длинный рукав, расширяющийся книзу: типа «колокол». Среди приоритетного покроя — свободные рукава «реглан», «летучая мышь», «кимоно», которые сделают силуэт мягче и изящнее. Нейтральный вариант – обычный прямой рукав.

    Объемных фонариков, крылышек, фасонов «овечья ножка», оборок стоит избегать. Зрительно они создадут дополнительный объем. Топы без рукавов и с закрытым горлом также нежелательны: они привлекают чрезмерное внимание к этой части тела.

    Вырез

    Эта немаловажная деталь в одежде, которая может положительно изменить восприятие силуэта. Визуально скрыть широкие плечи поможет U-образный и V-образный вырез. Если горловина одежды выполнена в форме лодочки и квадрата, это только расширяет ее верхнюю часть. Помните о том, что чем уже вырез вашего платья или блузки, тем более он сузит ваши плечи. Не забывайте про декольте: это беспроигрышный способ отвлечь внимание от любого недостатка, в том числе скрыть большие плечи.

    Летом присмотритесь к блузкам и платьицам с петлей вокруг шеи. Они разобьют линию плеч и сделают их зрительно меньше. На отдыхе такой вариант летнего наряда может удачно заменить сарафаны на тоненьких бретельках. Популярные сегодня модели с вырезанными плечами придуманы как будто специально по запросу широкоплечих красавиц.

    Элементы одежды, которые категорически не подходят

    Если вы хотите скрыть широкие плечи, не следует носить:

    • Одежду с подплечниками или накладками, всевозможным декором в области плеч: погонами, эполетами, текстильными розочками, аппликациями, украшениями из бисера. Надевая одежду с подобными яркими деталями, вы не скроете выдающиеся плечи, а только привлечете к ним ненужное внимание.
    • Топы, платья и блузки с крупным рисунком или вышивкой, массивными накладными карманами в области груди также нужно убрать из своего гардероба. Рюши, воланы, сборки создают искусственный объем, что визуально расширяет габариты фигуры.
    • Рубашки с широкими отложными воротниками.
    • Топы и сарафаны на тонких бретелях.
    • Пиджаки и болеро, которые заканчиваются чуть пониже груди. Укороченный верх усиливает эффект перевернутого треугольника.
    • Верх из ткани в крупную горизонтальную полоску.
    • Блузы и платья фасона «крестьянка», собранные на резинке.
    • Верх гротескного кроя с увеличенными плечами.
    • Одежду свободного покроя типа «балахон»: она может сделать силуэт квадратным.

    Идеальные фасоны для широкоплечих девушек: фото

    Имея достаточно крупные плечи и желание их скрыть, ваша задача – создавать удлиненный силуэт в одежде. Это можно сделать с помощью длинных кардиганов, пиджаков, топов, рубашек, пальто, плащей и т. д. При выборе брюк отдавайте предпочтение моделям с низкой талией. В вашем случае низкая посадка брюк, оформленная широким ремнем, будет наиболее удачна.

    Завышенная талия у вещей, напротив, негативно влияет на восприятие такого типа фигуры. Это не значит, что вы не можете носить приталенные вещи, просто выбирайте фасоны, где талия не сильно завышена.

    Лучший способ скрыть крупный верх – создать объем снизу. Это легко достигается при помощи таких фасонов юбок, как тюльпан, солнце, плиссе, гофре, юбка-пачка и т. д. Сделает ваш образ платье с пышной юбкой, платье-трапеция с длинными рукавами, платье-рубашка с юбкой-клеш.

    Скрыть объемные плечи помогут широкие брюки — тренд этого сезона. Модные кутюрье сделали бесценный подарок широкоплечим девушкам, представив в последних коллекциях невероятное обилие такие моделей. Выбор поистине огромен:

    • палаццо,
    • брюки-паруса,
    • восточные шаровары,
    • афгани,
    • клеш,
    • пижамный стиль.

    Если вы хотите подчеркнуть стройные ноги, удачным комплектом станет полупрозрачный кардиган или кимоно до середины бедра с зауженными брючками.

    Еще один ценный совет при выборе одежды, скрывающей широкие плечи – сделать яркий акцент на нижней части. Это могут быть сложные складки или красивая кайма на подоле юбки. Здесь ставится уместным все, чего приходилось избегать в декоре верха: оборки, яркие вышивки и орнаменты, отделка кружевом и тесьмой. Чтобы не перегрузить образ, верх при этом должен отличаться простым покроем. Как нельзя лучше подойдет классическая блузка или однотонный джемпер.

    Обладательницы такого типа фигуры интуитивно догадываются, что облегающая одежда, к примеру, водолазка, достаточно сильно подчеркивает ширину плеч. Это не значит, что надо полностью отказаться от обтягивающих вещей.

    В таких случаях чтобы зрительно скрыть широкие плечи можно прибегнуть к помощи многослойной одежды. Самый простой и беспроигрышный вариант – это использование жилета. Он может быть любой длины, но не слишком коротким. Хорошо смотрится, например, белая водолазка с надетой поверх нее жилеткой-безрукавкой темного цвета.

    Еще несколько хитростей

    Визуально скрыть плечистость помогут:

    • Темные вставки на плечах.
    • Треугольная контрастная вставка на груди, направленная острым углом вверх.
    • Асимметричная одежда: открывающая одно плечо.
    • Верх, у которого левая и правая сторона отличаются по цвету.
    • Брюки с лампасами.

    Цветовое решение

    При составлении ансамбля одежды рекомендуется комбинировать темный верх со светлым низом. Такой контраст скроет широкие плечи за счет цветового акцента на нижней части. Например, темная блуза в паре со светлой или красной юбкой. Помимо светлых тонов для нижней части подойдут ткани с модными принтами.

    Как скрыть широкие плечи на пляже

    А как быть, если из одежды в вашем распоряжении остается только один купальник? Ответ прост – правильно подобрать модель купального костюма. Отдавайте предпочтение купальникам с одной бретелью вокруг шеи вместо моделей с двумя бретелями. Свои нюансы существуют и для низа купальника. При стройной фигуре он вполне может быть раздельным. Уравновесить силуэт поможет бикини с юбочкой или повязанное вокруг бедер цветастое парео.

    Аксессуары имеют значение

    Не все правильно оценивают важность аксессуаров в формировании гармоничного силуэта. Если вы желаете визуально скрыть широкие плечи, выбирайте тонкие удлиненные шарфы, галстуки или длинные нити бус. Используя такой прием, вы визуально вытягиваете верх вашей фигуры, что балансирует его горизонтальные диспропорции.

    Помимо аксессуаров такого же эффекта поможет добиться:

    • вертикальный ряд пуговиц или молния посередине тела;
    • яркие объемные серьги;
    • шелковый шарф с длинными концами;
    • шарф-снуд удачно скроет выступающие плечи худеньким девушкам.

    В заключение стоит сказать, что не нужно применять все советы сразу. Достаточно одного удачного приема. Чтобы найти наиболее подходящий для вас вариант, экспериментируйте со своим гардеробом. Отправляясь в магазин за обновкой, держите в уме памятку, какая одежда помогает скрыть широкие плечи.

    Чтобы быть привлекательной, недостаточно нивелировать свои минусы. Наиболее важно сделать удачный акцент на достоинствах. Подчеркните красоту вашей лебединой шеи, акцентируйте внимание на стройности ног, осиной талии, выразительности глаз. У каждой девушки наверняка найдется та изюминка, которая заставит забыть о широких плечах, а возможно, превратить их в интересную особенность.

    У меня широкие плечи!

    ВЫГЛЯДИT НE OЧEНь ЖEНСTВEННO, OДEЖДA НA MНE (OСOБEННO ЖAКETЫ И ПИДЖAКИ) ВЫГЛЯДЯT НE КРAСИВO. УЗКИE БЁДРA, TAЛИЯ НE OЧEНь TOНКAЯ. MOЖНO КAК НИTь ЗAMAСКИРOВATь ШИРOКИE ПЛEЧИ, ДA И ВOOБШE — MOЖНO ИХ ПOУЖE СДEЛATь УПРAЖНEНИЯMИ.

    упражнениями уменьшить плечи? нет. у меня та же проблема. одежду подбираю очень аккуратно. заметила, что тонкие трикотажные свитера многие не идут, жакеты-только определенного фасона. платья-корсеты с открытыми плечами и декольте-некрасиво. много нюансов. качайте попу, над талией работайте. зато талия при широких плечах больше выделяется))

    зато попа будет всегда меньше казаться )))

    У меня то же самое. Я не ношу женственную одежду, она только подчеркивает дисгармонию. Так как большинство женской одежды зрительно расширяет туловище и плечи.Также плохо смотрятся тонкие кофты (как уже сказали), широкий вырез, майки на тонких бретельках. Сама деталь воротника должна быть пошире.Пишут, что рукава реглан визуально уменьшают плечи, но это не всегда так. Надо просто примерять разную одежду и смотреть, в какой плечи выглядят менее массивно

    а мне нравиться, и мужчинам с которыми я встречалась тоже нравилось. мой так вообще меня грузчиком зовет и ему нравятся мои «крылья».

    у меня тоже бедра узкие. Зато грудь красивая. Это точно лучше, чем если бы было наооборот)))

    Прямые или зауженные к низу брюки зрительно увеличивают попу. А кофтв хорошо смотрятся с треугольными вылезами, но не короткими. Талию можно выделить упражнениями.

    правильно, талию надо подчеркивать, ноги открыть, если длинные — тады никто не посмотрит, какие там плечи

    у меня тоже плечи шире бедер, иеще размер ноги 40, и я замучалась искать себе джинсы, тк. клторые сейчас модные, такие зауженные сильно внизу мне не идут, я как-то комплексую из-за ноги. Не знаю какие выбирать.

    автор у меня большай грудь узкая талия высокий рост в общем фигура красивая оч но всё паганят широкие плечи ! я ещё лет в 15 нашла для себя классное решение во первых правильно подобранная одежда а во вторых просто выгибаю плечи назад ! это увеличивает грудь намного уменьшает плечи , не много увеличивает рост и осанка более прямой смотриться ) единственное сложно нак приучаться ходить но у меня за 3 года выроботалась привычка и теперь даже дома когда одна хожу так и не замечаю ! ))) кстати сразу смотреться более уверенной в себе будете =)

    Читайте также  Упражнение велосипед как правильно делать?

    у меня тоже. в плечах я 46, почти 48 размер, в талии и под грудью — 44. мучаюсь между двумя размерами одежды.

    знаю, что жилетки помогают зрительно сузить плечи и круглые вырезы!

    У меня очень широкие плечи

    Широкие плечи у девушки

    Норма широких плеч

    Широкие плечи

    Широкие плечи и узкая грудная клетка.

    у меня тоже широкие плечи,но я начинаю худеть и реально плечи сужаются=)))

    И у меня широкие, рост 169, обхват плеч 99, причем это не жир, а кости такие!(( Комплексую вечно! Плечи можно еще скрыть, если на них набросить спереди длинные волосы.

    А какие дееты посоветуеете чтобы получи стали меньше.

    У меня 105 см. При росте 1-67. И шея короткая при этом. И ведь скрыть не знаю как. С виду как мужланка какая-то. Женственная одежда смотриться нелепо. И главное ж ничего не сделать, чтоб изменить. Бесит это.

    у меня рост 175 см и широкие плечи, красивая грудь, длинная шея и ноги, красивые бёдра и талия, но из-за плеч я чуть комплексую(((((

    Такая же проблема. Иногда люди удивляются просто. Постоянно спрашивают не занималась ли я плаванием. Бесит ужасно. Думаю вото может заняться, что бы отмазка была. У меня к тому же большая грудь и мускулистые руки. Черте знает от чего. Маечки вообще не ношу, все с длинными рукавами строго. Надоело уже честно говоря.

    капец,мне тоже говорят,почему плечи большие. и попа узкая бедра-87,а ПЛЕЧИ. 76 . рост 156.да еще и после родов руки жиром заплыли вместе с плечами,как мужик вообще(((страдаю

    та же самая проблема.плечи широкие,руки правда сузились,когда спорт бросила.но талия плохо выделяется(да еще и рост метр 70((((

    широкие плечи это сколько в сантиметрах

    А у меня и рост маленький, и плечи широкие, и ноги кривые, и талия отсутствует. А замечают все это только девушки, а мужчины смотрят на женщин другими глазами. Если от нас идет тепло , и уверенность в себе, не все ли равно какие у тебя плечи, а комплексы вы придумываете сами. Мне вот говорят чито я самая красивая.

    Да, кстати, восхищается не только мой молодой человек.

    У меня тоже плечи широкие, рост маленький, но во всём есть свои плюсы! Из-за широких плечей талия кажется уже, да худее фигура, а из-за маленького роста я могу носить каблуки какие угодно и не буду выше своего парня. А насчёт того, что мужчины смотрят на нас другими глазами я абсалютно согласна, они на плечи не смотрят, скорее на грудь, попу и ноги)))

    у меня тоже широкие плечи, вообще фигура не идиальная. Но и парни и мужчины очень обращают внимание. И я давно поняла что дело не в фигуре, это что-то изнутри идет:)

    Подскажите пожалуйста!Мне 17-скоро 18 лет

    У меня хорошая-можно сказать почти идеальная фигура-а вот плечи. Всё портят..Широкие(

    Параметры 80-62-90. Я светло-русая. Какую одежду лучше носить?И чего следует избегать?

    Проблема совместного бюджета

    Как «спастись» от новой жены папы

    Еле терплю мужа

    Расстались за две недели до свадьбы есть ли шанс помириться

    Развод

    Реально. Девчонки, любите себя и вас остальные будут любить . и думаю вашему любимому неважно крупные у тебя икры, широкие бёдра или короткая шея, если он полюбил значит ты ему такая и нравишься. Не комплексуйте.

    Девченки, разве вы не замечали что у Джоли тоже широкие плечи? Посмотрите фильм «джина» где она голая ходит, ее со спины показывают, вы сильно удивитесь, однако это ей не мешает быть мечтой многих мужчин.

    а вот у меня нет любимого(

    я занимаюсь плаванием у меня развита мускулатура на руках огромные плечи еще и маленький рост (

    когда плечи широкие это еще ладно но у меня бицуха на руках как у мужика выглядит ужасно(((

    тем более изза плеч размер одежды 46-48 а на талии 44-42 просто фигня какая то(((((((((((((((

    у меня тоже широкие плечи но при том выраженая талия ,средние ножки , попа и грудь..) но на меня парни так и вешются им действидельно по барабану какие у девушки плечи. *)))))всем саветую попробовать просто привлекать внимание (с хорошей стороны конечно)парням нужны уверенные и нежные девушки которых они могут защитить. )))

    мне 114 лет и у меня широкие плечи. блин я не знаю как гулять летом. у меня половина боксёрок а они ещё как увеличивают плечи. что делать а.

    ой йо мне не 114 а 14

    И меня все время подкалывали. Но Я потом поняла, что все это бред..Лучше быть такой как Я..

    .Широкими плечами, с красивой талией и маленькой попой, чем с большой грудью, которая весит и вся в растяжках, попа большая как танк, да и плечи, даже на горизонте не видны.

    .Просто нужно учесть пару правил, чтоб подчеркнуть свои плечи. и все будет окей)))) Меня мой МЧ подкалывает до сих пор , девушка, девушка, вы случайно греблей не занимались. Я с улыбкой отвечаю, Я молото метаю! :))))

    Кто красивее из этих женщин?

    кто красивее?

    Миф о том что русские мужчины некрасивые

    Не эталон красоты

    Естественность или современная красота?

    блин девченки бедные вы,я ничего худшего не видела, как такая фигура

    У меня тое плечи широкие! Ужасно мучаюсь! Все говорят что у меня все норм, а я то вижу! Мне мой бывший парень сказал что у меня нет попы совсем, я вообще комплексовать начала, потом отпустило! А через год я парня встретила он сказал что все у меня в порядке, и все друзь я парни говорят что я очень красивая! У меня длинные ноги, шея,талии нету, да и груди тоже, бедрая узкие и плечи огромные! и что им во мне нравится!? правда лицом вышла! сама себе нравлюсь)))а вот фигура ужасс! да и рост большой 174. хочю быть как все девушки! с Нормальной фигурой.

    Может моделью стать. это решение всех проблем!

    а у меня широкие плечи, больной живот а ножки стройные, вот незнаю что делать

    я имею крупные плечи,но они не сильно выделяются.я сама по себе высокая,крупная.

    вот хочу платье-декольте.

    подскажите,стоит ли вообще так рисковать или можно как то убрать(уменьшить) плечи?

    (хотя на фоне моей фигуры они чуть больше попы)

    а я маленького роста и у меня широкие плечи (((

    девушки с широкими плечами, могу дать вам совет. Во-первых не носите верхнюю одежду на бретельках. Во-вторых, никаких обтягивающих гольфиков. если хочется носить подчеркивающие талию кофточки выбирайте те у которых глубокий треугольный вырез, желательно с зади тоже и рукав 3четверти. и еще хороший совет если ты сама по себе миниатюрная( даже если высокая, главное чтоб худая) очень хорошо скрывают широкие плечи рукавчики фанарики! А главное я считаю в этой ситуации быть худенькой, никакого лишнего веса. т.к. жир распространяется и на руки и за счет этого верхняя часть смотрется массивней.

    А какие тогда майки носить?если на бретельках и вообще без лямок еще больше увеличивают! ненавижу футболки.

    и ладно еще спереди можно как-то с помощью одежды. А сзади. спина большая. а треугольные вырезы на спине.. вы часто такую одежду видите?я нет(((((((((((((((

    Всем привет!Совет первый -не поправляйтесь,у меня такая конституция,жир откладывается на верхней части тела а именно поправляются руки и плечи..когда худею,плечи кажутся уже,плечи у меня широкие,хотя спортом никогда не занималась.Совет второй-полюбите себя такой,потому что их уже не сделать уже,если это не мускулатура конечно,если это кости,то только нужно смириться, принять,зачем страдать лишний раз.,конечно мы все хотим выглядеть женственно. Совет третий-увеличьте попу-если нельзя уменьшить плечи,тогда нужно увеличить низ..я лично поставила имплантанты в ягодицы,спортом я немогла их накачать .Совет четвертый-выделяйте другие достоинства,у меня хорошие ножки-я ношу все короткое,но главное не переусердствовать.длинные волосы тоже скрывают плечи и придает женственности в целом.Совет пятый-правильно подобрать одежду-именно по вашей фигуре,например юбки-тюльпаны вырезы на ковточках и тд Совет шестой-найдите парня широкоплечего и высокого,на его фоне будете смотреться хрупкой))))))))) .А если ваши говорят вам ,что у вас плечи как у плавчихи и попы нет,зачем он вам нужен,любящий парень об этом не скажет,скорее всего у него самого много комплексов.Совет седьмой-НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ

    У меня маленький рост, огроменные плечи, груди НЕТ (даже нулевки), ноги колесом, короткая шея, впалая грудная клетка, горб на спине и груди, да еще и талия большая — вобщем, полный набор! Тем, кто это, возможно, прочитает будет сложно даже представить, как я выгляжу. Вот такой вот я мутант. А вы, женщины имеющие 1-2 недостатка, радуйтесь тому, что имеете! И вообще, здоровье — это главное (у меня лично этого нет). Удачи всем!

    Маскируем широкие плечи: раскрываем секреты стилистов

    В современном мире эталоны женской красоты меняются настолько быстро, что за ними сложно уследить, а следовать — тем более. Каждая женщина уникальна и красива по-своему, и в столь быстротечном потоке модных тенденций ей нужно полюбить себя такой, какая она есть. Некоторые дамы комплексуют из-за того что у них широкие плечи, но поверьте, такой тип фигуры вовсе не является недостатком.

    Читайте также  Холестерин 7 4 что делать?

    Если вы хотите уравновесить свои пропорции и визуально изменить тип фигуры «перевернутый треугольник», то можно использовать несколько стильных секретов от стилистов. Достаточно убрать некоторые вещи в дальний ящик и обзавестись предметами гардероба, которые зрительно исправят положение.

    Вырез

    Итак, начнем с верхней части гардероба. В обширных каталогах интернет магазинов представлен широкий выбор платьев, блуз и свитеров, но для случаев у кого широкие плечи необходимо обратить внимание на модели с V- и U-образными вырезами. Декольте обращает взгляды, а правильное оформление горловины вытянет верхнюю часть, подчеркнув изящность силуэта. Плечи будут казаться уже, если отдать предпочтение платью с завязками вокруг шеи или петлей, напоминающей чокер.

    Чего избегать?

    Девушкам, желающим изменить образ и скрыть широкие плечи, лучше избегать квадратных вырезов и обтягивающего верха. Это касается гольфов или платьев с вырезом «лодочка», расширяющим верхнюю часть тела.

    Принт

    Когда женщине необходимо скрыть широкие плечи, стоит отвлечь внимание от верхней части образа к нижней. В этом вам помогут брюки и мини юбки с ярким или необычным принтом. Главная задача — зрительно расширить низ, а значит, отдаем предпочтение брюкам-бананам ярких оттенков или прямым штанам с вертикальной полоской, которая зрительно вытянет силуэт. Блуза или топ в таком случае должны быть однотонными. Более впечатляющий эффект произведет полосатое платье.

    Чего избегать?

    Одной из самых распространенных ошибок при попытке сделать плечи уже, женщины покупают свитера или кофты с узорами, но в таком случае верх становится только массивнее за счет дополнительной декорации. А кофточки в складку и кружева расширяют фигуру, будто создавая дополнительный слой. Минимализм и отсутствие горизонтальной полоски — ваши лучшие друзья.

    Рукава

    Пока мы говорим о верхней части гардероба, стоит с осторожностью выбирать вещи с рукавами. Этот момент тоже имеет большое значение, если ваше цель — зрительно сделать плечи уже. Лишний декор или художественное оформление на рукавах не помогут добиться желаемого, а кружева, рюши, драпировки и многослойность создадут дополнительный объем. То же самое касается и рукавов «фонариков». Идеальным вариантом для тех у кого широкие плечи, считается «летучая мышь», классический реглан, который редко портит образ, или узкий и длинный рукав.

    Чего избегать?

    Если мы говорим о верхней одежде, советуем избавиться от укороченных жакетов, курток и жилеток. Что касается конструкции рукава, то ширину плеч больше всего подчеркивают тонкие бретели. Стилисты рекомендуют избегать модели с подплечниками и oversize, которые объективно делают массивные широкие плечи еще больше. Ассиметричные вырезы и рукава визуально делают фигуру бесформенной, а ширина плеч только увеличивается.

    Отвлекающий маневр

    Многие женщины даже не замечали, что множество аксессуаров и украшений помогают моделировать фигуру. Правильно расставленные акценты — дополнительный шаг к цели. На одежде в целом дожно быть минимум декора. Визуально вытянуть фигуру, а значит — и скрыть широкие плечи, поможет удлинённое и не толстое колье. В вашей шкатулке обязательно должны быть и длинные серьги средних размеров. Еще одним помощником является шарф. Он не только умело скрывает широкие плечи, но заменяет колье.

    Чего избегать?

    При выборе аксессуаров в попытке скрыть широкие плечи откажитесь от покупки ожерелья, добавляющего массивности образу в верхней части тела. При выборе шарфа обратите внимание на его материал: он не должен быть увесистым и тяжелым. Легкий шелк и тонкая органза облегчат образ и сделают его женственнее.

    Советы, благодаря которым вы можете замаскировать широкие плечи, довольно простые, а ошибки при выборе одежды стали понятнее. Теперь, зная тонкости создания идеального образа, вы легко подберете одежду и аксессуары в официальном сайте премиальных вещей LUXXY.

    Больше скидок в удобном формате в наших приложениях:

    Читайте и подписывайтесь на наш канал в Дзен и узнавайте о модных новинках первыми!

    Полезные советы: подбираем одежду для широкоплечих

    Визуальное расширение узких плеч

    Визуальное расширение плеч достигается с помощью кроя, деталей конструкции изделия, цветов и фактур материалов.

    Для зрительного расширения плеч рекомендуются:

    • подплечники;
    • горизонтальные вырезы горловины;
    • кокетки;
    • втачные рукава;
    • широкие воротники.

    Горизонтальные линии создают иллюзию ширины, поэтому не только широкие квадратные и овальные вырезы в одежде, но и полосы на материале в области плеч способствуют их визуальному расширению. Модный прием «цветных блоков» рекомендуется для зрительного расширения плеч, которые выделяются цветными, горизонтально ориентированными полосами.


    Фото — расширение: вырез и рукава-крылышки, платье с широким квадратным вырезом, поднятые рукава

    Надежный способ расширить плечи – использовать кокетки. В вязаных изделиях эффект объема плеч обеспечивается выделением кокетки светлыми цветами и фактурой с выпуклым рисунком.

    Широкие вырезы «лодочка» или каре, дополненные втачными рукавами-фонариками, крылышками или со сборкой у оката легко создают иллюзию широких плеч, уравновешивая силуэт фигуры. Однако, полным женщинам с фигурой «груша» не стоит увлекаться сборками в области плеча, чтобы не выглядеть вульгарно: достаточно широкого выреза в сочетании с втачными рукавами и подплечниками. Можно рекомендовать комбинацию тканей по цвету: в верхней части использовать материалы светлых тонов или с контрастным рисунком, что визуально увеличивает размеры, а в нижней части – однотонный материал темного цвета.

    Узкие плечи, опущенные плечи: что носить? — фото: 1-2 меховые воротники, 3 — объемные рукава

    Широкий воротник – еще один вариант увеличения ширины и объема плеч. В легкой одежде это могут воротники — оборки, в холодное время — меховые воротники, в том числе съемные, и горжетки – отличный способ выглядеть модно и гармонично!

    В купальниках возможностей визуального расширения плеч меньше, но они – есть!

    Рекомендуется бретели в верхней части купальника располагать как можно шире и использовать комбинацию тканей по цвету: верх — светлый и цветной, низ – темный и однотонный.

    Использование купальника «танкини» с широкими бретелями, состоящего из шорт и топа, увеличит шансы на успех в коррекции ширины плеч.

    Следует избегать элементов в одежде, которые зрительно сужают плечи: глубоких V – образных вырезов, воротников «халтер», рукавов кроя «реглан».

    Фото: болеро с фонариками, болеро, подплечники и горизонтальный вырез Balmain

    Слишком высокий рост

    Если у вас пропорциональная фигура, можно отказаться от каблука, но, если ноги коротковаты относительно туловища, лучше носить обувь на небольшом каблуке.

    Слишком длинные плащи и пальто не рекомендуются (а вот на пальто оверсайз, пожалуй, стоит обратить внимание), юбки и платья в пол – тоже. Носите юбки и брюки с заниженной линией талии

    Старайтесь делить фигуру горизонтально, подбирая верх и низ в контрастных оттенках.

    Не думайте, что брюки длиной 7/8 будут выглядеть гармонично, наоборот – брюки должны быть достаточно длинными, особенно это касается широких моделей.

    Комплексовать или нет по поводу недостатков фигуры – решать вам, но учитывать их при формировании гардероба вы просто обязаны, если хотите прослыть стильным человеком и обладателем хорошего вкуса.

    Как выбрать одежду для женщин с типом фигуры «груша»

    «Груша», или треугольник, – самый женственный из пяти типов фигуры и самый распространенный в России. Её особенности: миниатюрный верх – довольно узкие плечи, маленькая или средняя грудь, выраженная талия, широкие бедра.

    Как выбрать одежду женщинам с типом фигуры «груша», чтобы скорректировать изъяны?

    Главное – визуально уравновесить верхнюю и нижнюю части тела. Носите приталенные и полуприталенные жакеты с четкой линией плеч, вам подойдут и простые модели брюк и юбок из тканей, которые не тянутся, преимущественно темных тонов, они скроют широкие бедра.

    Юбки могут быть прямого кроя, расклешенные, в складку

    Брюки – классические прямые с высокой посадкой или расклешенные от бедра или колена

    Блузки, рубашки и топы должны быть на несколько тонов светлее низа, однотонными или с классическим рисунком – в клетку, горошек, полуприталенного силуэта, с втачным рукавом.

    Популярное платье-футляр с прямой юбкой, платье с расклешенной юбкой, модель с завышенной талией зрительно приблизят фигуру к типу «песочные часы».

    Какие платья подходят?

    Имея большие плечи, девушка должна обратить внимание на следующие детали, выбирая фасон платья:

    1. Используйте одежду с вырезом горловины различных видов. С подбором выреза можно экспериментировать. Водолазка под горло – не лучший вариант!
    2. Нижняя часть платья должна придавать объём бёдрам. Длина его может быть самой разнообразной – даже мини, если вы обладательница стройных ножек. Отлично смотрится юбка до пят свободного покроя. При широких плечах именно низ способен уравновесить силуэт и придать ему стройность.
    3. «Перевёрнутый треугольник» может дополняться не просто большими плечами, но и жировой прослойкой в области предплечий и рук. Для данного типа фигуры подойдут модели, в которых не подчёркивается талия.
    4. Для полных плеч подойдёт не только полностью прилегающий рукав, расширяющийся к низу, а также рукав три четверти. Пончо вам тоже можно использовать в своём гардеробе, если ваш рост не ниже среднего. Не надевайте обтягивающих летних платьев – это увеличит проблемную зону и придаст всей фигуре массивность.
    5. Длинные колье, бусы или изысканный тонкий шарф вытягивают силуэт в длину и зрительно уменьшают плечи.
    6. Свадебное платье. Хорошим вариантом свадебного платья, будет облегающий верх и юбка «колокол» до пят. Также отличным способом уравновесить верхнюю и нижнюю часть будет использование многослойного низа.
    7. Рукав должен быть не плотно прилегающим. Расклешённый «фонарик» и другие объёмные модели рукавов использовать нельзя. Воротник – «хомутик» будет сужать плечи, к тому же он очень хорошо подойдёт к современному свадебному фасону. «Хомутик» хорошо сочетается с оголёнными руками и рукавом «три четверти».