Кроссовки для бега мужские какие лучше?

12 лучших кроссовок для бега

И все бегут, бегут, бегут. Лучшие кроссовки для бега: в спортзале, по асфальту, по лесу.

  1. Лучшие мужские беговые кроссовки для спортзала (беговой дорожки)
  2. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
  3. Лучшие мужские трейловые кроссовки для бега по пересеченной местности
  4. Лучшие женские беговые кроссовки для спортзала (беговой дорожки)
  5. Лучшие женские кроссовки для бега по асфальту
  6. Лучшие женские кроссовки для бега по пересеченной местности

Бег наполняет энергией и обеспечивает организм здоровой активностью. Но он может привести и к травмам, если не регулировать нагрузку и бегать в неспортивной или неправильно подобранной обуви. Последствия: воспаление ахилла, вывихи, боль в коленях, мозоли и синие ногти на ногах. Большое заблуждение начинающих бегунов — любителям можно бегать в «обычных» кроссовках. Если бегать регулярно и еще мечтать о марафоне — нужно сразу подходить основательно к выбору обуви. Это предотвратит хронические травмы и нежелание продолжать пробежки. Лучшие мужские и женские кроссовки для бега представлены в нашем рейтинге.

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки в зависимости от веса бегуна, его техники бега, уровня натренированности, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Такие нюансы очень важны, но новичкам они усложняют выбор. Достаточно померить кроссовки и немного пробежаться в них по торговому залу. Если ноге тесно или где-то натирает — переходите к другой модели. Малейший дискомфорт — сигнал для отказа.

Еще один важный критерий выбора — биометрические особенности стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Различают три типа: повышенная, нейтральная и плоскостопие. По утверждению марафонцев со стажем, нет универсальных и всем подходящих кроссовок. Но то, что выбрали более 80% бегунов — с высокой вероятностью подойдет и вам.

Есть общие рекомендации, которые нужно учитывать при самостоятельном подборе своей идеальной пары:

  • при весе выше среднестатистического кроссовки нужны более жесткие и тяжелые — это связано с износостойкостью и амортизацией;
  • для бега на короткие дистанции и при высоком темпе выбирают легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие — это нужно для быстрого разгона и экономии энергии;
  • полумарафонки подходят всем новичкам для длинных дистанций — у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
  • марафонки предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой — новичкам такие кроссовки не рекомендуют;
  • если в прошлом были травмы — при выборе кроссовок нужно акцентировать внимание на степени фиксации стопы;
  • кроссовки различают на мужские и женские не по цвету и не только по размерному ряду — у женщин стопа узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки даже у одинаковых моделей будут отличаться.
  • кроссовок, одинаково подходящих для спортзала, бега по асфальту и по пересеченной местности, нет — если не хотите покупать сразу 3 пары обуви — ориентируйтесь на то покрытие, по которому бегаете чаще всего.

Мы подобрали по 3 модели лучших беговых кроссовок для каждого вида покрытия. Модели в категориях мужских и женских кроссовок отличаются в силу того, что одна и та же модель в разной степени отвечает требованиям представителей того или другого пола.

10 лучших советов по выбору кроссовок для бега

В случае с беговыми моделями выбор качественных кроссовок – это половина дела. Гораздо сложнее найти обувь, которая подойдет именно вам. Нужно учитывать не только размер, но и особенности дороги, пронацию, технику бега. Это тот случай, когда важны даже мелочи. О том, как правильно выбрать удобные, качественные кроссовки для бега в городе или по бездорожью, расскажет наша статья.

  1. Виды беговых кроссовок
  2. Тип дорожного покрытия
  3. Техника бега
  4. Пронация
  5. Сезон
  6. Шнуровка
  7. Размер
  8. Примерка
  9. Лучшие бренды
  10. Проверка на оригинальность

1. Виды беговых кроссовок

Выбор кроссовок зависит от того, для какой цели они приобретаются. Существуют модели с совершенно разными характеристиками.

Тренировочные. Упругие и удобные кроссовки с качественной амортизацией, сглаживающей ударные нагрузки при беге на улице или в помещении. Они надежно фиксируют ногу, сидят плотно, но при этом мягкие, пружинящие. Конструкция обуви проработана для постоянных комфортных тренировок. Ее могут использовать не только спортсмен, но и любой человек, устраивающий пробежки для поддержания формы.

Соревновательные. Не подходят для тренировочного бега, используются только для марафонов на короткие и длинные дистанции во время соревнований. Отличаются минимальным весом, тонкой твердой подошвой. Амортизация в них не предусматривается, ударные нагрузки модели для соревнований не сглаживают. Но зато они позволяют развить хорошую скорость во время забега.

2. Тип дорожного покрытия

При выборе кроссовок для регулярных пробежек обязательно нужно учитывать тип дорожного покрытия. От этого будут зависеть очень многие характеристики обуви – амортизация, материал подошвы и выраженность протекторов.

Асфальт. Городским жителям чаще всего приходится бегать по асфальту. В этом случае максимальное внимание стоит уделить амортизации. Она снижает ударную нагрузку на голеностоп. Амортизирующие вставки обязательны в пяточной и носочной части кроссовок. Что касается подошвы, она должна быть достаточно мягкой, с невысокими протекторами для предотвращения скольжения на мокром асфальте. Эти же кроссовки подойдут для стадиона и занятий в зале.

Пересеченная местность. Пробежки на природе, по бездорожью требуют совсем другой обуви. Особое внимание нужно уделить глубине протектора (не менее 4 мм), а также качеству фиксации голеностопа. Колодка у таких моделей жесткая, а верхняя часть усилена защитными накладками в области мыска, пяток.

Salomon XA Pro 3D V8 GTX Urban

Лучшие кроссовки для бега по бездорожью

3. Техника бега

Спортсмены выбирают технику бега намеренно, у остальных людей она зависит от индивидуальных особенностей, массы тела. Основное различие – на какую часть подошвы приходится приземление. Если раньше вы не обращали на это внимания, сделайте тестовую пробежку.

С пятки. Наиболее распространенная техника бега в небольшом темпе, при которой максимальная нагрузка приходится на область пятки. Оптимальная для людей с лишним весом и плоскостопием. Для нее лучше всего выбирать кроссовки с усиленной амортизацией и большим перепадом высоты от пятки к носку.

Естественный бег. При естественном беге большая часть нагрузки приходится на центр стопы. В этом случае лучше приобретать кроссовки с усиленной амортизацией по всей поверхности подошвы, чтобы снизить ударную нагрузку.

С носка. Техника используется преимущественно спортсменами при интенсивных забегах на короткие дистанции в соревновательных целях. Амортизация в этом случае не нужна, предпочтение отдается легким кроссовкам на тонкой подошве.

4. Пронация

Пронация или тип свода стопы – момент, которому стоит уделить максимальное внимание. У человека свод стопы выполняет функцию естественного амортизатора. При приземлении во время бега он становится более плоским, чем уменьшает ударную нагрузку на суставы. Пронация может быть нескольких типов.

Нейтральная. Нормальная стопа без отклонений. Людям с нейтральной пронацией подходит большинство кроссовок, никаких особенных нюансов при выборе нет.

Гиперпронация. При приземлении свод стопы заваливается во внутреннюю часть. Гиперпронация одна из основных причин развития плоскостопия. Выбор в этом случае падает на кроссовки, которые хорошо поддерживают стопу, но при этом имеют не очень жесткую колодку и не слишком сильную амортизацию.

Гипопронация. Про людей с гипопронацией говорят, что они «косолапят». То есть при ходьбе и беге стопа заваливается наружу. Из-за малой гибкости стопы создается чрезмерная нагрузка на голень. В этом случае предпочтение отдается кроссовкам с хорошей амортизацией и плавным дропом (переходом от пятки к носку).

HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4

Самые легкие

5. Сезон

Если вы планируете бегать на улице и летом, и зимой, придется иметь сразу несколько пар кроссовок. Их выбор будет зависеть как от сезона, так и погодных условий.

Лето. Предпочтение лучше отдавать легким кроссовкам с верхом из сетчатого материала, чтобы в жаркую погоду ноги не потели во время бега.

Межсезонье. Для весны, осени и летней непогоды стоит рассмотреть модели для бега по бездорожью. Они имеют достаточно глубокие и цепкие протекторы для хорошего сцепления с мокрой или грязной поверхностью. Это защитит от случайного падения на скользкой дороге. Неплохо, если материал будет иметь влагозащитную пропитку.

Читайте также  Интервальный бег как правильно бегать?

Зима. Для холодного времени года также подойдут модели для бега по пересеченной местности, но здесь стоит рассматривать мембранные варианты. А для полной уверенности на дороге отлично подходят специальные кроссовки с шипами из металла, в которых можно бегать даже по льду.

6. Шнуровка

Многие при выборе кроссовок не обращают внимание на шнуровку. Но это важный элемент, отвечающий за надежную фиксацию стопы. Шнуровка бывает двух типов – классической с завязыванием узелков и быстрой, когда достаточно затянуть фиксатор. Второй вариант удобнее, но принципиального значения тип шнуровки не имеет.

Гораздо важнее обращать внимание на другие ее особенности. Лучше отдавать предпочтение моделям, в которых шнуровка расположена ассиметрично, смещена ближе к внутренней части ноги. Очень хорошо, если петли имеют возможность некоторого смещения, не объединены одной общей планкой. Это позволяет плотнее зафиксировать обувь на ноге.

Asics Gel-Nimbus

Лучшая амортизация

7. Размер

Можно подобрать идеальные кроссовки по всем рассмотренным параметрам, но если размер будет хоть немного не соответствовать ноге, бегать в них будет неудобно. Здесь стоит учитывать ряд основных требований – обувь плотно сидит на ноге, не болтается, но при этом в области пальцев остается свободное пространство, движения не стеснены.

Маркировка размеров может различаться в зависимости от бренда, но в описании всегда присутствует такой показатель, как длина стельки в сантиметрах. Вот на него и нужно ориентироваться. А для точности нужно правильно измерить стопу. Замер лучше проводить в носках, которые вы используете для бега. Нужно встать ногой на лист бумаги и обвести контур ступни. Далее при помощи линейки измерить длину от края пятки до самого кончика выступающего пальца (большого или указательного).

К полученному результату добавляем 0.5-1 см. Остается сверить показатель с размерной сеткой производителя. Небольшое уточнение – стопы иногда могут незначительно различаться по длине, поэтому лучше измерять обе ноги и ориентироваться на больший показатель. Нужно еще учитывать и полноту ноги. О необходимости выбирать обувь с большей полнотой может свидетельствовать заметное растяжение материала на внешней стороне. Определить полноту можно измерением обхвата стопы по наиболее выступающим точкам носочной части (линия В на рисунке в начале совета), сопоставив его с размером ноги.

8. Примерка

Беговые кроссовки лучше приобретать в обычных, а не интернет-магазинах, чтобы была возможность их примерить. Делать это стоит обязательно на носок и желательно в вечернее время, когда ноги слегка отекают. Пройдитесь, пробегитесь по магазину, чтобы понять, подходит вам обувь или нет. Особое внимание стоит обратить на следующие моменты.

Пятка должна плотно прилегать. Если она даже слегка «гуляет», есть вероятность получения травмы при беге. Но при этом обувь не должна стеснять движения.

В области большого пальца остается свободное пространство. Оно должно быть не менее 5 мм, если поставить ногу на пятку. В тесных кроссовках бег превратится в мучение.

Примерка нескольких пар. Лучше задержаться в магазине чуть дольше, примерив несколько разных моделей, сравнив их по удобству. Даже если первая пара обуви показалась удачной, следующая может оказаться еще более комфортной.

Дополнительные стельки. Если кроссовки устраивают по всем параметрам, но не подходит тип пронации, можно попробовать исправить положение покупкой дополнительной анатомический стельки.

9. Лучшие бренды

Всегда лучше отдавать предпочтение известным, проверенным брендам. Даже если их кроссовки стоят значительно дороже, они и прослужат дольше, и будут соответствовать всем требованиям к спортивной беговой обуви. На данный момент особой популярностью и доверием покупателей пользуются следующие производители.

Brooks. Один из самых лучших брендов беговых кроссовок, заслуживший уважение даже у профессиональных спортсменов. Американский производитель выпускает действительно легкие и удобные женские и мужские модели с использованием собственных технологий.

Asics. Крупный японский производитель, в ассортименте которого можно найти модели разного назначения – для бега по асфальту, пересеченной местности, для тренировок, забегов на короткие и длинные дистанции. В продаже представлено немало удачных вариантов для мужчин и женщин.

Nike. Бренд с мировым именем, предлагающий отличные модели для регулярных тренировок – бега на улице по асфальту, в условиях бездорожья. Профессиональные модели для соревновательных забегов производитель не выпускает. Но зато есть кроссовки для бега зимой.

Salomon. В ассортименте французского производителя широко представлены мужские и женские кроссовки для бега по трассам разной сложности, всевозможным типам поверхностей. Если нужны качественные кроссовки для бездорожья, зимние шипованные модели, стоит обратить на бренд особое внимание. А вот для асфальта выбор ограниченный.

Mizuno. Качественные и стильные кроссовки для бегунов с разным уровнем подготовки, в том числе и профессиональных спортсменов. Так что есть модели и для регулярных тренировок, и преодоления марафонских дистанций. Главное отличие от других брендов – использование волновой системы амортизации, сводящей к минимуму ударную нагрузку.

10. Проверка на оригинальность

К сожалению, даже в некоторых, казалось бы, вполне серьезных спортивных магазинах можно встретить подделки кроссовок известных брендов. Естественно, качество у них будет совсем не то. У каждого производителя есть свой метод защиты от подделок, но существуют и способы, которыми можно проверить обувь любого бренда.

Программа iGepir. Приложение для смартфона, позволяющее получить информацию о товаре путем считывания штрих-кода производителя. Но некоторые магазины наклеивают поверх свой штрих-код, в этом случае воспользоваться способом не получится.

Номер партии и артикул. Найдите номер партии и артикул производителя на ярлыке обуви и на коробке от нее. Они должны совпадать. Если все верно, далее ищем уникальный порядковый номер на обоих кроссовках – он должен быть разным. Этот способ применим для моделей всех крупных брендов.

Общие внешние признаки. Кроссовки любого известного бренда стоит внимательно осмотреть. Подделку может выдавать низкое качество изготовления – неровные строчки, обилие клея с резким запахом, «заусенцы», плохо обработанные отверстия под шнурки.

Нередко попадаются очень «качественные» подделки, по внешнему виду практически не отличимые от оригинала. Поэтому всегда стоит покупать обувь в проверенном магазине, а если вы точно уверены в размере и модели – на сайте производителя.

Лучшие кроссовки для бега

Чтобы точно не ошибиться в выборе кроссовок, стоит обратить внимание на модели, которые выпускаются известными производителями, протестированы в деле спортсменами и любителями. Причем их стоимость не обязательно будет очень высокой.

Лучшие Кроссовки для Бега по Асфальту 2021

Следите за обновлениями:

Кроссовки для бега по асфальту отличаются, например, от трейловых (есть подборка и с ними) повышенной амортизацией, износостойкостью подошвы, облегчённой верхней частью кроссовка.

Эта подборка основана на рейтинге 2021 года сайта RunRepeat — большого комьюнити бегунов, которые пишут обзоры беговых кроссовок.

Как пользоваться этим рейтингом? Находите бренд и модель, которые больше всего привлекают вас (не забывайте, что все кроссовки тут для бега по асфальту) и проверяйте стоимость. Если вашего размера или модели вообще нет по ссылке, то не исключено, что она найдётся, если вы её погуглите. Если хотите сэкономить, поищите предыдущую версию понравившейся модели и почитайте отзывы. Учтите, что производители реплик не дремлют, поэтому проверяйте кроссовки максимально тщательно и покупайте их в магазинах, которым доверяете.

Почему вам стоит учитывать эту информацию при выборе кроссовок? Популярность кроссовка указывает, как правило, на его универсальность. Если 90% пользователей довольны им (и этих пользователей не 1 человек), значит, высока вероятность, что и вам он подойдёт. Это справедливо для новичков, которые ещё не знают своих предпочтений в беговой обуви.

Почему не стоит полагаться на этот рейтинг на 100%? Потому что ноги у всех разные. Идеальные кроссовки для бегуна с лишним весом и широкой стопой, возможно, не будут хороши для спортсмена с худощавым телосложением и узкой стопой.

Если в данный момент вы выбираете беговые кроссовки, рекомендую прочесть мою большую статью о том как выбрать беговые кроссовки.

Учтите: полагаться на этот топ беговых кроссовок на 100% нельзя. Он лишь знакомит вас с теми моделями, которые подошли большому количеству бегунов. Меряйте, пробуйте и сравнивайте лично

Лучшие кроссовки для бега по асфальту (мужские и женские)

Adidas

Adidas Ultraboost 21

87/100 по рейтингу RunRepeat;

Читайте также  Бег вечером польза или вред

Флагманская беговая модель Adidas с независимой от температуры и очень мягкой средней частью подошвы с технологией Boost, обновленной внешней частью подошвы Continental, а также обновленным верхом с новой технологией Primeknit (будто бабушка связала). Весят много, но на ногах ощущаются легче, чем в руках. Действительно очень комфортны, но, возможно, даже слишком.

Adidas Ultraboost 21

  • Посадка как носок
  • Очень ощутимый отскок
  • Долговечны
  • Хорошо держат пятку
  • Хорошо стабилизируют
  • Хорошее сцепление
  • Тяжелые
  • Слишком эластичные
  • Дорогие
  • Плохая вентиляция
  • Тяжелые даже шнурки

Adidas Adizero Boston 9

87/100 по рейтингу RunRepeat;

Модель для быстрых пробежек, соревнований и на каждый день для уверенных бегунов. Несмотря на то, что их вес составляет всего 240 грамм, здесь всё равно используется амортизирующая технология средней части подошвы Boost. Внешнюю часть подошвы Adidas доверили Continental. Важно обратить внимание на отзывы о том, что эта модель не очень стабильна.

Adidas Adizero Boston 9

  • Комфортны как на быстрых тренировках, так и на длительных пробежках
  • Хорошее сцепление
  • Подошва обеспечивает лёгкую стабилизацию и ощутимую отзывчивость
  • Некоторые пользователи отметили, что в этих кроссовках быстро рвутся шнурки
  • Согласно нескольким отзывам, нога в этих кроссовках «плавает», что вызывает ощущение неуверенности

Adidas Supernova

89/100 по рейтингу RunRepeat;

Supernova — сбалансированная обувь для ежедневных пробежек. В подошве — Boost и Bounce, обеспечивающие амортизацию и отскок, вес кроссовок — 311 грамм для 42 размера.

Недорогие кроссовки для бега по асфальту: что выбрать до 5000 рублей

Все привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и есть, однако пара беговых кроссовок стоит уже около 10 тысяч рублей, а самые передовые модели доходят до 20 тысяч. И дело тут не только в технологиях, как вы понимаете.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее, но все еще реально. В статье собрали 14 пар хороших недорогих кроссовок для бега по асфальту. Для подборки взяли планку в 5000 рублей — это доступная цена для большинства бегунов нашей страны. Да и если ставить планку ниже, выбор будет совсем скудный.

  1. Лучшие бюджетные кроссовки для бега до 5000 рублей
  2. Кроссовки для бега по асфальту до 5000 рублей с учетом скидок

Лучшие бюджетные кроссовки для бега до 5000 рублей

Недорогие беговые кроссовки такие же качественные, как и более дорогие модели, только изготавливаются из не самых комфортных материалов. В них нет стельки с дополнительной амортизацией, плюшевой набивки на пятке и в язычке, эластичного материала верха и увеличенной упругости подошвы. Но все модели в меру комфортны и подходят для любительских тренировок.

Модели подойдут начинающим для пробежек до 10 км, занятий в зале и на беговой дорожке. Подготовленные бегуны в этих моделях могут пробежать даже марафон, но начинающим это может быть травмоопасно. Для длинных дистанций лучше выбрать модели подороже с улучшенной амортизацией. Об этом в наших следующих статьях.

Nike Downshifter 10

Nike Downshifter 10 — универсальная модель для бега до 10 км, паркранов, соревнований по шоссе и скоростных тренировок. Амортизация из пены Eva самая простая, но достаточная, чтобы держать приземление на асфальт. Отличная фиксация стопы для модели начального уровня. Стильный дизайн подойдет не только для бега, но и для прогулок по городу.

Nike Downshifter 10. Источник: soleracks.com

Nike Revolution 5

Модель того же уровня, что и Downshifter, но в более классическом дизайне. Амортизация достаточная для бега по асфальту, но фиксация стопы слабая. Поэтому подойдут только для оздоровительных пробежек без скоростных работ.

Nike Revolution 5. Источник: sneakerhouse.pl

Adidas Galaxy 5

Универсальная модель с простейшей амортизацией на пене Eva. Хорошая фиксация стопы. Подходит для пробежек до 10 км, паркранов, занятий в зале.

Adidas Galaxy 5. Источник: luxpl.com

Adidas Runfalcon

Модель похожа на Adidas Galaxy 5. Имеет немного другую колодку и дизайн, но те же материалы и назначение. Выбирайте, что больше нравится и что удобнее сидит на ноге.

Adidas Runfalcon. Источник: adidas.com

Adidas Duramo SL

Кроссовки для пробежек, занятий в зале и активного образа жизни. Амортизация более жесткая, чем у других моделей этого уровня. Поэтому кроссовки более износостойкие.

Adidas Duramo SL. Источник: adidas.com

Asics Patriot 12

Модель начального уровня для активного образа жизни, пробежек, занятий в зале.

Asics patriot 12. Источник: runnerinn.com

Asics Jolt 3

Прочная, износостойкая модель для активного образа жизни. Все соединения материалов прошиты, сетка усилена крепкими накладками. Из-за этого дизайн кажется устаревшим, но прочность значительно выше конкурентов.

Asics Jolt 3. Источник: asics.com

Лучшие беговые кроссовки до 5000 рублей с учетом скидок

Модели с улучшенной амортизацией и более комфортной внутренней отделкой. Стоят дороже 5000 рублей, но со скидкой 30% вписываются в бюджет. В Спортмастере такую скидку можно получить бонусами, а на Lamoda частенько бывают распродажи.

Nike Renew Run 2

Nike Renew Run 2 имеют выраженный перекат, который помогает отталкиванию. Амортизация из немного улучшенной пены Eva с повышенной плотностью. Это придает подошве больше упругости. Мягкий язычок, плотная набивка пятки. Все это подходит для более длинных и частых тренировок. Модель подойдет для подготовки к полумарафону, ежедневных тренировок на асфальте, занятий в зале.

Nike Renew Run 2. Источник: nike.com

Nike Renew Ride 2

Модель похожа на Renew Run 2, только с другим материалом верха и формой подошвы. Выбирайте по дизайну и удобству на ноге.

Nike Renew Ride 2. Источник: nike.com

Nike Zoom Winflo 7

Nike Zoom Winflo 7 заметно выделяется из всей нашей подборки. Это упрощенная модификация всем известных Nike Pegasus. Амортизация из устаревшей пены, но уже со вставкой Zoom Air, как в более дорогих моделях. Это прочные, в меру упругие и быстрые тренировочные кроссовки. Подойдут для полумарафона и более коротких соревнований по шоссе, ежедневных тренировок и занятий в зале. При наличии базовой подготовки может подойти для марафона.

Nike Zoom Winflo 7. Источник: bigsalemax.com

Nike Quest 3

Беговые кроссовки в старом дизайне Nike Pegasus. Тут нет вставок Zoom Air, но есть отличная фиксация стопы лентами Flywire. Модель подходит для регулярных пробежек на 10 км, занятий в зале, прогулок по городу.

Nike Quest 3. Источник: 50style.lt

Asics Gel-Contend 7

Asics Gel-Contend 7 — проверенная годами модель, популярная среди начинающих бегунов. Самая дешевая модель, в которой Asics добавляет в подошву гель. Амортизация простая, сопоставимая с конкурентами. Классический дизайн Asics кажется устаревшим, но такая конструкция придает прочности. Кроссовки рассчитаны на начинающих бегунов для тренировок до 10 км, но эту модель часто можно увидеть на ногах марафонцев старой закалки. Contend выдерживают все, важно, чтобы это выдержал ваш организм.

Asics Gel-Contend 7. Источник: asics.com

Asics Gel-Excite 8

Амортизация идентична Contend, отличаются более комфортным материалом верха и современным дизайном. На стопе тоже ощущаются иначе, поэтому выбирайте по удобству и дизайну.

Asics Gel-Excite 8. Источник: asics.com

Reebok Floatride Energy 2

Reebok непривычно видеть в подборке беговых кроссовок, но некоторые модели достойны внимания. Амортизация, комфорт и материалы верха на уровне кроссовок из среднего сегмента, а ценник на распродажах опускается значительно ниже 5000р. Подходят для тренировок и соревнований по асфальту, занятий в зале.

Reebok Floatride Energy 2. Источник: traininn.com

На распродажах можно найти дорогие беговые кроссовки из прошлогодних коллекций по очень хорошим ценам. Самые большие скидки бывают в конце лета и осенью. Единственный минус распродаж — не всегда есть нужный размер.

Если у вас есть, что добавить к нашей подборке, пишите в комментариях.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

Топ 10 беговых кроссовок для мужчин и женщин

Кроссовки, предназначенные для бега, отличаются своей конструкцией, материалом изготовления и прочностью. Производители учитывают условия, в которых профессионал или любитель будет проходить дальние и короткие дистанции, будет ли он бегать по песчаной или асфальтовой дорожке, либо в горах.

Читайте также  Чем полезен бег на беговой дорожке?

Top-expert.pro подготовил для вас обзор лучших кроссовок для мужчин и женщин, которые прошли проверку временем и получили положительные отзывы от их владельцев.

Лучшие беговые кроссовки для мужчин 2020 года

5. La Sportiva

Кроссовки разработаны с учётом использования по пересеченной местности и по дорогам с любым типом грунта. Обеспечивают идеальную устойчивость и поддержку стопы. Внешнее покрытие материалом из специального состава TPU, обеспечивает длительность эксплуатации.

Эргономическая стелька Ortholite даёт возможность отдыха стопе. От скальных поверхностей защищает двойная составная подошва с мощным протектором.

Специальная конструкция модели обеспечивает максимальную поддержку и надёжную фиксацию стопы. Обувь практически невесомая. Благодаря плотному обтеканию трикотажа исключается попадание внутрь песка и камней.

4. Mizuno Wave Rider Waveknit R1

В рейтинг лучших мужских кроссовок вошла модель спортивной обуви с уникальными способностями растягиваться по форме ноги. Вязаная ткань обеспечивает высокую степень воздухопроницаемости. В процессе эксплуатации естественным образом регулируется степень натяжения трикотажного верха, обеспечивая необходимую стабилизацию стопы.

Обувь подойдет бегунам, которые приветствуют динамическую амортизацию подошвы. Идеальный вариант для бега по асфальту на длинные дистанции и для ежедневных тренировок.

3. REEBOK Warm & tough chill mid

Высокие кроссовки с хорошей амортизацией и качественным утеплением хорошо защищают ноги от промокания в дождь и по снегу. Верх обуви обработан водоотталкивающей пропиткой storm softshell. Уют и тепло ногам обеспечивает особый термоизоляционный материал.

Цельная литая подошва состоит из трёх зон, каждая из которых имеет свою функцию во время бега. Амортизатор на пятке нейтрализует силу удара, средняя гибкая часть предназначена для плавного переката на носок. С помощью усиленной и особо упругой передней части улучшается сила отталкивания.

2. Salomon Speedcross 4

Эти кроссовки относятся к самым легким моделям. Хорошо себя ведут и по жёсткому, и по мягкому грунту. Этому способствует особая эргономика конструкции верха с возможностью анатомической подгонки внутреннего пространства под особенности стопы бегуна.

В модели предусмотрен вшитый фирменный кармашек, куда прячется излишняя длина шнуровки. Такое дизайнерский ход предотвращает случайное задевание петли о ветки или другие случайные препятствия.

Исключительно цепкий протектор обеспечивает устойчивость на скользкой наклонной поверхности, даже если она состоит из размытой глины или мокрого песка.

1. ASICS Gel-Sonoma 3 G-Tx

Популярные кроссовки от известного производителя выполнены в нескольких цветовых вариантах. Подходят для пробежек по умеренному бездорожью, заснеженным и лесным тропам.

Резиновые рельефные выступы на подошве помогают бегуну устойчиво себя чувствовать по грязной скользкой дороге. Объёмная набивка вокруг лодыжек надёжно защищает от попадания мусора в течение всего дня.

Верхняя часть обуви выполнена из прочной сетки Gore-Tex, которая придаёт износоустойчивость и долговечность. Носок защищён от быстрого истирания накладкой из кожзаменителя.

Топ 5 женских кроссовок для бега

5. Inov-8

Универсальные кроссовки подойдут опытным бегуньям и только что пришедшим в спорт. В них удобно бегать по ровным и каменистым дорожкам, в разную погоду. Несмотря на плотный материал, летом не ощущается жары.

От случайных повреждений пальцы защищает твёрдая резиновая вставка в носочной зоне — фирменный «toe protect». Усиление пяточной части выполнено по системе X-Lock. Твёрдый крестообразный кусок пластика проходит через внешнюю часть пятки и добавляет ей стабильности.

Язычок не просто вшит, как у других трейловых моделей, а является частью конструкции. В результате обувь надевается по аналогии с носком, язычок не сдвигается, мелкий мусор не попадает внутрь.

4. Salomon Speedcross 4 GTX W

Непромокаемые кроссовки могут выдержать сложные погодные условия всех четырёх сезонов. Фирменный материал Mud Guard который огибает основание обуви, надёжно защищает от грязи и играет роль непроницаемого барьера. Благодаря ему вода и грязь не просачивается между подошвой и верхним покрытием обуви.

Кроссовки оснащены противомусорной сеточкой, предотвращающей попадание камешков между подмёткой и стопой. Протекторный рисунок состоит из линий высоких стреловидных протекторов, которые хорошо показывают себя на каменистом и песчаном грунте, обеспечивают уверенное сцепление с мокрой дорогой.

Стелька Ortholite создает сильный амортизирующий эффект. Поэтому эти кроссовки будут держать свою форму на протяжении многих километров.

3. REEBOK Forever Floatride Energy

Кроссовки подходят для бега разные дистанции по ровной поверхности, подойдут и для повседневных прогулок. Благодаря отсутствию лишних деталей за ними легко ухаживать.

Сетчатый язычок плотно обжимает ногу и не вызывает трения. Рисунок протектора имеет вырезанный канал по центру, благодаря которому подошва очень гибкая. Таким образом, кроссовки «приспосабливаются» к движениям бегуна и дают ощущение устойчивости и комфорта.

2. New Balance 574 Classic

Благодаря скромному классическому дизайну и неярким цветам эта спортивная обувь с лёгкостью впишется в любой образ и подарит комфорт в течение всего дня. Верхнее покрытие кроссовок сделано из сеточки, которая допускает к ноге приток воздуха.

Плотная вставка в пяточной части дополнительно поддерживает стопу. Носок и задник оснащены дополнительной защитой из резины, которая предотвращает преждевременный износ.

1. ASICS Gel-FujiSetsu 2 G-TX

Топ кроссовок возглавляет модель, которая гарантирует отличную динамику и максимальное сцепление с поверхностью. Силиконовые подушки берут на себя всю энергию удара при соприкосновении с поверхностью, равномерно распределяя её по горизонтали. Конструкция подошвы направлена на сохранение плавности движения на любом грунте. Высота пятки по отношению к носку комфортная для большинства спортсменов.

Какие кроссовки лучше для бега?

Необходимо искать компромиссные решения между жёсткостью кроссовок и их весом, учитывать уровень подготовленности спортсмена:

  • Тяжелая обувь ощущается на ноге, но для мышц более предпочтительна, так как обеспечивает равномерное распределение нагрузки на стопу
  • Очень лёгкие по весу для связок и мышц травмоопасны. Они подойдут спортсменам с хорошей техникой бега и физически подготовленного.
  • Если связки и мышцы нетренированные, нужно выбирать обувь со стабильной фиксацией.Следует определиться, по какому беговому покрытию и при какой погоде планируются тренировки.

Какие должны быть кроссовки для бега?

Кроссовки для бега по разным покрытиям сильно отличаются своими характеристиками:

  • Для асфальта и ровных дорожек требуется обувь с подошвой, обеспечивающей хорошее сцепление и снижающая ударную нагрузку на пятку. К таким типам относятся кроссовки с высокой амортизацией.
  • Стадионы с синтетической поверхностью сами по себе выдают неплохую амортизацию, поэтому можно использовать кроссовки для асфальтовых покрытий. Нет необходимости искать глубокий протектор и усиленный верх. Важнейшим критерием тут выступает нескользящая платформа.
  • Для холмистых и каменистых дорог нужны так называемые трейловые кроссовки с протектором средней высоты (0,4-0,8 см) или глубоким (от 0,8 см и больше). Также требуется обратить внимание на жёсткость колодки.

Лучшими считаются кроссовки, которые имеют защиту от грязи и мелких камней. Обувь с мембранной поверхностью предотвращает попадание воды, но по сухой погоде они не будут комфортными, в них будет жарко.

Какие кроссовки для бега лучше выбрать?

Правильный выбор обуви сведёт к минимуму травмоопасность, повысит выносливость спортсмена и позволит показывать лучшие результаты:

  • La Sportiva считаются одними из самых удобных мужских кроссовок для бега по пересечённой местности.
  • REEBOK Warm & tough chill mid идеальны для использования в суровых зимних условиях.
  • Salomon Speedcross 4 считается универсальной моделью, подходит для опытных и начинающих спортсменов.
  • Mizuno Wave Rider Waveknit R1 хороший выбор для профессионалов, они помогут выдержать им длительные нагрузки.
  • ASICS Gel-Sonoma 3 G-Tx выручают на сложных дистанциях, не подведут на некачественном дорожном покрытии.

Лучшие модели женских кроссовок:

  • Inov-8 с усиленным супинатором прослужат долго как опытным бегунам, так и новичкам в спорте.
  • Salomon Speedcross 4 GTX W — отличный вариант для плохих погодных условий, на мокром грунте и по лужам ноги останутся сухими.
  • REEBOK Forever Floatride Energy рекомендованы для бега на стадионах и асфальтовых дорожках.
  • New Balance 574 Classic для ежедневных тренировок.
  • ASICS Gel-FujiSetsu 2 G-TX подойдут для любой погоды, в том числе для гололёда и снега. Это самое лучшее сочетание стоимости и традиций качества.

Если при первой примерке вы ощутили дискомфорт, не надо надеяться на то, что со временем кроссовки «притрутся». Лучше примерить кроссовки другого производителя и сравнить свои ощущения.