История развития бега на короткие дистанции

Краткая историческая справка бега на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции является самым древним видом соревнований. На I Олимпиаде в Древней Греции (776 г. до н.э.) бег проводился на одну стадию – длину дорожки стадиона (приблизительно 192 м.) и назывался «дромос». С 724 г. до н.э. в программу Олимпиад стали включать пробегание дорожки стадиона два раза (около 385 м.) — «диаулос».

На протяжении истории программа олимпийских игр постепенно расширялась. На первых современных Олимпиадах в программу постепенно включались бег на 100 и 400 м. для мужчин (Афины, 1896 г.), на 200 м. (Париж, 1900 г.), эстафетный бег 4х100 и 4х400 м. (Стокгольм, 1912 г.). На IX Олимпиаде (Амстердам, 1928 г.) в легкоатлетической программе были соревнования для женщин в беге на 100 м. и эстафета 4х100 м., а начиная с XIV Олимпиады (Лондон, 1948 г.) — в беге на 200 м. В 1962 г. решением Международного олимпийского комитета в программу XVIII Олимпийских игр (Токио, 1964 г.) были включены соревнования для женщин в беге на 400 м., а с XX Олимпиады (Мюнхен, 1972 г.) — эстафета 4х400 м. С тех пор и до настоящего времени как у мужчин, так и у женщин соревнования проводятся в беге на 100, 200 и 400 м., а также эстафетный бег 4х100 и 4х400 м.

В 1896 г. в Афинах на первых современных Олимпийских играх американский бегун Т. Брэк впервые начал бег, с низкого старта. Приняв необычное в ту пору положение, он тем самым рассмешил многочисленных зрителей. Однако когда Томас стал победителем в беге на 100 и 400 м., показав результаты 12,0 и 54,2 сек., смеяться над ним перестали, а низкий старт стал широко применяться спортсменами.

Первым официальным мировым рекордсменом в беге на 100 м. с результатом 10,6 сек. ИААФ утвердила Д. Липпинкотта (США) Этот результат он показал в полуфинале Стокгольмской олимпиа­ды (1912 г.). Результат 10,3 сек. был показан в 1930 г. канадцем П. Уильямсом. В 1936 г. Д. Оуэне (США) доводит ре­корд до 10,2 сек. Этот рекорд продержался до 1956 г. и был улуч­шен соотечественником рекордсмена В. Уильямсом (10,1 сек.) Рубеж 10,0 сек. впервые преодолел спортсмен из США Д. Хайнс в 1968 г. (9,9 сек.). В этом же году на Олимпийских играх в Мехико был зарегистрирован его рекорд по электронному хроно­метражу — 9,95 сек., который был улучшен лишь в 1983 г. на 0,02 сек. его соотечественником К. Смитом (9,93 сек.). Мировой рекорд принадлежит бегуну из США Тиму Монтгомери – 9,78 сек. (2002 г.), а Олимпийский рекорд бегуну из Канады Доновану Бэйли (1996 г.) – 9,84 сек.

Рекорды мира в беге на 200 м. на дорожке с полным (100-метровым) поворотом фиксируются с 1951 г. Первый рекорд мира (20,6 сек.) был установлен Э. Стенфилдом (США). Результат 20,0 сек. был показан лишь в 1966 г. – Т. Смитом (США), который через два года, на Олимпийских играх в Мехико, пока­зывает результат 19,83 сек. Следующий шаг в росте рекорда был сделан в высокогорном Мехико итальянцем П. Меннеа в 1979 г. (19,72 сек.). С 1996 г. мировой и Олимпийский рекорды принадлежат Майклу Джонсону (США) – 19,32 сек.

В беге на 400 м. первый рекорд мира был зафиксирован в 1864 г. — англичанин Дербишир пробежал 440 ярдов (402,25 м.) за 56,0 сек. Этот результат был превышен в 1880 г. французом Гутером, который показал результат 51,6 сек. В последующие годы усилиями английских и американских спринтеров рекорд был до­веден к 1899 г. до 48,5 сек. До 1950 г. рекорд улучшался трижды: 45,8 сек. — Д. Роден (Ямайка), 45,4 и 45,2 сек. — Л. Джонс (США). В финальном забеге Римской олимпиады (1960 г.) О. Дэвис (США) и К. Кауфман (ФРГ) финишировали с результатом 44,9 сек. Этот результат только через 3 года в 1964 г. удалось повторить А. Пламмеру и М. Ларраби (США). Т. Смит в 1967 г. довел рекорд до 44,5 сек, а в 1968 г. В. Мэтьюз преодолевает дистанцию за 44,4 сек., Л. Джеймс — за 44,1 сек. и Л. Эванс — за 44,0 сек. (США). В этом же году на Играх XIX Олимпиады в Мехико Л. Эванс (США) показал в условиях высокогорья рекордное время — 43,86 сек. С 1996 г. Олимпийский рекорд принадлежит Майклу Джонсону (США) – 43,49 сек. и ему же мировой с 1999 г. – 43,18 сек.

Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атле­тики был признан доступным для женщин и был включен в про­грамму Олимпийских игр 1928 г. (в беге на 100 м. результат побе­дительницы, американки Э. Робинсон, был равен 12,2 сек. Через 20 лет олимпийская женская программа пополнилась новой дистанцией — 200 м., в 1964 г. спортсменки стали выступать и на дистанции 400 м. Мировой рекорд (1934 г.) польской бегуньи С. Власевич в беге на 100 м. был равен 11,7 сек. (в 1935 г.), в беге на 200 м. — 23,6 сек. В 1948 г. голландка Ф. Бланкерс-Кун улучши­ла рекорд в беге на 100 м., пробежав дистанцию за 11,5 сек. Через четыре года М. Джексон (Австралия) показывает результат в беге на 100 м. 11,4 сек., а в беге на 200 м. — 23,4 сек. Советская бегунья М. Иткина в 1956 г. повторяет рекорд М. Джексон в беге на 200 м.

В 1973 г. этот рубеж дважды был преодолен Р. Штехер-Мейснер (ГДР). Рекорд стал равен 10,8 сек. Р. Штехер успешно вы­ступала и в беге на 200 м. В 1979 г. она повторяет рекорд Чи Чен, установленный в 1970 г. (22,4 сек.), а затем улучшает его на 0,3 сек. В беге на 100 м. у женщин первый рекорд при электронном хронометрировании был зафиксирован в 1968 г. В. Таес из США (11,08 сек.). Рубеж 11,0 сек. впервые был пройден М. Ольснер-Гёр (ГДР) в 1977 г. — 10,88 сек. В 1983 г. спортсменка из США Э. Эшфорд показывает результат 10,79 сек., в следующем году — 10,76 сек.. В 1979 г. Марита Кох (ГДР) доводит рекорд в беге на 200 м. до 21,71 сек., в 1982 г. в беге на 400 м. — до 48,16 сек. В следующем году Я. Кратохвилова (ЧССР) впервые показывает результат лучше 48 сек. — 47,99 сек. Рекорд Олимпийских игр с 1988 г. в беге на 100 м. принадлежит бегунье из США Флоренс Грифит-Джойнер 10,62 сек., и в этом же году она превысила мировой рекорд – 10,49 сек.

Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м.) и на 188,5 сажени (401,5 м.). Дореволюци­онные рекорды России в беге на 100 м. равнялись 10,8 сек. у муж­чин (В. Архипов) и 13,1 сек. у женщин (Н. Попова).

После Великой Октябрьской социалистической революции на­чался новый этап в развитии легкой атлетики в нашей стране. Уже на Всесоюзной спартакиаде 1928 г. рекордные результаты показывают Т. Корниенко (100 м. — 10,8 сек, 200 м. — 22,0 сек) и М. Подгаецкий (400 м. — 50,2 сек).

В женском спринте довоенного времени значительный след оставила М. Шаманова. На Всесоюзной спартакиаде 1928 г. она побеждает в беге на 100 м. (12,6 сек.), в эстафете, в прыжках в дли­ну и троеборье.

В послевоенные годы на первенстве Европы 1946 г. успеха до­билась Е. Сеченова, которая завоевала золотые медали в беге на 100 и 200 м. Чемпионом Европы стал Н. Каракулов, победивший в беге на 200 м. На смену своему учителю, Н. Каракулову, пришел В. Сухарев. Он в 1951 г. установил новый рекорд в беге на 100 м. (10,3 сек.). Л. Бартеневу удалось превысить этот рекорд на 0,1 сек., но по техническим причинам этот результат не был утверж­ден. И только в 1958 г. рекордом СССР стал результат 10,2 сек., по­казанный Э. Озолиным. В 1968 г. он пробежал 100 м. за 10,0 сек.

Чемпионат Европы 1954 г. был ознаменован успехами сприн­теров-женщин. И. Турова победила в беге на 100 м. с результатом 11,8 сек., а М. Иткина первой финишировала на 200-метровой дистанции (24,3 сек.). Эстафета 4х100 м. была также выиграна на­шими девушками. У мужчин на чемпионате Европы 1954 г. чем­пионом в беге на 400 м. стал А. Игнатьев с результатом 46,6 сек. В период с 1952 по 1955 г. он 9 раз улучшал рекорд страны, до­ведя его до 46,0 сек. Лишь в 1969 г. А. Братчикову удается улуч­шить его на 0,1 сек. Первенство Европы 1969 г. стало началом успе­хов советских спортсменов нового поколения. В. Борзов стал чемпионом Европы. В 1969 г. В. Борзов повторяет рекорд СССР и Европы, пробежав 100 м. за 10,0 сек. На трех чемпионатах Европы (1969, 1971 и 1974 г.) завоевывает 3 золотые медали на дистанции 100 м. и одну — в беге на 200 м. Наибольшего успеха В. Борзов добивается на Олимпиаде в Мюн­хене в 1972 г., победив в беге на 100 и 200 м., при этом на 200 м. был показан рекордный результат для бегунов СССР и Европы (20,0 сек.), а в беге на 100 м. – новый рекорд СССР (10,07 сек.). На Олимпийских играх в Москве в 1980 г. золотые олимпийские медали завоевали Л. Кондратьева (100 м.), В. Маркин с рекордом СССР и Европы (400 м.).

100 м. Мира: 9,58 сек. У. Болт «Ямайка» (2009 г.); Европы: 9,86 сек. Ф. Обиквели «Португалия» (2004 г.); России: 10,10 сек. А. Епишин «Моск.обл.» (2006 г.).

200 м. Мира: 19,19 сек. У. Болт «Ямайка» (2009 г.); Европы: 19,72 сек. П. Меннеа «Италия» (1979 г.); России: 20,23 сек. В. Крылов «Ульяновск» (1987 г.).

400 м. Мира: 43,18 сек. М. Джонсон «США» (1999 г.); Европы: 44,33 сек. Т. Шёнлебе «ГДР» (1987 г.); России: 44,60 сек. В. Маркин «Новосибирск» (1980 г.).

100 м. Мира: 10,49 сек. Ф. Гриффит-Джойнер «США» (1988 г.); Европы: 10,73 сек. К. Аррон «Франция» (1998 г.); России: 10,77 сек. И. Привалова «Москва» (1994 г.).

200 м. Мира: 21,34 сек Ф. Гриффит-Джойнер «США» (1988 г.); Европы: 21,71 сек. М. Кох «ГДР» (1979 г.); России: 21,81 сек. И. Привалова «Москва» (1995 г.).

Читайте также  Сообщение на тему челночный бег

400 м. Мира: 47,60 сек. М. Кох «ГДР» (1985 г.); Европы: 47,60 сек. М. Кох «ГДР» (1985 г.); России: 49,11 сек. О. Назарова «Москва» (1988 г.).

История бега на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции (спринт), характеризуется выполнением кратковременной работы максимальной интенсивности. К бегу на короткие дистанции относятся дистанции 60, 100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и некоторых других странах соревнования по спринту проводятся на дистанциях 100, 220 и 440 ярдов, соответственно 91,44, 201,17 и 402,34 м.

История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности (776 г. до н.э.). В то время пользовались большой популярностью две дистанции — бег на стадий (192,27 м) и два стадия. Бег проводился по отдельным дорожкам и состоял из забегов и финала, участники забегов и дорожки распределялись путем жеребьевки. Бег начинался по специальной команде. Атлетов, которые стартовали раньше времени, наказывали розгами или приговаривали к денежному штрафу. Для женщин олимпийские игры проводились отдельно. Они состояли из одного вида — бега на дистанцию равную 5/6 длины стадиона (160,22 м).

Спринтерский бег, как и многие виды легкой атлетики, возродился в XIX в. Первые Олимпийские игры современности проводились в Греции на афинском стадионе 5-14 апреля 1896 г. Спринтерский бег на этих соревнованиях был представлен двумя дистанциями — 100 и 400 м у мужчин. Победителем в беге на обеих дистанциях стал спортсмен из США Т. Берк (12,0 и 54,2 с). На II Олимпийских играх (Париж, 1900 г.) были добавлены еще две спринтерские дистанции — 60 и 200 м. На этих соревнованиях все спринтерские дистанции выиграли спортсмены США: 60 м — Э. Кренцлейн (7,0 с); 100 м — Ф. Джарвис (11,0 с); 200 м — Д. Тьюксбери (22,2 с); 400 м — М. Лонг (49,4 с). С IV Олимпийских игр (Лондон, 1908 г.) бег на 60 м перестали включать в программу соревнований. Выдающихся результатов в спринте добился американский спринтер Д. Оуэнс, победитель XI Олимпийских игр в Берлине (1936 г.) в беге на 100 и 200 м (10,3 и 20,7 с). Установленный им мировой рекорд в беге на 100 м (10,2 с) продержался 20 лет.

Несмотря на убедительные победы американских спортсменов в беге на короткие дистанции, первым легкоатлетом, показавшим в беге на 100 м результат 10,0 с, стал спортсмен из Германии

A. Хари (1960 г.), в беге на 200 м результат 20,0 с был показан в 1966 г. Т. Смиттом (США). В беге на 400 м 44,0 с первым преодолел Л. Эванс в 1968 г. — 43,8 с.

Первым рекордсменом в беге на 100 м в Беларуси можно назвать В. Свечникова, который в 1922 г. показал результат 12,0 с. Высоких результатов в коротком спринте в разные годы добивались В. Чернов (11,2 с, 1928 г.), Н. Янчевский (10,8 с, 1939 г.), Н. Андрющенко (10,4 с, 1956 г.). Особо следует выделить достижения В. Сапеи, который улучшил рекорд республики за два года на 0,3 с и первым из советских спортсменов пробежал 100 м за 10,0 с (1968 г.). Этот рекорд Беларуси спринтерам не удалось побить до сих пор. Рекордных результатов в беге на 200 м добивались Н. Королев (24,5 с, 1926 г.), Н. Янчевский (22,0 с, 1940 г.), Э. Павлов (21,5 с, 1963 г.), В. Маслаков (20,8 с, 1968 г.), B. Сапея (20,5 с, 1968 г.). В беге на 400 м рекорды Беларуси в разное время устанавливали: А. Кузьмин (56,3 с, 1926 г.), Н. Янчевский (50,0 с, 1940 г.), И. Дмитроченко (48,5 с, 1959 г.), А. Конников (47,0 с, 1970 г.), А. Трощило (45,51 с, 1984 г.).

Впервые женщины приняли участие в современных олимпийских играх в 1928 г. (IX Олимпийские игры, Амстердам). Женщины соревновались на дистанции 100 м. Победительницей в этом виде стала спортсменка из США Э. Робинсон с результатом 12,2 с. Бег на 200 м для женщин был включен на XIV Олимпийские игры (Лондон, 1948 г.). На этих соревнованиях обе спринтерские дистанции выиграла спортсменка из Голландии Ф. Бланкерс-Коен, показав на 100 м — 11,9 с, а на 200 м — 24,4 с. В беге на 400 м женщины разыграли медали только на XVIII Олимпийских играх (Токио, 1964 г.). Победительницей в этом виде программы стала спортсменка из Австралии Б. Катберт (52,0 с).

Яркий след в беге на короткие дистанции оставили спортсмены С. Валасевич (Польша, 1935 г., 200 м 23,6 с); В. Рудольф (США, 1960 г., 11,2 и 22,8 с); В. Тайес (США, 1968 г., 100 м 11,0 с); И. Шевиньска (Польша, 1974 г., 200 и 400 м, 22,5 и 49,3 с); М. Кох (ГДР, 1985 г., 200 и 400 м, 21,71 и 47,60 с).

Женский спринт в Беларуси начал стремительно развиваться в советское время. Первыми рекордсменами в беге на короткие дистанции можно считать: Н. Белевич (100 м, 14,3 с, 1926 г.); А. Гриневич (200 м, 27,9 с, 1936 г.); А. Люппен (400 м, 1.01,8 с, 1946 г.). Рекорды устанавливали: в беге на 100 м 3. Ловецкая (14,0 с, 1936 г.), А. Люппен (12,5 с, 1948 г.), М. Иткина (11,4 с, 1960 г.), Н. Кожарнович (11,3 с, 1975 г.), в беге на 200 м Р. Лихач (26,6 с, 1950 г.), 3. Борисова (25,0 с, 1953 г.), М. Иткина (23,4 с, 1956 г.); в беге на 400 м Н. Кабыш (59,4-56,1 с, 1950-1954 гг.), М. Иткина (54,5-52,9 с, 1955-1965 гг.).

История развития бега на короткие дистанции

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение

Высшего образования

«Севастопольский государственный университет»

Кафедра «Физвоспитание и спорт»

«Теория и методика физической культуры»

Методика обучения технике легкоатлетического бега НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

Исполнитель: Караманов Юрий Георгиевич
студент группы ПОфк/б 17-1-о дневного отделения подпись, дата
Научный руководитель: Зверева Светлана Николаевна
к.пед.н., доцент подпись, дата

Дата защиты: ____________

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО БЕГА.. 6

1.1 История развития бега на короткие дистанции. 6

1.2 Анализ техники спринтерского бега. 8

ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ.. 17

2.1 Методика обучения технике бега на короткие дистанции. 17

2.2 Задачи, средства и методы обучения. 20

2.3 Практические рекомендации обучения легкоатлетическому бегу на короткие дистанции. 28

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 33

ВВЕДЕНИЕ

Современная система подготовки легкоатлета является сложным, многофакторным явлением, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п., обеспечивающие организационно-педагогический процесс подготовки спортсмена к соревнованиям и достижение им наивысших спортивных показателей. Спортивная подготовка является важным стимулом для молодых спортсменов, повышает стремление тренироваться упорно и настойчиво, вкладывать все силы в достижение цели.

Согласно проведенным исследованиям Б.Е. Подскоцкого (1963), В.Н. Михневича (1967), Т.А. Енилиной (1967), А. Д. Ермакова (1974), А.С. Прилепина (1975) доказано, что в процессе планомерной многолетней подготовки, начавшейся в 9 — 11 лет, можно достигнуть высоких результатов уже в юношеском возрасте (16 — 17 лет).

Для того, чтобы российские спортсмены достигали высоких результатов в легкой атлетике необходимо в первую очередь правильно организовать многолетний учебно-тренировочный и воспитательный процесс для детей и юношей (9-19 лет), который будет основан на индивидуальном подходе и зависит от закономерностей развития физических, морально-волевых качеств, овладения широким диапазоном двигательных навыков.

Правильная организация учебно-тренировочного и воспитательного процесса позволит уже к 18 — 19 годам наиболее способным спортсменам выйти на уровень достижений международного класса.

Ключевое место в системе спортивной тренировки легкоатлетов занимает обучение техники легкоатлетического бега. Теме разработки методики обучения технике легкоатлетического бега уделяли внимание множество автором, среди них такие, как: В.Г. Алабин, Л.В. Бартенев, Е.Д. Гагуа, А.И. Жилкин, В.В. Мехрикадзе и многие другие.

Объект курсовой работы – техника легкоатлетического бега на короткие дистанции.

Предмет – методика обучения технике легкоатлетического бега на короткие дистанции.

Исходя из вышеизложенного цель курсовой работы – изучить подходы к построению методики обучения технике легкоатлетического бега на короткие дистанции.

— рассмотреть теоретические вопросы подготовки обучения технике легкоатлетического бега;

— изучить методические аспекты обучения технике легкоатлетического бега на короткие дистанции.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО БЕГА

История развития бега на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических упражнений, входящих в современную лёгкую атлетику. На I Олимпиаде, которая состоялась в 776 г. до н.э., проводился бег на дистанцию в 1 стадий (192,27 м.). С 724 г. до н.э. в программу XIV Олимпиаду включили бег на 2 стадия. С 708 г. до. н.э. бег на 1 стадий входил в соревнования по пентатлону.

В наше время бег на короткие дистанции стал проводиться в Англии в 1860 г. Руководством этих соревнований было отдано предпочтение бегу на 100 ярдов (91,4 м.). Первым официальным мировым рекордсменом в беге на 100 м. С результатом 10.6 с. ИААФ утвердила Д. Липпинкотта (США). Этот результат он показал в финале Стокгольмской олимпиады (1912 г.). В 1930 г. канадец Перси Уильямс показывает результат 10,3 с. В 1936 г. Джесси Оуэнс (США) доводит рекорд до 10,2 с. Этот рекорд продержался до 1956 г. и был улучшен соотечественником рекордсмена Вилли Уильямсом (10,1 с). Рубеж 10,0 с. впервые преодолел спортсмен из США Джеймс Хайнс в 1968 г. (9,9 с). В этом же году на Олимпийских играх в Мехико был зарегистрирован его рекорд по электронному хронометражу — 9,95 с, который был улучшен лишь в 1983 г. на 0,02 с соотечественником экс-рекордсмена Кельвином Смитом. [11] На данный момент рекорд мира в беге на 100 м. (9,69 с.), установленный в 2008 г. на Олимпийских играх в Пекине, принадлежит молодому спортсмену из Ямайки Усэйну Болту [25].

Бег на 200 м. включён в олимпийскую программу с момента проведения II Олимпийских игр для мужчин и с олимпиады 1948 года для женщин. Рекорды мира с беге на 200 м. фиксируются с 1951 г. Первый рекорд мира (20,6 с.) был установлен Эндрю Стенфилдом (США). Результат 20,0 с. был показан лишь в 1966 г. — американцем Томми Смитом, который через два года, на Олимпийских играх в Мехико, показывает результат 19,83 с. Мировой рекорд в беге на 200 м. установлен, уже на тот момент олимпийским чемпионом, Усэйном Болтом в 2008 г. на Олимпиаде в Пекине.

В беге на 400 м. первый рекорд мира был зафиксирован в 1864 г. — англичанин Дербишир пробежал 440 ярдов (402,25 м) за 56,0 с. Этот результат был превышен в 1880 г. французом Гутером, который показал результат 51,6 с. В последующие годы усилиями английских и американских спринтеров рекорд был доведен до 48,5 с. До 1950 г. рекорд улучшался трижды: 45,8 с — Д. Роден (Ямайка), 45,4 и 45,2 с — Л. Джонс (США). В финальном забеге Римской олимпиады (1960 г.) О. Дэвис (США) и К. Кауфман (ФРГ) финишировали с результатом 44,9 с. Этот результат только через 3 года в 1964 г. удалось повторить А. Пламмеру и М. Ларраби (оба США). Т. Смит в 1967 г. довел рекорд до 44,5 с., а в 1968 г. В. Мэтьюз преодолевает дистанцию за 44,4 с., Л. Джеймс — за 44,1 с и Л. Эванс — за 44,0 с (США). В этом же году на Играх XIX Олимпиады в Мехико Л. Эванс (США) показал в условиях высокогорья рекордное время — 43,86 с. [11] Мировой рекорд на этой дистанции принадлежит спортсмену из США Майклу Джонсону и равен 43,18 с. (1999 г.) [22].

Читайте также  Правила бега на СТО метров

Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и был включен в программу Олимпийских игр 1928 г. (в беге на 100 м результат победительницы, американки Э. Робинсон, был равен 12,2 с). Мировой рекорд (1934 г.) польской бегуньи С. Власевич в беге на 100 м был равен 11,7 с. В 1948 г. голландка Ф. Бланкерс-Кун улучшила рекорд в беге на 100 м, пробежав дистанцию за 11,5 с. Через 4 года М. Джексон (Австралия) показывает в беге на 100 м 11,4 с. В 1958 г. В. Крепкина — рекорд Ш. Стриклэнд де ла Ханти (Австралия) в беге на 100 м, установленный в 1955 г. (11,3 с). На Олимпийских играх 1964 г. в Риме В. Рудольф (США) повторяет рекорд в беге на 100 м (11,3 с), а в следующем, 1965 г. улучшает его на 0,1 с. На Олимпийских играх в Мехико в беге на 100 м победительница финала В. Тайес (США) улучшает мировой рекорд — 11,0 с. В 1973 г. этот рубеж дважды был преодолен Р. Штехер-Мейснер (ГДР). Рекорд стал равен 10,8 с. Рекордсменкой мира в беге на 100 м. является спортсменка из США Флоренс Гриффит-Джойнер, которая в 1988 г. установила мировой рекорд, равный 10,49 с. [19]

В 1948 г. Власевич устанавливает рекорд в беге на 200 м., равный 23,6 с. В 1952 г. М. Джексон улучшает результат на 0,2 с. Удивительное долголетие в спринтерском беге показала И. Шевиньская (ПНР). Первый свой мировой рекорд в беге на 200 м она установила в 1965 г. (22,7 с), в 1974 г. показывает результат 22,0 с и в 1976 г. устанавливает первый рекорд при электронном хронометрировании в беге на 200 м (22,21 с). В 1988 г. Флоренс Гриффит-Джойнер пробегает 200 м. за 21,34 с. Этот результат остаётся недосягаемым и по сей день. [6]

В беге на 400 м. спортсменки стали выступать с 1964 г. В 1985 г. в финальном забеге Кубка Мира спортсменка из ГДР Марита Кох установила рекорд мира, равный 47,60 с., который до сих пор не удаётся улучшить ведущим бегуньям современности [22].

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СПРИНТА

История возникновения спринта

Просмотр содержимого документа
«ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СПРИНТА»

История возникновения спринта

Бег является основой легкой атлетики. Он включается в программу всех известных нам соревнований по легкой атлетике. Кроме того, бег является составной частью многих других легкоатлетических упражнений, таких, как прыжки в высоту, длину, с шестом, метание копья.

Существует несколько видов бега: бег на короткие дистанции (60, 100, 200, 400м); на средние дистанции (800, 1000, 1500, 2000м); на длинные дистанции (3000, 5000, 10 000м); на сверхдлинные дистанции (часовой бег, 20 000, 25 000 и 30 000м). Также проводятся соревнования на шоссе, дороге, между населенными пунктами на дистанции от 15 до 30 км, а также марафонский бег (42 км 195м). Но мы рассмотрим лишь бег на короткие дистанции.

К коротким дистанциям, или спринту, относится бег на 60, 100, 200, 400 м. Соревнования на 60 м обычно проводятся зимой в закрытых помещениях на прямой дорожке. Бег на 200 м устраивается на дорожке с поворотом, а на 400 м проходит по замкнутой дорожке с двумя поворотами.

История бега на короткие дистанции берет начало с олимпийских игр древности. Бег на стадий и два стадия был широко распространен у греков. В Древней Греции атлеты применяли как высокий таки и низкий старт и пользовались стартовыми упорами в виде каменных и мраморных плит. Техника бега того времени существенно не отличалась от современной. Некоторые ее особенности объясняются, очевидно, тем, что соревнования проводились на дорожке, покрытой толстым слоем песка.

Греки стремились разнообразить тренировку бегунов. Помимо бега в нее включались массаж, натирание тела оливковым маслом, применялись специальные упражнения, такие, как движение рук бегуна, высокое поднимание бедер, откидывание голени назад и т.д. В сохранившихся рукописях того времени можно найти сведения о греческих атлетах, среди которых наиболее выдающимися были Эхион, Фанас, Астил и некоторые другие.

Бег на короткие дистанции возродился вместе с восстановлением легкоатлетического спорта в XIX веке.

Победитель I Олимпийских игр Томми Бёрк пробежал 100 м всего за 12,0. Сейчас мировой рекорд на этой дистанции равен 9,9. Подобным образом выросли достижения на 200 и 400 м (19,8 и 43,8).

Рост достижений в спринте прежде всего определяется совершенствованием старта и методов подготовки бегуна. В первые годы появления легкой атлетики в Америке, например, применялся старт с ходу. Потом получил распространение высокий старт. А затем, предложенный в 1887г. американским тренером Мерфи, низкий старт, который впоследствии стал важным этапом в развитии спринтерского бега.

Появившееся в 30-х гг. XX в. стартовые колодки позволили усовершенствовать технику старта. Долгое время пытались определить наилучшее положение колодок. К 1950г. распространение получил старт «пулей», когда колодки ставились близко друг к другу. Но сейчас повсеместно принят так называемый обычный старт, где передняя колодка ставится на расстоянии полутора ступней от линии старта, а задняя — на таком же расстоянии от передней.

Существуют также различные способы финиширования. Например, американец Паддок совершал прыжок на ленточку. Другие предпочитали финиш «падением». Но наиболее актуальным является «бросок» плечом вперед.

С совершенствованием методики тренировки спринтеров появилось понятие о специальной, или скоростной, выносливости, т.е. умении поддерживать скорость на всей дистанции.

Образцом техники спринтерского бега считается бег победителей Римской Олимпиады А. Хари и Л. Берутти, отличавшихся свободой и непринужденностью движений. Большую роль в совершенствовании техники спринтерского бега и методики тренировки сыграли американские тренеры М. Мерфи, Л. Снайдер, воспитавший Д. Оуэнса, О. Джексон, бывший наставником Р. Морроу.

В историю борьбы за мировой рекорд и олимпийские медали в беге на короткие дистанции вписаны сотни имен бегунов из различных стран мира.

Рекорд американца Д. Липпинкотта 10,6, установленный в 1912г., продержался до 1921г. Его улучшил Ч. Паддок до 10,4. Еще 9 лет потребовалось, чтобы сбросить с рекорда десятую долю секунды, а затем 6 лет, чтобы в 1936г. Джесси Оуэнс довел рекорд до 10,2. Впоследствии несколько спринтеров мира повторяли этот рекорд. Со временем результат улучшался, и в 1968г. на Олимпийских Играх новый рекорд, установленный Д. Хайнсом, Р. Смитом и Ч. Грином, был 9,9. В 2005 году Асафа Пауэлл показал результат 9,77. Лучший женский показатель на 100м равен 10,77, который установлен Ивет Лаловой.

Среди рекордсменов мира в беге на 200м зафиксированы имена в основном тех же спринтеров. Самый высокий результат на Олимпиаде в Мехико показал Т. Смит — 19,8. На сегодняшний день рекорд составляет 19,79, поставленный в 2004 году Шоном Кроуфорд. Женский рекорд составляет 22,05, установленный В. Кемпбелл.

Одним из труднейших видов легкоатлетического спринта является бег на 400м, т.к. проходит в условиях значительного кислородного голодания. Здесь особенно большую роль играет выносливость спринтера.

Основной задачей в подготовке бегуна на 400м является, в первую очередь, выработка общей и специальной выносливости при поддержании высокого уровня скорости. Одним из главных средств тренировки является повторный бег сериями на отрезках до 600м.

Известно, что на I Олимпиаде Бёрк пробежал 400м за 54,2. Естественно, что со временем результат все более улучшался. В дальнейшем 400 м мировые рекордсмены преодолевали: Т. Маккинлей за 45,9, Д. Роден за 45,8, Л. Джонс за 45,2. Мировой рекорд- 43,8 установил Л. Эванс в Мехико. К нему приблизился Джереми Уоринер – 43,93. Среди женщин рекорд установила С. Ричардс – 48,92.

До 1917г. в России были только отдельные талантливые бегуны на короткие дистанции, и прежде всего В. Архипов, установивший рекорд на 100м – 10,8. В год Всесоюзной спартакиады 1928г. в стране было уже несколько спринтеров, регулярно бегавших 100м быстрее 11,0 – Т. Корниенко, Г. Меерович, А. Потанин, М. Подгаецкий, И. Козлов. В дальнейшем в предвоенные годы на спринтерских дистанциях успешно выступали П. Головкин (100м – 10,6), М. Варламов (200м – 21,8) и Р. Люлько, рекорды которого в беге на 200 и 400 м (21,6 и 48,6) были улучшены спустя много лет.

В 1968г. на смену спринтерам старшего поколения пришли новые молодые бегуны на короткие дистанции. Одному из них, В. Сапее, удалось установить всесоюзный рекорд на 100м (10,0) и одержать ряд убедительных побед на международных соревнованиях.

На сегодняшний день среди россиян А. Епишин на дистанции в 100м в 2004г. показал результат 10,25. В 2005г. он и А. Смирнов преодолели это расстояние с показателем 10,32. На 200м лучший российский результат у О. Сергеева – 20,51. Лучший результат среди российских спортсменов на 400м в 2004г. установил А. Галкин – 44,83.

Среди женщин Ю. Табакова в 2004г. на 100м установила лучший результат – 11,0. Спустя год Ю. Чермошанская на соревнованиях среди российских спортсменок показала результат 11,72. На международных соревнованиях в 2004г. российский рекорд у женщин в беге на 200м поставила И. Хабарова – 22,34. На тех же соревнованиях на дистанции 400м успешно выступила Н. Назарова – 49,65, следом за ней пришла О. Котлярова – 49,77 и Н. Антюх с результатом 49,85.

Таким образом, спринт, пришедший к нам из древности, не утратил свою силу, он продолжает существовать и развиваться, приобретая все большую популярность. Спортсмены развиваются, устанавливая новые мировые рекорды. В основном это зарубежные спринтеры, но судя по результатам, возможно в будущем и российские спортсмены добьются таких же высот, и даже превзойдут их.

Читайте также  Бег на тощак с утра

Библиографический список:

1.Книга легкоатлета/ Под ред. А.Ю. Гринштейна. – М.: Физкультура и спорт, 1971.- 78 – 88 с.;

2.Краснов В.М. На следующую ступень// Легкая атлетика., 2005.- №8-9.- С.25-27;

3.Теннов В.П. Лучшие легкоатлеты России// Легкая атлетика., 2005.- №1-2.- С.43;

4.Чен Е.Б. Лучшие легкоатлеты мира. Лучшие легкоатлеты России// Легкая атлетика., 2006.- №1-2.- С. 40-43.

Техника бега на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции или спринт подразумевает преодоление отрезков до 400 метров. Среди классических олимпийских дистанций выделяют 100, 200, 400 метров в одиночных соревнованиях и 4×100, 4×400 в эстафетном беге.

Показывать хороший результат позволяет высокий уровень развития скоростной выносливости. Этот вид бега признается самым зрелищным среди легкоатлетических дисциплин.

  1. Как появился бег на короткие дистанции?
  2. Техника бега на короткие дистанции
  3. Мужские и женские нормативы
  4. Как тренироваться?

Как появился бег на короткие дистанции?

Первые упоминания соревнований по бегу датируются 776 годом до на нашей эры. Согласно изученным древним записям существовало две популярные дистанции – бег на 1 и 2 стадия.

Стадий – это древнегреческая единица измерения больших расстояний. Один стадий равняется 192,27 метрам. Интересно то, что стадии использовались только при определении расстояния состязаний по бегу, а для прочих измерений использовались иные меры длины.

Если провести небольшую ассоциацию, то можно понять, что излюбленными беговыми дистанциями у Древних Греков были 192,27 и 384,54 метров. В современном спорте дистанции приведены к более удобному формату – 200 и 400 метров.

С течением времени появлялись новые виды бега, такие как бег на полстадия или 6, 10 и более. То есть все известные сегодня дистанции в легкой атлетике произошли уже в 776 году до нашей эры. При этом речь идет не только о коротких, но также средних и длинных дистанциях.

Техника бега на короткие дистанции

Особенностями техники бега в дисциплине является большая длина и частота шагов. Основными качествами, которыми должен обладать спортсмен является максимальная скорость, скоростная выносливость и координационные способности. Вся техника в спринте делится на 4 этапа: старт и стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование.

Старт

Существует два способа старта на коротких дистанциях: низкий и высокий старт. Низкий старт осуществляется с помощью специального оборудования — колодок. Преимуществом такого старта является более быстрый выход со старта и быстрый набор оптимальной скорости.

Старт производится по трем командам: на старт -> внимание -> марш. Команда «Марш» выполняется при помощи специального пистолета или взмахом флажка.

Положение спортсмена при низком варианте старта: толчковая нога впереди, маховая сзади на 1,5-2 стопы от пятки впереди стоящей. Голова опущена вниз, плечевой пояс расслаблен. По команде «Внимание» спортсмен переносит вес тела на толчковую ногу. Таз поднимается до уровня головы. По команде «Марш» или выстрелу с пистолета спринтер выполняет мощное отталкивание от колодок и начинает набирать скорость.

Стартовый разбег

После выхода со стартовых колодок спринтер выполняет 3 широких шага. Тело устремлено вперед, голова опущена вниз и поднимается спустя 30-50 метров, когда спортсмен достигает максимальной скорости.

Бег по дистанции

Набрав максимальную скорость, спортсмен поднимает голову и продолжает поддерживать набранный темп до окончания дистанции. Не рекомендуется смотреть по сторонам, чтобы оценить свое положение в забеге. Это может привести к снижению скорости и потере позиции.

Стоит обращать внимание на плечевой пояс, который должен быть расслаблен. Работают только руки, плечи остаются расслаблены. Наклон туловища 5-7 градусов, что способствует продвижению вперед по инерции.

Финиширование

Победителем в беге на короткие дистанции становится спортсмен, который первым коснулся финишной черты. Если финиширование происходило в тесной борьбе и определить порядок прихода «на глаз» невозможно, судьи используют фотофиниш.

Когда до финишной черты остается 1 метр спортсмен выполняет один из двух специальных приемов: бросок грудью или финиш боком.

Бросок грудью заключается в резком рывке грудью вперед, при этом руки отводятся назад. Таким образом, спринтер повышает шансы коснуться финишной черты первым.

Финиш боком преследует те же цели. Выполняется поворотом правого плеча к финишной линии.

Разница между способами финишного рывка относительно небольшая. Использование того или иного варианта зависит от личных предпочтений.

Мужские и женские нормативы

Существует специально созданный документ, в котором указаны все нормативы по бегу, по которым можно получить разряд. Ниже представлен список нормативов для мужчин и женщин на дистанции 50, 60, 100, 200, 300 и 400 метров.

  • Мужские нормативы на короткие дистанции

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции

Описание презентации по отдельным слайдам:

Легкая атлетика Бег на короткие дистанции

История бега на короткие дистанции Бег на короткие дистанции является самым древним видом соревнований. На I Олимпиаде в Древней Греции (776г.дон.э.) бег проводился на одну стадию – длину дорожки стадиона (приблизительно 192 м.) и назывался «дромос». С 724 г. до н.э. в программу Олимпиад стали включать пробегание дорожки стадиона два раза (около 385 м.) — «диаулос». На олимпийских играх нового времени бег на короткие дистанции и эстафеты является основой легкоатлетической программы. В 1888 г. Американский спринтер X. Шеррилл первым начал бег в соревновании с низкого старта. В 1930 г. были введены стартовые колодки, которые с того времени используются для низкого старта. На I Олимпийских играх современности, состоявшихся в 1896 г. в Афинах, американец Т. Берк победил в беге на 100 м с результатом 12,0 сек.

Развитие спринта в России Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м) и на 188,5 сажени (401,5 м). В настоящее время многие тренеры согласны с тем, что техника спринтерского бега сугубо индивидуальна и, несмотря на определенные биомеханические характеристики, зависит от конкретных индивидуальных особенностей спортсмена, а также от достигаемых им уровней мощности и быстроты. Это, конечно, не исключает общих для всех рациональных элементов техники, совершенствованием которых они занимаются и по сей день.

Бег на короткие дистанции Осуществляется на отрезках 60 , 100, 200 и 400 метров. Данная дистанция требует отличной координации и высоких скоростных способностей. Эти качества полезны во многих видах спорта: прыжках в длину и высоту, в командных спортивных играх.

Фазы бега на короткие дистанции (спринт) 1. Старт 2. Стартовый разбег 3. Бег по дистанции 4. Финиширование

Низкий старт В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки). Расположение стартовых колодок строго индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей.

Виды низкого старта В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок). Обычный Растянутый Сближенный Узкий Применение старта зависит от индивидуальных возможностей каждого спортсмена, в первую очередь от силы мышц ног и реакции спортсмена на сигнал. По продольной оси расстояние между осями колодок устанавливается от 15 до 25 см.

По команде «На старт!» Исходное положение атлета: толчковая стопа впереди, маховая позади, на расстоянии двух стоп. Голова опущена, взгляд смотрит вниз, плечи расслаблены, руки согнуты в локтях.

Команда «Внимание!» По команде «Внимание» спринтер переносит вес тела на переднюю ногу, поднимая таз до одной плоскости с головой.

Команда «Марш!» По команде «Марш» он совершает мощный толчок и начинает наращивать скорость. Руки двигаются в такт движениям, помогая быстрее выйти из старта.

Стартовый разгон Тело находится под наклоном к плоскости беговой дорожки, голова смотрит вниз, ноги при отталкивании от земли полностью выпрямляются в коленях. Стопы не нужно поднимать высоко от земли, чтобы не потерять частоту шага. Приземляются на носок, затем перекатывают стопу на пятку.

Бег по дистанции На данном этапе голову можно поднять. Туловище по-прежнему слегка наклонено вперед (7°-10°). Верхняя часть туловища расслаблена – работают лишь руки, согнутые в локтях, совершающие чередующие движения в такт с телом. Осанку не нарушают, максимально концентрируясь на движениях ног. На поворотах необходимо слегка наклонить корпус влево, немного выворачивая стопы в ту же сторону.

Финиширование Существует 2 типа финишных бросков на ленту грудью или боком. Также атлет может финишировать и без финального броска — разрешается руководствоваться личными предпочтениями.

Фальстарт Правилами ИААФ предполагается, что реакция спортсмена на выстрел стартового пистолета не может наступить ранее, чем через 1/10 секунды. Если кто-то из спортсменов начал движение раньше, чем через 0,1 секунды после выстрела, то судьи могут посчитать, что один или несколько участников сделали фальстарт.

Победы и рекорды Нескольким спринтерам удалось стать трехкратным чемпионом (с учетом эстафетного бега) одной из Олимпиад. Это американцы — Джесси Оуэнс (1936), Вильма Рудольф (1960), Карл Льюис и Валери Бриско-Хукс (1984), Флоренс Гриффит-Джойнер (1988), Майкл Джонсон (1996), и Мэрион Джонс (2000), голландка Фанни Бланкерс-Кун (1948) и австралийка Элизабет Катберт (1956). Олимпийские рекорды Мужчины 100 м 9,84 Донован Бэйли (Канада) 1996 200 м 19,32 Майкл Джонсон (США) 1996 400 м 43,49 Майкл Джонсон (США) 1996 Женщины 100 м 10,62 Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 1988 200 м 21,34 Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 1988 400 м 48,25 Мари-Жозе Перек (Франция) 1996

  • Все материалы
  • Статьи
  • Научные работы
  • Видеоуроки
  • Презентации
  • Конспекты
  • Тесты
  • Рабочие программы
  • Другие методич. материалы

  • Лавлинская Светлана ВладимировнаНаписать 129 20.12.2020

Номер материала: ДБ-1588734

  • Физическая культура
  • Презентации
    20.12.2020 0
    20.12.2020 0
    20.12.2020 0
    20.12.2020 0
    20.12.2020 0
    20.12.2020 0
    20.12.2020 0
    20.12.2020 0

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Совфед предложил ввести в медвузах военно-медицинскую подготовку

Время чтения: 2 минуты

Роспотребнадзор призвал сокращать рабочий день при жаре

Время чтения: 1 минута

В Пскове открылся инклюзивный парк для людей с ОВЗ

Время чтения: 2 минуты

В Нижегородской области проведут обязательную вакцинацию учителей

Время чтения: 2 минуты

Кравцов призвал учителей привиться от COVID-19

Время чтения: 1 минута

Путин поручил запустить программу капитального ремонта школ

Время чтения: 2 минуты

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.