Магнитная беговая дорожка что это?

Как выбрать магнитную беговую дорожку для дома

Магнитная беговая дорожка – это беговая дорожка с механическим движением, которое создает сопротивление с использованием силы магнита. Увеличивая или уменьшая магнитное притяжение, вы можете создать более сложную или менее напряженную тренировку. Поклонникам этого типа беговой дорожки нравится, что ее легко хранить.

  1. Виды
  2. Особенности
  3. Преимущества
  4. Противопоказания
  5. Как использовать
  6. Совет
  7. Лучшие модели магнитных дорожек по версии Ebay
  8. EVERFIT TFK-100 MAG – 260$
  9. TAPIS ROULANT MAGNETICO – 235$

Существует три основных вида дорожек:

  1. Электрические
  2. Механические
  3. Магнитные

И механические, и магнитные беговые дорожки питаются от инициирования движения вперед, что приводит тренажер в движение. Электрическая дорожка приводится в движение при помощи мотора и не изменяет скорость на протяжении тренировки.

Особенности

Большинство магнитных дорожек слегка наклонены, чтобы облегчить приведение полотна в движение во время начала тренировки. Может понадобиться несколько занятий, чтобы привыкнуть к этому виду тренажера. При этом ощущение от использования такой дорожки могут (и будут) отличаться от обычной ходьбы или пробежки. Однако, со временем вы приноровитесь и ощущения от тренировки на дорожке приблизятся к естественным условиям.

Преимущества

Магнитные дорожки предлагают множество преимуществ. Они экологически чисты и не требуют электричества для работы. Обычно они меньше в размерах и их легче хранить в квартире или небольших помещениях. Также они издают меньше шума при работе, что хорошо для ваших соседей. Кроме того, магнитные беговые дорожки значительно дешевле, чем модели с электродвигателем.

Противопоказания

Если у вас наблюдается боль в колене, тазобедренном суставе или какое-либо хроническое заболевание, связанное с суставами, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом использования магнитной беговой дорожки. Поскольку лента на магнитной дорожке приводится в движения путем воздействия на нее, то для начала работы придется приложить большие усилия. Это напряжение может нанести травму больным суставам.

Как использовать

Беговые дорожки следует использовать на ровной поверхности. Устанавливать их стоит там, где есть минимум 2 м² свободного пространства. Периодически проверяйте все гайки и болты, и надежно прикрепите все, что может сломаться. Для тренировок старайтесь избегать висячей одежды, которая может попасть в ленту.

Будьте внимательны к детям и домашним животным, по возможности держите их на расстоянии от тренажера 🙂 Если вы слышите какие-либо необычные звуки, поступающие от тренажера, немедленно остановитесь и не используйте его до тех пор, пока проблема не будет устранена.

Совет

Помните, что за низкой ценой редко скрывается высокое качество. Как правило, магнитные беговые дорожки рассчитаны на средние показатели веса и роста занимающихся. В то время, как электрические виды могут похвастать настройкой под индивидуальные антропометрические показатели. Всегда уточняйте у консультанта насколько, по его мнению, дорожка подойдет именно для вас. Уточнить можно при очной встрече или онлайн на странице товара.

Лучшие модели магнитных дорожек по версии Ebay

Согласитесь, что лучшим товаром можно считать только тот, который популярен среди покупателей. Поэтому выбирая дорожки мы основывались на предпочтениях пользователей Ebay.

EVERFIT TFK-100 MAG – 260$

Тренажер оснащен удобным ЖК-дисплеем. Функционал позволяет регулировать угол наклона в 4 позициях. Беговая поверхность 365×1150 мм, что находится в среднем диапазоне относительно похожих моделей.

Вес тренажера 21 кг. Это позволяет с легкостью перемещать тренажер по всему помещению. Максимально допустимый вес занимающегося 100 кг. Степень нагрузки имеет 8 ступеней.

TAPIS ROULANT MAGNETICO – 235$

Тренажер оснащен дисплеем для отслеживания показателей скорости и расстояния. Функционал позволяет изменять угол наклона в 8 позициях. А степень нагрузки составляет 2 порога.

Вес тренажера 27,5 кг. Максимальный вес занимающегося 100 кг. Область для бега 340×1060 мм.

Может быть дойдут руки записать обзор, а пока предлагаю вашему вниманию видео с наглядным примером того, как заниматься на магнитной дорожке в домашней обстановке. Видео от производителя, и он рассказывает все на английском. Поэтому я решил добавить к его непонятным словам приятную музыку 😉

Магнитная беговая дорожка

Содержание:

Бег – лучший способ поддержания тела в тонусе. Это единственный вид спорта, доступный человеку с раннего детства. Регулярная физическая активность позволяет снизить вес и восстановить здоровье, а также налаживает обменные процессы. Когда нет времени или возможности выходить в парк для занятий, отличное решение – беговая дорожка.

Качество тренировки зависит от выбранного оборудования. Есть разные типы кардиотренажера. Магнитная беговая дорожка одинаково эффективна в эксплуатации, как в спортивном зале, и в домашних условиях. Давайте разбираться, почему именно ее стоит выбрать для занятий.

Принцип работы

Магнитная дорожка – агрегат с механическим движением, которое создает сопротивление с применением силы специального магнита. Увеличивая или уменьшая притяжение основного элемента, обеспечивается разный уровень нагрузки во время тренировки.

Это усовершенствованная модель с передовой системой торможения. Наличие магнитного привода обеспечивает плавное и максимально тихое движение полотна без неприятных рывков. Возможна установка оптимальных параметров занятия.

Принцип работы прост – полотно приходит в движение сразу после первых шагов человека.

Примечание. Магнитная беговая дорожка подходит не только опытным спортсменам. Тренироваться на ней успешно могут и новички. Главное – начинать с минимального уровня сложности.

Преимущества

Магнитная беговая дорожка относится к категории бюджетных тренажеров, которые отлично подходят для оборудования домашнего зала. Обладает преимуществами:

  • Простая конструкция. Система состоит из нескольких элементов с возможностью регулирования угла наклона, а также выбора нескольких уровней сложности.
  • Низкая цена. Стоимость беговой дорожки со стандартным функционалом колеблется в диапазоне от 9 до 10 тысяч.
  • Комфортное движение. Полотно разгоняется и тормозит без рывков. Обеспечивается плавный ход.
  • Долговечность. Полотно магнитной дорожки, в отличие от механической, изнашивается гораздо дольше.
  • Компактные размеры. Конструкция занимает минимум места. Для установки достаточно одного метра.
  • Отсутствие вероятности травмирования. Получить какое-либо повреждение невозможно – движение полотна зависит от того, какие усилия прикладывает человек.

Недостатки

Не бывает идеальных тренажеров. Магнитная беговая дорожка имеет несколько недостатков, которые нужно учитывать при покупке:

  • Ограниченный функционал. Нет возможности контроля и регулирования скорости.
  • Настройка угла наклона полотна вручную.
  • Дорожка начинает работать в результате прикладывания усилий со стороны пользователям, что обеспечивает серьезную нагрузку на суставы (выше, чем на электрических моделях).
  • Без предварительной подготовки начать пользоваться оборудованием сложно. Придется потратить время на освоение системы.

Полезный совет. Перед покупкой спортивного инвентаря необходимо учитывать не только преимущества, но и недостатки. Только так можно выбрать оборудование, которое обеспечит только положительные эмоции и не принесет неприятных сюрпризов.

Критерии выбора

Беговая дорожка на магнитном приводе – один из лучших тренажеров для дома на все группы мышц. Чтобы впечатление о ней не испортилось, во время покупки обязательно рассматриваем следующие параметры:

  • Полотно. Ширина эластичной ленты должна быть не менее 40 сантиметров. Стандартная длина – от 1,2 до 2 метров. Точные размеры подбираем с учетом индивидуальных особенностей спортсмена: рост, вес, шагомер и пр. Если оборудование приобретаете для всей семьи, учитываем параметры самого крупного домочадца.
  • Угол наклона и возможность его регулировки. С увеличением угла наклона усиливается нагрузка. Градус выставляется вручную или с помощью специальной панели на дорожке. Стандартно доступно до 8 режимов. Некоторые современные модели оснащены специальной программой «холмы». Она имитирует движение по горной местности, делает пробежку более интересной и разнообразной. Это наиболее актуально при интервальных тренировках.
  • Амортизация. Важно обеспечить ногам комфортное движение по полотну. Это особенно актуально для людей с проблемными суставами, которые ощущают разницу во время ходьбы или по асфальту, или по лужайке.
  • Каркас. Рама и другие элементы спортивного оборудования должны быть не только удобными, но и прочными. Поручни обязательно расположены на оптимальном уровне, относительно роста человека. Чем меньше деталей в конструкции, тем надежнее она в эксплуатации.
  • Консоль управления. Желательно, чтобы беговая дорожка была оборудована электронным экраном с набором функций и интуитивно понятным меню.

Решили скинуть лишние килограммы? Помимо магнитной беговой дорожки, обратите внимание на свое питание. Регулярные тренировки в сочетании со сбалансированной диетой дадут улучшенный результат.


Магнитная беговая дорожка: что это и как работает

«Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай» — гласит древнегреческая пословица. Это значит, что физическая активность полезна для всех, независимо от возраста и рода занятий. В нашем цивилизованном мире эта мудрость еще более актуальна. Чтобы обеспечить необходимые физические нагрузки, существуют различные тренажеры – как для спортивных залов, так и для индивидуального использования. Одним из таких видов тренажеров, подходящих для занятий дома, является магнитная беговая дорожка.

Как устроена

Беговые дорожки – самый популярный вид тренажеров для кардио-тренировок, стимулирующих работу сердечно-сосудистой системы и способствующих сжиганию калорий. Они разделяются на профессиональные и предназначенные для индивидуального использования.

Магнитная беговая дорожка относится к классу недорогих кардио-тренажеров, подходящих для тренировок дома. Ее принцип работы заключается в том, что полотно движется под силой внешнего воздействия: пользователь начинает движение и запускает ленту. Главным элементом в ее устройстве является магнитный механизм, который регулирует притяжение полотна к ленте и обеспечивает плавное ускорение и торможение, а также позволяет регулировать нагрузку при переключении режимов.

Читайте также  Как улучшить скорость бега в футболе?

Этот вид дорожек оснащен мини-компьютером, который работает от батареек. В зависимости от модели, компьютер информирует о скорости движения, уровне нагрузки, времени бега и расходе калорий, а также о физических показателях – датчики на поручнях замеряют показатели пульса и сердцебиения.

Отличия

Существуют также другие виды дорожек:

  1. Механическая – запускается мышечными усилиями бегущего, останавливается полотно силой трения, которая противодействует скольжению. Это самое простое и наиболее бюджетное устройство, не имеющее компьютера. По принципу работы магнитная дорожка является подвидом механической, но отличается от нее системой магнитной регулировки, которая обеспечивает более плавное, без рывков, ускорение и торможение.
  2. Электрическая – движение ленты запускается электрическим механизмом, который прокручивает полотно независимо от того, движется по ней человек или нет. Этот класс включает много моделей, которые имеют как бытовое, так и профессиональное назначение. Электрическая беговая дорожка отличается высокой функциональностью, множеством режимов, интеллектуальной системой управления и высокой стоимостью. Она работает от сети, в отличие от магнитной, которая не требует подключения.

Преимущества и недостатки

Достоинствами магнитной дорожки являются:

  • простое и функциональное устройство (регулируемый угол наклона и несколько режимов);
  • невысокая стоимость (цены начинаются от 9-10 тысяч);
  • плавный ход при торможении и разгоне;
  • меньший износ ленты по сравнению с механической;
  • компактные размеры, удобные для квартиры;
  • невысокий уровень шума;
  • из-за механического управления устройство менее травмоопасно.

К недостаткам этого вида тренажеров можно отнести следующие:

  • меньшая функциональность: малое количество режимов, нет регулировки скорости;
  • ручная настройка угла наклона;
  • так как устройство приводится в действие мышечной силой пользователя, нагрузка получается намного выше, чем на электрической (сравнимо с постоянным движением в гору);
  • цена выше, чем у простой механической.

В целом можно сказать, что магнитная дорожка более совершенна, чем механическая, но уступает электрической по удобству и функциональным возможностям. Однако в соотношении цена-качество этот вид является оптимальным для домашних тренировок.

Советы по выбору и использованию

Магнитная модель, в отличие от электрической, не является универсальной. Существуют рекомендации по применению этого вида тренажеров:

  • подойдет тренированным людям – спортсменам либо любителям, имеющим привычку к физическим нагрузкам;
  • не подойдет людям с больными суставами, беременным женщинам, пожилым, а также тем, кто планирует заниматься на тренажере больше 1 часа в день.

Кроме того, они имеют ограничение по весу пользователя – примерно до 100 кг (в зависимости от модели).

Как выбрать

Чтобы купить подходящую модель магнитной беговой дорожки, надо ориентироваться на следующие критерии:

  1. Ширина и длина полотна. Минимальная рекомендованная ширина – 40 см, более удобный вариант – 50 см. Длина должна быть не менее 100-110 см для человека небольшого роста, и не менее 140 см для высокого пользователя.
  2. Амортизация – предусмотрена в некоторых моделях, на нее стоит обращать внимание при проблемах в коленных суставах.
  3. Высота и расположение поручней должны подходить для роста бегущего – важный критерий, определяющий удобство использования тренажера.
  4. Габариты модели лучше определить заранее, исходя из размеров помещения, чтобы она вписывалась в интерьер. При этом надо учитывать, что зазор между тренажером и стенами (мебелью) должен быть не менее 5 см.
  5. Функциональность модели должна соответствовать потребностям покупателя – есть варианты с регулируемым углом наклона и без, а также с разными уровнями нагрузки.
  6. Гарантийное обслуживание – кроме срока гарантии, стоит также узнать, есть ли пункты обслуживания в вашем городе.

Эксплуатация

Чтобы магнитный кардио-тренажер прослужила долго и приносила только пользу, следует соблюдать определенные правила его использования в домашних условиях:

  • место, где она стоит, должно быть сухим, температурный режим – выше 0 °C (не устанавливать на открытых балконах, верандах, во влажных подвалах);
  • изделие должно стоять на ровной поверхности;
  • если напольное покрытие подвержено повреждениям (например, паркет) рекомендуется постелить прорезиненный коврик либо другой нескользящий материал;
  • при поломке не следует самостоятельно вскрывать корпус до истечения срока гарантии;
  • ленту полотна с обратной стороны необходимо смазывать специальным гелем для оптимального скольжения;
  • бежать необходимо по центру полотна и держаться за поручни;
  • нельзя сходить с ленты, пока она не остановилась;
  • если во время бега полотно смещается, его необходимо отрегулировать вручную – подтянуть болт внизу полотна с той стороны, куда происходит смещение;
  • данный тренажер предназначен для ходьбы и бега взрослых людей, по нему нельзя прыгать;
  • дети должны пользоваться им только под наблюдением взрослых.

Обратите внимание: в некоторых моделях при истирании ленту полотна можно перевернуть и закрепить заново – таким образом, срок службы увеличится.

Занятия должны проходить в спортивной обуви с амортизирующей подошвой. Производители тренажеров рекомендуют консультироваться с врачом относительно режима тренировок и уровня оптимальной нагрузки.

Отзывы

Марина Ермолова, Томск:

«Приобрела модель Body Sculpture BT-2740 несколько месяцев назад, пользуюсь почти каждый день. В целом могу сказать, что довольна – дорожка не шумная, габариты вписываются в квартиру, еще большое достоинство цена. 8 режимов нагрузки, правда первые 3 слишком легкие, ни какого сопротивления не ощущается, я ими не пользуюсь. Угол наклона можно менять. Товар рекомендую!»

Саша В., Киров:

«Brumer TF2002 – пользуемся этим тренажером 1 месяц бегаем вместе с женой. Плюсы: удобная длина полотна, поручни, не дорогая, нравится дисплей и кнопка переключения режимов- с боку. Инструкция по сборке точная и понятная. Минусы: скрипит при беге, угол наклона полностью не убирается, что неудобно по сравнению с электрическими дорожками»

Рашид Мингазов, Наб.Челны:

«Модель Torneo Sprint T-111 покупал полгода назад за 11 тыс.руб. Доволен покупкой: надежная конструкция, рама не вибрирует и не скрипит. Компактно складывается, 3 уровня наклона, 8 режимов. Для дома самый хороший вариант. Совет как настроить! Вначале полотно постоянно сбивалось на сторону, пытался регулировать как в инструкции, но не выходило. Настроил так: натянул ленту максимально с обеих сторон. Затем прошелся по дорожке и если перекос был влево, ослаблял правый болт, а если вправо, то левый. Все отрегулировалось нормально»

Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая

В современном мире все большее количество людей стремится поддерживать хорошую физическую форму. В настоящих реалиях популярность набирают тренировки дома. Для домашнего фитнеса лучшим выбором станет беговая дорожка. Выбор этих тренажеров велик. Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая и как выбрать какая нужна именно Вам обсудим ниже.

Что значит магнитная беговая дорожка

Магнитная беговая дорожка представляет собой полностью механический тренажер без электронной начинки. Он не подключается к сети и работает автономно.

В действие приводится благодаря бегу спортсмена. Как только бегун останавливается, дорожка тоже замирает. Название свое она получила из-за того, что система нагрузки у нее магнитная. За счет этого вращение и торможение полотна дорожки более плавное, чем в механической.

На бюджетных моделях магнитных тренажеров отсутствуют приборы, контролирующие состояние спортсмена и ведущие подсчет скорости и потраченных калорий. Примеры магнитных беговых дорожек представлены ниже.

Что значит электрическая беговая дорожка

Электрическая дорожка это усовершенствованная магнитная дорожка. Вращение полотна происходит независимо от спортсмена при помощи двигателя.

Они бывают разной мощности, напичканы разнообразными функциями. У электрических дорожек обязательно присутствует компьютер. В нем можно запрограммировать схему пробежки по вашему желанию или выбрать из уже имеющихся программ подходящую.

Чем магнитная беговая дорожка отличается от электрической

Эти виды тренажёров очень сильно отличаются друг от друга. Электрическая, конечно, удобнее, она более функциональная, но стоит в разы дороже.

Например в электрических дорожках есть качественные системы амортизации, облегчающие нагрузку суставам ног и позвоночнику.

Для здорового человека это не имеет решающего значения, а для человека с травмами, варикозом или с избыточным весом, лучше не пренебрегать этим.

В магнитных беговых дорожках амортизационные системы тоже есть, но по сравнению с электрическими они гораздо хуже.

Еще одной особенностью магнитных дорожек является то, что человек сам задает темп бега. Это считается более естественным и полезным для здоровья.

В электрических дорожках есть очень много программ тренировок. Они составлены таким образом, что полотно то ускоряется, то замедляется, то приподнимается на нужный угол наклона.

Спортсмену стоит лишь выбрать нужную программу и тренажёр сам выполнит остальные действия. Также в нем много датчиков, которые рассчитывают скорость спортсмена, количество потраченных калорий, температуру. В магнитных такого обилия информации нет, в лучшем случае вы узнаете свой пульс.

Некоторые функции есть в обеих дорожках, но в электрических она выполнена удобнее.

Например для установки угла наклона беговой ленты с магнитной дорожки придётся сойти и поднять полотно на нужный уровень вручную. В электрической это можно сделать нажатием кнопки.

Это не значит, что дорожки с магнитом плохие. Наоборот, они стоят гораздо дешевле, но при этом имеют все необходимые функции.

Читайте также  Кроссовки для длительного бега по асфальту

Магнитные дорожки бывают складные и не зависят от места установки розетки, потому что им не нужно электрическое питание. Их можно поставить где угодно, хоть на балконе или лоджии. А если места в квартире мало, то можно купить складную. И во время занятий ставить ее в центре комнаты, а потом убирать.

Электрические наоборот, занимают много места, им постоянно нужно питание от сети. Для нее нужно будет выделить постоянное место.

Также магнитные дорожки легче и дешевле ремонтировать.

Плюсы и минусы электрической беговой дорожки

Плюсы электрической беговой дорожки

  • Дорожка имеет хорошую амортизационную систему, которая облегчает нагрузки на позвоночник и ноги;
  • Автоматически меняет угол наклона беговой ленты;
  • Есть возможность выбрать подходящую нагрузку, подобрать подходящую скорость;
  • Имеет встроенные программы, направленные на снижение веса или тренировку выносливости;
  • Имеет датчики, которые показывают скорость бега, количество потраченных калорий и прочие.

Минусы электрической беговой дорожки

  • Высокая цена;
  • Сложный ремонт;
  • Зависимость от электросети;
  • Большие габариты.

Магнитная беговая дорожка – достоинства и недостатки

Преимущества магнитной беговой дорожки

  • Невысокая стоимость;
  • Занимает мало места, бывают складные модели;
  • Ремонт проще и дешевле;
  • Не требует питания от сети, можно поставить где угодно в квартире;
  • Бег на таких дорожках считается более правильным, потому что его ритм задаёт сам спортсмен.

Недостатки магнитной беговой дорожки

  • Не рекомендуется к использованию людям с варикозом, травмами позвоночника и суставов;
  • Нет встроенных программ, нет возможности изменить нагрузку;
  • Нет датчиков, которые фиксируют скорость и следят за состоянием спортсмена.

Выбор тренажёров велик и, чтобы выяснить, что лучше магнитная или электрическая беговая дорожка, следует изучить весь рынок. Выяснив все различия, тонкости и нюансы и оценив все плюсы и минусы каждого вида дорожек, вы придете к единственно правильному решению и сделаете выбор.

Как работает магнитная беговая дорожка

Бег – один из наиболее эффективных и полезных видов тренировок, который позволяет развивать не только мышечный каркас, но также улучшать работу дыхательной системы, помогает сбрасывать лишний вес и повышать тонус.

Именно поэтому бег такой популярный среди широких слоев населения. Но не каждый может позволит себе утреннюю или вечернюю пробежку, или посещение тренажерного зала. В этом случае выходом становится приобретение беговой дорожки для дома. Этот вид товара является доступным, простым в эксплуатации и не требует специфических знаний.

Для правильного выбора беговой дорожки для домашнего использования следует ориентироваться в их разновидностях, чтобы точно понимать, что именно подходит для достижения поставленной цели.

Всего различаются два основных вида тренажеров для бега: механические и электрические модели. В свою очередь, механика имеет ответвление в виде магнитного варианта. Чем он лучше обычного и основные отличия от электрических моделей?

  1. Как устроена магнитная беговая дорожка
  2. Основные отличия механической от иных видов беговых дорожек
  3. Преимущества и недостатки магнитных моделей
  4. Как правильно выбрать
  5. Правила эксплуатации магнитной беговой дорожки

Как устроена магнитная беговая дорожка

Для начала следует определить, как в общем устроена любая беговая дорожка, чтобы лучше понимать различия. Принцип работы устройства чрезвычайно прост – существует дека (площадка-основание) и беговое полотно. Последний элемент подвижен и это движение заставляет человека перебирать ногами, имитируя бег или ходьбу.

Если в обычной механической беговой дорожке движение полотна производится за счет мускульных усилий пользователя, то в электрических моделях для этих целей используется двигатель различной мощности.

Магнитная беговая дорожка является более усовершенствованным механическим тренажером. Здесь движение полотна также осуществляется посредством мускульных усилий спортсмена, но при этом в устройстве имеется специальный магнитный механизм.

Его назначением является создание дополнительной прижимной силы, которая нужна для регулировки притяжение полотна к деке.

Это обеспечивает большую плавность движения в сравнении с традиционной механикой, улучшает торможение, а также позволяет более точно регулировать нагрузку при смене режимов тренировки.

Основные отличия механической от иных видов беговых дорожек

Пользователь, собирающийся приобретать беговую дорожку для домашнего использования сможет выбрать из трех существующих разновидностей. Одна из них упомянутая магнитная. Также существует механический и электрический тип тренажеров:

  1. Механика. Движение полотна осуществляется посредством приложения мускульных усилий спортсмена во время бега или ходьбы. Не удается регулировать скорость и плавно притормаживать, поэтому упражнения будут выполняться рывками. Является наиболее примитивной разновидностью, которая практически не выпускается.
  2. Электрика. Следующая разновидность, где движение бегового полотна осуществляется посредством электрического двигателя, который крутит его вне зависимости от присутствия на деке человека. Более продвинутый тип, нежели два других. Может иметь серьезное функциональное оснащение, но при этом обладает более высокой стоимостью. Требует подключения к электрической сети, даже при использовании аккумуляторная типа.

Преимущества и недостатки магнитных моделей

Любое устройство или техника имеет свои положительные и отрицательные стороны, которые требуется учитывать при выборе оптимальной модели. Преимуществами магнитных беговых дорожек являются следующие моменты:

  • простота конструкции;
  • минимальная функциональность, которая включает в себя изменение угла наклона и наличие нескольких режимов тренировки;
  • более плавный ход бегового полотна в сравнении с обычной механикой;
  • износостойкость ленты;
  • малый уровень создаваемого при работе шума;
  • по сравнению с электрическими моделями меньше вероятность получения травмы в силу механического управления;
  • меньшая стоимость;
  • компактность габаритных размеров.

Но магнитная беговая дорожка не является идеальным тренажеров, поскольку обладает рядом недостатков, особенно в сравнении с электрическим типом, в числе которых следует упомянуть:

  • урезанный функционал, что проявляется в меньшем количестве режимов тренировки и невозможности автоматической регулировки скорости перемещения полотна;
  • угол наклона деки осуществляется вручную;
  • поскольку для осуществления движения требуется приложение мускульных усилий спортсмена, то увеличивается нагрузка, которая может быть сравнима с постоянным подъемом в гору;
  • стоимость выше, чем у обычных механических вариантов;
  • без наличия предварительной тренировки достаточно сложно начинать заниматься;
  • отсутствует встроенное ПО.

Следует отметить, что магнитная дорожка несколько лучше своего механического аналога, но при этом уступает электрическому типу. Но если главным критерием выбора является соотношение «цена-качество», то это будет наиболее предпочтительный вариант.

Как правильно выбрать

Магнитная модель не может считаться универсальной, в сравнении с электрическими вариантами. Также специалистами даются некоторые рекомендации по использованию именно этого вида:

  • использование механики подойдет людям, которые занимаются спортом профессионально или для людей, имеющих привычку к физическим нагрузкам;
  • не рекомендуется приобретение магнитного устройства людям, имеющим проблемы с суставами, женщинам при беременности, а также тем, кто намерен тренироваться более часа в день;
  • дополнительным ограничением по использованию является вес пользователя, максимальное значение которого составляет 100 кг.

При выборе беговой дорожки, как магнитного типа, так и любого другого следует учитывать ряд технических параметров:

  1. Габаритные размеры полотна. Здесь учитывается ширина и длина. Первый показатель рекомендуется в пределах 40-50 см, а второй будет зависеть от роста занимающегося, но оптимальным считается длина от 110 см для невысокого человека и 140 см для тех, кто выше 180 см. Толщина не столь важна, но она будет влиять на амортизационные качества устройства.
  2. Система амортизации. Некоторые модели магнитных беговых дорожек оснащаются системой амортизации, которая позволяет снизить вибрационную и ударную нагрузку на суставы и позвоночный столб.
  3. Высота поручней. Их надо подбирать в соответствии с ростом спортсмена, чтобы заниматься на тренажере было максимально удобно и комфортно.
  4. Габаритные размеры. Их следует предусмотреть заранее в соответствии с помещением, в котором планируется размещение тренажера. Следует учитывать, что между стенами или мебелью и беговой дорожкой должно оставаться не менее 5 см.
  5. Функциональность. Показатель, который подбирается в соответствии с потребностью спортсмена и планируемых занятий. Некоторые модели могут иметь регулируемый уровень нагрузки, а также обладать системой изменения угла наклона.
  6. Наличие гарантий производителя и послепродажное обслуживание. При выборе следует обращать внимание на модели от известных брендов, которые предоставляют гарантию от 1 года до 5 лет на все узлы тренажера, а также послепродажное обслуживание. Поскольку беговая дорожка – это технически сложный предмет, то подобные гарантийные обязательства не будут лишними.

Правила эксплуатации магнитной беговой дорожки

Существуют правила, следование которым позволит на протяжении длительного времени сохранить тренажер в первозданном виде и не допустить его поломки:

  1. Перед началом использования требуется ознакомиться с инструкцией.
  2. Устанавливать тренажер требуется только на ровной поверхности. Для сохранения полового покрытия не лишним будет использование коврика, который дополнительно помогает снизить вибрацию.
  3. Хранить дорожку рекомендуется в сухом месте.
  4. Для предотвращения получения травм необходимо ограничить доступ к дорожке детям.
  5. Запрещается использование тренажера людям, чей вес превышает предельно допустимую нагрузку.
  6. Во время выполнения упражнений необходимо следить, чтобы одежда или волосы не попадали в движущиеся узлы.
  7. При проведении тренировки не допускается использовать дополнительные предметы.
  8. Желательно проверять техническую исправность тренажера каждые три месяца.
  9. Если устройство ломается, не рекомендуется пытаться отремонтировать его самостоятельно. Необходимо обращаться в специализированный сервис.
  10. Периодически рекомендуется проводить чистку мягкой тканью, которую можно смочить в чистящем растворе.
Читайте также  Упражнения после бега на улице для похудения

Некоторые модели при истирании бегового полотна предполагают не его полню замену, а просто выворачивание наизнанку, что помогает увеличить срок службы. Соблюдение простых правил эксплуатации, грамотный выбор тренажера, учет личных предпочтений позволяет заниматься эффективно и результативно на беговой дорожке в домашних условиях.

Магнитная беговая дорожка

Бег — эффективное упражнение для поддержания тонуса и здоровья организма. Это естественный вид спорта, ведь человек начинает бегать с раннего детства. Он помогает снизить вес и поддерживать организм в тонусе.

Качество тренировок зависит от правильного выбора. Существуют разные виды спортивных кардио агрегатов: эллиптический тренажер, велотренажер. Зная их характеристики, можно подобрать оптимальный вариант.

Как работает магнитная беговая дорожка

Беговые дорожки делятся на:

  • Механические – приходят в движение под силой воздействия пользователя. Тренировка начинается с медленного шага и постепенно ускоряется, за счет этого полотно приводится в действие.

Торможение происходит за счет плавного снижения скорости.

  • Электрические – подходят профессионалам и любителям. Встроенный бортовой компьютер служит личным тренером. Недостатком является высокая стоимость.
  • Магнитные – приводятся в действие силами пользователя, но при этом у них есть несколько вариантов нагрузок и плавная система торможения. Считается оптимальным вариантом по критерию цена — качество.

Они делятся на виды использования:

  • профессиональные — для использования в тренажерных залах;
  • для домашнего использования применяются малогабаритные мини-тренажеры;
  • реабилитационные – с минимальной нагрузкой, которые используются в реа-центрах.

Магнитная — разновидность механической, но по качеству тренировки похожа на электрическую. Отличаются габаритами, нагрузкой. Для домашнего использования подходят именно магнитные модели.

Они малогабаритные и большинство разновидностей компактно складываются, поэтому много места не занимают. Экономичны, так как механизм приводится в действие силой движения пользователя.

Не подключается к электрической сети, поэтому аппарат можно установить на террасе или балконе. Уровень нагрузки регулируется изменением угла наклона полотна. Не оснащен переключателем скорости, она зависит от воздействия пользователя.

Принцип механизма прост — при ускорении движения пользователя, полотно вращается быстрее, а при снижении скорости замедляется. Чтобы затормозить движение, полотно прижимается ногами.

Этот спортивный аппарат удобен для профессионалов, так как создаваемая нагрузка гораздо выше, чем у электрического тренажера. Он компактно складывается и перемещается, при этом весит немного.

Тренировки проходят по такому же принципу, как бег по улице. Это спортивное снаряжение обладает простейшим механизмом, редко подвергается поломкам и неисправностям.

Главная отличительная черта магнитной от механической — плавность хода и магнитная система торможения. Она достигается за счет магнита, установленного с одной стороны верхнего валика, который вращает полотно.

На ней расположен регулятор уровня наклона полотна. Регулируя плоскость, увеличивается или снижается нагрузка. Рациональный вариант. По качеству бега он не уступает электрическому, а по цене гораздо дешевле. Считаются безопасными.

Плюсы и минусы

Достоинства:

  • компактные размеры разрешают устанавливать тренажер в любом месте, даже на террасе или лоджии;
  • малая стоимость в сравнении с электрической;
  • способность задать темп естественной нагрузкой тела;
  • при увеличении нагрузки меньше шума, чем у механической;
  • плавное движение при беге и регулировании скорости;
  • амортизация обеспечивает комфортный бег;
  • плавное торможение.

Недостатки:

  • цена выше, чем у механической;
  • нет ПО;
  • без предварительной тренировки сложно сразу начать бег.

Как выбрать магнитную беговую дорожку

Магнитная дорожка — идеальный вариант для домашнего использования. Она состоит из каркаса, круговой прорезиненной ленты, которая натянута между двумя вращающимися валиками и бортового мини-компьютера. Из-за малых габаритов она впишется в интерьер.

Главное преимущество — относительно невысокая цена и плавный ход ленты. Из чего состоит беговая дорожка магнитного типа и на что обращается внимание при покупке:

Полотно магнитной беговой дорожки

Полотно — виртуальная дорога, по которой бежит спортсмен. Важная часть при выборе.

  • Ширина полотна должна быть не менее 40 см, а длина – 120-200 см. Выбор зависит от размера стопы, веса и длины шага пользователя. Учитывается, кто будет пользоваться тренажером, рост и вес.

В случае если он рассчитывается на семью, то ориентироваться нужно на самого большого ее пользователя;

  • Уровень угла наклона и степень регулировки. Если установить полотно выше, то бежать нужно в гору, а это сложно, соответственно, нагрузка выше. Этот уровень выставляется вручную, но есть варианты с автоматической настройкой угла.

Существует программа «холмы», которая имитирует горную местность, нагрузка варьируется, что делает пробежку разнообразной;

  • Присутствие или отсутствие амортизации. Этот фактор важен, он отвечает за комфорт бега. Если амортизации нет, то получается бег, будто по асфальту. В случае, когда дорожка амортизирована, бег превращается в удовольствие пробежки по лужайке;
  • Дека – это толщина ленты, критерий, который не указывают в паспортных характеристиках. Чем она толще, тем дольше эксплуатируется полотно. Различают двусторонние полотна.

Каркас магнитной беговой дорожки

Покупая спортивный инвентарь, обращают внимание на прочность рамы и удобство для пользователя. Чем меньше разборных деталей, тем дольше она прослужит. Лучше, чтобы рама была алюминиевой, тогда она прочнее и легче. Стоит дороже, чем аппарат со стальной рамой.

Но стальная рама подвергается коррозии, поэтому хранение в гараже или на балконе противопоказано, из-за повышенной влажности помещения. А еще рама должна иметь эстетичный вид и нравиться пользователю, это дает дополнительный стимул к тренировке.

Встроенная панель управления

Панель управления — это личный тренер. Важно, чтобы условия тренировки устанавливались легким нажатием на кнопки. Чем проще меню, тем удобней им управлять. Панель должна находиться на доступном расстоянии от пользователя во время бега.

Если нужна эффективная тренировка с достижением результата, то придется переплатить за дополнительные функции. Но зато панель будет содержать в себе всевозможные режимы контроля и тренировок.

Внешний вид и гарантия

Покупая беговую дорожку, необходимо изучить марки и характеристики. Существует интернет-ресурсы, на которых можно изучить информацию, почитать отзывы о том или ином производителе и модели.

Обязательно нужно удостовериться у продавца, что гарантий талон предоставляет сервисное обслуживание. Важно, чтобы помимо характеристик тренажер подходил пользователю по внешнему виду, это будет дополнительно стимулировать к тренировкам.

Правила транспортировки

Покупая тренажер в магазине, необходимо договориться о транспортировке. Желательно, чтобы это произвели перевозчики торговой точки. Иначе, в случае самостоятельной перевозки и какого-либо повреждения гарантийный талон перестанет действовать.

  • перевозится исключительно в оригинальной упаковке;
  • упаковка хранится до полного истечения гарантийного срока;
  • при получении проверяется на повреждения;
  • спортивная установка перевозится в разобранном виде;
  • перевозится в закрытом транспорте или накрывается полиэтиленом.

Эксплуатация

  1. Перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией.
  2. Спортивный аппарат устанавливается на ровной поверхности, отступая хотя бы 5 – 10 см от стен, зеркал или предметов. Когда дорожка придет в действие, при вибрации будет ударяться о вблизи стоящие предметы. Чтобы не повредить напольное покрытие ложится коврик.
  3. Рекомендуют хранить в сухом месте при комнатной температуре.
  4. Чтобы не получить травмы, нужно ограничить доступ к тренажеру детей и животных.
  5. Нельзя допускать пользователей с весом, который превышает допустимую норму в техпаспорте.
  6. Во время бега следите, чтобы одежда не попала в движущие части, иначе можно травмироваться и повредить тренажер.
  7. Нельзя использовать дополнительные предметы при тренировках.
  8. Важно проверять техническую исправность каждые три месяца.
  9. В случае поломки нельзя вскрывать самостоятельно. Гарантийный сервис в таком случае ответит отказом на бесплатное обслуживание.
  10. Чистка производится мягкой тканевой салфеткой, смоченной в растворе чистящего средства.

Меры предосторожности

  • При беге обязательно используется спортивная обувь. Если обувь на шнурках, их нужно тщательно затянуть или спрятать внутрь кроссовок. Лучше, если обувь будет на липучках;
  • Бег начинается с плавной ходьбы, постепенно увеличивая скорость;
  • Перед остановкой нужно постепенно замедлить ход, чтобы не упасть и не получить травму или повредить полотно;
  • Бежать нужно по центру. Если бежать сзади, то можно упасть назад, а если впереди, то повредить дорожку;
  • Вначале тренировки нужно держаться за поручни, пока пользователь не привыкнет к наклону и скорости, иначе можно растянуть связки и получить травму;
  • Увеличивать скорость и уровень наклона полотна нужно постепенно, тогда тело сможет привыкнуть к нагрузке.

Неисправности и ремонт

Чтобы избежать неисправностей, нужно четко придерживаться инструкции и правил эксплуатации на тренажерных дорожках. Магнитные беговые аппараты имеют простейший механизм, они считаются долговечными. Но существуют моменты, при которых тренажер придет в неисправность:

  • полотно может отойти от центра, в этом случае его достаточно поправить вручную, это можно сделать, не вызывая сервисных работников;
  • бортовой компьютер работает от батареек – в случае, если дисплей перестанет работать, заменяются батарейки;
  • крин каркаса. Если каркас издает звуки от вибрации, то самостоятельно можно подтянуть болты или отрегулировать по инструкции.

Польза бега неоценима для здоровья человека. Он помогает держать организм в тонусе и сбросить лишний вес. Часто бывает, что попользовавшись два месяца человек, прекращает тренировки.

Недостаточная мотивация — один из факторов. Но также считается, что дополнительным стимулом для тренировок является правильно подобранная беговая дорожка.