Как выбрать термобелье для бега зимой?

Термобелье для бега

Заниматься в обычной, пусть даже спортивной, одежде зимой на улице не рекомендуется. Часто в ней (в одежде) бывает неудобно, а в некоторых случаях еще и опасно для здоровья. Чтобы тренироваться с пользой, рекомендуется приобрести термобелье для бега. Оно отличается от обычной одежды тем, что сохраняет тепло даже в минусовую температуру и отлично выводит влагу наружу

  1. Особенность термобелья для бега
  2. Как правильно выбрать термобелье
  3. Заключение

Особенность термобелья для бега

Чтобы заниматься бегом круглогодично, понадобится специальное термобелье. Его наличие необходимо для тех, кто хочет не только показывать хорошие результаты на трассе, но и сохранить здоровье. Термобелье помогает избежать переохлаждения организма во время уличной тренировки в холодное время года. Влага не задерживается на коже, а выводится наружу и быстро испаряется, благодаря чему сохраняется тепло и бежать становится намного комфортнее.

Термобелье для бега отличается небольшим весом, эластичным покроем и, конечно же, эффективным регулированием температуры тела. Многие начинающие спортсмены совершают ошибки новичков, надевая во время пробежки обычную одежду, пренебрегая всеми правилами качественной тренировки. Таким образом, когда человек начинает потеть, экипировка становится мокрой и тяжелой, влага задерживается на теле – подобные условия могут стать причиной весьма серьезных заболеваний.

Основные особенности термобелья женского заключаются в продуманности таких комплектов до мелочей. Мало того, что они выполняют свои основные функции, защищая наиболее уязвленные места, также у них приятный эстетичный вид. На рукавах обычно отсутствуют какие-либо швы, манжеты эластичные, не выглядывают из-под куртки. Таким образом, посторонние не заметят термобелье, а вам будет удобно и комфортно в нем.

В целом, особенности термобелья мужского мало чем отличаются от женского: оно также имеет красивый внешний вид, все швы выполнены с учетом того, чтобы нигде ничего не натирало. Термобелье достаточно плотное и отлично держит тепло, поэтому мужчинам не стоит носить его часто в повседневной жизни, чтобы не навредить здоровью. Лучше иметь отдельные комплекты: для уличных тренировок и повседневных дел.

Можно выделить несколько типов термобелья, исходя из состава материала, который использовался при пошиве:

Синтетическое

Основа – полиэстер и немного нейлона с эластаном. В таком белье очень удобно бегать, оно эластичное и прочное, поэтому подойдет даже для интенсивных тренировок. Износостойкость тоже порадует владельцев такой экипировки. Компактность позволит брать с собой комплект термобелья даже на выездные тренировки или при дальней поездке куда-либо. Вес небольшой, поэтому не будет создаваться лишняя нагрузка во время пробежки. Уход простой и незамысловатый, однако такое белье придется стирать после каждой пробежки, поскольку ткань сохраняет все неприятные запахи, от которых лучше сразу избавиться. Частая стирка может в скором времени привести к потере яркости цветов. Некоторые бегуны сомневаются насчет использования этого типа термобелья, поскольку в его составе находятся ненатуральные материалы. Производство современной спортивной экипировки шагнуло далеко вперед, и теперь не стоит беспокоиться о негативном воздействии на кожу синтетики – изготовители стараются сделать все возможное для безопасности своих покупателей.

Шерстяное

Отлично подойдет такое термобелье для бега зимой, когда особенно важно сохранение внутреннего тепла. Шьется оно из специальной шерсти мериноса, которая обладает высоким качеством и весьма мягкими и приятными на ощупь волокнами. Кроме того, овечья шерсть славится не только своей практичностью, но и лечебными свойствами. Белье получается легким, но прочным. Тепло удерживается отлично, правда с отводом влаги в таких комплектах дела обстоят немного хуже, чем в тех же синтетических. Цвет даже после нескольких замачиваний сохраняет свою яркость, однако стирать нужно с осторожностью – всегда есть риск, что шерстяное белье уменьшится в размерах и немного сядет. Высыхание длится долго, это также стоит учитывать при составлении режима тренировок. В целом, для тех, кому важна натуральность и естественность во всем, это термобелье станет самым оптимальным вариантом.

Смешанное

Из названия понятно, что здесь используется смесь синтетики и шерсти. Бег в термобелье такого типа будет приятным и комфортным. Здесь сочетаются все лучшие качества предыдущих видов. Внутреннее тепло сохраняется должным образом, не давая телу быстро охлаждаться на морозе, тем самым защищая от симптомов простудных заболеваний. Синтетика позволяет использовать такое белье долго и часто без потери качества. Со стиркой также не должно возникнуть никаких сложностей, здесь действуют стандартные правила, общепринятые для любого термобелья. К недостаткам можно отнести тот факт, что при сильном дожде или снегопаде этот тип белья будет пропускать воду.

Как правильно выбрать термобелье

Спортсменам, привыкшим тренироваться круглогодично, понадобится термобелье для бега осенью, зимой и весной. Профессионалы рекомендуют пользоваться таким комплектом одежды, когда температура воздуха за окном падает ниже 10-ти градусов. В совокупности с холодным ветром, дождем и снегом такие условия могут привести к проблемам со здоровьем, поэтому стоит задуматься о дополнительной защите. Чтобы выбрать качественное термобелье, необходимо придерживаться некоторых правил:

Соответствие виду тренировок

Термобелье может быть спортивным, повседневным или гибридным. Они отличаются по качеству, свойствам и функциям. Для бега подойдет первый вариант, поскольку такое белье сможет максимально обеспечить комфорт во время тренировки. Однако даже в этом случае есть некоторые отличия. Термобелье для бега зимой будет с пометкой silk в том случае, если занятия подразумевают быструю и активную работу. Если пробежки будут длительными, то лучше выбирать градацию heavy или polar weight. В такой спортивной одежде можно не бояться замерзнуть даже в самую холодную погоду, при желании в ней можно ходить в зимние походы с ночевкой в палатке.

Состав

Как было разобрано выше, термобелье различается по типам материалов, из которых оно изготавливается. Также при покупке стоит обратить на саму структуру: слоя должно быть два, например, нижний синтетический, а верхний смешанный. Наличие мембраны сверху позволяет своевременно выводить влагу наружу, не задерживая ее между слоями. Такое термобелье называется восстанавливающим, когда происходит естественное высыхание одежды во время тренировки, защищая организм от переохлаждения.

Размер

С размером важно правильно угадать. Комплект должен сидеть на теле не сильно свободно, но и не чересчур облегать. В первом случае будут потеряны все основные функции, которыми должно обладать термобелье, морозный воздух сможет проникнуть под одежду, и вся защита от холода перестанет действовать. Во втором – чрезмерное давление от белья будет сковывать движения, бежать станет неудобно. К тому же будет нарушено кровообращение в сосудах, могут появиться серьезные проблемы с ногами. В правильно подобранном комплекте движения должны совершаться с легкостью, он практически не должен ощущаться во время бега. При примерке действуют стандартные таблицы размеров, если возникают трудности, обратитесь к консультанту в магазине.

Плотность прилегания

Этот параметр имеет прямое отношение к размеру, однако о нем следует поговорить отдельно. Бег в термобелье станет комфортным, если оно будет плотно прилегать к телу: не сдавливать, а именно прилегать. Для этого необходимо проверить, чтобы все бирки и этикетки находились с наружной стороны. Таким образом, они не будут натирать и мешать во время тренировки.

Заключение

Производители спортивной экипировки уделяют внимание термобелью, разрабатывая каждый раз все новые технологии для поддержания естественного внутреннего микроклимата во время тренировок в различных экстремальных погодных условиях. Стоимость комплектов невысокая, поэтому их покупка не станет накладной, но зато, сколько пользы сможет принести такая одежда спортсмену. При должном уходе термобелье сможет прослужить достаточно долгое время, особенно если оно изготовлено из синтетических материалов. В итоге тренировки станут приятнее, а значит, заниматься захочется еще интенсивнее.

Как правильно выбрать и носить термобелье для бега зимой

Чтобы не прерывать свои тренировки даже зимой необходимо правильно выбирать экипировку. Для защиты от неблагоприятных погодных условий, таких как: ветер, снег, дождь, существует масса различных технологичных видов одежды: беговые штаны, куртки и термобелье.

Назначение термобелья

Во время пробежек в зимнее время тело спортсмена потеет не меньше, чем летом и в связи, а благодаря низким температурам воздуха пот быстро остывает, что способствует переохлаждению организма. Для того, чтобы избежать этого следует использовать в качестве первого слоя одежды качественное термобелье. Основной задачей термобелья является отвод излишек влаги с поверхности тела.

Не стоит, однако забывать о том, что для эффективной работы термобелья следует придерживаться принципа «многослойности» в одежде. И таких слоев должно быть как минимум три:

  • первый слой — плотно облегающей тело комплект термобелья, отводящий пот от тела и сохраняющий его сухости и тепле;
  • второй слой — предпочтительно флисовая, либо другая кофта, для сохранения тепла и дополнительного отвода испарений;
  • третий слой — защищающий от ветра и осадков и предотвращающий дополнительную потерю тепла.

Типы термобелья

Существует несколько типов термобелья, в зависимости от области его применения:

  • Повседневное – это, модели, предназначенные для использования в повседневной жизни. В их состав в основном входят натуральные материалы: шерсть, хлопок в сочетании с небольшим количеством синтетических волокон, отвечающих за эластичность и долговечность. Основной задачей такого термобелья является сохранение тепла в условиях малой подвижности: легкие прогулки, ожидание транспорта на остановке.

  • Тренировочное — этот тип экипировки предназначен специально для интенсивных физических нагрузок на открытом воздухе, когда требуется максимальный отвод влаги и сохранение тепла. Данное термобелье изготавливают полностью из синтетических материалов: полиэстер, эластан, лайкра, нейлон и других. Иногда для повышения теплоизоляционных свойств в них добавляют незначительное количество шерсти, в основном мериносовой.

  • Компрессионное — особый вид спортивной одежды, обладающий компрессионным эффектом, заключающимся в оказании давления на участи тела и поддержке отдельных мышц. Это оказывает благоприятное воздействие на работу всего организма и позволяет переносить высокие нагрузки, а также быстрее восстанавливаться после них. Данное белье также изготавливается из синтетических материалов. Особой популярностью пользуется компрессионное термобелье Nike (Найк), Reebok (Рибок), 2XU (Два Икс У), X-Bionic (икс-Бионик).

Правила выбора

Бег в термобелье будет максимально комфортным если при его выборе придерживаться простых правил. Существует три ключевых момента на которые стоит обратить свое внимание: состав материала, конструкцию швов и размерную сетку производителя и на то, как должно сидеть белье.

Читайте также  Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Состав

Как мы уже говори выше, по составу термобелье делится на три вида: модели из натуральных материалов, из синтетических материалов и комбинированные модели.

Модели из натуральных материалов все-таки не состоят на 100 % из шерсти или хлопка, в их состав включается небольшое количество синтетических волокон, для эластичности и комфортности ношения.

Синтетические модели изготавливаются из нейлона, полиэстера, эластана, лайкры, либо из их комбинаций. Их плюсами являются хороший отвод влаги и гипоаллергенность.

Комбинированные модели в разной степени сочетают и натуральные волокна и искусственные. Они являются золотой серединой и для занятий спортом и для повседневного использования.

Выбирая термобелье для бега зимой стоит отдать предпочтение синтетическим моделям, так как бег является высокоинтенсивным видом физической активности.

Швы

Так как термобелье является первым слоем одежды, непосредственно соприкасающимся с телом, особое внимание стоит уделить конструкции швов. Во-первых, количество швов должно быть минимальным, во-вторых, они должны быть плоскими.

Размер

При выборе комплекта белья в розничном или интернет-магазине стоит внимательно изучить размерную сетку конкретного производителя. Главное, чтобы термобелье работало оно должно плотно прилегать к телу, но не давить, нарушая циркуляцию крови. При примерке необходимо проверить насколько удобно оно сидит, не сковывает ли движения, не давит и не натирает.

Популярные производители

В настоящее время множество производителей одежды для спорта представляют свои линейки термобелья. Среди данных производителей есть как мировые гиганты, так и фирмы, специализирующиеся на выпуске спортивного белья:

  • Odlo;
  • Craft;
  • X-Bionic;
  • Noname;
  • Bjorn Daehlie;
  • Compressport​;
  • Falke;
  • Nike;
  • Swix.

Видео.Как выбрать термобелье? Мифы и реальность

Термобелье для занятий бегом и не только

Чтобы не прекращать свои тренировки даже зимой в холодную погоду, кроме энтузиазма требуется еще и правильная экипировка — термобелье. Оно помогает сохранить тепло и вывести влагу наружу даже в морозную погоду.

Термобелье — принцип работы

Термобелье в оригинале называется baselayer – базовый слой. В англоязычной среде для этой одежды есть и другие варианты названий: «longunderwear», иногда «thermalunderwear», и более редко «longjohns». Приставка «термо» уже русская.

Впервые одежда разработана японцами в конце прошлого века из полиамида и полиэстера. Эти материалы используются и сегодня. Просто новые технологии внесли свою лепту в виде способов плетения ткани и спайки швов.

Главный принцип работы термобелья — сохранение тепла и отведение пота. С простым термобельем в своей жизни сталкивается любой малыш, когда ему надевают колготы и подштанники, а взрослым – кальсоны и фуфайки. Вещи, конечно, примитивные, но свою задачу утепления выполняют.

Современное термобелье, не только удерживает тепло, но и отводит пот от тела. Если летом пот – главный помощник в охлаждении тела, то зимой он становится коварным, потому что мокрый человек легко мерзнет и простужается. Термобелье сокращает количество слоев одежды до минимума и позволяет коже дышать.

Важнейшая особенность современного термобелья – умение собранную влагу выводить сквозь себя на внешнюю поверхность одежды. Обратно пот вернуться не может. Тело находится вне контакта с потом, оно будет сухим даже при высокой физической нагрузке и помех для тренировок не возникнет. Дополнением к этому служит прекрасная термоизоляция – сохранение тепла (причина в особом плетении ткани). Это очень важное функциональное мембранное свойство такой одежды. Мембраны в данном случае – это синтетические волокна.

Какие материалы используются в изготовлении

Термобелье должно быть правильным, чтобы работало по назначению. «Натуральность» материалов здесь не нужна, потому что уже через полчаса нагрузок хлопок превращается в мокрую тряпку и способствует переохлаждению. Поэтому в состав термобелья обязательно входят синтетические волокна – полиэстер, полиамид, полипропилен и т.п. Натуральных материалов должно быть не больше 50%.

Термобелье бывает 3 типов:

  1. Синтетическое – его основой служит полиэстер. Добавлен нейлон и эластан. Белье отличается тонкостью, эластичностью и износостойкостью. Подойдет даже для интенсивных тренировок.
  2. Шерстяное — шьется из специальной мериносовой шерсти, мягкой и приятной на теле. Белье легкое, но прочное, количество стирок на яркость цвета не влияет. Отлично подходит для бега зимой. Влагу отводит хуже, чем синтетическое. Сохнет тоже дольше, поэтому учитывайте это при составлении режима тренировок.
  3. Смешанное – сочетает в себе лучшие качества вышеуказанных видов. Внутреннее тепло и качество белья сохраняется должным образом.

Плюсы и минусы

Достоинства синтетического белья:

  • износостойкость;
  • простота ухода;
  • компактность;
  • легкость;
  • удобство в ношении.
  • риск потери цвета со временем;
  • сохранение всех запахов из-за ненатуральности материала и соответственно необходимость в частой стирке.

Плюсы шерстяного белья:

  • не теряет цвет;
  • удерживает тепло и отводит влагу;
  • натуральность и легкость.
  • риск уменьшения размеров после стирки;
  • медленное высыхание.

Достоинства смешанного типа:

  • хорошо стирается;
  • носится достаточно долго;
  • отлично удерживает тепло.

Из минусов можно отметить возможность промокания в дождливую погоду.

Какое термобелье нужно для бега

Термобелье для бега весит очень мало, оно эластичное по покрою и хорошо держит тепло. Самое главное — это качественное отведение пота. Лучше выбирать синтетический тип.

Термобелье бывает также однослойным и двухслойным. Второй вариант для бегунов лучше, поскольку отлично защищает от ветра. Маркируется windblock, windstopper.

Microweight, lightweight – названия легкого белья для бега. Не столько утепляет, сколько хорошо отводит влагу. Подойдет в качестве первого слоя под более теплым бельем.

Температурный диапазон – показатель условный. Все зависит только от верхней одежды и уровня активности. Вы можете иметь всего 1 комплект термобелья и дополнять экипировку слоями одежды. Идеально иметь посезонные комплекты белья:

  • на холод – синтетическое плотной вязки или с добавлением шерсти,
  • на межсезонье – тонкое синтетическое,
  • на лето – тонкое охлаждающее.

Важно! Термобелье должно стать второй кожей. Слишком свободное не дает соприкосновения кожей и терморегуляция в этом случае снижается.

Поскольку термобелье надевается только на голое тело, швы должны быть плоскими и мягкими. Идеальный вариант — бесшовное (маркируется seamless).

Термобелье для холодной погоды

Модели для спорта и фитнеса, повседневной носки в холод — cool (холодное), warm (тёплое, для холодных условий), x-warm (очень тёплое, для серьёзных холодов).

Для зимних видов спорта предпочтительно комбинированное термобельё из полипропилена с добавками хлопка или шерсти. Если же вы долгое время должны находиться на улице без активных движений или относитесь к категории «мерзляков», выбирайте шерстяные или флисовые варианты.

Лидеры производители термобелья для бега

Лидерами можно смело считать компании Norveg, Guaho, Lasting.

Guahoo (Финляндия) — термобельё этого производителя отличается особым переплетением волокон и широким модельным рядом. Здесь представлен ассортимент для всей семьи.

  • от 1 530 руб. за мужскую водолазку, панталоны – 1850 р.;
  • панталоны женские – 1930 руб., шорты женские – 1275 — 1890 руб.;
  • комплект женского термобелья: водолазка и лосины — 2 660 руб.;
  • Outdoor Heavy (женский верх)- 1 706 руб.
  • соответствие размеров;
  • не вытягивается;
  • широкий ассортимент.

Norveg – популярный германский производитель термобелья, рассчитаного для мужчин, женщин, детей и даже беременных! Модели Норвег очень легкие, имеют анатомическую форму и плоские швы.

В одежде популярного немецкого бренда замерзнуть невозможно. В составе ткани используется шелк, хлопок и натуральная шерсть. Выпускаются различные варианты на любую погоду.

  • практичность;
  • хорошая сохранность тепла;
  • универсальность изделий;
  • варианты для беременных.

Кальсоны мужские — 3 950 руб.;

  • футболка женская с длинным рукавом — 2 585 руб.;
  • комплект термобелья Norveg для мужчин — 4 800 — 5 300 руб.
  • комплект термобелья Norveg для женщин — 3 995 руб.;

LASTING — 100%-я шерсть мериноса. Идеальное соответствие размерным таблицам. Страна производитель — Чехия. Стоимость от 900 до 1200 руб. — практически каждому по карману. Термобелье исключительно мягкое, удобное, теплое и простое в уходе.

  • кальсоны Lasting — 290 руб.;
  • комплект женский – 430 руб.

На что обращать внимание при выборе термобелья?

  1. Самое главное для термобелья — это состав, а не производитель. Для активных видов спорта (бега, лыж, сноуборда) нужно подбирать восстанавливающее двухслойное термобелье. Нижний слой будет синтетическим, а верхний – смешанным, то есть содержать как натуральные ткани, так и искусственные. Для летних и весенне-осенних пробежек нужно подбирать тонкое синтетические белье. Такие вещи не будут перегревать тело. Для участия в соревнованиях и длительных забегах подойдет тонкое синтетическое белье из эластана или полиэстера. Про размер уже говорилось – облегание кожи должно быть плотным, без всяких провисаний.
  2. В отношении швов – все они должны быть плоскими, имеющиеся бирки и этикетки также выносятся на внешнюю поверхность.
  3. Нужно определиться с целью ношения белья. Существуют 4 градации теплоты белья: silk, medium, heavy и polarweight. Первые две категории вполне годятся для катания на сноуборде, бега на лыжах и джоггинга. Последние — только на те случаи, когда нужно немало времени провести на морозе. Например, для зимней рыбалки или ночевки в палатке на снегу.

Особенности: термобелье мужское и женское

В принципе они не различаются, но в женском белье больше продуманности. Оно защищает наиболее уязвимые женские места и имеет приятный эстетичный вид.

Главное отличие женского термобелья от мужского – более эластичный материал по контурам женского тела. В крое отмечено большее число утепленных зон, влагоотводящие вставки также учитывают особенности женской фигуры. Всегда имеются яркие контрастные планки – для подчеркивания женственности фигуры. Расцветки более яркие.

Где купить термобелье?

Приобретать термобелье следует в специализированных магазинах. У каждой фирмы есть свои магазины и представительства в России. Здесь можно получить детальную консультацию от специалиста.

Как правильно обращаться (хранить) термобелье?

Обычно правила стандартные:

  1. Температура стирки не выше 40 о С, жидкий порошок, минимальное время стирки и минимальный отжим. Стирать только по мере загрязнения, через 2-3 тренировки, желательно в специальном мешочке, так сохраняется стойкость белья к износу.
  2. Нельзя сушить термобелье на отопителях. Оно само быстро сохнет. Прямых солнечных лучей быть не должно. Не выкручивать – вода должна стечь сама.
  3. Кипятить и применять порошки с хлором категорически запрещено. При ручной стирке можно использовать жидкое мыло.
  4. Гладить утюгом не следует. Не складывать, лучше подвесить на плечики.
Читайте также  Бег два раза в неделю

Отзывы от профессионалов бега

Михаил, 30 лет. «Уже полгода пользуюсь синтетическим термобельем Гуаху для лыжных прогулок и бега по утрам. Очень нравится, как защищает от ветра и холода. Ощущения комфортные. Уход тоже простой – постирал и все.»

Лариса, 24 года. «Я в восторге от термобелья для бега Lasting! Раньше часто простужалась, теперь я вообще за это не беспокоюсь. Очень довольна своей покупкой!.»

Максим, 25 лет. «Получил посылку Guahoo с мужским термобельем: фуфайка и кальсоны. Приятно удивился качеству — сразу видно, что на вещицах не экономили, швы обработаны великолепно. Материал приятный на ощупь, хорошо тянется. Теперь жду морозов во всеоружии».»

Андрей, 36 лет. «Пользуюсь Гуаху уже лет пять. Синтетика долго не теряет своих свойств и хорошо отводит влагу. Даже в плюсовую погоду не потеешь.»

Утепляться с комфортом можно и нужно. Правильный комплект термобелья под свои задачи и особенности тела — выигрышное вложение денег.

Как выбрать термобелье: виды, материалы, бренды

Термобелье – русское название функционального нательного белья. В оригинале оно называется baselayer – базовый слой. Приставка «термо» появилась уже в русском названии и внесла путаницу в восприятие. Впервые разработано в Японии в конце XX века из полиамида и полиэстера. Из этих материалов продолжают производить современное термобелье. С развитием технологий спортивной одежды появились новые материалы, способы плетения ткани и спайки швов.

Какое термобелье лучше: синтетика или шерсть

Вопреки распространенному мнению, термобелье – не чудо-одежда, в которой невозможно замерзнуть. Основная задача спортивного термобелья – оставить тело сухим даже при высокой физической активности. Дополнительный эффект – термоизоляция, то есть сохранение тепла. В особом плетении ткани задерживается воздух, а это лучшая теплоизоляция.

По составу термобелье делится на синтетическое, натуральное и комбинированное:

  • Синтетическое белье быстро сохнет, менее прихотливое и долго служит. Подходит для высокой активности с большим потоотделением.
  • Белье из натуральных тканей приятно ощущается на коже, но хуже сохнет, более прихотливо в уходе и быстро вытягивается. Шерстяное белье подходит для повседневной носки, низкой активности, прогулок и ночевки в холодных походных условиях.
  • Комбинированное – термобелье со вставками из разных материалов. Например, на груди, животе ягодицах делаются теплые вставки с шерстью, а на спине и подмышками – тонкие синтетические. Самое дорогое и технологичное, подходит для активности в экстремальных погодных условиях.

Как выбрать термобелье?

Стоимость термобелья

Выбирая термобелье, можете сильно удивиться цене – она колеблется от 1500р за комплект, до 20 000р и более. При этом состав может быть похожим. Все дело в ткани и технологиях изготовления. Например, белье X-Bionic из Швейцарии состоит из множества элементов с разным плетением и составом. Одни отводят влагу, другие – тепло, третьи – перераспределяют тепло на другие участки тела по воздушным каналам в ткани. В большинстве случаев работает правило: дороже, значит лучше.

Определитесь с активностью

По активности термобелье условно можно разделить на 2 категории:

  • высокая активность – альпинизм, бег, лыжные гонки, горнолыжный спорт
  • низкая активность – повседневное использование, рыбалка, охота, туризм

Для низкой активности и повседневной носки важнее сохранение тепла, поэтому выбирайте термобелье с шерстью или утолщенное комбинированное. Например, Odlo Natural X-Warm или полностью шерстяное белье Bergans.

Для высокой активности важен отвод влаги и скорость высыхания. Лучший вариант – белье из синтетических материалов: полипропилен, полиамид, эластан. Теплые варианты могут быть в комбинации с шерстью на уязвимых участках. Например, X-Bionic или Craft.

Лыжникам, велосипедистам и бегунам может пригодится термобелье с ветрозащитой – слой непродуваемого материала по всей передней части. Оно маркируется windblock, windstopper. Обратите внимание на термотрусы с ветрозащитой. В отличие от хлопкового белья, они не натирают и хорошо отводят влагу, а на скорости защитят от продувания.

Температурный диапазон

По опыту можем сказать, что на температурный диапазон термобелья можете не обращать внимания. На нем может быть маркировка до -30, но будете замерзать даже при -10. Все эти показатели условны, зависят от верхней одежды и уровня активности.

Если хотите приобрести универсальное термобелье для тренировок, то выбирайте потоньше. Утепление можно регулировать слоями одежды, тогда один комплект термобелья покроет осень, зиму и весну. Идеально иметь несколько комплектов белья на разную погоду и сезоны. На холод – синтетическое плотной вязки или с добавлением шерсти, на межсезонье – тонкое синтетическое, на лето – тонкое охлаждающее.

Размер термобелья

Термобелье должно сидеть на теле как вторая кожа, при этом не стеснять движений. Не выбирайте слишком свободное термобелье, оно должно соприкасаться с кожей для хорошей терморегуляции. Если покупаете через интернет, посмотрите таблицы размеров, у каждого производителя они свои и есть в каждом интернет-магазине.

Обратите внимание на швы

Термобелье надевается только на голое тело, поэтому важно, чтобы швы не натирали, были плоскими и мягкими. Идеально, если термобелье бесшовное – обычно маркируется seamless.

Высокий или низкий ворот

Белье с высоким воротом не пользуется популярностью нигде, кроме России. Поэтому производители выпускают его крайне мало и этому есть логичное объяснение. Зачем термобелье с высоким воротом, если есть бандана бафф? В холодную погоду без банданы все равно не обойтись, а вместе с высоким воротом она будет давить на шею. Мы рекомендуем выбирать термобелье с низким воротом – оно универсальнее.

Бренд термобелья

С ростом популярности термобелья, на прилавках стало появляться некачественное белье. Под видом функциональной вещи, продается обычное нательное белье. Чтобы этого избежать, мы рекомендуем обратить внимание на проверенные бренды, например: X-bionic, Odlo, Loffler, Craft, Ulvang, Noname, Arcteryx, Bergans.

Как выбрать термобелье для повседневной носки?

Для повседневной носки выбор термобелья шире. Оно может быть из смеси материалов в разных пропорциях: синтетика, шерсть, хлопок. Тут важно учесть некоторые особенности. Чтобы термобелье было удобно надевать под любую одежду, оно должно быть тонким и слегка компрессионным. Такое белье можно незаметно надеть даже под классический костюм и не спариться в помещении. А на долгие прогулки с ребенком выбирайте белье потолще и с шерстью.

Как стирать термобелье?

Стирать термобелье нужно как любую спортивную одежду. Указания по уходу есть на упаковке или этикетке, но обычно они для всех стандартные: t не выше 40, жидкий порошок, минимальное время стирки и минимальный отжим. Не обязательно после каждой тренировки бросать термобелье в стиральную машину. Достаточно прополоскать в проточной воде и высушить. В машинке можно стирать через каждые 2-3 тренировки, желательно в специальном мешочке. При таком уходе термобелье прослужит дольше.

Важно! Нельзя сушить термобелье на отопителях и сильно отжимать – это повредит волокна и белье перестанет работать. Оно сохнет значительно быстрее, чем обычная одежда, поэтому легко просушится без высокой температуры.

Правила ухода за термобельем:

  • стирать на ручной стирке при t не выше 40 градусов
  • не применять кондиционеры для стирки
  • сушить вдали от отопительных приборов
  • не отжимать скручиванием, на машинке ставить минимальные обороты
  • желательно стирать в специальных мешочках для стирки

Видео о правильном выборе термобелья

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

Как выбрать термобелье для зимних тренировок

Тренироваться зимой не всегда удобно: теплая одежда сковывает движения и при активности в ней вспотеешь. Легкая одежда тоже не годится: ощущение, когда мокрая футболка прилипает к спине, не самое лучшее, как и пронизывающий холод. Но не отказываться же от спорта зимой. Решение проблемы – использование термобелья. Данная статья поможет разобраться с тем, как выбрать термобелье правильно.

Какое термобелье подойдет для зимы?

Термобелье производится на основе двух видов ткани: натуральные (шерсть, хлопок, шелк) и синтетические (полиэстер, полипропилен). Но не все они подойдут для занятий спортом зимой.

Только синтетика!

Шерсть и хлопок отличаются высокими термоизолирующими свойствами. В таком термобелье теплее всего, но они не решают проблему влагоотведения. Влага будет впитываться поверхностью ткани и долго сохнуть, и вы — чувствовать холод от мокрой одежды.

Другое дело — синтетика, которая отводит влагу. В синтетическом термобелье не будет жарко даже во время самых активных зимних тренировок. Ткань не мнется, благодаря специальной пропитке не впитывает запахи, отводит влагу и легко стирается.

Правильный размер

Если для пеших прогулок неправильно подобранный размер — не критично (главное, чтобы ткань была толстой), то для зимних тренировок это может повлиять на главный функционал — согревать, сохранять тепло и выводить влагу. Чтобы термобелье действительно работало, нужно выбирать четко по размеру. Правильный размер — когда термобелье плотно облегает вашу фигуру без сморщиваний и складок, полностью повторяя ваши формы, как вторая “кожа”.

Особенности пошива

Чтобы зимние тренировки были комфортными, важно, чтобы одежда была удобной. Поэтому обращайте внимание на швы и строчки — они должны быть сделаны по “умной” технологии, быть плоскими, чтобы не натирать тело. Швы качественного термобелья всегда плоские, а бирки вынесены на внешнюю сторону одежды.

Вид тренировок

В зависимости от вида тренировок, термобелье может иметь следующие обозначения: «Silk», «Medium», «Heavy», «Polar weight». При наличии надписей «Silk» и «Medium» на этикетке, знайте, что такое термобелье подойдет для бега, лыжного катания или сноубординга, то есть для активных, но непродолжительных тренировок. Надписи «Heavy» и «Polar weight» говорят о том, что такое термобелье предназначено для длительного пребывания на открытом морозном воздухе, например, для рыбалки или прогулок.

Также можно встретить следующие надписи:

  • «Running» – для разных видов бега;
  • «Road Bike» – для велосипедных тренировок;
  • «Mountainbike» – для осенних поездок на велосипеде в горы;
  • «Nordic Walking» – для активных пеших прогулок (спортивная ходьба, ходьба с палками).
Читайте также  Бег это кардио или нет

Производители спортивного термобелья

Производителей, специализирующихся на спортивном термобелье, не так много, среди популярных — Helly Hanser. Норвежская компания специализируется на спортивном инвентаре и одежде для спортсменов, в частности, для экстремальных видов спорта. Для многих сноубордистов — это эталон качества. Компания использует фирменную гидрофильную и микропористую технологию, благодаря которой влага выходит наружу, а теплый воздух остается внутри.

Еще один популярный производитель спортивного термобелья Aclima специализируется на одежде со смешанных материалов (синтетика+шерсть) для особо суровых условий. Производство сосредоточено на собственном заводе в Италии. Белье этого бренда, кроме зимних видов спорта, пригодится для велоспорта, легкой атлетики.

Термобелье — только на голое тело

Многие допускают ошибку, надевая под термобелье нижнее белье. Это допустимо для повседневных или всесезонных моделей, но для спортивных, когда приходится много потеть — неправильно. Любое белье, синтетическое, а тем более — хлопковое, будет впитывать влагу и задерживать ее между кожей и термобельем — эффект от термобелья будет просто нивелирован.

«Тройная защита»

Принцип тройной защиты обеспечивает комфорт во время тренировок и сводит к минимуму риск подхватить простуду. Первый слой – термобелье, которое и выполняет основную функцию (тепло- и влагообмен). Второй слой используется при необходимости обеспечить дополнительную теплоизоляцию (для видов спорта с умеренной активностью). Третий слой ветро- и влагозащитный.

Температурный режим

Обращайте внимание на температурные режимы термобелья, рекомендуемых производителем, когда делаете выбор. Об этом можно узнать по надписям: «Cool», «Light», «Warm», «Extrawarm».

Заниматься спортом зимой на открытом воздухе очень полезно. Зимние виды спорта закаливают организм, повышают иммунитет, развивают выносливость. Поэтому, выберите правильное термобелье и не бойтесь разных условий погоды.

Термобелье — что это такое, топ бренды и отзывы

На сегодняшний день существует множество удобных приспособлений для занятий спортом. В данной статье будет подробно рассмотрено термобелье для бега, его действие, разновидности, правила по уходу и многое другое.

Термобелье. Что это такое, и для чего оно нужно.

Термобелье являет собой специальное нижнее белье, которое предназначено для сохранения тепла и отвода лишней влаги от тела. Оно не дает человеку мерзнуть в холодную погоду или обливаться потом когда жара, поэтому очень удобно при беговых тренировках.

Кроме того, такая одежда работает как некий термос, поэтому даже при холодных температурах эффективно согревает все тело. Чаще всего термобелье используется для бега, в лыжных тренировках, вело-спорте, рыбалке, и туристических походах.

Типы термобелья для бега

Термобелье для бега бывает трех типов: синтетическое, шерстяное и смешанное.

Синтетическое белье

Синтетическое белье чаще всего изготавливается на основе полиэстера с примесями эластана или нейлона.

Плюсами данного материала являются:

  • простота в уходе и стирке;
  • стойкость к износу и перетиранию;
  • долгий строк службы;
  • хорошая компактность;
  • небольшой вес;
  • удобство в ношении.

Минусами синтетического термобелья являются:

  • риск потери цвета при использовании долгое время;
  • ненатуральность материала,
  • сохранение запаха в ткани, поэтому его нужно часто стирать.

Шерстяное термобелье

Шерстяное. Изготавливается из натуральной шерсти мериносов – породы небольших овец, которые имеют высококачественную шерсть с очень мягкими волокнами.

Плюсы такого белья:

  • небольшой вес;
  • хорошее удержание тепла;
  • быстрый отвод влаги, даже в дождь;
  • долгое сохранение цвета;
  • экологическая натуральность.

Минусами шерстяного термобелья можно назвать:

  • риск того, что после стирки белье уменьшиться в размере;
  • медленное высыхание;
  • медленный отвод влаги.

Смешанный тип термобелья

Имеет такое название потому, что производители при его изготовлении используют как натуральные волокна, так и искусственные.

Данный тип белья имеет такие плюсы:

  • хорошо стирается;
  • носиться достаточно долго, так как синтетические волокна не дают ему быстро изнашиваться;
  • хорошо удерживает тепло.

Минусами его можно назвать то, что оно пропускает воду.

Топ производителей термобелья для бега

  • Craft Active. Данный производитель выпускает термобелье из практически невесомой полиэстровой нити, которая отлично согревает. Также, такие вещи эффективно справляются с отводом влаги.

  • Janus — это компания, которая изготавливает только натуральное термобелье. Этот норвежский производитель выпускает высококачественную одежду из хлопка, шерсти мериносов и шелка. Также он предлагает огромный выбор не только для взрослых мужчин и женщин, но также и для детей. Единственным минусом его продукции является высокая стоимость.

  • Norveg – это один из самых популярных германских производителей термобелья, которое рассчитано для мужчин, женщин, детей и даже беременных! Все модели Норвег очень легкие и совершенно не заметны под одеждой, так как они имеют анатомическую форму и плоские швы. Главными материалами, из которых изготавливаются эти вещи, является хлопок, мериносовая шерсть и синтетический «термолайт».

  • Brubeck Webster Termo — это спортивное термобелье, которое имеет стоимость повседневного. Производитель изготавливает свои модели из полиамида, эластана и полиэстера. Такие вещи могут использоваться как при морозах в -10 градусов, так и в теплую погоду до +20 градусов.

  • ODLO Warm Trend – это белье из Швейцарии, которое предназначено для женщин, занимающимся спортом. Данные модели изготавливаются из новейших синтетических разработок. Они имеют яркий дизайн, разные виды кроя и идеально смотрятся на фигуре, что делает такие вещи очень востребованными.

Как выбрать термобелье для бега

Для того, чтобы не ошибиться в выборе термобелья, следует знать, что белье бывает таких разновидностей:

  • спортивное – предназначено для активных физических нагрузок;
  • повседневное — подходит для ношения каждый день и также может использоваться для неинтенсивных физических нагрузок;
  • гибридное – имеет свойства двух предыдущих типов белья за счет сочетания разных материалов.

По своему назначению на сегодняшний день есть такие виды термобелья:

  • согревающее;
  • дышащее;
  • отводящее влагу от тела.
  1. Первый тип белья идеально подходит для пеших прогулок в холодную погоду, так как хорошо согревает тело.
  2. Второй тип белья обеспечивает циркуляцию воздуха, поэтому его лучше использовать в походах и в осенне-весенний период когда нужно, чтобы тела не спаривалось и не так потело.
  3. Третий тип белья наиболее оптимален для использования в спортивных занятиях, так как оно эффективно отводит лишнюю влагу от тела.

Правила выбора термобелья для бега:

  • Термобелье из натуральных материалов (хлопка, шерсти) очень хорошо удерживает тепло, но когда человек вспотеет, то ему может стать холодно. По этой причине такую одежду лучше использовать при относительно теплой погоде.
  • Термобелье для спорта в зимний период должно обладать сразу двумя свойствами: сохранять тепло и выводить влагу наружу. Для активных видов спорта (бега, лыж, сноуборда) нужно подбирать восстанавливающее термобелье. Лучше всего, если оно будет иметь два слоя: нижний и верхний. Нижний слой будет синтетическим, а верхний – смешанным, то есть содержать как натуральные ткани, та и искусственные.
  • Для летних и весенне-осенних пробежек на каждый день нужно подбирать тонкое синтетические белье. Такие вещи не будут мешать активной деятельности, и перегревать тело, но при этом человек будет чувствовать себя комфортно.
  • Для участия в соревнованиях и других длительных забегах нужно использовать максимально практичное белье. Лучше всего для этой цели подходит тонкое синтетическое белье из эластана или полиэстера. Также оно должно быть бесшовным, хорошо «сидеть» на теле и иметь антибактериальное покрытие.

Как обращаться с термобельем?

Для того, чтобы ваше тепло сберегающее белье прослужило очень долго, следует знать такие правила по его уходу и стирке:

  1. Стирать его можно как вручную, так и в стиральной машинке. При ручной стирке следует максимально осторожно вести себя с данной одеждой. Также ее не стоит слишком сильно выкручивать — лучше дождаться, пока вода сама не стечет и одежда не высохнет. Кроме того, важно знать, что кипятить его категорически запрещено, иначе такие вещи потеряют все свои свойства и превратятся в обычную бесформенную ткань.
  2. При машинной стирке следует выставлять температуру не выше сорока градусов. Желательно также включать деликатную стирку, если белье изготовлено из шерсти. Также следует выставлять небольшие обороты, чтобы белье не выжималось полностью.
  3. Стирать такие вещи нужно только по мере загрязнения. Не желательно их подвергать горячей воде после разового не длительного применения, так как это приведет к быстрому износу.
  4. Для стирки следует использовать специальные моющие средства для шести или синтетических материалов, в зависимости от того, из чего изготовлено ваше белье. Кроме того, ни в коем случае не нужно применять хлорсодержащие порошки для отбеливания и растворители, так как такие химические средства могут значительно повредить структуру и эластичность белья. Если вы стираете белье руками, то можно использовать легкий мыльный раствор, преимущественно из жидкого прозрачного мыла.
  5. Если вы стираете такие вещи в машинке, то не следует совмещать их стирку с другими вещами, поскольку последние могут повредить структуру белья.

После стирки белья переходим к его сушению. Тут тоже есть свои нюансы, которых обязательно нужно придерживаться:

  1. Лучше всего сушить белье в хорошо проветриваемом помещении, где нет прямых лучей солнца. Для этой цели также нельзя применять горячие батареи и электрические сушилки, так как высокая температура, содержащаяся в них, будет негативно отображаться на качестве и общем состоянии термобелья. Оно может просто утратить все свои свойства, а вернуть ему эластичность уже будет невозможно.
  2. Сушить такие вещи нельзя и в стиральной машинке. Лучше всего их вывешивать на классической вертикальной сушилке и давать время для того, чтобы вода сама стекала.
  3. Гладить утюгом такие вещи не следует, так как любая горячая обработка негативно отобразиться на состоянии данных вещей.
  4. Хранить чистое белье рекомендуется в сухом помещении. Слаживать его также не нужно. Пусть лучше будет подвешено.

Где купить

Приобретать термобелье следует в специализированных магазинах, которые предлагают исключительно качественный товар от проверенных производителей. Именно там вы сможете получить детальную консультацию от специалиста, который поможет правильно подобрать ту или иную вещь.