Лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности

Топ-10. Лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности на 2020 год

В последнее время бег по пересеченной местности (трейлраннинг) набирает все большую популярность. Им интересуются даже новички, которые далеки от спорта. Вот только, чтобы избежать неприятных последствий в виде травм и прочих проблем со здоровьем следует внимательно отнестись к выбору экипировки, особенно кроссовок. Обувь для бега по пересеченной местности отличается от обычной. Агрессивный протектор, защищенный мысок, пленка во внутреннем слоем подошвы или жесткая пластина, хорошая вентиляция и амортизация… Вы уже поняли, какие они, идеальные кроссовки для трейлраннинга?

Если вам не хочется тратить время на изучение тонн информации, взвешивать плюсы и минусы той или иной пары, обратите внимание на наш рейтинг лучших кроссовок для бега по пересеченной местности. После ее прочтения вам будет гораздо проще сделать выбор и приобрести обувь, которая удовлетворит все ваши запросы.

10. Salomon Sense Ride 3

Эта модель отлично подойдет для различных типов грунтовых поверхностей, простого рельефа. Хотя производитель утверждает, что пленка Profeel способна защитить ноги от острых предметов и камней, для серьезных гор кроссовки лучше не использовать. О пальцах можно не беспокоиться, впереди есть накладка, которая убережет их от травм. Кроссовки выполнены из дышащего материала. Резиновая подошва, анатомическая стелька, хорошая амортизация. Универсальная обувь, ее обязательно оценят и профессионалы, и начинающие спортсмены. Производитель Salomon Sense Ride 3 поставил перед собой задачу – сделать обувь для трейлраннинга максимально комфортной. Ему это удалось.

9. Asics Gel-Sonoma 5

Эти кроссовки следует выбирать тем, кто любит бегать по бездорожью и не боится влаги и грязи. Обувь из мембраны защитит от промокания. Можно рассчитывать на большее – оптимальный микроклимат сохранится даже в самых экстремальных условиях. Основные преимущества данной модели: гибкость и износостойкость, уплотненный задник, вставки в передней части подошвы для лучшего сцепления с поверхностью, стелька с антибактериальным эффектом. Кроссовки имеют специальный амортизирующий слой – это легендарная технология GEL, которая способствует максимальному снижению ударной нагрузки.

Если сравнить с конкурентами, очевидно, что Asics не пригодны для рыхлых поверхностей и разнообразных рельефов. Если вы выбираете лесные тропинки или ровные грунтовые дороги, присмотритесь к этой модели.

8. La Sportiva Bushido II

Поклонникам сложных скалистых маршрутов следует обратить внимание на La Sportiva Bushido II. Крепкие и агрессивные, но в то же время легкие, мягкие и устойчивые. Они просто созданы для гор. Благодаря противокаменной пластине ESS, каждый спортсмен может быть уверен – его ноги под надежной защитой. Амортизация обеспечивается дополнительным слоем пены EVA. Верхняя часть кроссовок также проработана до мелочей: дополнительное усиление (термопластик), специальный материал (дышащая сетка). Кроссовки заслужили немало хвалебных отзывов. Они испытаны в горах Кавказа и Черногории. Многие бегуны стали фанатами этого бренда и ни за что не променяют модель на другую.

7. Hoka Challenger Atr 5

Кроссовки для новичков, станут идеальным решением для тренировок в парках. Их максимум – легкое бездорожье. Подошва многослойная. Хорошая амортизация, промежуточный слой из вспененной резины отлично поглощает удары. Верхняя часть кроссовок сделана из сетки, она хорошо пропускает воздух, а также быстро высыхает при намокании. Кроссовки выглядят громоздко, но весят не более 250 г.

6. Columbia Caldorado III

Еще одни легкие и удобные кроссовки. Резиновая подошва с разнонаправленными выступами обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. Такая обувь отлично покажет себя на осыпях или каменистых тропах. Если вы обожаете крутые подъемы и не боитесь грязи, присмотритесь лучше к предыдущей модели.

Амортизация обеспечена слоем пены FluidFoam. Каменная пластина TrailShield защитит ноги от повреждений. Несмотря на такую конструкцию, ощущение рельефа не теряется. В таких кроссовках ноги не устанут даже на длительных дистанциях. Прорезиненный носок, плотные накладки по центру и по бокам… У Columbia Caldorado III очень удобный язычок, после фиксации кроссовки на ноге он всегда остается на месте. Во время занятий его не придется поправлять. Обувь быстро сохнет. Еще одно преимущество модели – долговечность.

5. Mizuno Wave Mujin 6

Кроссовки станут отличным решением для тренировок на грунтовых дорогах. Подойдут для новичков и спортсменов с большим или средним весом. Дело в том, что они довольно тяжелые. Плюсы Mizuno Wave Mujin 6: защита стопы и носка, отличная посадка на ноге, хорошее сцепление с любой поверхностью, сетчатый верх для дополнительной вентиляции. Спортсмены используют их для ежедневных тренировок. Кстати, в них можно не бояться асфальта, подошва хорошо снижает ударную нагрузку.

4. La Sportiva Ultra Raptor

«Универсалы» для любителей разнообразия. Сухая и влажная почва, каменистая поверхность, грязь — обувь этого бренда покажет лучшие результаты. Ее секрет – агрессивный протектор. Поверхность подошвы изготовлена из резины, которая обеспечивает хорошее сцепление с любой поверхностью. Материал EVA способен снизить уровень ударной нагрузки на суставы во время тренировки. Широкая колодка, специальная система шнуровки, эргономичная стелька, дышащий материал верха, широкая колодка – вот преимущества кроссовок этого бренда.

3. Saucony Peregrine 10

Кроссовки, которые рекомендуют как универсальные. Им «по плечу» любые поверхности (асфальт, каменистая, сухой или влажный грунт, снег и грязь). У них высокий протектор. Есть возможность дополнения его металлическими шипами, что позволит использовать кроссовки даже зимой. Уровень амортизации – средний (EVA). Обувь водостойкая, прекрасно защищает ноги от промокания. Кроссовки отличаются плотной посадкой, в них нога не вихляется, а значит удастся избежать травм и неудобств во время тренировок. Язычок вшит.

2. Salomon Speedcross 5

Мягкие, гибкие, дышащие, устойчивые… Они словно созданы для грязи и рыхлых поверхностей. Благодаря протектору Contagrio обеспечивается отличное сцепление с любой поверхностью. Устойчивость при отталкивании, правильное положение стопы. Как дополнительные бонусы: антибактериальная пропитка, быстрая шнуровка и светоотражающие элементы.

1. Asics Gel -FujiTrabuco 8

Комфортная обувь для бега в экстремальных условиях. Подошва ASICSGRIP с рифленым рисунком гарантирует хорошее сцепление даже с неровной и скользкой поверхностью. Можете быть уверенны: скользить они точно не будут. Подошва из мягкой резины, поэтому лучше избегать участков с асфальтом.

Кроссовки имеют повышенный уровень амортизации. Технология Gel (задняя часть подошвы) снижает нагрузку на суставы. Защита стопы, устойчивость к износу – общие характеристики для всех кроссовок для бега по пересеченной местности. Модель имеет петлю на заднике, чтобы не возникало неудобств при переодевании. Также есть кармашек для свободных концов шнурков. Модель рекомендуют для прохладной погоды. Летом в них будет жарко. Кроссовки не только удобные и практичные, но и стильные.

Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности

Всем привет! Приведу свой Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности, который пригодится любому начинающему спортсмену. Сегодня все большее количество людей осознает необходимость приобщения к активному виду жизни и спорту. И бег по пересеченке, или трейлраннинг, становится всеми любимым и популярным. Кроссовки для бега по пересеченной местности – важнейших момент в данном виде физической активности. Ведь именно от обуви во многом зависит и качество пробежки, и ощущения, а также здоровье ног.

Топ 10 лучших кроссовок для пересеченной местности

Особенности бега по пересеченной местности

Во время бега на суставы ног приходится значительная нагрузка. И она возрастает при беге по пересеченной местности. Поэтому, как советуют профессионалы, выбирайте кроссовки с учетом требований к безопасности, комфорту и обеспечению равномерной нагрузки на каждый сустав ног.

Для трейлраннинга характерна смена видов грунта. На трассе можно встретить каменистую почву, песок и болотистую местность. И везде потребуется уверенность в обуви, чтобы не подвернуть ногу при повышенной скользкости, не натереть кожу и не получить травму при ушибе пальцев в горах. Беговые кроссовки должны учитывать особенности такого вида спорта, как трейлраннинг.

Учет особенностей разных видов поверхностей позволит подобрать легкие кроссовки, обеспечивающие достаточную степень сцепления, комфорт и защиту стопы.

По песку и грязи

Песок является бесструктурной почвой, которая легко теряет свою форму. При беге по нему требуется уверенность в постановке ноги. Для песка и глины лучше выбрать кроссовки, оснащенные достаточно агрессивным протектором. За счет выступающих элементов на подошве обеспечивается наилучшее сцепление с поверхностью, снижается риск подвернуть ногу.

По сухому и мокрому грунту

В сухую погоду риски при беге снижаются. Сцепление обуви с землей максимальное, а значит, не потребуется значительных усилий для передвижения.

После дождя многими бегунами отмечается снижение степени сцепления кроссовок с поверхностью грунта. Намокшая верхняя часть любого покрытия становится скользкой, так что легко получить травму даже на простом отрезке трассы. Если же трасса сложна, то бег становится сложным при намокании земли. Нижняя часть кроссовок должна быть устойчивой к намоканию и достаточно обеспечивать боковую поддержку, чтобы не возникало риска подвернуть ногу.

По камням

Каменистая поверхность и горная местность характеризуются еще бОльшим риском получить травму. Это вероятно за счет выступающих частей камней на трассе. По этой причине беговые шиповки следует выбирать с жестким мыском. За счет прочной плотной ткани верхней части носка пальцы будут надежно защищены и в значительной мере снижается риск получения травмы.

Кроссовки для трейлраннинга

Сегодня в продаже предлагаются самые разнообразные модели кроссовок, предназначенных для бега по пересеченной местности. Они могут различаться по своему внешнему оформлению, качеству и структуре подошвы, виду используемой ткани верха, наличию агрессивного протектора для особо сложных видов почвы. Среди лучших кроссовок имеется также своя градация, позволяющая подобрать такую обувь по качествам для бега и по стоимостному показателю.

Чтобы подобрать лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности именно для вас, необходимо принимать во внимание личные предпочтения и особенности строения стопы. Важные следующие качества кроссовок:

  • обеспечение комфорта в процессе бега;
  • соответствие размера и полноты ноги выбранной паре;
  • качественный влаговпитывающий материал, из которого выполнена подобная обувь;
  • наличие особого «скелета», который не допустит скручивания обуви. Это предупредит риск подвернуть ногу, что особенно важно для новичков в этом виде спорта.

Трейловые кроссовки, которые используются для бега по пересечённой местности, кроме перечисленных моментов должны отвечать требованиям по протектору, использованному материалу верхней части, степени амортизации и материала подошвы.

Протектор

Относительно протектора профессионалы советуют выбрать кроссовки, подошва которых отвечает следующим требованиям:

  • профессиональная беговая обувь должна иметь достаточно жесткую колодку. Однако гибкие кроссовки станут лучшим решением при беге по траве, при быстро и часто изменяющемся рельефе;
  • следует брать кроссовки, которые имеют выраженный агрессивный протектор. Резина, из которой он выполнен, должна быть более мягкая и менее износоустойчивая. Такие характеристики обеспечивают максимальное сцепление с любым видом поверхностей, хотя при беге по асфальту быстрее изнашивается;
  • для утоптанного снега и льда идеальным вариантом станут те, подошвы которых оснащены тонкими металлическими шипами. Немаловажен момент наличия так называемого «скелета». Он защищает от торсионного скручивания, в результате которого можно легко подвернуть ногу.

Материал верха кроссовок

Верх кроссовок также немаловажен при прохождении дистанции. При беге по асфальту подойдут варианты с верхом из тонкой ячеистой сеточки. Однако для трейлраннинга выбирайте кроссовки с плотным верхом. Ткань должна быть прочной. Через нее внутрь обуви не должны проникать мелкие веточки, камешки и грязь.

Следующие параметры важны при выборе материала верха:

  • верх кроссовок должен быть выполнен из дышащей ткани. Насколько она будет водонепроницаема – каждый решает сам. Ведь в продаже предлагаются модели, при кратковременном погружении которых в воду влага не проникает внутрь. Однако при длительном беге по руслу ручья или при сильном дожде спасти ноги смогут только резиновые сапоги, желательно до пояса;
  • при прохождении дистанции в горах наиболее комфортные кроссовки, которые имеют дополнительную защиту мыска. Ведь именно на каменистой поверхности велик риск получить травму пальцев ног;
  • во многих профессиональных моделях имеется язычок, прошитый по контуру. Это также защищает ноги от проникновения внутрь обуви мелкого мусора. Ведь кроссовки идеальны, если нога в них ощущает себя максимально комфортно. При этом не мешают шнурки, а язычок плотно фиксирует ногу.

В некоторых видах имеется специальный небольшой кармашек, в которой прячутся шнурки. Это обеспечивает дополнительную безопасность и удобство.

Материал подошвы

Резина, из которой изготавливается подошва обуви для бега по пересеченной местности, должна быть достаточно мягкой. Это позволяет ногам чувствовать себя максимально комфортно и ощущать поверхность под ногами. Про материал, из которого делается подошва большинства кроссовок я уже писал раньше.

Амортизация

Амортизация представляет собой способность подошвы шиповок для бега по пересеченной местности поглощать вертикальные нагрузки и равномерно распределять их. Выбор моделей для трейлраннинга сегодня широк, однако разные дистанции требуют наличия разной степени амортизации.

Существуют различные варианты получения необходимой степени амортизации:

  • применение сочетаний различных полимеров с разными показателями поглощения нагрузки при беге;
  • вставки и примеси;
  • подошвы с достаточной степенью жесткости по ощущениям, но имеющие необходимую упругость для комфортного прохождения различных видов грунтов.
Читайте также  Программа бега для похудения для девушек

Грамотный выбор кроссовок с нужной степенью амортизации позволяет предупредить травмы ног, повреждения суставов и сохранить здоровье позвоночника.

Топ 10 лучших моделей кроссовок для трейлраннинга

Обзор кроссовок позволяет выбрать оптимальный вариант тренировочной и спортивной обуви. Мой ТОП-10 лучших беговых кроссовок выглядит следующим образом:

1 место — Salomon SpeedCross

По мнению профессионалов, Salomon SpeedCross — это лучшие мужские и женские варианты кроссовок. В них сочетается достаточная степень амортизации, агрессивный протектор, обеспечивающий лучшее сцепление с любым видом грунта.

Это идеальные кроссовки для длинных дистанций. Имеется быстрое затягивание шнурков одной рукой и износостойкая ткань верха гарантируют их длительную службу и удобство при эксплуатации. Средняя цена Salomon SpeedCross 5 — 10000 руб.

2 место — Asics Gel

Линейка кроссовок Asics Gel – один из лучших вариантов по своим показателям комфортности использования, прочности подошвы и материала верха, наличия амортизирующей системы.

Защита мыска и «скелет» пятки гарантируют прочную фиксацию на ноге. Средняя стоимость модели Asics Gel-Tactic — 7000 руб.

3 место — Columbia

Кроссовки Columbia станут лучшим выбором как обувь для бега по пересеченной местности. В них сочетаются удобство колодки, защита мыска, износостойкая резина.

По своим качествам данной модели аналогичны Reebok. Использование профессиональной амортизирующей системы. Обувь этого бренда широко востребована поклонниками бега по пересеченной местности при средней стоимости, например Columbia Trans Alps около 8000 руб.

4 место — Adidas Terrex

Модель Adidas Terrex не сдает своих позиций. Отличная амортизирующая система, удобная шнуровка и агрессивный протектор.

При использовании специальной пены для подошвы обеспечивается максимальный комфорт даже при особо длинных дистанциях. Ориентировочная цена настоящих Adidas Terrex около 10000 руб.

5 место — Merrell Trail Glove

Модель тайваньского бренда Merrell Trail Glove отлично показала себя при забегах различной степени сложности.

Жесткая пятка, защита мыска, наличие высокой колодки и вставка из водонепроницаемой мембраны сделали эту модель одной из наиболее востребованных. Средняя цена Merrell Trail Glove — 6000 руб.

6 место — Salomon Xadiscovery

Salomon Xadiscovery также выделяется надежностью колодки, защитой мыска, качественным материалом верха.

Предлагается необычная сверхлегкая модель яркого цвета унисекс. Средний прайс Salomon Xadiscovery — 8000 руб.

7 место — Asics Gel-Sonoma

Технологии в Asics Gel-Sonoma обеспечивают комфорт при забегах за счет сочетания гибкой подошвы с агрессивным протектором.

Микрошипы гарантируют устойчивость на сложном грунте. Цена таких Asics Gel-Sonoma — 7000 руб.

8 место — Outventure Explorer

Outventure Explorer – одна из удобных бюджетных моделей для забегов.

Удобная колодка, быстрая шнуровка, защита мыска сделают бег безопасным и комфортным. Кроссовки Outventure Explorer можно найти за 4000 руб.

9 место — Nike Free

Брендовые кроссовки Nike Free хорошо подойдут для забегов по сложному грунту.

Прочная подошва с агрессивным протектором, дышащий материал верха, удобная шнуровка – важные достоинства модели. Средний прайс Nike Free — 9000 руб.

10 место — Аsics patriot 10

Кроссовки Аsics patriot 10 прекрасно подходят для коротких дистанций по сложному грунту.

Модель устойчива, удобна за счет быстрого шнурования, наличия вставок с дышащим материалом верха и популярна как обувь для бега по различным видам грунта. Модель Аsics patriot 10 доступна по цене — всего 3000 руб.

Делаем вывод

Возможность выбора разнообразных комфортных моделей для бега по пересеченной местности позволяет подобрать нужный вариант. Знание основных требований к такой обуви позволит хорошо пройти дистанцию и не получить травм. Важно, чтобы верх обуви не сдавливал голеностопа и свода стопы. Только в этом случае будет обеспечено необходимое удобство во время прохождения дистанции любой длины.

Приведенные ТОП-10 лучших моделей позволит определиться с личными предпочтениями. А производители порадуют покупателей множеством качественных аналогов, которые приспособлены для трейраннинга.

Обзор: ТОП Кроссовки для трейлраннинга 2021, бега по пересеченной местности, скайраннинга и ультра-трейлов.

В этом материале мы собрали лучшие кроссовки для трейлраннинга — тренировок и участия в забегах различной протяженности, ультра-трейлах, а также в многодневных трейлах.

Мы разделяем летние кроссовки для трейлраннинга на несколько категорий, для удобства выбора:

  • Кроссовки для ультра-трейла, многодневных гонок
  • Универсальные кроссовки для трейлраннинга
  • Универсальные кроссовки город-трейл (асфальт+грунт, парки)
  • Быстрые и дерзкие — соревновательная обувь для спортсменов с высоким уровнем подготовки
  • Кроссовки для бега зимой в отдельном большом обзоре (для грязи и снега, гололеда, с мембраной)

В нашей подборке нет водонепроницаемых моделей с мембраной, т.к. мы их относим к категории кроссовок для бега зимой, обзор которых вы можете встретить в отдельном материале. Однако, в этом обзоре вы встретите ряд моделей, которые вполне подходят для межсезонья — как правило, это категория условно универсальных кроссовок для трейлраннинга.

Также отметим, что наша классификация носит субъективный характер, а включение моделей в ту или иную категорию основывается на опыте использования кроссовок нашей командой и многими другими спортсменами, обратную связь от которых мы регулярно собираем. Кроме этого во многих моделях мы опираемся на рекомендации производителей, но в конечном счете принимаем решение сами. Так, не все модели, в названии которых можно встретить слово “ультра”, на наш взгляд, являются актуальными и конкурентными для соревнований на ультра-дистанциях в сравнении со всем рынком в силу разных технологических особенностей, например, вес или не слишком «беговые» свойства подошвы, однако такие модели наверняка найдут своего хозяина.

Кроме этого, стоит помнить, что в этом обзоре нет моделей, которые ожидаются к выходу осенью 2021 года, и которые также будут применимы на забегах вплоть до конца грядущего летне-осеннего сезона.

Чем отличается обувь для трейлраннинга от кроссовок для асфальта:

  • Агрессивный протектор, расположение и форма выступов которого также предопределяет направленность модели. Крупные, разнонаправленные выступы — для мягкого грунта, грязи, снега, а более мелкие лучше подойдут для грунтовых дорог или каменистой поверхности. Универсальная категория кроссовок для трейлраннинга имеет средний по высоте протектор (4-6мм), но достаточно часто и агрессивные моделя, благодаря совокупности свойств достаточно универсальны.
  • Дополнительная защита подошвы в виде жесткой пластины или пленки во внутреннем слое. Она помогает предотвратить пробивание подошвы острыми камнями или другими неровностями рельефа. Такая пластина встречается не везде, поэтому уровень защиты в разных моделях будет разным и зависеть от свойств и плотнотности материалов, используемых в промежуточной подошве. Некоторые модели без таких вставок прекрасно защищены от пробивания камнями.
  • Защищенный мысок кроссовка из специальной накладки из плотного материала, который оберегает пальцы ног от ударов о корни деревьев и камни во время бега.
  • Верх кроссовок может иметь дополнительные защитные и укрепляющие элементы.
  • Для ультра-трейлов и многодневных гонок обувь должна быть с хорошей амортизацией, чтобы вы смогли преодолеть десятки километров трассы в лесу или горах, минимизируя нагрузку на мышцы и суставы.
  • Для летних стартов выбирайте обувь с хорошей вентиляцией и продуманной конструкцией верха. Это поможет вам избежать перегрева и дискомфорта на дистанции, а после преодоления водных преград такие кроссовки быстро высыхают, и вам не придется тащиться с лишней тяжестью на ногах. Поэтому, в данной статье модели с влагозащитной мембраной не представлены.

Выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5 размера больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство. Особенно этот пункт актуален при выборе обуви для ультра-трейлов и многодневных стартов, где ноги нередко отекают или появляются мозоли.

Ультра-трейлы и многодневки, для начинающих атлетов, для бегунов с весом выше среднего

В этой категории кроссовок представлены модели, которые, казалось бы, предназначены для истинных гурманов трейлраннинга — хорошо готовых спортсменов, бегающих сверхдлинные дистанции ультра-трейлов и многодневных гонок. Однако конфигурация кроссовок для этих задач подразумевает такие свойства обуви, как отличная амортизация, порой максимально возможная, хорошая защита стопы от камней и уверенное сцепление с грунтовыми поверхностями разных консистенций, за исключением, пожалуй сильной грязи. И эти свойства делают такие кроссовки наиболее подходящими именно для начинающих трейлраннеров, которым нужны мягкие, комфортные модели, которыми и являются “ультра-кроссовки”.

Важно знать — амортизация уровня выше среднего теряет производительность на высокой скорости, поглощая значительную часть энергии, вкладываемой бегуном, поэтому такие кроссовки не предназначены для коротких и быстрых гонок. Лишь в последнее время начали внедряться технологии в производстве межподошв ультра-моделей, которые снижают потери производительности, и появление обуви с такими свойствами на российском рынке только начинается.

Мы согласны с утверждением, что на многодневные гонки стоит брать минимум 2 пары кроссовок, а лучше 3 пары с разными протекторами и для разных погодных условий. Одну из пар стоит иметь помягче и посвободнее дл уставших, натертых ног.

Salomon S/lab Ultra 3

Назначение: соревновательные горные ультра-дистанции по твердым поверхностям, грунтовкам, камням, мелкой сыпухе, частично асфальту. Наибольшая эффективность на дистанциях от 40 км и длиннее.

Вес: 290г
Дроп: 8мм

Очередная S/lab Ultra, уже третья по счету версия, сильно переработана, и на наш взгляд, доведенная до ума, является одной из оптимально сбалансированных ультра-моделей по различным параметрам. Они и весьма производительны, и в меру мягкие, отлично защищенные и субъективно лучше прежних версий, а для “олдфагов” — очень похожи на черно-красные S/lab Sense Ultra 2017 года, но с большей степенью защиты и стабильности.

Протектор — универсальный 4мм Contagrip средней жесткости, рисунок перетекающий из года в год, показывает себя на целевых поверхностях уверенно и надежно. Может выдержать легкую грязь, но без экстрима.

Умеренно хорошие свойства амортизации лишают ощущения избыточной мягкости и потери производительности. Они мягкие, бесспорно, но не “зефир”, и мягкость ощущается именно на твердых спусках. Вставка Energy Save в передней части стопы как раз предназначена для сохранения энергии при постановке стопы на носок, кроме этого является и дополнительной защитой от камней. Также от камней защищает вставка Profeel Film. Плотность промежуточной подошвы и без использования дополнительных супинаторов имеет неплохие свойства стабильности, что на технически сложных спусках дает большую уверенность движений, чем отзывчивые тонкие кроссовки, но без “дубовых” свойств. Опять упомянем сбалансированность и применимость на действительно быстрых ногах.

Верх S/lab Ultra 3 в новой версии лишен “крыльев” Sensifit, теперь эта технология внедрена в саму однослойную сетку, которая стала совершенно иной. Материал сетки гидрофобный, крупные ячейки сетки очень быстро выводят воду и хорошо вентилируются. Посадка и обхват очень похожи на ощущения носков, то есть чрезмерной жесткости в них точно нет, и для плотности стоит подгонять быструю шнуровку QuickLace под свою стопу. Верх модели защищен от попадания мусора короткой манжетой, которая является продолжением интегрированного в верх язычка.

Нам и другим тестировщикам показалось, что колодка S/lab Ultra 3 стала шире прежних версий, и свободнее. Это ощущается в том числе за счет более тонкого материала верха. Поэтому действительно быстрым спортсменам на примерке стоит попробовать модель на полразмера меньше привычного для плотности посадки и сохранения производительности.

Отзыв о кроссовках Salomon S/lab Ultra 3:
Максим Поляков, спортсмен школы Mountain Race Team, место использования — 104км Маркотх Трейл 2021 после обильных дождей, занял 2 место.

«- Маркотх (дистанция 104 км) я бежал в кроссовках Salomon S/LAB Ultra 3.
Ощущение от этих кроссовок только положительные: они достаточно легкие, у них отличная амортизация на протяжении всей гонки. Встроенная гамаша в верхней части кроссовка отлично зазищала от попадания крупного мусора внутрь. За время гонки я ни разу не останавливался, чтобы вытряхнуть мусор из кроссовок. После прохождения бродов или пробегания по луже вода вообще не задерживается внутри, что большой плюс.
Конечно, для той грязи, которая была на отдельных участках трассы, высоты протектора явно не хватало. Но я изначально и не рассчитывал на высокую грязепроходимость этих кроссовок.
Очень понравилось как кроссовки держат стопу на спуске, пальцы не упиральсь в носок. В них было комфортно бежать по асфальту в конце гонки (думаю, все ультрамарафонцы знают, что такое выбежать на асфальт после длительного бега по естественному покрытию и какой это удар по ногам).
Приятным сюрпризом стал факт, что сетка верха осталась абсолютно целой после такой грязной ультры.
В итоге. После гонки я сохранил целыми все ногти на ногах, обошлось без единой мозоли, я не тратил время на вытряхивание мусора из кроссовка, по асфальту мог поддерживать высокий темп.»

Где купить Salomon S/lab Ultra 3

Как выбрать кроссовки для бега по пересеченной местности?


Если вы хотите по-новому взглянуть на тропы для пеших походов или уже бегаете по городским улицам, но хотите разнообразить маршруты, вы не можете игнорировать громкий зов бега по пересеченной местности, также называемого трейлраннингом.

Перед тем как отправиться бегать по паркам, лесам или горам, нужно выбрать обувь, которая сможет эффективно работать не только на асфальтированных дорожках. Запутались в рекомендациях и разнообразии моделей для «пересеченки»? Вот вам инструкция, которой давно пользуюсь сама с тех самых пор, как влюбилась в трейлраннинг.

Итак, давайте для начала разберемся, почему вам понадобится новая пара обуви.

Кроссовки для трейлраннинга отличаются от кроссовок для городского бега, и вот чем:

Сцеплением с неровной поверхностью: подошвы с агрессивным протектором улучшают сцепление и помогают двигаться увереннее по грунтовым дорожкам, влажной грязи, гравию, корням и камням. Вездеходы, одним словом!

Защитой стопы: большое количество внутренних и внешних частей кроссовок помогают защитить стопы от ударов о камни или корни. Одно дело по асфальту драпать, и совсем другое — ощущать ступнями каждую кочку. К тому же долговечные материалы верха кроссовок лучше противостоят износу и истиранию. Это тоже плюс.

Жестким методом крепления подошвы: кроссовки для бега по пересеченной местности созданы для предотвращения скручивания стопы. Лодыжки определённо скажут вам «спасибо».

С принципиальными отличиями от «городских» собратьев разобрались, теперь рассмотрим особенности кроссовок для трейлраннинга в зависимости от типа грунта, амортизации, перепада, который влияет на механику бега, и посадки на ноге. Определившись с требованиями и моделями, которые им соответствуют, вам будет проще выбрать ту или иную пару.

Грунт

Выбор кроссовок лучше и проще всего начинать с оценки грунта, по которому вы планируете бегать. Так, производители обуви, например, La Sportiva, для упрощения выбора условно делят все кроссовки на 3 категории, в зависимости от типа грунта:

1. Кроссовки для бега по всем типам грунта.

Универсальные модели, идеально подходят для всех типов местности, включая камни, осыпи, травы, мох и грязь. Идеально работают либо при высокой влажности, либо на сухом грунте. Кроссовки этой категории рассчитаны на самый широкий спектр грунта.

Их основные преимущества:

— Спереди расположена защита пальцев, а под стопой — скрытые от глаз пластины для защиты от камней и корней деревьев.

— Прочные материалы и верхние слои для защиты от лежащих на земле веток и колючек.

— Плотная внутренняя подошва для амортизации ударной нагрузки на крутых спусках или при беге по неровным камням.

— Поддерживающая верхняя часть кроссовок и жесткая структура для стабилизации стопы на резких поворотах и на неровной поверхности. В некоторых моделях также используются супинаторы, которые добавляют жесткости внутренней подошве.

— Разнообразные протекторы подошвы, которые обеспечивают сцепление с грунтом и позволяют затормозить даже на поворотах.

— Подошвы с разнонаправленным протектором для лучшего сцепления с мягкой почвой и влажной грязью; большое расстояние между выступами протектора позволяет земле и грязи свободно выпадать.

На примере линейки кроссовок La Sportiva это модели Akyra, Akyra GTX, Bushido, Ultra Raptor, Ultra Raptor GTX, Akasha, Lycan, Unika, разработанные специально для бега по любому грунту. Рабочие лошадки, которые не подведут, если тропа резко сменила характер.

2. Кроссовки для бега по каменистому грунту.

Данные кроссовки разработаны для использования на жестком и скалистом рельефе. Они поддерживают оптимальный уровень производительности даже на мокром рельефе благодаря выступам протектора VA.

Характерные черты таких кроссовок:

— Легкий вес позволяет сохранять бодрый темп бега.

— Достаточно жесткие, чтобы обеспечить устойчивую постановку ноги.

— Подошвы с неглубокими грунтозацепами обеспечивают сцепление на твердой поверхности.

Узкая специализация как точная настройка: к ней ещё надо приноровиться, но игра стоит свеч! Там, где замешкаются «середнячки», кроссовки для бега по каменистому грунту вроде La Sportiva Helios 2.0, Helios 2.0 Woman, Helios SR помогут вырваться вперёд.

3. Кроссовки для бега по влажному грунту.

Эти кроссовки хорошо подходят для быстрого бега по мягкому и зыбкому грунту благодаря активному протектору.

Их характерные черты:

— Агрессивный протектор подошвы.

— Наличие гетры, защищающей от попадания грязи, мелкого гравия внутрь.

Если вы предполагаете, что бегать вам придётся и в дождь, и в слякоть, по болотам и «сыпухе» да ещё и продолжительное время, лучше присмотреться к защищенным моделям вроде La Sportiva Mutant, или мембранные Crossover GTX, Uragano GTX, Tempesta GTX, Lycan GTX, сконструированным специально для бега по влажному грунту.

Кстати, в своей линейке беговых кроссовок La Sportiva использует пять типов резины с разными параметрами долговечности и уровнями сцепления:

Амортизация

Уровень амортизации оставался неизменным на протяжении долгого времени, пока не появилась обувь без амортизатора и не произвела революцию в обувной индустрии. Спустя несколько лет возник противоположный тренд, и обувь с максимальной амортизацией заполнила рынок.

Так, в линейке беговых кроссовок La Sportiva использует аж три вида промежуточных подошв:

1. Литая промежуточная подошва.
2. Компрессионная промежуточная подошва.
3. Подошва INFINITOO.

И что это всё значит? Смотрите, кроссовки с минимальной амортизацией подойдут для бегунов, которые хотят лучше чувствовать почву, но не чувствуют себя комфортно без некоторой степени уплотненности в подошве (это La Sportiva Helios 2.0, VK, Helios SR).

Модели со средней амортизацией — Bushido, Mutant, Lycan.

Модели с максимальной амортизацией — Ultra Raptor, Ultra Raptor GTX, Akyra, Akyra GTX, Akasha. Поклонники этих моделей кроссовок говорят, что такая обувь щадит суставы и снижает усталость при многокилометровых забегах.

Drop / перепад

Величина Drop тесно связана с величиной амортизатора. Диапазон величины перепада колеблется от 0 до 12+ мм и обозначает разницу между высотой подошвы под пяткой и мыском.

В зависимости от величины перепада кроссовки делят на:

— Кроссовки без амортизатора, не имеющие подъема.
— Кроссовки с минимальным амортизатором, обычно имеют подъем 0-4 мм.
— Кроссовки со средним и максимальным амортизатором, имеют широкий выбор разных перепадов.

В линейке La Sportiva минимальный Drop 2мм в модели Helios SR, 4 мм — Helios 2.0, 6 мм — Akasha, Lycan, Mutant, Bushido, 9мм — Ultra Raptor, Akyra GTX, Akyra, 10 мм — Tempesta GTX, Crossover GTX, Uragano GTX, максимальный 12 мм — Ultra Raptor GTX.

Чтобы выбрать, какая величина подъема подходит именно вам, следуйте этим рекомендациям:

1. Выбирайте такой же перепад, как в обычных беговых кроссовках. Таким образом, вы не будете изменять привычное положение стоп. И обратите внимание, даже при покупке одинаковой модели кроссовок, следует дважды проверить величину подъема (раз в несколько лет или сезонов производители изменяют величину drop в одних и тех же кроссовках при смене их дизайна).

2. Если вы не используете беговые кроссовки, обратите внимание на обычную обувь. Во-первых, обратите внимание на любую спортивную обувь. Если у вас нет спортивной обуви, посмотрите на обычную повседневную обувь. У большинства моделей обуви средний перепад, что означает, что нужно выбирать любые модели, но воздерживаться от крайностей с DROP в 0 или 12 мм. Если вы все время ходите во вьетнамках или шлепанцах, то кроссовки с минимальным перепадом могут вам подойти.

3. С низким или нулевым перепадом при беге удар будет приходиться на середину стопы или переднюю часть. В результате вы приземляетесь на более устойчивую часть стопы, а также лучше балансируете и прорабатываете мышцы. Это еще одно привлекательное свойство кроссовок без амортизатора или с минимальным его количеством. Но не все от этого выигрывают и не все могут перейти на такие кроссовки.

5. Если вы хотите перейти на кроссовки с минимальным или отсутствующим амортизатором, совершайте переход постепенно. Дайте себе несколько месяцев на переход и привыкание, а также будьте готовы к некоторому дискомфорту.

6. Чередуйте различные виды обуви (с точки зрения величины drop, амортизации и т.д.). Однако в случае спортсменов, «подверженных риску растяжений», лучше использовать обувь с низким drop (Helios, Bushido или Lycan). В то время как спортсмены, страдающие тендинитом (особенно ахиллово сухожилие), лучше использовать обувь с высоким drop, чтобы не растягивать эту область. В этом случае наиболее подходящей моделью может быть Mutant, Akyra или Unika.

Посадка по ноге

Посадка по ноге — наиболее важный из перечисленных параметров выбора кроссовок. Кроссовки с большим количеством восторженных отзывов вам не подойдут, если они не сядут по вашей ноге.

Причем настоящий подбор кроссовок — это не просто измерение длины и ширины стопы. Стопы невероятно сложны в плане биомеханики, а хорошо подобранная пара кроссовок будет учитывать также высоту и длину подъема стопы, объем и прочее.

Кроме того, ваши стопы меняются с возрастом, так что всегда хорошо измерить стопы именно перед покупкой обуви. А также не забывайте, что ваши стопы отекают во время бега.

Обратите внимание на колодки: каждый бренд делает кроссовки, основываясь на особой форме ступни, которую называют колодкой. La Sportiva, например, традиционно делит кроссовки на три сегмента, в соответствии с шириной колодки и длиной дистанции:

1. Широкая колодка: комфортные модели, идеально подходящие для тренировок и длинных дистанций. Включают кроссовки Ultra Raptor, Akasha, Akyra GTX, Lycan.

2. Средней ширины колодка: плотно прилегающие модели, но не узкие. К ним относятся кроссовки Helios 2.0, Tempesta GTX, Kaptiva, Unika.

3. Узкая колодка: плотная посадка, отлично следуют за формой стопы, избегают образования внутренних пустот. Популярные модели Bushido, VK.

Выбор размера

Команда La Sportiva рекомендует брать кроссовки больше на 0.5-1,5 размера обычного размера обуви. Это очень важно, особенно если вы бегаете на длинные дистанции. Специалист по подбору обуви может оценить размер и объем вашей стопы и посоветовать определенные модели, которые вам подойдут. Лучше приходить на примерку во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают, и это позволит выбрать кроссовки, которые лучше подойдут по размеру и объему. Грамотный специалист по подбору обуви поможет вам выйти из магазина с такими кроссовками, которые сглаживают целый ряд проблем со стопами, например, наросты на пальцах, искривления пальцев ног и другие.

В заключение, выбор обуви должен зависеть от целей, морфологии стопы и любых других характеристик спортсмена (вес, тип бега). Есть смысл иметь по крайней мере две пары кроссовок, совершенно отличных друг от друга, и чередовать их, чтобы минимизировать риск получения травм и всегда получать удовольствие!

Подробнее почитать о моделях, рассматриваемых в статье, а также сравнить их ключевые характеристики можно на сайте компании La Sportiva.

Надеюсь, этот материал оказался вам полезным и скоро вы найдёте те самые кроссовки своей мечты!

Всем бега!

Цикл полезных статей об обуви для аутдора, которые сохранят ваше здоровье, продлят жизнь дорогой экипировке и сделают ваше движение к новым вершинам более комфортным. На ногах создается при поддержке компании La Spotiva.

Советы при выборе беговых кроссовок для трейлраннинга, обзор моделей

Бег по пересеченной местности значительно отличается от бега по асфальтированным дорожкам. На пути спортсмена то и дело встречаются препятствия в виде кочек, камушков, подъемов и спусков.

Поэтому, следует выбирать специализированную обувь для подобного маршрута, а именно кроссовки для бега по пересеченной местности, способные защитить бегунов от травм.

Особенности кроссовок для бега по пересеченной местности

Кроссовки для «внедорожного» бега по неровной местности имеют ряд отличий от прочей беговой обуви:

  • вес — может колебаться от 220 грамм до 320 грамм в зависимости от функций кроссовок;
  • толстая, но гибкая подошва — из-за неровной местности подошва значительно толще для дополнительной защиты ног и преждевременного износа, при этом, позволяя стопе свободно сгибаться;
  • глубокий протектор — усиливает сцепление с неровной или влажной местностью;
  • дополнительная подошва — обеспечивает амортизацию стопы;
  • крепкий материал и «скелет» верха — защищает ногу от ударов, попадания воды, грязи, камней или песка внутрь обуви, благодаря ткани, прочным пластинам или дополнительному язычку;
  • охват — плотная и мягкая защита щиколотки от вывихов и натирания;
  • особая шнуровка — сделана из плотного долгосрочного материала, так же может присутствовать кармашек для шнуровки;
  • воздухопроницаемость — позволяет стопе дышать, предотвращая «парниковый» эффект.

Материал кроссовок, подошва

Ткань покрытия беговых кроссовок для неровной местности различна:

  • натуральная кожа — долговременный и пластичный, но плохо дышащий материал. Подходит для межсезонных тренировок;
  • искусственная кожа — крепче, чем натуральная, однако менее гибкая;
  • сеточное покрытие — облегченный летний вариант. Прочный, обеспечивает вентиляцию и защиту от мелких камушков, песка и т.д., встречающихся на местности;
  • мембранное покрытие Gore-Tex — влагоотталкивающее или влагонепроницаемое покрытие, обеспечивающее испарение лишней влаги внутри кроссовок. Зимний вариант.

Подошва трейлраннинговой обуви – многослойна:

  • верхняя часть — обеспечивает сцепление и защиту стопы. Материал – сочетание натуральной, синтетической резины и дуралона – пористая искусственная резина;
  • средняя часть — отвечает за амортизацию. Материал – пружинистый и пористый, смягчающий соприкосновение с твердой поверхностью;
  • нижняя часть, стелька — материал плотный вспененный каучук для лучшей амортизации или пористый материал, повторяющий индивидуальную анатомическую форму стопы.

Как выбрать кроссовки для бега по пересеченной местности – советы

При выборе обуви для бега по пересеченной местности не стоит ориентироваться на внешний вид. Главные критерии – комфорт и защищенность стопы от травм и повреждений.

Несколько полезных советов при покупке:

  1. Примерка и выбор размера. Обязательный пункт. Мерить обувь следует в тренировочных носках. Кроссовки не должны болтаться, даже в не зашнурованном состоянии, или сдавливать ногу, при этом между самым длинным пальцем и тканью должен быть запас в 3 мм, в ширину – 1,5 мм с каждой стороны. Желательно пробежаться прямо в магазине.
  2. Комфорт. Верх и колодка должны соответствовать форме ноги, не сковывать движения или натирать.
  3. Подошва. Материал должен быть плотным, но с легкостью сгибаться. Для этого можно согнуть обувь руками или встать на носки – изгиб обуви должен повторять изгиб стопы. Кроме того, на подошве должны отсутствовать следы клея.
  4. Рисунок протектора. Зависит от выбора местности. Песок, мягкая земля, глина или грязь – рисунок крупный, агрессивный с выступающими элементами. На заснеженных или ледяных участках – обязательно наличие шипов для лучшего сцепления.
  5. Шнуровка. Среди предложенных вариантов шуровки следует выбрать наиболее удобный с возможностью быстрой починки на трассе.
  6. Погода. Для теплого периода предпочтение стоит отдать воздухопроницаемому сетчатому материалу. В холодный сезон подойдет мембранное покрытие.
  7. Защита пальцев и пятки. Задник и носок должны быть жесткими для защиты от неожиданных зацепов на трассе. При этом, носок, при нажатии на него, должен быть чуть податливым, а внутри мягким. Задник должен плотно облегать пятку.
  8. Применение кроссовок. Для соревнований необходимо выбирать модель для профессиональных бегунов. Она оснащена большими функциями и стоит в разы дороже. Для обычных тренировок подойдет упрощенный вариант по более низкой цене.

Лучшие модели кроссовок для трейлраннинга, их цены

Terrex Agravic GTX Аdidas

  • для женщин и мужчин;
  • для коротких дистанций по пересеченной местности;
  • агрессивный протектор 7 мм из резины Continental;
  • жесткая колодка;
  • усиленная полиуретаном нижняя часть, пятка и носок;
  • амортизирующий вспененный слой boots;
  • водонепроницаемая мембранная подкладка Gore-Tex;
  • материал – дышащий нейлон повышенной плотности.

Стоимость 13990 руб.

Salomon S-LAB Sense

  • унисекс;
  • легкий вес 220 г;
  • неагрессивный протектор, но при этом точное сцепление с местностью;
  • термополиуретановая накладка на носке;
  • дышащий материал 3D Air Mesh;
  • плотная, но не сковывающая движения, фиксация;
  • наличие вшитого язычка для комфортной посадки.

Стоимость 12990 руб.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

  • для мужчин и женщин;
  • для длинных дистанций;
  • гелиевые вставки Asics Gel в пяточной и носочной части для максимальной амортизации;
  • дополнительная защитная межподошвенная пластина protection plate;
  • экзо-скелетная пятка для фиксации;
  • мембранная подкладка Gore-Tex;
  • кармашек для шнурков.

Цена 8490 руб.

La Sportiva Ultra Raptor

  • для мужчин и женщин;
  • для длинных дистанций;
  • агрессивный протектор из резины Frixion XF with IBS;
  • обрезиненный жесткий мысок;
  • мембранная подкладка Gore-Tex (есть модель без нее);
  • покрытие – дышащая защитная сетка;
  • стабилизирующая вставка на внутренней подошве.

Цена 14990 руб.

Haglfs Gram AM II GT

  • для мужчин и женщин;
  • для различных дистанций;
  • широкая колодка;
  • жесткая защита пятки;
  • мембранная подкладка Gore-Tex;
  • защитное покрытие от попадания грязи, воды, песка и камней;
  • кармашек для шнурков

Стоимость 11990 руб.

Как ухаживать за кроссовками?

Чтобы трейлраннинговая обувь прослужила многие годы, следует соблюдать простые, но обязательные правила ухода за ними:

  • мыть необходимо после каждой пробежки, не дожидаясь пока грязь засохнет, иначе может повредиться верхний материал. Для этого достаточно использовать теплую, но не горячую воду, мыльный раствор и мягкую тряпку, чтобы не повредить поверхность или подошву;
  • при наличии кожаных вставок рекомендуется еженедельно обрабатывать их средствами по уходу за кожей;
  • стирка в стиральной машине запрещена. Сильные удары о барабан портят материал, водоотталкивающую подкладку и амортизацию;
  • сушка близи радиаторов или обогревателей запрещена. Можно использовать специализированные обувные сушилки;
  • беговую обувь для неровной местности необходимо использовать только по назначению. Ежедневная носка по асфальтовым дорожкам сведет на «нет» рисунок протектора.

Отзывы владельцев

Обувь оказалась тяжелой и скользила на мокрых камнях. Однако, после первого трейла я поменял свое впечатление. Они оказались очень устойчивы в горах, на снегу и траве, удерживая от заносов. Советую эту обувь всем бегунам, в том числе и новичкам.

Дмитрий о Terrex Agravic GTX Аdidas

Сцепление с камнями крепкое. Несмотря на все достоинства, нашел и минус – из-за неагрессивных протекторов сцепление с влажной травой, скользкой грязью и мокрым снегом – нулевое. Поэтому для таких склонов использую другую обувь.

Валерий о Salomon S-LAB Sense

Пару раз пробегал по жидкой грязи, но ноги остались сухими. Подошва выдержала и столкновение с пеньками от вырубленных кустов, защитив ступни. Благодаря гелиевой вставке ноги не одеревенели даже после пробеганных 8 км. На следующий день после теста я, не задумываясь, купил себе эти чудо-кроссовки, что и вам советую.

Алексей о Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Светлана о Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Кроссовки для бега по пересеченной местности

Среди молодежи в последнее время набирает популярность бег по пересеченной местности или трейлраннинг. Спортсмены всегда помнят одно правило – соревнования длятся только некоторое время, а вот тренировки – это работа по несколько часов в день. Поэтому очень важно выбирать кроссовки для бега по пересеченной местности обращать внимание не только на внешний вид, популярность производителя, но и на собственные предпочтения, особенности и другие нюансы. Ведь неправильно подобранная обувь может доставить не только определенный дискомфорт, но и спровоцировать травмы.

Какие требования к кроссовкам для трейлраннинга

Кроссовки-внедорожники должны выполнять большинство тренировочных задач спортсмена на «отлично». Трейлраннинг – бег по природной местности: горным склонам, пустыням, лесам, то есть по достаточно неровной и крутой поверхности. Именно поэтому технические особенности обуви для этого вида спорта сконцентрированы на усиленной фиксации стопы, а вот скоростным качествам кроссов для трейлраннинга уделяется гораздо меньше внимания.

На что обращать внимание при выборе

Прежде всего, необходимо обозначить отличия трейловых кроссовок от других видов спортивной обуви:

  1. У обуви для трейлраннинга колодка более жесткая, что позволяет достаточно плотно обхватывать стопу бегуна и предотвращать ее смещение во время спуска или прыжка. Сравнительно тонкая подошва повышает чувствительность стопы бегуна и позволяет максимально задействовать все группы мышц ноги.
  2. Подошва такой обуви, как правило, изготовлена из мягкой резины и имеет выраженный, даже агрессивный протектор со специальными вставками, что повышает сцепление обуви с разными типами поверхностей (трава, песок, грунт, глина или камни). В таких моделях кроссов важна амортизация, поэтому используются долговечные специальные материалы, позволяющие смягчить ударную нагрузку и уменьшить потери энергии при отталкивании.
  3. Все модели кроссовок для трейлраннинга имеют не только дополнительное укрепление мыска, что позволяет максимально защитить пальцы ног бегуна, но и специальные вставки из жесткой пластины или пленки в подошве кроссов, позволяющие предотвратить повреждение и обуви, и стопы спортсмена. Особенно важны эти элементы в конструкции обуви для начинающих спортсменов.
  4. Верх у кроссовок для трейлраннинга тоже несколько отличается – продуманная конструкция обязательно оснащена влагозащитной мембраной, изготовлена из более плотного, но практически невесомого материала, оснащена нервущимися шнурками, специальным кармашком (куда можно спрятать шнурки) и вшитым язычком, обеспечивающим дополнительную фиксацию.

Внимание! Главным условием для приобретения хорошей, качественной обуви для трейлраннинга становится удобство. Перед покупкой кроссовки необходимо примерить и, по возможности, проделать в них несколько тренировочных упражнений. Если чувствуется дискомфорт – от такой обуви лучше отказаться, так как дальнейшие занятия спортом могут превратиться в серьезную проблему.

Популярные кроссовки для бега по пересеченной местности

Наиболее популярной моделью кроссовок для бега по пересеченной местности у спортсменов считается «SalomonSpeedcross». Модели этой обуви подходят как для мужчин, так и для женщин. Преимуществом данных кроссов является:

  • шипованный протектор с ярко выраженным рельефом, изготовленный из достаточно мягкой резины, с металлическими вставками;
  • дополнительные фиксаторы на верхней части обуви, обеспечивающие плотное прилегание кроссов к ноге;
  • износостойкий и впитывающий влагу верх; прочные шнурки, которые можно завязывать одной рукой.

Кроссовки для бега по пересеченной местности этого бренда имеют большой выбор усовершенствованных моделей, что позволяет подобрать необходимую обувь не только спортсменам – профессионалам, но и новичкам. Цена данной обуви имеет ценовой диапазон от 8000 до 12000 рублей. Приобрести можно в магазинах спорттоваров «MEGASPORT», «Спорт-Марафон», «КАНТ», а также заказать в интернет-магазинах, специализирующихся на продажах таких товаров. Во многих из них имеется бесплатная доставка курьером.

Кроссовки женские ASICS GEL-SONOMA 4 G-TX

«AsicsGelSonoma» — еще одна марка спортивной обуви, представленная как бюджетная. Отличием данной обуви является более простая технологическая конструкция, тем не менее оснащенная стандартным набором всех требуемых и необходимых элементов.

Модели этой марки подходят для начинающих спортсменов:

  • специально разработанный протектор с уникальным рисунком позволяет равномерно распределять нагрузку на стопу;
  • оптимальное укрепление мыска обеспечивает дополнительную защиту пальцев ноги;
  • система амортизации данной обуви позволяет максимально снижать силовые нагрузки на стопы, колени и позвоночник спортсменов;
  • верх, выполненный из прочного нейлона, не только идеально фиксирует ногу, но и имеет функции защиты от влаги, пыли, мелких камней и веток.

Модели этой обуви подходят, как для женщин, так и для мужчин. Приобрести кроссовки «Asics Gel Sonoma» можно в магазинах спортивных товаров, а также заказать на специальных сайтах в интернете. Цены на такую обувь достаточно демократичные – от 3800 до 8200 рублей.

Кроссовки шведской фирмы «Haglöfs Gram AM II GT» также входят в тройку лидеров наиболее предпочитаемых марок спортивной обуви. Модели этой обуви не только представлены в стиле унисекс, то есть подходит как женщинам, так и мужчинам, но и имеют достаточное количество дизайнерских вариантов, способных удовлетворить потребности любых клиентов. Кроме того, технические характеристики обуви подходят как для новичков, таки и для тех, кто занимается трейлраннингомпрофессионально, достаточно длительное время.

Комплектация модели включает:

  • широкую и максимально удобную колодку;
  • усиленную защиту мыска;
  • гигроскопичный и водонепроницаемый материал верха;
  • усиленную мембрану и оптимальный вариант шнуровки.

Кроссовки этой фирмы можно приобрести в фирменных магазинах спортивной одежды или онлайн. Ценовой диапазон соответствует бренду и качеству и способен удовлетворить запросы любых покупателей – от 4500 до 17000 рублей.

Уход за кроссовками

Из всей экипировки спортсмена именно обувь нуждается в тщательном уходе, так как наиболее подвержена воздействию влаги, грязи и неровностей почвы. Поэтому кроссовки нужно держать сухими, чистыми и обязательно проветренными.

Можно порекомендовать несколько простых, но обязательных правил, позволяющих надолго сохранить срок службы спортивной обуви и опрятный вид:

  1. Всегда после тренировки (даже в сухую погоду) тщательно просушивать обувь, вытянув стельку. Влага и пот, образующиеся внутри обуви, создают благоприятную среду для размножения бактерий и становятся причиной неприятного запаха. В сухие кроссовки можно насыпать немного сухой соды или же использовать специальные дезодоранты – так можно убрать запах и остатки влаги.
  2. Хранить обувь в межсезонье необходимо в коробке, предварительно тщательно вымыв и высушив пару, а также набив кроссовки бумагой или тканью, максимально придав ей первоначальную форму.
  3. Кроссовки для трейлраннинга можно стирать в стиральной машине, используя специальный режим деликатной стирки. После тщательной просушки обувь необходимо обработать влагозащитным спреем. Вывести пятна с обуви можно с помощью перекиси водорода или пятновыводителя, но пользоваться этими средствами нужно достаточно аккуратно.

Важно! Сушить кроссовки следует в хорошо проветриваемом помещении, ни в коем случае нельзя складывать обувь на батарею или другие отопительные приборы, а также использовать фен – так можно деформировать подошву и пересушить клей, что приведет к ее непригодности.

В чем бегают профессионалы

«SalomonS-LAB Wings» — облегченная модель известного бренда, имеющая уникальный протектор, узкую и достаточно жесткую колодку, специально продуманный дизайн подошвы, не позволяющий грязи накапливаться, а также верх, изготовленный из высокотехнологичного текстиля, стала наиболее популярной среди профессионалов трейлраннинга. Такие кроссовки выбрали такие известные бегуны по пересеченной местности, как Киллиан Жорнеи Эмели Форсберг.

Кроссовки Salomon s-Lab Wings 8

«Salomon Speedcross 5» — любимая модель легенды мирового рестлинга Терри Джин Боллеа, более известного как Халк Хоган. Именно эти кроссовки подойдут там, где любая другая обувь просто окажется «бесполезной» — на труднопроходимых дорогах и достаточно грязной почве.

Кроссовки для трейлраннинга — это не маркетинговый ход производителей, а необходимость для людей, серьезно занимащихся подобным видом спорта. Качество обуви очень важно, поэтому экономить на ней нельзя.